Tato studie zkoumá, zda přidávání přírodních prvků, jako jsou rostliny a sluneční světlo do vnitřních tělocvičny, je cvičení snazší, příjemnější a zlepšuje výkon. Porovnáním tréninků v prostředí inspirovaných přírodou a prosté tělocvičně je zaměřeno na nalezení lepších způsobů, jak navrhnout fitness prostory ve městech.

Cílem této observační studie je prozkoumat, zda cvičení v biofilním prostředí - prostor navržený tak, aby zahrnoval přírodní prvky, jako jsou reálné rostliny, simulované sluneční světlo, zvuky přírody a venkovní názory - může zlepšit výkon a potěšení ve srovnání se standardním vnitřní tělocvičnou studenty ve věku vysokých škol ve věku 18–25 let, kteří pravidelně vykonávali předchozí.

Hlavní otázkou, na kterou je třeba odpovědět, je: „Může biofilní design zlepšit fyzické a duševní výhody vnitřního cvičení?“

Vědci porovná obě prostředí, aby zjistili, zda pro každého účastníka dojde ke změnám ve výkonu a potěšení.

Účastníci dokončí test na běžícím pásu v obou nastaveních, aby porovnali fyzické výsledky, jako je maximální aerobní kapacita, takže maximální množství kyslíku lze použít během cvičení a také vnímané úsilí. Po každém běžeckém testu budou účastníci průzkumy, kde budou požádáni, aby vyhodnotili svou náladu a potěšení v tomto prostředí.