Cette page a été traduite automatiquement et l'exactitude de la traduction n'est pas garantie. Veuillez vous référer au version anglaise pour un texte source.

Effets d'une dose aiguë de caféine sur les performances des athlètes CrossFit

22 mars 2025 mis à jour par: ZOI KONIDARI, Democritus University of Thrace

Effets d'une dose aiguë de caféine sur les réponses physiologiques et les performances lors d'une étude croisée CrossFit® axée sur la force: une étude randomisée, à double aveugle

L'objectif de cet essai clinique était d'étudier l'effet d'une dose aiguë de caféine sur les performances de CrossFit chez les jeunes athlètes de CrossFit masculins en bonne santé. Les principales questions auxquelles il visait à répondre était de savoir si une dose aiguë de caféine, par rapport au placebo:

  • Peut améliorer les performances dans un entraînement CrossFit spécifique
  • Conduit à une réduction de la notation de l'effort perçu
  • Entraîne une augmentation de la concentration de lactate sanguin à la fin de l'entraînement

Les participants devaient:

  • Terminez deux séances d'un programme de formation CrossFit spécifique (quatre cycles de cinq exercices, 50 secondes d'exercice / 10 secondes de repos), 60 minutes après avoir consommé soit de la caféine anhydre (7,1 ± 0,7 mg / kg de masse corporelle) ou un montant de placebo équivalent, pour effectuer autant de répétitions que possible.
  • Signaler une perception subjective de la fatigue en utilisant l'échelle Borg à la fin de chaque tour.

Aperçu de l'étude

Statut

Complété

Les conditions

Intervention / Traitement

Description détaillée

Mesures préliminaires Les mesures préliminaires comprenaient l'anthropométrie, l'estimation de la composition corporelle, l'évaluation de la consommation alimentaire et habituelle de la caféine. Pour évaluer la consommation habituelle de caféine, les volontaires ont été invités à répondre à un questionnaire par le biais d'une entrevue, qui a étudié la consommation typique d'aliments et de boissons contenant de la caféine au cours du mois dernier. De plus, les informations sur les antécédents médicaux ont été collectées par le biais d'entretiens personnels.

Les tests principaux de la forme aérobie et de la fréquence cardiaque maximale ont été évalués à l'aide de la navette de 20 mètres dans un gymnase intérieur. Pour chaque session principale, les volontaires sont arrivés au gymnase après avoir suivi des instructions de préparation spécifiques. Plus précisément, ils ont été invités à éviter un exercice intense pendant 24 heures avant le test, à être hydratés, à manger un repas riche en glucides 3 à 4 heures plus tôt, à éviter l'alcool pendant 24 heures avant le test et à s'abstenir de boissons énergisantes, de suppléments ou de caféine le jour du test.

Les deux tests principaux ont été effectués au même moment de la journée et dans des conditions environnementales similaires pour chaque volontaire. Après avoir été pesés, les volontaires ont pris des capsules de caféine ou de biotine et, 40 minutes plus tard, ils ont commencé à se réchauffer pour que la séance d'entraînement commence 60 minutes après avoir pris le supplément. Avant l'échauffement, la concentration de lactate sanguin a été mesurée à l'aide de l'analyseur de lactate automatique du Lactate Scout 4.

Les volontaires ont exécuté cinq exercices (50 secondes plus, 10 secondes de repos) pour quatre tours, visant à effectuer autant de répétitions que possible avec la bonne technique. Les cinq exercices étaient des pompes, des nettoyages de puissance, des squats avant, des repos et des soulevés de terre. La puissance propre, le squat avant et les soulevés de terre ont été effectués avec une charge externe d'environ 40%, 50% et 60% du poids corporel, respectivement.

Les performances ont été définies comme le nombre total de répétitions par tour (c'est-à-dire la somme des répétitions dans tous les exercices par tour), ainsi que le nombre de répétitions effectuées dans chaque exercice par tour.

À la fin de chaque tour, l'évaluation de l'effort perçu (RPE) a été enregistrée en utilisant l'échelle Borg de 6 à 20 et, une minute après la fin de l'entraînement, la concentration de lactate sanguin a été à nouveau mesurée.

La RH a été surveillée à l'aide d'un moniteur HR (Polar H10) tout au long de l'entraînement et moyenne sur chaque tour.

De plus, après avoir terminé les séances de formation, les volontaires ont fourni des informations sur les effets secondaires possibles (tachycardie, palpitations, sentiments d'anxiété / inconfort, maux de tête, étourdissements).

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

12

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Lieux d'étude

  • Grèce
    • Byron
      • Athens, Byron, Grèce, 16231
        • Stefanos Karalis Indoors Facilities

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

  • Adulte

Accepte les volontaires sains

Non

La description

Critères d'inclusion:

  • Hommes
  • 18-40 ans
  • Au moins 2 ans d'expérience avec les programmes CrossFit
  • Libéré de toute condition médicale qui empêche le participant d'effectuer les exercices du programme de formation à une capacité maximale

Critères d'exclusion:

  • Consommation de suppléments de caféine et de guarana, sauf s'ils ont été interrompus pendant au moins deux semaines avant de participer à l'étude

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Autre
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation croisée
  • Masquage: Tripler

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Comparateur actif: Caféine
Consommation de 7,1 ± 0,7 mg / kg de masse corporelle de caféine anhydre (comprimés de caféine pure par myprotéine), 60 minutes avant le début du programme de formation CrossFit spécifique (quatre tours de cinq exercices, 50 secondes exercice / 10 secondes de repos)
Complément alimentaire: Administration de la caféine selon la masse corporelle (apport modéré - 7 mg / kg)
Cette étude croisée randomisée en double aveugle visait à étudier les effets aigus de la consommation de caféine sur les réponses physiologiques et les performances lors d'un entraînement croisé axé sur la force. Les participants consommeront la caféine anhydre (7,1 ± 0,7 mg / kg de masse corporelle) ou le placebo, 60 minutes avant un entraînement CrossFit visant à effectuer autant de répétitions que possible.
Comparateur placebo: Placebo
Consommation de biotine (comprimés de biotine par myprotéine) comme placebo, 60 minutes avant le début du programme de formation CrossFit spécifique (quatre tours de cinq exercices, 50 secondes d'exercice / 10 secondes de repos). Les volontaires ont reçu le même nombre de capsules qu'ils ont reçues en état de caféine
Complément alimentaire: Placebo (capsules de biotine)
Consommation de biotine (comprimés de biotine par myprotéine) en même temps que la caféine.

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Performance pendant l'entraînement CrossFit®
Délai: Après 5, 10, 15 et 20 minutes d'exercice
La performance a été définie comme le nombre total de répétitions complétées par les volontaires du programme CrossFit, les répétitions de tous les exercices par tour et les répétitions de chaque exercice spécifique par tour.
Après 5, 10, 15 et 20 minutes d'exercice
Note de l'effort perçu pendant le programme CrossFit
Délai: Au cours des 10 dernières s des 5e, 10e, 15e et 20e minute d'exercice
Chaque particant a dû enregistrer la perception subjective de la fatigue, en utilisant l'échelle Borg (6 à 20, avec une sensation de score plus élevée de sensation d'effort plus élevé), à la fin de chaque cycle de programme CrossFit
Au cours des 10 dernières s des 5e, 10e, 15e et 20e minute d'exercice
Concentration de lactate de sang
Délai: 1ère mesure avant l'échauffement et la 2e mesure une minute après la fin de l'entraînement (c'est-à-dire après 20 minutes d'exercice)
La concentration de lactate de sang a été mesurée à l'aide de l'analyseur automatique de lactate de lactate Scout 4 (EKF Diagnostics) en deux points de temps: avant le programme d'échauffement pour CrossFit et une minute après la fin de l'entraînement
1ère mesure avant l'échauffement et la 2e mesure une minute après la fin de l'entraînement (c'est-à-dire après 20 minutes d'exercice)

Mesures de résultats secondaires

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Évaluation de la condition physique aérobie
Délai: BASELINE (pendant la 2e visite)
La consommation maximale d'oxygène a été estimée en utilisant le test de ruissellement de la navette de 20 mètres à partir du nombre de navettes terminées à l'épuisement.
BASELINE (pendant la 2e visite)
Masure maximale de la fréquence cardiaque
Délai: La fréquence cardiaque a été enregistrée en continu pendant le test (toutes les 1 s), jusqu'à l'épuisement. La fréquence cardiaque la plus élevée au moment de l'épuisement a été enregistrée.
La fréquence cardiaque maximale a été déterminée lors du test de navette de 20 mètres. La fréquence cardiaque a été enregistrée en continu à l'aide d'un moniteur de fréquence cardiaque (Polar H10).
La fréquence cardiaque a été enregistrée en continu pendant le test (toutes les 1 s), jusqu'à l'épuisement. La fréquence cardiaque la plus élevée au moment de l'épuisement a été enregistrée.
Rythme cardiaque
Délai: La fréquence cardiaque a été mesurée toutes les 1 secondes d'exercice. Pour l'analyse, la fréquence cardiaque a été moyenne sur les gammes de temps suivantes: 1-5, 6-10, 11-15 et 16-20 minutes d'exercice
Tout au long de l'entraînement, la fréquence cardiaque a été surveillée à l'aide d'un moniteur de fréquence cardiaque (Polar H10)
La fréquence cardiaque a été mesurée toutes les 1 secondes d'exercice. Pour l'analyse, la fréquence cardiaque a été moyenne sur les gammes de temps suivantes: 1-5, 6-10, 11-15 et 16-20 minutes d'exercice

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Democritus University of Thrace

Les enquêteurs

  • Directeur d'études: ILIAS SMILIOS, Professor, Democritus University of Thrace
  • Directeur d'études: VASSILIS MOUGIOS, Professor, Aristotle University Of Thessaloniki
  • Chaise d'étude: GREGORY C. BOGDANIS, Professor, Gregory C. Bogdanis National and Kapodistrian University of Athens, School of Physical Education and Sport Science

Publications et liens utiles

La personne responsable de la saisie des informations sur l'étude fournit volontairement ces publications. Il peut s'agir de tout ce qui concerne l'étude.

Publications générales

Liens utiles

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Réel)

22 janvier 2022

Achèvement primaire (Réel)

29 mai 2022

Achèvement de l'étude (Réel)

29 mai 2022

Dates d'inscription aux études

Première soumission

4 mars 2025

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

17 mars 2025

Première publication (Réel)

25 mars 2025

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Estimé)

26 mars 2025

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

22 mars 2025

Dernière vérification

1 mars 2025

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Termes MeSH pertinents supplémentaires

Autres numéros d'identification d'étude

  • DPTH/EHDE/18605/118

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

OUI

Description du régime IPD

Tous les IPD qui sous-tendent une publication

Critères d'accès au partage IPD

Les directeurs d'étude, le président de l'étude et ceux qui évalueront l'article pour publication

Type d'informations de prise en charge du partage d'IPD

  • PROTOCOLE D'ÉTUDE
  • SÈVE
  • CIF

Données/documents d'étude

  1. Ensemble de données de participant individuel
    Identifiant des informations: https://doi.org/10.6084/m9.fig
    Commentaires d'informations: fighare

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

produit fabriqué et exporté des États-Unis.

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

S'abonner