Elastyczne efekty treningu zespołu na siłę i wydajność kolana u kobiet piłkarskich
Wpływ elastycznego treningu odporności na oporność na siłę mięśni stawu kolanowego i parametry związane z wydajnością u kobiet piłkarskich: porównanie trzech faz rozwoju
Celem tego badania klinicznego jest ocena wpływu 8-tygodniowego programu treningu siłowego z elastycznymi zespołami na kilka komponentów fizycznych u kobiet w piłkarzu na poziomie U15, U19 i Senior. Główne pytanie, na które ma odpowiedzieć, brzmi:
Czy określony elastyczny trening oporu zespołu pomoże poprawić niektóre elementy wydajności fizycznej u kobiet piłkarskich?
Uczestnicy wykonają dwutygodniowy program treningowy oporu zespołowego trwającego 20 minut na sesję w ciągu 8 tygodni. Program ten zostanie włączony do ich schematu w sezonie, a oceny przeprowadzone w tydzień poprzednim (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 9).
Przegląd badań
Szczegółowy opis
W tym badaniu będzie zawierało graczy U15´, U19'S i dorosłych piłki nożnej (piłka nożna) wykonujący określony plan treningowy zespołu elastycznych przez okres 8 tygodni. Plan ten zostanie wykonany dwa razy w tygodniu i będzie składał się z 6 ćwiczeń, podzielonych na dwie sesje treningowe, każde trwa około 20 minut.
Tydzień przed rozpoczęciem badania (tydzień 0) zostanie przedstawiony demonstracja o ocenie i plan szkolenia, które zostaną przeprowadzone w następnych tygodniach, aby uczestnicy mieli lepsze pojęcie o tym, co się stanie. Ponadto ich wysokość i waga będą również musiały zmierzyć, a następnie pierwsze oceny. Wypełnią również kwestionariusz na temat swoich nawyków treningowych i historii kontuzji.
Następnie zostaną losowo przydzielone do dwóch możliwych grup: grupy eksperymentalnej (EG) i grupy kontrolnej (CG). Jeśli uczestnik pozostanie w EG, będzie musiała wykonać powyższy protokół, a jeśli pozostanie w CG, będzie musiała dokonać tylko ocen, które zostaną wykonane w tygodniu zapoznania (tydzień 0) i dziewiątym tygodniu ( Tydzień 9).
Typ studiów
Zapisy (Szacowany)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
Porto
-
Maia, Porto, Portugalia, 4475-690, Maia
- Rekrutacyjny
- University of Maia
-
Kontakt:
- Henrique Sousa, MSc.
- Numer telefonu: +351934551303
- E-mail: hsousa.dcd@umaia.pt
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dziecko
- Dorosły
- Starszy dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Opis
Kryteria włączenia:
- należą do klubu U-15, U-19 lub wyższego szczebla klubu piłki nożnej (piłka nożna);
- być opartym na mistrzostwach piłki nożnej (okręg lub krajowy)
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Inny
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Eksperymentalne: Elastic Band Group
Sportowcy, którzy będą uczestniczyć w dwutygodniowym programie treningowym oporności na elastyczne zespoły.
|
Trening oporowy z gumką
|
|
Brak interwencji: Kontrola: grupa standardowa
Sportowcy, którzy będą nadal wykonywać standardowy pułk treningowy.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Wydłużenie kolana i zgięcie izometryczne
Ramy czasowe: Oceny zostaną przeprowadzone w tygodniu wcześniej (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 9).
|
Maksymalne izometryczne przedłużenie kolana i siła zgięcia zostanie zmierzona za pomocą przenośnego dynamometru (Dynamo Plus, wydajność Vald, Brisbane, Queensland, Australia).
W celu oceny przedłużenia kolana uczestnicy będą w pozycji siedzącej, podczas gdy podczas oceny zgięcia kolana uczestnicy będą w pozycji podatnej.
Aby wygenerować ich maksymalny moment obrotowy, długość łańcucha dynamometru zostanie dostosowana, aby ich kąt kolanowy wynosił odpowiednio ∼60 ° i ∼30 °, odpowiednio dla wydłużenia kolana i zgięcia.
Uczestnicy zastosują następnie maksymalny wysiłek izometryczny, utrzymując go przez 5s, bez żadnych ruchów ciała pomocniczego.
|
Oceny zostaną przeprowadzone w tygodniu wcześniej (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 9).
|
|
Skok pionowy
Ramy czasowe: Oceny zostaną przeprowadzone w tygodniu wcześniej (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 9).
|
Wysokość skoku zostanie oceniona za pomocą płyt siłowych (Forcedecks, Vald).
Gracze wykonają skok przeciwdziałania, w którym zaczną od pozycji pionowej; Szybki ruch w dół do kąt kolan ~ 90 °, natychmiast przechodząc, aby napędzać się w górę w powietrze.
|
Oceny zostaną przeprowadzone w tygodniu wcześniej (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 9).
|
|
Zmiana sprintu kierunku
Ramy czasowe: Oceny zostaną przeprowadzone w tygodniu wcześniej (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 9).
|
Zmodyfikowany test t zostanie wdrożony w celu oceny zmiany sprintu kierunku.
Ta ocena ma w sobie zmiany kierunkowe, takie jak sprint do przodu, tasowanie lewej i prawej i prawej, oraz do tyłu.
Fotokelly (Whittygate, Microgate, Bolzano, Włochy) będą używane do dokładniejszej liczby czasów.
|
Oceny zostaną przeprowadzone w tygodniu wcześniej (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 9).
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Szacowany)
Zakończenie podstawowe (Szacowany)
Ukończenie studiów (Szacowany)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
- EBT_HS_02
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
produkt wyprodukowany i wyeksportowany z USA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .