Tässä tutkimuksessa tutkitaan, onko luonnollisten elementtien, kuten kasvien ja auringonvalon lisääminen sisätilojen kuntosaleille, on helpompaa, nautinnollisempaa ja parantaa suorituskykyä. Vertaamalla harjoituksia luonnon inspiroimissa ja tavallisissa kuntosalissa, sen tavoitteena on löytää parempia tapoja suunnitella kuntotilat kaupungeissa.

Tämän havainnollisen tutkimuksen tavoitteena on tutkia, voivatko liikunta biofiilisessä ympäristössä - tilassa, joka on suunniteltu sisältämään luonnollisia elementtejä, kuten oikeat kasvit, simuloitu auringonvalo, luontoäänet ja ulkoilmakuvat - voivat parantaa liikunnan suorituskykyä ja nautintoa verrattuna tavanomaiseen sisätilojen ympäristöön miesopiskelijoilla 18-25 -vuotiaita, jotka ovat säännöllisesti harjoittaneet aiemmin.

Tärkein kysymys, johon se pyrkii vastaamaan, on: "Voiko biofiilinen muotoilu parantaa sisäharjoituksen fyysisiä ja henkisiä hyötyjä?"

Tutkijat vertailevat kahta ympäristöä nähdäkseen, tapahtuuko liikunnan suorituskyky ja nautinto jokaiselle osallistujalle.

Osallistujat suorittavat juoksumattomistestin molemmissa asetuksissa fyysisten tulosten, kuten maksimaalisen aerobisen kapasiteetin, vertaamiseksi, joten maksimaalinen happea, jota voidaan käyttää harjoituksen aikana, sekä havaittu ponnistus. Jokaiselle juoksumatto -testi -osallistujille annetaan tutkimuksia, joissa heitä pyydetään arvioimaan mielialansa ja nautinnon kyseisessä ympäristössä.