Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Účinky akutní dávky kofeinu na výkon sportovců CrossFit

22. března 2025 aktualizováno: ZOI KONIDARI, Democritus University of Thrace

Účinky akutní vysoké dávky kofeinu na fyziologické reakce a výkon během tréninku zaměřeného na sílu CrossFit®: randomizovaná, dvojitá - oslepená studie crossover

Cílem této klinické studie bylo prozkoumat účinek akutní dávky kofeinu na výkon CrossFit u mladých zdravých sportovců CrossFit. Hlavními otázkami, na které se zaměřil na odpovědi, byly, zda akutní dávka kofeinu ve srovnání s placebem:

  • Může zlepšit výkon ve specifickém tréninku CrossFit
  • Vede ke snížení hodnocení vnímané námahy
  • Vede ke zvýšení koncentrace krve laktátu na konci tréninku

Účastníci museli:

  • Dokončete dvě relace specifického tréninkového programu CrossFit (čtyři kola pěti cvičení, 50 sekund cvičení/10 sekund odpočinku), 60 minut po konzumaci bezvodého kofeinu (7,1 ± 0,7 mg/kg tělesné hmotnosti) nebo ekvivalentní množství placeba, jak je to možné.
  • Na konci každého kola nahlásí subjektivní vnímání únavy pomocí Borgovy stupnice.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Předběžná měření Předběžná měření zahrnovala antropometrii, odhad složení těla, dietní a obvyklé hodnocení spotřeby kofeinu. Pro posouzení obvyklé spotřeby kofeinu byli dobrovolníci požádáni, aby odpověděli na dotazník prostřednictvím rozhovoru, který zkoumal typickou spotřebu specifických potravin a nápojů obsahujících kofein za poslední měsíc. Informace o anamnéze byly navíc shromažďovány prostřednictvím osobních rozhovorů.

Hlavní testy aerobní fitness a maximální srdeční frekvence byly hodnoceny pomocí 20 metrů raketoplánu v vnitřní gymnáziu. Pro každou hlavní relaci dorazili dobrovolníci do tělocvičny a dodržovali specifické pokyny pro přípravu. Konkrétně byli instruováni, aby se vyhnuli intenzivnímu cvičení po dobu 24 hodin před testem, hydratovaní, jíst jídlo bohaté na uhlohydráty o 3-4 hodiny dříve, vyhnout se alkoholu po dobu 24 hodin před testem a zdržet se energetických nápojů, doplňků nebo kofeinu v den testu.

Dva hlavní testy byly provedeny ve stejnou dobu a za podobných podmínek prostředí pro každého dobrovolníka. Poté, co byli zváženi, dobrovolníci vzali buď kofein nebo biotinové tobolky a o 40 minut později se začali zahřívat, aby trénink začal 60 minut po přijetí doplňku. Před zahříváním byla měřena koncentrace laktátu v krvi pomocí automatického analyzátoru laktátu Lactate Scout 4.

Dobrovolníci provedli pět cvičení (50 sekund, 10 sekund mimo) na čtyři kola, jejichž cílem bylo provádět co nejvíce opakování správnou technikou. Pět cvičení byly push-up, čisticí prostředky, přední dřepy, sit-up a mrtvé tahy. Čisté napájení, přední dřep a mrtvý tah byly provedeny s vnějším zatížením přibližně 40%, 50%a 60%tělesné hmotnosti.

Výkon byl definován jako celkový počet opakování na kolo (tj. Součet opakování ve všech cvičeních za kolo), jakož i počet opakování prováděných v každém cvičení za kolo.

Na konci každého kola bylo zaznamenáno hodnocení vnímané námahy (RPE) pomocí Borgovy stupnice 6 až 20 a jednu minutu po skončení tréninku byla opět změřena koncentrace laktátu v krvi.

HR byl monitorován pomocí HR monitoru (polární H10) během cvičení a průměrován během každého kola.

Po dokončení školení navíc dobrovolníci poskytli informace o možných vedlejších účincích (tachykardie, palpitace, pocity úzkosti/nepohodlí, bolesti hlavy, závratě).

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

12

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Řecko
    • Byron
      • Athens, Byron, Řecko, 16231
        • Stefanos Karalis Indoors Facilities

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

  • Dospělý

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ne

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Muži
  • Ve věku 18-40 let
  • Nejméně 2 roky zkušeností s programy CrossFit
  • Bez jakéhokoli zdravotního stavu, který zabraňuje účastníkovi v provádění cvičení vzdělávacího programu s maximální kapacitou

Kritéria pro vyloučení:

  • Spotřeba doplňků kofeinu a guarany, pokud nebyly před účastí na studii přerušeny po dobu nejméně dvou týdnů

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Jiný
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Crossover Assignment
  • Maskování: Trojnásobný

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Aktivní komparátor: Kofein
Spotřeba 7,1 ± 0,7 mg/kg tělesné hmotnosti bezvodého kofeinu (čistý kofeinový tablety myproteinem), 60 minut před začátkem tréninkového programu CrossFit (čtyři kola pěti cvičení, 50 sekund cvičení/odpočinek)
Doplněk stravy: Podávání kofeinu podle tělesné hmotnosti (mírný příjem- 7 mg/kg)
Cílem této randomizované, dvojitě zaslepené studie crossoveru bylo prozkoumat akutní účinky spotřeby kofeinu na fyziologické reakce a výkon během tréninku zaměřeného na sílu CrossFit. Účastníci budou konzumovat buď bezvodý kofein (7,1 ± 0,7 mg/kg tělesné hmotnosti) nebo placebo, 60 minut před cvičením CrossFit, jehož cílem je provádět co nejvíce opakování.
Komparátor placeba: Placebo
Spotřeba biotinu (biotinové tablety myproteinem) jako placebo, 60 minut před začátkem specifického tréninkového programu CrossFit (čtyři kola pěti cvičení, 50 sekund cvičení/odpočinek 10 sekund). Dobrovolníci obdrželi stejný počet tobolek, jaké obdrželi ve stavu kofeinu
Doplněk stravy: Placebo (biotinové tobolky)
Spotřeba biotinu (biotinové tablety myproteinem) současně jako kofein.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Výkon během tréninku CrossFit®
Časové okno: Po 5, 10, 15 a 20 minutách cvičení
Výkon byl definován jako celkový počet opakování dokončených dobrovolníky v programu CrossFit, opakováním všech cvičení za kolo a opakování každého konkrétního cvičení za kolo.
Po 5, 10, 15 a 20 minutách cvičení
Hodnocení vnímané námahy během programu CrossFit
Časové okno: Během posledních 10 s 5., 10., 15. a 20. minuta cvičení
Každý partictipant musel zaznamenat subjektivní vnímání únavy pomocí Borgovy stupnice (6 až 20, s vyšším skóre, což znamená pocit vyšší námahy), na konci každého kola CrossFit Program
Během posledních 10 s 5., 10., 15. a 20. minuta cvičení
Koncentrace laktátu v krvi
Časové okno: 1. měření před zahříváním a 2. měření jednu minutu po skončení tréninku (tj. Po 20 minutách cvičení)
Koncentrace laktátu krve byla měřena pomocí automatického analyzátoru laktátu Lactate Scout 4 (EKF Diagnostics) ve dvou časových bodech: Před zahříváním programu CrossFit a jednou minutou po skončení tréninku
1. měření před zahříváním a 2. měření jednu minutu po skončení tréninku (tj. Po 20 minutách cvičení)

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Posouzení aerobní fitness
Časové okno: Základní linie (během 2. návštěvy)
Maximální spotřeba kyslíku byla odhadnuta pomocí testu raketoplánu 20 metrů z počtu raketoplánů dokončených při vyčerpání.
Základní linie (během 2. návštěvy)
Maximální měření srdeční frekvence
Časové okno: Srdeční frekvence byla během testu nepřetržitě zaznamenána (každé 1 s), až do vyčerpání. Byla zaznamenána nejvyšší srdeční frekvence v době vyčerpání.
Maximální srdeční frekvence byla stanovena během testu s raketoplánem 20 metrů. Srdeční frekvence byla nepřetržitě zaznamenána pomocí monitoru srdeční frekvence (polární H10).
Srdeční frekvence byla během testu nepřetržitě zaznamenána (každé 1 s), až do vyčerpání. Byla zaznamenána nejvyšší srdeční frekvence v době vyčerpání.
Srdeční frekvence
Časové okno: Srdeční frekvence byla měřena každou 1 sekundu cvičení. Pro analýzu byla v následující době průměrována srdeční frekvence: 1-5, 6-10, 11-15 a 16-20 minut cvičení
Během tréninku byla srdeční frekvence monitorována pomocí monitoru srdeční frekvence (Polar H10)
Srdeční frekvence byla měřena každou 1 sekundu cvičení. Pro analýzu byla v následující době průměrována srdeční frekvence: 1-5, 6-10, 11-15 a 16-20 minut cvičení

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Democritus University of Thrace

Vyšetřovatelé

  • Ředitel studie: ILIAS SMILIOS, Professor, Democritus University of Thrace
  • Ředitel studie: VASSILIS MOUGIOS, Professor, Aristotle University Of Thessaloniki
  • Studijní židle: GREGORY C. BOGDANIS, Professor, Gregory C. Bogdanis National and Kapodistrian University of Athens, School of Physical Education and Sport Science

Publikace a užitečné odkazy

Osoba odpovědná za zadávání informací o studiu tyto publikace poskytuje dobrovolně. Mohou se týkat čehokoli, co souvisí se studiem.

Obecné publikace

Užitečné odkazy

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

22. ledna 2022

Primární dokončení (Aktuální)

29. května 2022

Dokončení studie (Aktuální)

29. května 2022

Termíny zápisu do studia

První předloženo

4. března 2025

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

17. března 2025

První zveřejněno (Aktuální)

25. března 2025

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Odhadovaný)

26. března 2025

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

22. března 2025

Naposledy ověřeno

1. března 2025

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

  • DPTH/EHDE/18605/118

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

ANO

Popis plánu IPD

Všechny IPD, které jsou za následek, má za následek publikaci

Kritéria přístupu pro sdílení IPD

Studie diresctors, studijní předseda a ti, kteří zhodnotí článek pro publikaci

Typ podpůrných informací pro sdílení IPD

  • PROTOKOL STUDY
  • MÍZA
  • ICF

Studijní data/dokumenty

  1. Soubor dat jednotlivých účastníků
    Identifikátor informace: https://doi.org/10.6084/m9.fig
    Komentáře k informacím: Figshare

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

produkt vyrobený a vyvážený z USA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Předplatit