Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Wpływ ostrej dawki kofeiny na wyniki sportowców Crossfit

22 marca 2025 zaktualizowane przez: ZOI KONIDARI, Democritus University of Thrace

Wpływ ostrej wysokiej dawki kofeiny na reakcje fizjologiczne i wydajność podczas treningu CrossFit® skoncentrowanego na sile: randomizowane, podwójne, zaślepione badanie crossover

Celem tego badania klinicznego było zbadanie wpływu ostrej dawki kofeiny na wydajność CrossFit u młodych, zdrowych sportowców Crossfit. Główne pytania, na które miał na celu odpowiedzieć, były ostra dawka kofeiny, w porównaniu do placebo:

  • Może poprawić wydajność w określonym treningu CrossFit
  • Prowadzi do obniżenia oceny postrzeganego wysiłku
  • Prowadzi do wzrostu stężenia mleczanu we krwi pod koniec treningu

Uczestnicy musieli:

  • Ukończ dwie sesje określonego programu treningowego CrossFit (cztery rundy pięciu ćwiczeń, 50 sekund ćwiczeń/10 sekund odpoczynku), 60 minut po spożyciu bezwodnej kofeiny (7,1 ± 0,7 mg/kg masy ciała) lub równoważnej ilości placebo, mającym na celu wykonanie jak największej liczby powtórzeń.
  • Zgłoś subiektywne postrzeganie zmęczenia przy użyciu skali Borg na końcu każdej rundy.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Wstępne pomiary Wstępne pomiary obejmowały antropometrię, oszacowanie składu ciała, ocenę zużycia kofeiny. Aby ocenić zwykłe konsumpcję kofeiny, wolontariusze zostali poproszeni o odpowiedź na kwestionariusz podczas wywiadu, który badał typowe spożycie określonej żywności i napojów zawierających kofeinę w ciągu ostatniego miesiąca. Ponadto informacje o historii medycznej zostały zebrane podczas wywiadów osobistych.

Główne testy sprawności aerobowej i maksymalne tętno oceniono za pomocą 20-metrowego biegu wahadłowego na gimnazjum. Na każdą główną sesję wolontariusze przybyli na siłownię, postępując zgodnie z konkretnymi instrukcjami przygotowania. W szczególności poinstruowano ich, aby unikają intensywnych ćwiczeń przez 24 godziny przed testem, uwodniania, zjeść posiłek bogaty w węglowodan 3-4 godziny wcześniej, unikać alkoholu przez 24 godziny przed testem i powstrzymaj się od napojów energetycznych, suplementów lub kofeiny w dniu testu.

Dwa główne testy przeprowadzono o tej samej porze dnia i w podobnych warunkach środowiskowych dla każdego wolontariusza. Po zważeniu wolontariusze wzięli kapsułki kofeiny lub biotyny, a 40 minut później zaczęli się rozgrzewać, aby sesja treningowa rozpoczęła się 60 minut po przyjęciu suplementu. Przed rozgrzaniem stężenie mleczanu we krwi mierzono za pomocą automatycznego analizatora mleczanowego mleczanu.

Wolontariusze wykonali pięć ćwiczeń (50 sekund na, 10 sekund odliczania) przez cztery rundy, mając na celu wykonanie jak największej liczby powtórzeń za pomocą właściwej techniki. Pięć ćwiczeń to pompki, oczyszczenia energetyczne, przysiady przednie, opcje i martwe ciąg. Oczyszczanie mocy, przysiad z przodu i martwy ciąg przeprowadzono z obciążeniem zewnętrznym odpowiednio około 40%, 50%i 60%masy ciała.

Wydajność zdefiniowano jako całkowitą liczbę powtórzeń na rundę (tj. Suma powtórzeń we wszystkich ćwiczeniach na rundę), a także liczbę powtórzeń wykonywanych w każdym ćwiczeniu na rundę.

Pod koniec każdej rundy ocena postrzeganego wysiłku (RPE) zarejestrowano za pomocą skali Borga 6 do 20, a na koniec treningu ponownie zmierzono stężenie mleczanu krwi.

HR monitorowano za pomocą monitora HR (Polar H10) podczas treningu i uśredniono w każdej rundzie.

Ponadto, po zakończeniu sesji szkoleniowych, wolontariusze podali informacje o możliwych skutkach ubocznych (tachycardia, kołatanie serca, poczucie lęku/dyskomfortu, ból głowy, zawroty głowy).

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

12

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Grecja
    • Byron
      • Athens, Byron, Grecja, 16231
        • Stefanos Karalis Indoors Facilities

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Nie

Opis

Kryteria włączenia:

  • Ludzie
  • W wieku 18–40 lat
  • Co najmniej 2 lata doświadczenia w programach CrossFit
  • Wolne od stanu zdrowia, które uniemożliwia uczestnikowi wykonywanie ćwiczeń programu szkoleniowego o maksymalnej pojemności

Kryteria wykluczenia:

  • Spożywanie suplementów kofeiny i guarany, chyba że przerwano przez co najmniej dwa tygodnie przed udziałem w badaniu

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Inny
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Zadanie krzyżowe
  • Maskowanie: Potroić

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Aktywny komparator: Kofeina
Zużycie 7,1 ± 0,7 mg/kg masy ciała bezwodnej kofeiny (czyste tabletki kofeiny przez myproteinę), 60 minut przed rozpoczęciem konkretnego programu treningowego CrossFit (cztery rundy pięciu ćwiczeń, 50 sekund ćwiczeń/10 sekund odpoczynku)
Suplement diety: Podawanie kofeiny według masy ciała (umiarkowane spożycie- 7 mg/kg)
To randomizowane, podwójnie zaślepione badanie crossover miało na celu zbadanie ostrego wpływu zużycia kofeiny na reakcje fizjologiczne i wydajność podczas treningu CrossFit. Uczestnicy zużywają bezwodną kofeinę (7,1 ± 0,7 mg/kg masy ciała) lub placebo, 60 minut przed treningiem CrossFit, który ma na celu wykonanie jak największej liczby powtórzeń.
Komparator placebo: Placebo
Zużycie biotyny (tabletki biotyny przez MyProtein) jako placebo, 60 minut przed rozpoczęciem konkretnego programu treningowego CrossFit (cztery rundy pięciu ćwiczeń, 50 sekund ćwiczeń/10 sekund odpoczynku). Wolontariusze otrzymali tę samą liczbę kapsułek, które otrzymali w stanie kofeiny
Suplement diety: Placebo (kapsułki biotynowe)
Zużycie biotyny (tabletki biotyny przez mymproteinę) w tym samym czasie co kofeina.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Wydajność podczas treningu CrossFit®
Ramy czasowe: Po 5, 10, 15 i 20 minutach ćwiczeń
Wydajność zdefiniowano jako całkowitą liczbę powtórzeń zakończonych przez wolontariuszy w programie CrossFit, powtórzenia wszystkich ćwiczeń na rundę oraz powtórzenia każdego konkretnego ćwiczenia na rundę.
Po 5, 10, 15 i 20 minutach ćwiczeń
Ocena postrzeganego wysiłku podczas programu CrossFit
Ramy czasowe: W ciągu ostatnich 10 sekund 5, 10, 15 i 20 minuty ćwiczeń
Każdy stronnik musiał zarejestrować subiektywne postrzeganie zmęczenia, przy użyciu skali Borg (6–20, z wyższym wynikiem znaczącym poczucie wyższego wysiłku), na końcu każdej rundy programu CrossFit
W ciągu ostatnich 10 sekund 5, 10, 15 i 20 minuty ćwiczeń
Stężenie mleczanu we krwi
Ramy czasowe: 1. pomiar przed rozgrzewką i 2. pomiarem w jedną minutę po zakończeniu treningu (tj. Po 20 minutach ćwiczeń)
Stężenie mleczanu we krwi mierzono za pomocą automatycznego analizatora mleczanowego w mleczanach (EKF Diagnostics) w dwóch punktach czasowych: przed rozgrzewką dla programu CrossFit i jednej minuty po zakończeniu treningu
1. pomiar przed rozgrzewką i 2. pomiarem w jedną minutę po zakończeniu treningu (tj. Po 20 minutach ćwiczeń)

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Ocena sprawności aerobowej
Ramy czasowe: linia wyjściowa (podczas drugiej wizyty)
Maksymalne zużycie tlenu oszacowano za pomocą 20-metrowego testu przebiegu wahadłowego na podstawie liczby transferów zakończonych podczas wyczerpania.
linia wyjściowa (podczas drugiej wizyty)
Maksymalny pomiar tętna
Ramy czasowe: Tętno było ciągle rejestrowane podczas testu (co 1 s), aż do wyczerpania. Najwyższe tętno w momencie wyczerpania odnotowano.
Maksymalne tętno określono podczas 20-metrowego testu biegu wahadłowego. Tętno było stale rejestrowane przy użyciu monitora tętna (polarny H10).
Tętno było ciągle rejestrowane podczas testu (co 1 s), aż do wyczerpania. Najwyższe tętno w momencie wyczerpania odnotowano.
Tętno
Ramy czasowe: Tętno mierzono co 1 sekundę ćwiczeń. Do analizy częstość akcji serca uśredniono w następnych zakresach: 1-5, 6-10, 11-15 i 16-20 minut ćwiczeń
Podczas treningu monitorowano tętno za pomocą monitora tętna (Polar H10)
Tętno mierzono co 1 sekundę ćwiczeń. Do analizy częstość akcji serca uśredniono w następnych zakresach: 1-5, 6-10, 11-15 i 16-20 minut ćwiczeń

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Democritus University of Thrace

Śledczy

  • Dyrektor Studium: ILIAS SMILIOS, Professor, Democritus University of Thrace
  • Dyrektor Studium: VASSILIS MOUGIOS, Professor, Aristotle University Of Thessaloniki
  • Krzesło do nauki: GREGORY C. BOGDANIS, Professor, Gregory C. Bogdanis National and Kapodistrian University of Athens, School of Physical Education and Sport Science

Publikacje i pomocne linki

Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.

Publikacje ogólne

Przydatne linki

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

22 stycznia 2022

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

29 maja 2022

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

29 maja 2022

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

4 marca 2025

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

17 marca 2025

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

25 marca 2025

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Szacowany)

26 marca 2025

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

22 marca 2025

Ostatnia weryfikacja

1 marca 2025

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

  • DPTH/EHDE/18605/118

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

TAK

Opis planu IPD

Wszystkie IPD, które leżą u podstaw, powoduje publikację

Kryteria dostępu do udostępniania IPD

Badanie Dyresctors, przewodniczący badań i osoby, które ocenią artykuł do publikacji

Typ informacji pomocniczych dotyczących udostępniania IPD

  • PROTOKÓŁ BADANIA
  • SOK ROŚLINNY
  • ICF

Badanie danych/dokumentów

  1. Indywidualny zestaw danych uczestnika
    Identyfikator informacji: https://doi.org/10.6084/m9.fig
    Komentarze do informacji: Figshare

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

produkt wyprodukowany i wyeksportowany z USA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Subskrybuj