Myofasciální systém a minimalizace zranění rizika OS ve sportu

Cílem studie je vyhodnotit účinek myofasciálního samotul na svalové mechanické vlastnosti, výkon, neuromuskulární funkci a snížení rizika zranění u mladých fotbalových hráčů. Hypotéza je snížení počtu zranění v experimentální skupině, jakož i zlepšení svalových mechanických vlastností, výkonu a neuromuskulární funkce u mladých fotbalových hráčů. Studie bude randomizovaným klinickým hodnocením se vzorem pohodlí přibližně 65 mužských atletů ve věku mezi 14 a 18 lety. Zahrnuty budou sportovci bez anamnézy zranění za tři měsíce před studií, zatímco sportovci s anamnézou předchozího chirurgického zákroku nebo zlomenin dolních končetin za posledních pět let, nebo kteří procházejí fyzioterapií v době studie, bude vyloučena. a index reaktivní síly (aplikace MyJump) bude hodnocen dříve, ihned po a po 8 a 16 týdnech po zásahu. Myofasciální samovolné uvolnění bude prováděno bilaterálně na kvadricepsu, hamstringu a telatech po dobu 2 minut na oblast, dvakrát týdně pomocí strukturovaného masážního válce. Všechny postupy budou během studie předem prokázány.

Pro myotonový postup bude sportovec jednoduše ležet v poloze na zádech a náchylný k zkušebním stolu. Sportovec bude požádán, aby zůstal stále v poloze „lícem nahoru“ nebo „lícem dolů“ a pociťoval pouze lehký kontakt sondy zařízení, který je bezbolestný a bude prokázán předem.

V testu rovnováhy Y budou sportovci požádáni o vyvážení na jedné noze na vrcholu mřížky umístěné na podlaze, s rukama na bokech a dosahují co nejdále s nepodporovací nohou ve třech označených směrech na podlaze, aniž by zvedli patu podpůrné nohy.

Pro kotníkový rozsah pohybu - hmotnost ložiska výpadového testu, sportovec umístí testovanou nohu na měřicí pásku umístěnou na podlaze a bude pokyn, aby se dotkl kolena ke zdi před nimi, aniž by zvedl patu testované nohy. Budou povoleny tři pokusy a zaznamená se nejdelší vzdálenost od velkého prstu ke zdi.

Při testu setu a přístupu bude sportovec sedět na podlaze s bosými nohama a oběma nohama. Budou instruováni, aby udrželi ruce vedle sebe a pokusili se dosáhnout největší možné vzdálenosti na pravítku před nimi tím, že se ohýbají dopředu, aniž by ohýbali nohy a drželi polohu na jednu sekundu, aby změřili vzdálenost. Budou povoleny tři pokusy a zaznamená se největší vzdálenost.

Pro sílu reakce na zem, sportovec bude požádán, aby skočil z krabice s vysokým obsahem 40 cm, a jakmile se jejich nohy dotknou země, budou povzbuzovány, aby skočily vzhůru co nejrychleji a nejvyšší.

V myofasciálním uvolnění budou sportovci v experimentální skupině požádáni, aby použili válec myofasciálního uvolňování po dobu 2 minut před tréninkem na každé ze tří svalových skupin - přední a zadní stehen a zadní nohu. Sportovci budou instruováni, aby se na válečci vrhli za použití co největšího tlaku. Pro přední stehno se převrátí přes celou přední část stehna; Pro zadní stehno se budou vrhnout těsně pod oblastí gluteal k těsně nad kolenem; A pro zadní nohu se budou pohybovat těsně pod kolenem těsně nad patou.