Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Osmitýdenní program prevence sportovních úrazů

20. března 2026 aktualizováno: Monira Aldhahi, Princess Nourah Bint Abdulrahman University

Efekty 8týdenního programu prevence zranění na výkonnost dolních končetin u sportovkyň: Kvaziexperimentální důkazy

Tato studie si klade za cíl zjistit, zda 8týdenní program prevence sportovních zranění může zlepšit výkonnost dolních končetin – jako je síla, obratnost a rovnováha – u studentek-sportovkyň v Saúdské Arábii.

Účast žen na sportu v Saúdské Arábii vzrostla, ale mnoho programů prevence zranění bylo původně navrženo pro mužské sportovce a nemusí splňovat specifické potřeby žen. Tato studie pomůže určit, zda přizpůsobený program může snížit riziko zranění a zlepšit sportovní výkon.

Sportovkyně ve věku 18–35 let, které trénují a soutěží alespoň jeden rok, se mohou zúčastnit. Sportovkyně s nedávnými zraněními, těhotenstvím nebo chronickými zdravotními stavy, které by mohly ovlivnit výkon, nebudou zařazeny.

Účastnice absolvují testy před programem a po něm, včetně hodnocení skoků, rovnováhy a obratnosti. Program prevence zahrnuje rozcvičku, protahování, posilování, skokové cviky, cvičení na rovnováhu a trénink obratnosti.

Srovnáním výsledků před programem a po něm studie ukáže, zda tento typ tréninku může pomoci sportovkyním být bezpečnější a podávat lepší výkony.

Přehled studie

Postavení

Nábor

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Tato studie vyhodnotí, zda může 8týdenní program prevence sportovních zranění zlepšit znalosti o zraněních a výkon dolní části těla u vysokoškolských sportovkyň. Účast žen na sportu v Saúdské Arábii se v posledních letech zvýšila, ale sportovkyně často používají programy prevence zranění původně navržené pro muže. Protože ženy mají odlišné fyzické a biomechanické charakteristiky, mohou čelit vyššímu riziku sportovních zranění. Tato studie si klade za cíl zaplnit tuto mezeru testováním programu přizpůsobeného jejich potřebám.

Účastníci se budou po dobu osmi týdnů účastnit řízených sezení prevence zranění. Každé sezení zahrnuje:

Rozcvičovací cvičení (klus, běh tam a zpět, běh pozadu)

Protahování hlavních svalů dolní části těla

Silový trénink jako výpady a cviky na hamstringy

Plyometrická cvičení (skákání a odrazy)

Rovnovážná cvičení na jedné noze

Obratnostní cvičení jako běh v různých směrech

Závěrečné protažení a cviky na střed těla

Tento typ programu se běžně používá ke snížení zranění dolních končetin zlepšením síly, stability, koordinace a kontroly pohybu.

Jak bude účast hodnocena

Před zahájením programu a znovu po osmi týdnech účastníci dokončí několik testů, které měří:

Sílu skoku

Obratnost při pohybu ve více směrech

Rovnováhu při dosahu v různých směrech

Tyto testy jsou široce používány ve sportovní medicíně a mají vysokou spolehlivost. Pomáhají identifikovat riziko zranění a měřit zlepšení fyzického výkonu.

Proč je tato studie důležitá

Výsledky ukážou, zda může strukturovaný program prevence zranění pomoci sportovkyním:

Zlepšit kvalitu pohybu

Posílit sílu, rovnováhu a obratnost dolní části těla

Zvýšit povědomí o rizicích sportovních zranění

Potenciálně snížit pravděpodobnost budoucích zranění

Tento výzkum může podpořit vývoj bezpečnějších a účinnějších tréninkových strategií pro sportovkyně v Saúdské Arábii, protože se sportovní příležitosti stále rozšiřují.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Odhadovaný)

30

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní kontakt

Studijní místa

  • Saudská arábie
    • Riyadh Region
      • Riyadh, Riyadh Region, Saudská arábie, 12341
        • Nábor
        • PNU- Students gym
        • Kontakt:

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

  • Dospělý

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Sportovkyně ve věku 18–35 let
  • Aktivně se účastní organizovaného sportu v Saúdské Arábii
  • Minimálně jeden rok nepřetržité zkušenosti ve svém sportu
  • V současné době se pravidelně věnují tréninku a/nebo soutěžím
  • Schopné bezpečně vykonávat fyzickou aktivitu podle vlastního vyjádření
  • Ochotné poskytnout informovaný souhlas a dokončit všechna hodnocení studie

Vylučovací kritéria:

  • Jakékoli nedávné zranění v posledních šesti měsících, které omezuje výkon
  • Těhotenství v době zařazení do studie
  • Diagnóza chronického zdravotního stavu, který může ovlivnit výkon (např. nekontrolovaný diabetes, nekontrolovaná hypertenze)
  • Jakýkoli stav, který by mohl narušit bezpečnou účast na fyzickém testování nebo tréninku
  • Odmítnutí nebo neschopnost poskytnout informovaný souhlas

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Prevence
  • Přidělení: N/A
  • Intervenční model: Přiřazení jedné skupiny
  • Maskování: Žádné (otevřený štítek)

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Cvičební skupina

Účastníci se budou účastnit supervizovaných sezení na prevenci zranění po dobu osmi týdnů. Každá lekce zahrnuje:

Rozcvičovací cvičení (klus, shuttle běhy, běh pozadu)

Protahování hlavních svalů dolní části těla

Silový trénink jako výpady a cviky na hamstringy

Plyometrická cvičení (skákání a odrazové běhy)

Rovnovážná cvičení na jedné noze

Obratnostní cvičení jako běh s měněním směru

Závěrečné protažení a cviky na střed těla

Tento typ programu se běžně používá ke snížení zranění dolních končetin zlepšením síly, stability, koordinace a kontroly pohybu.
Behaviorální: 8týdenní program prevence sportovních zranění

Strukturovaný 8týdenní program cvičení pro prevenci zranění, navržený ke zlepšení síly dolních končetin, rovnováhy, obratnosti a kontroly pohybu u sportovkyň na vysoké škole. Každá vedená lekce zahrnuje:

Zahřátí: běhání, běhání s otočkami, běhání pozadu

Protahování: protahování lýtek, čtyřhlavých svalů stehen a hamstringů

Posilování: výpady v chůzi, ruské hamstringové cvičení, zvedání špiček na jedné noze

Plyometrie: boční, dopředné a dozadu skoky; klikatý běh; skokové cviky

Trénink rovnováhy: stoj na jedné noze s přihrávkou na hrudník, předklon a dosahování ve tvaru osmičky

Cviky na obratnost: běhání s otočkami v různých směrech, diagonální běh, skokový běh

Vychladnutí: most, zkracovačky, protahování kolen k hrudníku a sed s motýlkem

Lekce se řídí standardizovaným protokolem s předepsanými opakováními, sériemi nebo časovými úseky pro každou složku. Cílem intervence je zlepšit sportovní výkon a snížit riziko sportovních zranění dolních končetin.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Změna funkční výkonnosti dolních končetin
Časové okno: Od zařazení do konce léčby po 8 týdnech

Popis: Hodnoceno pomocí testu funkčnosti dolních končetin (LEFT), který hodnotí všesměrovou obratnost pomocí osmi standardizovaných úkolů (běh vpřed, běh vzad, postranní poskok, carioca, běh ve tvaru osmičky, 45° změny směru, 90° změny směru a protipohybový skok).

Časový rámec: Výchozí stav a 8 týdnů (po intervenci). Výsledná metrika: Celkový čas dokončení (sekundy). Nižší časy znamenají lepší výkon.
Od zařazení do konce léčby po 8 týdnech
Změna výbušné síly dolní poloviny těla
Časové okno: Od zařazení do studie do konce léčby po 8 týdnech

Popis: Měřeno pomocí testů Countermovement Jump (CMJ) a Standing Long Jump (SLJ), které jsou široce ověřeny pro hodnocení síly dolních končetin.

Časový rámec: Výchozí stav a 8 týdnů. Výsledná metrika: Výška CMJ (cm) a vzdálenost SLJ (cm).
Od zařazení do studie do konce léčby po 8 týdnech
Změna dynamické rovnováhy
Časové okno: Od zápisu do ukončení léčby v 8. týdnu

Popis: Hodnoceno pomocí testu rovnováhy Star Excursion Balance Test (SEBT) v předním, posteromediálním a posterolaterálním směru.

Měřený ukazatel: Maximální dosažená vzdálenost (cm), normalizovaná na délku nohy.
Od zápisu do ukončení léčby v 8. týdnu

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Princess Nourah Bint Abdulrahman University

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

16. srpna 2025

Primární dokončení (Aktuální)

30. prosince 2025

Dokončení studie (Odhadovaný)

17. března 2026

Termíny zápisu do studia

První předloženo

26. listopadu 2025

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

26. listopadu 2025

První zveřejněno (Aktuální)

8. prosince 2025

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

24. března 2026

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

20. března 2026

Naposledy ověřeno

1. března 2026

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další identifikační čísla studie

  • PNU-7

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NEROZHODNÝ

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Zdravotní dospělé subjekty

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Ireland

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit