Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Effekter av en akutt dose koffein på utførelsen av CrossFit -idrettsutøvere

22. mars 2025 oppdatert av: ZOI KONIDARI, Democritus University of Thrace

Effekter av en akutt høy dose koffein på fysiologiske responser og ytelse under en styrkefokusert CrossFit® -trening: en randomisert, dobbel blindet, crossover -studie

Målet med denne kliniske studien var å undersøke effekten av en akutt dose koffein på CrossFit -ytelse hos unge, sunne mannlige CrossFit -idrettsutøvere. De viktigste spørsmålene det hadde som mål å svare på var om en akutt dose koffein, sammenlignet med placebo:

  • Kan forbedre ytelsen i en spesifikk crossfit -trening
  • Fører til en reduksjon i vurderingen av opplevd anstrengelse
  • Fører til en økning i blodlaktatkonsentrasjon på slutten av treningen

Deltakerne måtte:

  • Fullfør to økter med et spesifikt CrossFit -treningsprogram (fire runder med fem øvelser, 50 sekunders trening/10 sekunders hvile), 60 minutter etter å ha konsumert enten vannfri koffein (7,1 ± 0,7 mg/kg kroppsmasse) eller en tilsvarende mengde placebo, med sikte på å utføre så mange repetisjoner som mulig.
  • Rapporter subjektiv oppfatning av utmattelse ved bruk av Borg -skalaen på slutten av hver runde.

Studieoversikt

Status

Fullført

Forhold

Intervensjon / Behandling

Detaljert beskrivelse

Foreløpige målinger De foreløpige målingene inkluderte antropometri, estimering av kroppssammensetning, kostholds- og vanlige koffeinforbruksvurdering. For å vurdere vanlige koffeinforbruk ble de frivillige bedt om å svare på et spørreskjema gjennom et intervju, som undersøkte det typiske forbruket av spesifikk koffeinholdig mat og drikke den siste måneden. I tillegg ble informasjon om medisinsk historie samlet inn gjennom personlige intervjuer.

Hovedprøver aerob kondisjon og maksimal hjertefrekvens ble vurdert ved bruk av 20-meter skyttelkjøringen på en innendørs gymsal. For hver hovedøkt ankom de frivillige treningsstudioet etter å ha fulgt spesifikke forberedelsesinstruksjoner. Spesielt ble de instruert om å unngå intens trening i 24 timer før testen, bli hydrert, spis et karbohydratrikt måltid 3-4 timer tidligere, unngå alkohol i 24 timer før testen, og avstå fra energidrikker, kosttilskudd eller koffein på testdagen.

De to hovedprøvene ble utført på samme tid på døgnet og under lignende miljøforhold for hver frivillig. Etter å ha blitt veid, tok de frivillige enten koffein- eller biotinkapsler, og 40 minutter senere begynte de å varme opp slik at treningsøkten skulle starte 60 minutter etter å ha tatt tillegget. Før oppvarmingen ble blodlaktatkonsentrasjonen målt ved bruk av Lactate Scout 4 Automatic Lactate Analyzer.

De frivillige utførte fem øvelser (50 sekunder, 10 sekunder av) i fire runder, og hadde som mål å utføre så mange repetisjoner som mulig med riktig teknikk. De fem øvelsene var push-ups, strømrens, foran knebøy, sit-ups og dødløfter. Kraften ren, foran knebøy og dødløft ble utført med en ekstern belastning på henholdsvis 40%, 50%og 60%av kroppsvekten.

Ytelsen ble definert som det totale antallet repetisjoner per runde (dvs. summen av repetisjoner i alle øvelser per runde), samt antall repetisjoner utført i hver øvelse per runde.

På slutten av hver runde ble vurderingen av opplevd anstrengelse (RPE) registrert ved bruk av 6-til-20 Borg-skalaen, og ett minutt etter enden av treningen ble blodlaktatkonsentrasjonen målt igjen.

HR ble overvåket ved bruk av en HR -skjerm (polar H10) gjennom treningen og gjennomsnittet over hver runde.

I tillegg, etter å ha fullført treningsøktene, ga de frivillige informasjon om mulige bivirkninger (takykardi, hjertebank, følelser av angst/ubehag, hodepine, svimmelhet).

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Faktiske)

12

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiesteder

  • Hellas
    • Byron
      • Athens, Byron, Hellas, 16231
        • Stefanos Karalis Indoors Facilities

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

  • Voksen

Tar imot friske frivillige

Nei

Beskrivelse

Inkluderingskriterier:

  • Menn
  • I alderen 18-40 år
  • Minst 2 års erfaring med CrossFit -programmer
  • Fri for medisinsk tilstand som forhindrer deltakeren i å utføre øvelsene til treningsprogrammet med maksimal kapasitet

Eksklusjonskriterier:

  • Forbruk av koffein- og guarana -tilskudd, med mindre de ble avviklet i minst to uker før du deltok i studien

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Annen
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Crossover-oppdrag
  • Masking: Trippel

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Aktiv komparator: Koffein
Forbruk på 7,1 ± 0,7 mg/kg kroppsmasse vannfri koffein (rent koffeintabletter med myprotein), 60 minutter før starten av det spesifikke CrossFit -treningsprogrammet (fire runder med fem øvelser, 50 sekunders trening/10 sekunders hvile)
Kosttilskudd: Koffeinadministrasjon i henhold til kroppsmasse (moderat inntak- 7 mg/kg)
Denne randomiserte, dobbeltblinde, crossover-studien hadde som mål å undersøke de akutte effektene av koffeinforbruk på fysiologiske responser og ytelse under en styrkefokusert crossfit-trening. Deltakerne vil konsumere enten vannfri koffein (7,1 ± 0,7 mg/kg kroppsmasse) eller placebo, 60 minutter før en CrossFit -trening som tar sikte på å utføre så mange repetisjoner som mulig.
Placebo komparator: Placebo
Consumption of biotin (BIOTIN tablets by Myprotein) as placebo, 60 minutes before the start of the specific CrossFit training program (four rounds of five exercises, 50 seconds exercise/10 seconds rest). De frivillige mottok samme antall kapsler som de fikk i koffeintilstand
Kosttilskudd: Placebo (biotinkapsler)
Forbruk av biotin (biotin tabletter med myprotein) samtidig som koffein.

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Ytelse under CrossFit® trening
Tidsramme: Etter 5, 10, 15 og 20 minutters trening
Ytelsen ble definert som det totale antallet repetisjoner fullført av frivillige i CrossFit -programmet, repetisjonene av alle øvelser per runde, og repetisjonene av hver spesifikk øvelse per runde.
Etter 5, 10, 15 og 20 minutters trening
Rangering av opplevd anstrengelse under CrossFit -programmet
Tidsramme: I løpet av de siste 10 sekundene av 5., 10., 15. og 20. minutt av trening
Hver partictipant måtte registrere den subjektive oppfatningen av utmattelse, ved å bruke Borg -skalaen (6 til 20, med høyere poengsum som betyr følelse av høyere anstrengelse), på slutten av hver runde med CrossFit -programmet
I løpet av de siste 10 sekundene av 5., 10., 15. og 20. minutt av trening
Blodlaktatkonsentrasjon
Tidsramme: 1. måling før oppvarmingen og 2. måling ett minutt etter endt trening (dvs. etter 20 minutters trening)
Blodlaktatkonsentrasjon ble målt ved bruk av Lactate Scout 4 Automatic Lactate Analyzer (EKF Diagnostics) på to tidspunkter: Før oppvarmingen for CrossFit-programmet og ett minutt etter endt trening
1. måling før oppvarmingen og 2. måling ett minutt etter endt trening (dvs. etter 20 minutters trening)

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Aerob treningsvurdering
Tidsramme: Baseline (under 2. besøk)
Maksimalt oksygenforbruk ble estimert ved bruk av 20-meter skyttelkjørtest fra antall skyttelbusser som ble fullført ved utmattelse.
Baseline (under 2. besøk)
Maksimal hjertefrekvensmåling
Tidsramme: Hjertefrekvens ble kontinuerlig registrert under testen (hver 1. sekund, inntil utmattelse. Den høyeste hjerterytmen på utmattelsestidspunktet ble registrert.
Maksimal hjertefrekvens ble bestemt under 20-meter skyttelkjørtest. Puls ble kontinuerlig registrert ved bruk av en hjertefrekvensmonitor (Polar H10).
Hjertefrekvens ble kontinuerlig registrert under testen (hver 1. sekund, inntil utmattelse. Den høyeste hjerterytmen på utmattelsestidspunktet ble registrert.
Hjertefrekvens
Tidsramme: Hjertefrekvens ble målt hvert 1 -sekund av øvelsen. For analyse ble hjertefrekvensen gjennomsnittet i løpet av de følgende tidsområdene: 1-5, 6-10, 11-15 og 16-20 minutters trening
Gjennom treningen ble hjertefrekvensen overvåket ved bruk av en hjertefrekvensmonitor (Polar H10)
Hjertefrekvens ble målt hvert 1 -sekund av øvelsen. For analyse ble hjertefrekvensen gjennomsnittet i løpet av de følgende tidsområdene: 1-5, 6-10, 11-15 og 16-20 minutters trening

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

Democritus University of Thrace

Etterforskere

  • Studieleder: ILIAS SMILIOS, Professor, Democritus University of Thrace
  • Studieleder: VASSILIS MOUGIOS, Professor, Aristotle University Of Thessaloniki
  • Studiestol: GREGORY C. BOGDANIS, Professor, Gregory C. Bogdanis National and Kapodistrian University of Athens, School of Physical Education and Sport Science

Publikasjoner og nyttige lenker

Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.

Generelle publikasjoner

Hjelpsomme linker

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

22. januar 2022

Primær fullføring (Faktiske)

29. mai 2022

Studiet fullført (Faktiske)

29. mai 2022

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

4. mars 2025

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

17. mars 2025

Først lagt ut (Faktiske)

25. mars 2025

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Antatt)

26. mars 2025

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

22. mars 2025

Sist bekreftet

1. mars 2025

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Ytterligere relevante MeSH-vilkår

Andre studie-ID-numre

  • DPTH/EHDE/18605/118

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

JA

IPD-planbeskrivelse

All IPD som ligger til grunn for resulterer i en publikasjon

Tilgangskriterier for IPD-deling

Studien Diresctors, studielederen og de som vil evaluere artikkelen for publisering

IPD-deling Støtteinformasjonstype

  • STUDY_PROTOCOL
  • SEVJE
  • ICF

Studiedata/dokumenter

  1. Datasett for individuell deltaker
    Informasjonsidentifikator: https://doi.org/10.6084/m9.fig
    Informasjonskommentarer: Figshare

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

produkt produsert i og eksportert fra USA

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Abonnere