L'impatto della riduzione dello stress basata sulla consapevolezza sulla consapevolezza, l'auto-compassione e lo stress percepito tra gli operatori sanitari

Nella prima e ultime sessioni, la scala di stress percepita (PSS), la Mindful Attencenness Scale (MAAS), la scala di auto-compassione (SCS) e la scala analogica visiva (VAS) saranno somministrate e verranno raccolti campioni di saliva.

Nelle sessioni rimanenti, solo i parametri di misurazione dello stress saranno somministrati verbalmente. In questo modo, i partecipanti saranno informati settimanalmente sulla progressione dei loro livelli di stress.

Il programma da attuare nello studio consisterà in sessioni settimanali che si terranno per otto settimane. Ogni sessione verrà condotta per gruppi di 10 partecipanti, tre giorni consecutivi a settimana.

Si ritiene che il programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) offra agli operatori sanitari che lavorano sotto alti livelli di stress l'opportunità di sviluppare conoscenze e abilità nel riconoscere consapevolmente le proprie emozioni, accettando compassionemente sentimenti dolorosi senza soppressione e trasformare pensieri e emozioni negative in più costruttivi.

Nella prima e ultime sessioni, la scala di stress percepita (PSS), la Mindful Attencenness Scale (MAAS), la scala di auto-compassione (SCS) e la scala analogica visiva (VAS) saranno somministrate e verranno raccolti campioni di saliva.

Nelle sessioni rimanenti, solo i parametri di misurazione dello stress saranno somministrati verbalmente. In questo modo, i partecipanti saranno informati settimanalmente sulla progressione dei loro livelli di stress.

Il programma da attuare nello studio consisterà in sessioni settimanali che si terranno per otto settimane. Ogni sessione verrà condotta per gruppi di 10 partecipanti, tre giorni consecutivi

• Scala analogica visiva
• Scala dello stress percepito
• Scala di consapevolezza dell'attenzione consapevole
• Una scala per mearsure autocompassione

La scala di stress percepita (PSS) è stata sviluppata da Cohen, Kamarck e Mermelstein (1983). Il PSS è costituito da 14 articoli ed è progettato per misurare il grado in cui le situazioni nella propria vita sono percepite come stressanti. L'affidabilità della coerenza interna della scala, calcolata in base all'analisi degli articoli, ha prodotto un coefficiente alfa di Cronbach di 0,84 e la correlazione test-retest è risultata essere 0,87.

I partecipanti valutano ogni elemento su una scala di tipo Likert a 5 punti che va da "mai (0)" a "molto spesso (4)". La scala comprende due sottodimensioni: disagio percepito e mancanza percepita di controllo/autoefficacia. Gli articoli 1, 2, 3, 7, 11, 12 e 14 valutano l'angoscia percepita, mentre gli articoli 4, 5, 6, 8, 9, 10 e 13 valutano la mancanza di autoefficacia percepita. Sette degli elementi, che sono formulati positivamente, sono segnati inversi. Il punteggio totale sul PSS-14 varia da 0 a 56, con punteggi più alti che indicano un maggiore stress percepito.

La Mindful Attencing Awareness Scale (MAAS) è stata sviluppata da Brown e Ryan (2003) e il suo studio turco di validità e affidabilità è stato condotto da Özyeşil et al. (2011).

La scala ha un coefficiente di coerenza interna alfa di Cronbach di .80 e una correlazione test-retest di .86. Il MAAS misura la tendenza generale a essere consapevoli e attenti alle esperienze dei momenti attuali nella vita quotidiana.

È composto da 15 articoli ed è classificato su una scala di tipo Likert a 6 punti (quasi sempre, molto frequentemente, a volte, raramente, molto raramente, quasi mai mai). La scala ha una struttura unidimensionale e produce un singolo punteggio totale. I punteggi più alti sulla scala indicano livelli più elevati di consapevolezza.

La scala di auto-compassione (SCS) è stata sviluppata da Neff nel 2003 ed è composta da 26 articoli.

La scala misura sei sottodimensioni: autoassistenza di sé, auto-giudizio, umanità comune, isolamento, consapevolezza e sovra-identificazione. È valutato su una scala di tipo Likert a 5 punti (1 = quasi mai, 2 = raramente, 3 = a volte, 4 = spesso, 5 = quasi sempre).

L'affidabilità complessiva della scala è elevata, con un coefficiente alfa di Cronbach di .92. Per le sottoscale, i valori Alpha di Cronbach vanno tra .75 e .81, indicando una buona coerenza interna.

All'inizio di ogni sessione condotta con il gruppo di intervento nella seconda fase dello studio, si prevede di utilizzare la scala analogica visiva (VAS) per valutare i livelli di stress dei partecipanti in base alla valutazione della settimana precedente.

La scala analogica visiva (VAS) è uno strumento utilizzato per convertire valori soggettivi e non quantificabili in dati numerici. È costituito da una linea orizzontale da 10 centimetri contrassegnata da numeri da 1 a 10 a intervalli di un centimetro. Il VAS è uno strumento di valutazione ben consolidato e ampiamente accettato nella letteratura scientifica globale.