Deze pagina is automatisch vertaald en de nauwkeurigheid van de vertaling kan niet worden gegarandeerd. Raadpleeg de Engelse versie voor een brontekst.

Effecten van een acute dosis cafeïne op de prestaties van CrossFit -atleten

22 maart 2025 bijgewerkt door: ZOI KONIDARI, Democritus University of Thrace

Effecten van een acute hoge dosis cafeïne op fysiologische reacties en prestaties tijdens een sterkte -gerichte CrossFit® -workout: een gerandomiseerde, dubbelblinde, crossover -studie

Het doel van deze klinische proef was om het effect van een acute dosis cafeïne op crossfit -prestaties te onderzoeken bij jonge, gezonde mannelijke crossfit -atleten. De belangrijkste vragen die het wilde beantwoorden waren of een acute dosis cafeïne, vergeleken met placebo:

  • Kan de prestaties verbeteren in een specifieke CrossFit -training
  • Leidt tot een vermindering van de beoordeling van waargenomen inspanning
  • Leidt tot een toename van de bloedlactaatconcentratie aan het einde van de training

Deelnemers moesten:

  • Voltooi twee sessies van een specifiek CrossFit -trainingsprogramma (vier rondes van vijf oefeningen, 50 seconden oefening/10 seconden rust), 60 minuten na het consumeren van wat waterige cafeïne (7,1 ± 0,7 mg/kg lichaamsmassa) of een equivalente hoeveelheid placebo, als doel zoveel mogelijk herhalingen uit te voeren.
  • Rapporteer subjectieve perceptie van vermoeidheid met behulp van de Borg -schaal aan het einde van elke ronde.

Studie Overzicht

Toestand

Voltooid

Conditie

Interventie / Behandeling

Gedetailleerde beschrijving

Voorlopige metingen De voormetingen omvatten antropometrie, schatting van de lichaamssamenstelling, voedings- en gebruikelijke beoordeling van cafeïne consumptie. Om gebruikelijke cafeïneconsumptie te beoordelen, werd de vrijwilligers gevraagd om een ​​vragenlijst te beantwoorden via een interview, waarin de typische consumptie van specifieke cafeïne-bevattende voedingsmiddelen en dranken de afgelopen maand werd onderzocht. Bovendien werd informatie over medische geschiedenis verzameld via persoonlijke interviews.

Hoofdtests Aerobe fitness en maximale hartslag werden beoordeeld met behulp van de 20-meter shuttle-run in een indoor gymnasium. Voor elke hoofdsessie kwamen de vrijwilligers aan in de sportschool die specifieke voorbereidingsinstructies hebben gevolgd. In het bijzonder kregen ze de opdracht om intense oefeningen gedurende 24 uur vóór de test te voorkomen, gehydrateerd te worden, een koolhydraatrijke maaltijd 3-4 uur eerder te eten, vermijd alcohol gedurende 24 uur voor de test en onthouden van energiedranken, supplementen of cafeïne op de testdag.

De twee hoofdtests werden uitgevoerd op hetzelfde tijdstip van de dag en onder vergelijkbare omgevingscondities voor elke vrijwilliger. Nadat ze waren gewogen, namen de vrijwilligers cafeïne- of biotinecapsules, en 40 minuten later begonnen ze op te warmen zodat de trainingssessie 60 minuten zou beginnen na het nemen van het supplement. Vóór de opwarming werd de bloedlactaatconcentratie gemeten met behulp van de Lactate Scout 4 Automatic Lactate Analyzer.

De vrijwilligers voerden vijf oefeningen uit (50 seconden op, 10 seconden af) gedurende vier rondes, gericht op het uitvoeren van zoveel mogelijk herhalingen met de juiste techniek. De vijf oefeningen waren push-ups, stroomreinigingen, voorste squats, sit-ups en deadlifts. De vermogensschone, voorste squat en deadlift werden uitgevoerd met een externe belasting van respectievelijk ongeveer 40%, 50%en 60%van het lichaamsgewicht.

De prestaties werden gedefinieerd als het totale aantal herhalingen per ronde (d.w.z. de som van herhalingen in alle oefeningen per ronde), evenals het aantal herhalingen dat in elke oefening per ronde werd uitgevoerd.

Aan het einde van elke ronde werd de beoordeling van waargenomen inspanning (RPE) opgenomen met behulp van de 6-tot-20 Borg-schaal en, een minuut na het einde van de training, werd de bloedlactaatconcentratie opnieuw gemeten.

HR werd tijdens de training met behulp van een HR -monitor (polaire H10) gemonitord en gemiddeld over elke ronde.

Bovendien gaven de vrijwilligers na het voltooien van de trainingssessies informatie over mogelijke bijwerkingen (tachycardie, hartkloppingen, gevoelens van angst/ongemak, hoofdpijn, duizeligheid).

Studietype

Ingrijpend

Inschrijving (Werkelijk)

12

Fase

  • Niet toepasbaar

Contacten en locaties

In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.

Studie Locaties

  • Griekenland
    • Byron
      • Athens, Byron, Griekenland, 16231
        • Stefanos Karalis Indoors Facilities

Deelname Criteria

Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.

Geschiktheidscriteria

Leeftijden die in aanmerking komen voor studie

  • Volwassen

Accepteert gezonde vrijwilligers

Nee

Beschrijving

Inclusiecriteria:

  • Heren
  • 18-40 jaar oud
  • Minstens 2 jaar ervaring met CrossFit -programma's
  • Vrij van elke medische toestand die voorkomt dat de deelnemer de oefeningen van het trainingsprogramma maximaal capaciteit uitvoert

Uitsluitingscriteria:

  • Consumptie van cafeïne- en guarana -supplementen, tenzij ten minste twee weken werd stopgezet voordat ze aan het onderzoek deelnamen

Studie plan

Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.

Hoe is de studie opgezet?

Ontwerpdetails

  • Primair doel: Ander
  • Toewijzing: Gerandomiseerd
  • Interventioneel model: Crossover-opdracht
  • Masker: Verdrievoudigen

Wapens en interventies

Deelnemersgroep / Arm
Interventie / Behandeling
Actieve vergelijker: Cafeïne
Consumptie van 7,1 ± 0,7 mg/kg lichaamsmassa van watervrije cafeïne (pure cafeïnetabletten door myproteïne), 60 minuten voor het begin van het specifieke CrossFit -trainingsprogramma (vier rondes van vijf oefeningen, 50 seconden oefening/10 seconden rust)
Voedingssupplement: Cafeïne toediening volgens lichaamsmassa (matige inname van 7 mg/kg)
Deze gerandomiseerde, dubbelblinde, crossover-studie was gericht op het onderzoeken van de acute effecten van cafeïneconsumptie op fysiologische reacties en prestaties tijdens een sterkte-gerichte crossfit-training. Deelnemers consumeren ofwel watervrije cafeïne (7,1 ± 0,7 mg/kg lichaamsmassa) of placebo, 60 minuten voor een CrossFit -training die gericht is op het uitvoeren van zoveel mogelijk herhalingen.
Placebo-vergelijker: Placebo
Consumptie van biotine (biotinetabletten door myproteïne) als placebo, 60 minuten voor het begin van het specifieke CrossFit -trainingsprogramma (vier rondes van vijf oefeningen, 50 seconden oefening/10 seconden rust). De vrijwilligers ontvingen hetzelfde aantal capsules dat ze ontvingen in cafeïne -toestand
Voedingssupplement: Placebo (Biotin -capsules)
Consumptie van biotine (biotinetabletten door myproteïne) tegelijkertijd met cafeïne.

Wat meet het onderzoek?

Primaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Prestaties tijdens CrossFit® -training
Tijdsspanne: Na 5, 10, 15 en 20 minuten oefening
De prestaties werden gedefinieerd als het totale aantal herhalingen voltooid door de vrijwilligers in het CrossFit -programma, de herhalingen van alle oefeningen per ronde en de herhalingen van elke specifieke oefening per ronde.
Na 5, 10, 15 en 20 minuten oefening
Beoordeling van waargenomen inspanning tijdens het CrossFit -programma
Tijdsspanne: Gedurende de laatste 10 seconden van de 5e, 10e, 15e en 20e minuut oefening
Elke particictipant moest de subjectieve perceptie van vermoeidheid registreren, met behulp van de Borg -schaal (6 tot 20, met een hogere score die een hogere inspanning betekent), aan het einde van elke ronde van CrossFit -programma
Gedurende de laatste 10 seconden van de 5e, 10e, 15e en 20e minuut oefening
Bloedlactaatconcentratie
Tijdsspanne: 1e meting vóór de opwarming en 2e meting een minuut na het einde van de training (d.w.z. na 20 minuten oefening)
Bloedlactaatconcentratie werd gemeten met behulp van de Lactate Scout 4 Automatic Lactate Analyzer (EKF Diagnostics) op twee tijdstippen: vóór de opwarming voor CrossFit-programma en een minuut na het einde van de training
1e meting vóór de opwarming en 2e meting een minuut na het einde van de training (d.w.z. na 20 minuten oefening)

Secundaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Aerobe fitnessbeoordeling
Tijdsspanne: basislijn (tijdens het 2e bezoek)
Het maximale zuurstofverbruik werd geschat met behulp van de 20-meter shuttle-run-test van het aantal pendels voltooid bij uitputting.
basislijn (tijdens het 2e bezoek)
Maximale hartslagmeting
Tijdsspanne: De hartslag werd continu geregistreerd tijdens de test (om de 1 s), tot uitputting. De hoogste hartslag op het moment van uitputting werd geregistreerd.
Maximale hartslag werd bepaald tijdens de 20-meter shuttle run-test. Hartslag werd continu geregistreerd met behulp van een hartslagmeter (polaire H10).
De hartslag werd continu geregistreerd tijdens de test (om de 1 s), tot uitputting. De hoogste hartslag op het moment van uitputting werd geregistreerd.
Hartslag
Tijdsspanne: De hartslag werd elke 1 seconde van de oefening gemeten. Voor analyse werd de hartslag gemiddeld gedurende de volgende tijdbereiken: 1-5, 6-10, 11-15 en 16-20 minuten oefening
Tijdens de training werd de hartslag gecontroleerd met behulp van een hartslagmeter (polaire H10)
De hartslag werd elke 1 seconde van de oefening gemeten. Voor analyse werd de hartslag gemiddeld gedurende de volgende tijdbereiken: 1-5, 6-10, 11-15 en 16-20 minuten oefening

Medewerkers en onderzoekers

Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.

Sponsor

Democritus University of Thrace

Onderzoekers

  • Studie directeur: ILIAS SMILIOS, Professor, Democritus University of Thrace
  • Studie directeur: VASSILIS MOUGIOS, Professor, Aristotle University Of Thessaloniki
  • Studie stoel: GREGORY C. BOGDANIS, Professor, Gregory C. Bogdanis National and Kapodistrian University of Athens, School of Physical Education and Sport Science

Publicaties en nuttige links

De persoon die verantwoordelijk is voor het invoeren van informatie over het onderzoek stelt deze publicaties vrijwillig ter beschikking. Dit kan gaan over alles wat met het onderzoek te maken heeft.

Algemene publicaties

Nuttige links

Studie record data

Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.

Bestudeer belangrijke data

Studie start (Werkelijk)

22 januari 2022

Primaire voltooiing (Werkelijk)

29 mei 2022

Studie voltooiing (Werkelijk)

29 mei 2022

Studieregistratiedata

Eerst ingediend

4 maart 2025

Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria

17 maart 2025

Eerst geplaatst (Werkelijk)

25 maart 2025

Updates van studierecords

Laatste update geplaatst (Geschat)

26 maart 2025

Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria

22 maart 2025

Laatst geverifieerd

1 maart 2025

Meer informatie

Termen gerelateerd aan deze studie

Trefwoorden

Aanvullende relevante MeSH-voorwaarden

Andere studie-ID-nummers

  • DPTH/EHDE/18605/118

Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)

Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?

JA

Beschrijving IPD-plan

Alle IPD die ten grondslag ligt, resulteert in een publicatie

IPD-toegangscriteria voor delen

De studie Diresctors, de studiestoel en degenen die het artikel voor publicatie zullen evalueren

IPD delen Ondersteunend informatietype

  • LEERPROTOCOOL
  • SAP
  • ICF

Bestudeer gegevens/documenten

  1. Gegevensset individuele deelnemers
    Informatie-ID: https://doi.org/10.6084/m9.fig
    Informatie opmerkingen: figshare

Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel

Nee

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct

Nee

product vervaardigd in en geëxporteerd uit de V.S.

Nee

Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .

Abonneren