Dopad snižování stresu založeného na všímavosti na všímavost, sebekollení a vnímaný stres mezi zdravotnickými pracovníky

V prvních a posledních relacích bude podávána vnímaná měřítko stresu (PSS), stupnice vědomí pozornosti (MAAS), měřítko sebekompassion (SCS) a vizuální analogová stupnice (VAS) a budou shromažďovány vzorky slin.

Při zbývajících relacích je slovně podáván pouze vas-one parametrů měření napětí. Tímto způsobem budou účastníci každý týden informováni o vývoji jejich úrovní stresu.

Program, který má být implementován ve studii, bude sestávat z týdenních zasedání pořádaných po dobu osmi týdnů. Každá relace bude provedena pro skupiny po 10 účastnících, tři po sobě jdoucí dny v týdnu.

Program redukce stresu založeného na všímavosti (MBSR) nabízí zdravotnické pracovníky pracující pod vysokou úrovní stresu příležitost rozvíjet znalosti a dovednosti při vědomí rozpoznávání jejich emocí, soucitně přijímat bolestivé pocity bez potlačení a transformovat negativní myšlenky a emoce na konstruktivnější.

V prvních a posledních relacích bude podávána vnímaná měřítko stresu (PSS), stupnice vědomí pozornosti (MAAS), měřítko sebekompassion (SCS) a vizuální analogová stupnice (VAS) a budou shromažďovány vzorky slin.

Při zbývajících relacích je slovně podáván pouze vas-one parametrů měření napětí. Tímto způsobem budou účastníci každý týden informováni o vývoji jejich úrovní stresu.

Program, který má být implementován ve studii, bude sestávat z týdenních zasedání pořádaných po dobu osmi týdnů. Každá relace bude provedena pro skupiny po 10 účastnících, tři po sobě jdoucí dny

• Vizuální analogová stupnice
• Stupnice vnímaného stresu
• Měřítko vědomí pozornosti
• Měřítko pro mearsure sebekompanzi

Vnímaná stupnice stresu (PSS) byla vyvinuta Cohenem, Kamarckem a Mermelsteinem (1983). PSS se skládá ze 14 položek a je navržena tak, aby měřila míru, do jaké jsou situace v životě vnímány jako stresující. Spolehlivost měřítka vnitřní konzistence, vypočtená na základě analýzy položek, přinesla Cronbachův koeficient alfa 0,84 a byla zjištěna korelace testu retest 0,87.

Účastníci hodnotí každou položku na 5-bodové stupnici Likertova typu od „nikdy (0)“ po „velmi často (4)“. Měřítko zahrnuje dvě subdimenze: vnímaná úzkost a vnímaná nedostatek kontroly/soběstačnosti. Položky 1, 2, 3, 7, 11, 12 a 14 hodnotí vnímanou úzkost, zatímco položky 4, 5, 6, 8, 9, 10 a 13 hodnotí vnímaný nedostatek soběstačnosti. Sedm z položek, které jsou pozitivně formulovány, je skórováno. Celkové skóre na PSS-14 se pohybuje od 0 do 56, přičemž vyšší skóre ukazuje větší vnímaný stres.

Stupnice vědomí pozornosti (MAAS) byla vyvinuta Brownem a Ryanem (2003) a jeho turecká platnost a spolehlivost provedla Özyeşil et al. (2011).

Měřítko má koeficient vnitřní konzistence alfa Cronbacha 0,80 a korelaci opakovaného testu 0,86. MAAS měří obecnou tendenci být si vědom a pozorný k současným zážitkům v každodenním životě.

Skládá se z 15 položek a je hodnocen na 6-bodové stupnici Likertova typu (téměř vždy, velmi často, někdy jen zřídka, velmi zřídka, téměř nikdy). Měřítko má jednorozměrnou strukturu a poskytuje jediné celkové skóre. Vyšší skóre na stupnici naznačují vyšší úrovně všímavosti.

Stupnice sebepokojení (SCS) byla vyvinuta společností NEFF v roce 2003 a skládá se z 26 položek.

Měřítko měří šest subdimenzech: sebevědomí, samosprávy, společné lidstvo, izolace, všímavost a nadměrná identifikace. Je hodnocena na 5-bodové stupnici Likertova typu (1 = téměř nikdy, 2 = zřídka, 3 = někdy, 4 = často, 5 = téměř vždy).

Celková spolehlivost stupnice je vysoká, s Cronbachovým alfa koeficientem 0,92. Pro dílčí škály se hodnoty alfa Cronbacha pohybují mezi 0,75 a 0,81, označující dobrou vnitřní konzistenci.

Na začátku každé relace provedené s intervenční skupinou ve druhé fázi studie se plánuje použít vizuální analogovou stupnici (VAS) k posouzení úrovní stresu účastníků na základě hodnocení předchozího týdne.

Vizuální analogová stupnice (VAS) je nástroj používaný k převodu subjektivních, nekvantifikovatelných hodnot na numerická data. Skládá se z 10-centimetrové vodorovné čáry označené čísly od 1 do 10 v jedno centru. VAS je dobře zavedený a široce přijímaný nástroj pro hodnocení v globální vědecké literatuře. S kontextem této studie bude skóre 10 na vizuální analogové stupnici (VAS) představovat nejvyšší úroveň vnímaného stresu („velmi stresované“), zatímco skóre 0 bude představovat nepřítomnost stresu („není nastresováno vůbec (není na stresu vůbec stresové (není na stresu (není stresováno vůbec.