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Programma di Prevenzione degli Infortuni Sportivi di Otto Settimane

20 marzo 2026 aggiornato da: Monira Aldhahi, Princess Nourah Bint Abdulrahman University

Effetti di un programma di prevenzione degli infortuni di 8 settimane sulla performance degli arti inferiori nelle atlete: evidenza quasi-sperimentale

Questo studio mira a scoprire se un programma di prevenzione degli infortuni sportivi di 8 settimane possa migliorare le prestazioni della parte inferiore del corpo – come potenza, agilità ed equilibrio – tra le atlete universitarie in Arabia Saudita.

La partecipazione sportiva è aumentata tra le donne in Arabia Saudita, ma molti programmi di prevenzione degli infortuni sono stati originariamente progettati per atleti maschi e potrebbero non soddisfare le esigenze specifiche delle donne. Questo studio aiuterà a determinare se un programma personalizzato possa ridurre i rischi di infortunio e migliorare le prestazioni atletiche.

Le atlete di età compresa tra 18 e 35 anni che si allenano e gareggiano da almeno un anno possono partecipare. Le atlete con infortuni recenti, in gravidanza o con condizioni mediche croniche che potrebbero influire sulle prestazioni non saranno incluse.

I partecipanti completeranno test prima e dopo il programma, inclusi valutazioni di salto, equilibrio e agilità. Il programma di prevenzione include esercizi di riscaldamento, stretching, rafforzamento, esercizi di salto, lavoro sull'equilibrio e allenamento per l'agilità.

Confrontando i risultati prima e dopo il programma, lo studio mostrerà se questo tipo di allenamento possa aiutare le atlete a rimanere più sicure e a performare meglio.

Panoramica dello studio

Stato

Reclutamento

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Questo studio valuterà se un programma di prevenzione degli infortuni sportivi di 8 settimane può migliorare le conoscenze sugli infortuni e le prestazioni degli arti inferiori nelle atlete universitarie. La partecipazione sportiva tra le donne in Arabia Saudita è aumentata negli ultimi anni, ma le atlete spesso utilizzano programmi di prevenzione degli infortuni originariamente progettati per gli uomini. Poiché le donne hanno caratteristiche fisiche e biomeccaniche diverse, potrebbero affrontare un rischio più elevato di infortuni sportivi. Questo studio mira a colmare questa lacuna testando un programma su misura per le loro esigenze.

Le partecipanti parteciperanno a sessioni supervisionate di prevenzione degli infortuni per otto settimane. Ogni sessione include:

Esercizi di riscaldamento (jogging, corse a navetta, corsa all'indietro)

Stretching per i principali muscoli degli arti inferiori

Allenamento della forza come affondi ed esercizi per i muscoli posteriori della coscia

Esercizi pliometrici (salti e balzi)

Esercizi di equilibrio su una gamba

Esercizi di agilità come la corsa direzionale

Stretching di defaticamento ed esercizi per il core

Questo tipo di programma è comunemente utilizzato per ridurre gli infortuni agli arti inferiori migliorando forza, stabilità, coordinazione e controllo del movimento.

Come verrà valutata la partecipazione

Prima di iniziare il programma e di nuovo dopo le otto settimane, le partecipanti completeranno diversi test che misurano:

Potenza di salto

Agilità durante il movimento multidirezionale

Equilibrio durante l'allungamento in diverse direzioni

Questi test sono ampiamente utilizzati in medicina sportiva e hanno un'elevata affidabilità. Aiutano a identificare il rischio di infortuni e a misurare i miglioramenti nelle prestazioni fisiche.

Perché questo studio è importante

I risultati mostreranno se un programma strutturato di prevenzione degli infortuni può aiutare le atlete a:

Migliorare la qualità del movimento

Migliorare la forza degli arti inferiori, l'equilibrio e l'agilità

Aumentare la consapevolezza dei rischi di infortuni sportivi

Potenzialmente ridurre la probabilità di infortuni futuri

Questa ricerca potrebbe supportare lo sviluppo di strategie di allenamento più sicure ed efficaci per le atlete in Arabia Saudita man mano che le opportunità sportive continuano ad espandersi.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Stimato)

30

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Contatto studio

Luoghi di studio

  • Arabia Saudita
    • Riyadh Region
      • Riyadh, Riyadh Region, Arabia Saudita, 12341
        • Reclutamento
        • PNU- Students gym
        • Contatto:

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • Atlete di sesso femminile di età compresa tra 18 e 35 anni
  • Partecipanti attivamente a sport organizzati in Arabia Saudita
  • Almeno un anno di esperienza continua nel loro sport
  • Attualmente impegnate in allenamento regolare e/o competizioni
  • In grado di svolgere attività fisica in sicurezza, come confermato da autodichiarazione
  • Disposte a fornire il consenso informato e completare tutte le valutazioni dello studio

Criteri di esclusione:

  • Qualsiasi infortunio recente negli ultimi sei mesi che limiti le prestazioni
  • Gravidanza al momento dell'arruolamento
  • Diagnosi di una condizione medica cronica che potrebbe influenzare le prestazioni (es. diabete non controllato, ipertensione non controllata)
  • Qualsiasi condizione che potrebbe interferire con la partecipazione sicura ai test fisici o all'allenamento
  • Rifiuto o incapacità di fornire il consenso informato

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Prevenzione
  • Assegnazione: N / A
  • Modello interventistico: Assegnazione di gruppo singolo
  • Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Gruppo di esercizio

I partecipanti parteciperanno a sessioni supervisionate di prevenzione degli infortuni per otto settimane. Ogni sessione include:

Esercizi di riscaldamento (corsa lenta, corse navetta, corsa all'indietro)

Stretching per i principali muscoli della parte inferiore del corpo

Allenamento della forza come affondi ed esercizi per i muscoli posteriori della coscia

Esercizi pliometrici (salti e balzi)

Esercizi di equilibrio su una gamba

Esercizi di agilità come la corsa direzionale

Stretching di defaticamento ed esercizi per il core

Questo tipo di programma è comunemente utilizzato per ridurre gli infortuni agli arti inferiori migliorando forza, stabilità, coordinazione e controllo del movimento.
Comportamentale: Programma di Prevenzione degli Infortuni Sportivi di 8 Settimane

Un programma strutturato di esercizi per la prevenzione degli infortuni della durata di 8 settimane, progettato per migliorare la forza degli arti inferiori, l'equilibrio, l'agilità e il controllo del movimento nelle atlete universitarie. Ogni sessione supervisionata include:

Riscaldamento: corsa leggera, corse a navetta, corsa all'indietro

Stretching: allungamenti del polpaccio, del quadricipite e del bicipite femorale

Rinforzo: affondi camminati, esercizio russo per i bicipiti femorali, sollevamenti sulle punte a una gamba

Pliometria: salti laterali, in avanti e all'indietro; spostamenti a zigzag; esercizi di balzi

Allenamento dell'equilibrio: posizione su una gamba con passaggio al petto, piegamento in avanti e raggiungimento a forma di otto

Esercizi di agilità: corse a navetta multidirezionali, corse diagonali, corse con balzi

Defaticamento: ponte, addominali, allungamenti ginocchia al petto e farfalla da seduti

Le sessioni seguono un protocollo standardizzato con ripetizioni, serie o durate prescritte per ogni componente. L'obiettivo dell'intervento è migliorare la performance atletica e ridurre il rischio di infortuni sportivi agli arti inferiori.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Variazione della Performance Funzionale dell'Arto Inferiore
Lasso di tempo: Dall'arruolamento alla fine del trattamento a 8 settimane

Descrizione: Valutato utilizzando il Test Funzionale dell'Estremità Inferiore (LEFT), che valuta l'agilità multidirezionale attraverso otto compiti standardizzati (corsa in avanti, corsa all'indietro, spostamento laterale, carioca, corsa a forma di 8, tagli a 45°, tagli a 90° e salto con contro-movimento).

Periodo di tempo: Baseline e 8 settimane (post-intervento). Metrica del risultato: Tempo totale di completamento (secondi). Tempi più bassi indicano una migliore prestazione.
Dall'arruolamento alla fine del trattamento a 8 settimane
Variazione della Potenza Esplosiva degli Arti Inferiori
Lasso di tempo: Dall'arruolamento alla fine del trattamento a 8 settimane

Descrizione: Misurato utilizzando i test Countermovement Jump (CMJ) e Standing Long Jump (SLJ), entrambi ampiamente validati per valutare la potenza degli arti inferiori.

Tempo di riferimento: Baseline e 8 settimane. Metrica di esito: Altezza CMJ (cm) e distanza SLJ (cm).
Dall'arruolamento alla fine del trattamento a 8 settimane
Variazione nell'Equilibrio Dinamico
Lasso di tempo: Dall'arruolamento alla fine del trattamento a 8 settimane

Descrizione: Valutato utilizzando il Star Excursion Balance Test (SEBT) nelle direzioni anteriore, posteromediale e posterolaterale.

Metrica di esito: Distanza massima di raggiungimento (cm), normalizzata alla lunghezza della gamba.
Dall'arruolamento alla fine del trattamento a 8 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Princess Nourah Bint Abdulrahman University

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

16 agosto 2025

Completamento primario (Effettivo)

30 dicembre 2025

Completamento dello studio (Stimato)

17 marzo 2026

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

26 novembre 2025

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

26 novembre 2025

Primo Inserito (Effettivo)

8 dicembre 2025

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

24 marzo 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

20 marzo 2026

Ultimo verificato

1 marzo 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • PNU-7

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

INDECISO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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