Questo studio esplora se l'aggiunta di elementi naturali come le piante e la luce solare alle palestre interne rende l'esercizio fisico più facile, più divertente e migliora le prestazioni. Confrontando gli allenamenti in ambienti di palestra ispirati alla natura e semplici, mira a trovare modi migliori per progettare spazi di fitness nelle città.
Esaminare l'influenza della progettazione biofila sulle prestazioni dell'esercizio degli studenti universitari: uno studio crossover
L'obiettivo di questo studio osservazionale è quello di esaminare se l'esercizio in un ambiente biofilo - uno spazio progettato per includere elementi naturali come piante reali, luce solare simulata, suoni naturali e viste all'aperto - può migliorare le prestazioni e il divertimento dell'esercizio rispetto a un ambiente di palestra indoor standard negli studenti universitari maschi di età compresa tra 18-25 anni che si sono regolarmente esercitati prima.
La domanda principale a cui mira a rispondere è: "Il design biofilo può migliorare i benefici fisici e mentali dell'esercizio interno?"
I ricercatori confronteranno i due ambienti per vedere se ci sono cambiamenti nelle prestazioni dell'esercizio e nel divertimento per ciascun partecipante.
I partecipanti completeranno un test di fitness del tapis roulant in entrambe le impostazioni per confrontare i risultati fisici come la massima capacità aerobica, quindi la quantità massima di ossigeno che si può usare durante l'esercizio fisico e lo sforzo percepito. Dopo che ogni test del tapis roulant ai partecipanti verrà fornito sondaggi in cui verrà chiesto loro di valutare il proprio umore e il loro divertimento in quell'ambiente.
Panoramica dello studio
Stato
Intervento / Trattamento
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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Colorado
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Fort Collins, Colorado, Stati Uniti, 80521
- Colorado State University Cardio Room (Moby Arena 134)
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
Accetta volontari sani
Descrizione
Criteri di inclusione:
- Uomini tra 18 e 25 anni
Criteri di esclusione:
- BP a riposo maggiore di 140/90
- HR a riposo maggiore di 100 bpm
- BMI maggiore di 30 kg/m^2
- incapacità di esercitare con intensità da moderate a vigorose
- Malaborazioni/complicazione della salute importanti in passato
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Altro
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione incrociata
- Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Design biofilo
L'ambiente di esercizio sarà progettato con elementi naturali, piante reali e artificiali, una carta da toeletta, una luce solare simulata e suoni naturali.
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Questo intervento si è concentrato sulla progettazione ambientale della palestra.
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Sperimentale: Ambiente di esercizio tradizionale
L'ambiente di esercizio sarà progettato come una tradizionale ambientazione da palestra interna.
Con un tapis roulant al centro e nessun altro elemento di design intenzionale.
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Questo intervento si è concentrato sulla progettazione ambientale della palestra.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Capacità aerobica massima (VO2MAX)
Lasso di tempo: Giorno di prova 1
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Questo verrà preso usando un carrello metabolico K5 Misurazione del respiro per respiro
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Giorno di prova 1
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Capacità aerobica massima (VO2MAX)
Lasso di tempo: Giorno di prova 2
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Questo verrà preso usando un carrello metabolico K5 Misurazione del respiro per respiro
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Giorno di prova 2
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Tasso di sforzo percepito
Lasso di tempo: Ogni minuto durante il giorno del giorno 1
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I partecipanti valuteranno il loro sforzo percepito ogni minuto durante il periodo di test e recupero su una scala di 6-20.
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Ogni minuto durante il giorno del giorno 1
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Tasso di sforzo percepito
Lasso di tempo: Ogni minuto durante il test del giorno 2
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I partecipanti valuteranno il loro sforzo percepito ogni minuto durante il periodo di test e recupero su una scala di 6-20.
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Ogni minuto durante il test del giorno 2
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Sondaggio sull'umore e il divertimento
Lasso di tempo: Post Test Day 1
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I partecipanti riceveranno un sondaggio cartaceo sull'umore e il divertimento da completare.
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Post Test Day 1
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Sondaggio sull'umore e il divertimento
Lasso di tempo: Post Test Day 2
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I partecipanti riceveranno un sondaggio cartaceo sull'umore e il divertimento da completare.
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Post Test Day 2
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Durata dell'altopiano VO2
Lasso di tempo: Post Test Day 1
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Il tempo in cui il partecipante si esercita alla capacità quasi massima.
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Post Test Day 1
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Durata dell'altopiano VO2
Lasso di tempo: Post Test Day 2
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Il tempo in cui il partecipante si esercita alla capacità quasi massima.
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Post Test Day 2
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Frequenza cardiaca
Lasso di tempo: Durante il test del giorno 1 e 2
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Preso usando un cinturino per il torace Garmin HR.
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Durante il test del giorno 1 e 2
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Investigatori
- Investigatore principale: Kaigang Li, Colorado State University
Studiare le date dei record
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
Completamento primario (Effettivo)
Completamento dello studio (Effettivo)
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Termini MeSH pertinenti aggiuntivi
Altri numeri di identificazione dello studio
- 6530
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
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