Konvenční rozcvička na fyzický výkon u dětských fotbalistů (RCT)
Vliv konvenčního zahřátí oproti strečinkovému zahřátí na fyzický výkon u dětí hrajících fotbal
Přehled studie
Postavení
Podmínky
Intervence / Léčba
Detailní popis
Tato randomizovaná křížová studie bude zkoumat akutní účinky čtyř různých protokolů rozcvičení na fyzický výkon mladých fotbalistů. Účastníci dokončí čtyři podmínky rozcvičení v náhodném pořadí: (i) konvenční rozcvičení (CC) bez cvičení flexibility; (ii) podmínku statického protahování (ESE); (iii) podmínku dynamického protahování (EDD); a (iv) podmínku balistického protahování (ESC). Každá podmínka bude oddělena 72hodinovou dobou odpočinku.
Po každém rozcvičení účastníci podstoupí hodnocení výkonu ve skocích včetně protipohybového skoku (CMJ), dřepového skoku (SJ) a skoku z výšky (DJ), rychlosti sprintu v rohu, obratnosti pomocí Illinois Change of Direction Test (ICODT) a rychlosti úderu dominantní a nedominantní nohou. Antropometrická měření (výška, tělesná hmotnost a BMI) budou získána podle standardů ISAK. Protokoly rozcvičení budou standardizovány na 10 minut a jejich intenzita bude upravena pomocí škály vnímané námahy (RPE), postupující od střední intenzity (3–5 bodů) k vysoké intenzitě (6–8 bodů). Normalita dat bude ověřena pomocí Shapiro-Wilkova testu a rozdíly mezi podmínkami budou analyzovány pomocí jednosměrné ANOVA s Bonferroniho post hoc korekcí. Velikosti efektů budou vypočteny pomocí Cohenova d, s statistickou významností na p < 0,05.
Tato studie si klade za cíl určit, která metoda rozcvičení nejúčinněji zlepšuje klíčové proměnné fotbalového výkonu (schopnost skákat, sprintovat, obratnost a rychlost úderu) u dětí, a poskytnout důkazy pro optimalizaci předzápasových rutin v mládežnickém fotbale.
Typ studie
Zápis (Odhadovaný)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní kontakt
- Jméno: Pablo Valdes-Badilla, Doctor
- Telefonní číslo: +56 9 7125 8824
- E-mail: valdesbadilla@gmail.com
Studijní místa
-
-
Talca
-
Talca, Talca, Chile, 3465548
- Universidad Católica del Maule
-
Kontakt:
- Pablo Valdes, Doctor
- Telefonní číslo: 953646566
- E-mail: e.maximiliano@live.cl
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dítě
Přijímá zdravé dobrovolníky
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Chlapci ve věku 8–13 let, zapsaní do fotbalové školy při amatérských klubech v Chile.
- Pravidelná účast na organizovaném fotbalovém tréninku (≥2 sezení týdně) po dobu alespoň šesti měsíců před studií.
- Absence muskuloskeletálních nebo neurologických zranění, která by mohla omezit schopnost provádět rozcvičku nebo hodnocení fyzické výkonnosti.
- Dostupnost vhodného sportovního oblečení a obuvi pro testovací sezení.
- Nesoučasná účast v jiných fotbalových školách nebo soutěžních týmech během studie.
- Žádné oficiální zápasy nebo soutěže naplánované ve stejné dny jako experimentální sezení.
- Podepsaný souhlas a informovaný souhlas poskytnutý účastníkem a rodičem nebo zákonným zástupcem.
Kritéria pro vyloučení:
- Zranění nebo onemocnění během studie, které znemožňuje účast na testování.
- Nedokončení všech čtyř experimentálních podmínek nebo fyzických hodnocení.
- Projevení nedodržování pokynů pro rozcvičku nebo postupů hodnocení.
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Crossover Assignment
- Maskování: Čtyřnásobek
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Konvenční podmínka zahřátí
Kontrolní skupina provedla tradiční fotbalové rozcvičení po dobu 10 minut, skládající se ze 4 minut běhu v různých směrech při střední až vysoké intenzitě, měřeno pomocí 10bodové stupnice vnímané námahy (RPE), začínající mezi 3 a 5 body a končící mezi 6 a 8 body, následované pohyby prováděnými v zápasech (skoky, kopnutí do míče, změny směru) rozdělenými do tří sérií po 60 sekundách každá s 60sekundovým odpočinkem mezi sériemi.
Tato podmínka nezahrnovala cvičení na flexibilitu.
|
Protokol zahřátí byl založen na směrnicích předchozí studie provedené na dospívajících hráčích v Chile. Kontrolní skupina (CC) provedla tradiční fotbalové zahřátí po dobu 10 minut, které se skládalo z 4 minut běhu v různých směrech při střední až vysoké intenzitě, měřeno pomocí 10bodové škály vnímané námahy (RPE), začínající mezi 3 a 5 body a končící mezi 6 a 8 body, následované pohyby prováděnými v zápasech (skoky, kopání do míče, změny směru) rozdělenými do tří sérií po 60 sekundách s 60sekundovým odpočinkem mezi sériemi. Tato podmínka nezahrnovala cvičení na flexibilitu. Skupina SSC (statické protahování) sestávala z zahřátí se statickým protahováním po dobu 10 minut. Byly provedena čtyři protahovací cvičení, jedno pro každou svalovou skupinu dolních končetin (kvadricepsy, hýžďové svaly, hamstringy a triceps surae), rozdělená do dvou sérií po 30 sekundách s 45sekundovým odpočinkem na cvičení, s postupným zvyšováním rozsahu pohybu v kloubu.
Ostatní jména:
|
|
Experimentální: Stav statického protahování
SSC se skládala z rozcvičky s statickým protahováním po dobu 10 minut.
Byly provedena čtyři protahovací cvičení, jedno pro každou svalovou skupinu dolní části těla (kvadricepsy, hýždě, hamstringy a triceps suralis), rozdělená do dvou sérií po 30 sekundách s 45sekundovým odpočinkem na cvičení, při nichž docházelo k progresivnímu zvyšování rozsahu pohybu v kloubech.
Intenzita začínala mezi 3 a 5 body a končila mezi 6 a 8 body na stupnici RPE.
|
Protokol zahřátí byl založen na směrnicích předchozí studie provedené na dospívajících hráčích v Chile. Kontrolní skupina (CC) provedla tradiční fotbalové zahřátí po dobu 10 minut, které se skládalo z 4 minut běhu v různých směrech při střední až vysoké intenzitě, měřeno pomocí 10bodové škály vnímané námahy (RPE), začínající mezi 3 a 5 body a končící mezi 6 a 8 body, následované pohyby prováděnými v zápasech (skoky, kopání do míče, změny směru) rozdělenými do tří sérií po 60 sekundách s 60sekundovým odpočinkem mezi sériemi. Tato podmínka nezahrnovala cvičení na flexibilitu. Skupina SSC (statické protahování) sestávala z zahřátí se statickým protahováním po dobu 10 minut. Byly provedena čtyři protahovací cvičení, jedno pro každou svalovou skupinu dolních končetin (kvadricepsy, hýžďové svaly, hamstringy a triceps surae), rozdělená do dvou sérií po 30 sekundách s 45sekundovým odpočinkem na cvičení, s postupným zvyšováním rozsahu pohybu v kloubu.
Ostatní jména:
|
|
Experimentální: Podmínka dynamického protahování
DSC sestávala z 10minutového zahřátí s dynamickým strečinkem.
Prováděly se čtyři strečinková cvičení, jedno pro každou svalovou skupinu dolní části těla (kvadriceps, hýžďové svaly, hamstringy a triceps surae) rozdělená do dvou sérií po 30 s každé s odpočinkem 45 s na cvičení, přičemž se dynamicky prováděly oscilační strečinkové pohyby s progresivním zvyšováním rychlosti.
Intenzita začínala mezi 3 a 5 body a končila mezi 6 a 8 body RPE.
|
Protokol zahřátí byl založen na směrnicích předchozí studie provedené na dospívajících hráčích v Chile. Kontrolní skupina (CC) provedla tradiční fotbalové zahřátí po dobu 10 minut, které se skládalo z 4 minut běhu v různých směrech při střední až vysoké intenzitě, měřeno pomocí 10bodové škály vnímané námahy (RPE), začínající mezi 3 a 5 body a končící mezi 6 a 8 body, následované pohyby prováděnými v zápasech (skoky, kopání do míče, změny směru) rozdělenými do tří sérií po 60 sekundách s 60sekundovým odpočinkem mezi sériemi. Tato podmínka nezahrnovala cvičení na flexibilitu. Skupina SSC (statické protahování) sestávala z zahřátí se statickým protahováním po dobu 10 minut. Byly provedena čtyři protahovací cvičení, jedno pro každou svalovou skupinu dolních končetin (kvadricepsy, hýžďové svaly, hamstringy a triceps surae), rozdělená do dvou sérií po 30 sekundách s 45sekundovým odpočinkem na cvičení, s postupným zvyšováním rozsahu pohybu v kloubu.
Ostatní jména:
|
|
Experimentální: Podmínka balistického protahování
BSC sestávalo z rozcvičky s balistickým strečinkem po dobu 10 minut.
Byly prováděny čtyři strečinková cvičení, jedno pro každou svalovou skupinu dolní části těla (kvadricepsy, hýždě, hamstringy a triceps surae) rozdělené do dvou sérií po 30 s s odpočinkem 45 s na cvičení, při kterém byla udržována protažená poloha po dobu 5 s, poté 5 s kmitání s postupným zvyšováním až do dokončení 30 s každé série.
Intenzita začínala mezi 3 a 5 body a končila mezi 6 a 8 body RPE.
|
Protokol zahřátí byl založen na směrnicích předchozí studie provedené na dospívajících hráčích v Chile. Kontrolní skupina (CC) provedla tradiční fotbalové zahřátí po dobu 10 minut, které se skládalo z 4 minut běhu v různých směrech při střední až vysoké intenzitě, měřeno pomocí 10bodové škály vnímané námahy (RPE), začínající mezi 3 a 5 body a končící mezi 6 a 8 body, následované pohyby prováděnými v zápasech (skoky, kopání do míče, změny směru) rozdělenými do tří sérií po 60 sekundách s 60sekundovým odpočinkem mezi sériemi. Tato podmínka nezahrnovala cvičení na flexibilitu. Skupina SSC (statické protahování) sestávala z zahřátí se statickým protahováním po dobu 10 minut. Byly provedena čtyři protahovací cvičení, jedno pro každou svalovou skupinu dolních končetin (kvadricepsy, hýžďové svaly, hamstringy a triceps surae), rozdělená do dvou sérií po 30 sekundách s 45sekundovým odpočinkem na cvičení, s postupným zvyšováním rozsahu pohybu v kloubu.
Ostatní jména:
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Výška ve stoje
Časové okno: 8 týdnů
|
Bipedální výška byla měřena pomocí Frankfortovy roviny ve vodorovné poloze, pomocí měřicího pásma (Bodymeter 206, SECA, Německo; přesnost 0,1 cm) připevněného ke zdi
|
8 týdnů
|
|
Tělesná hmotnost
Časové okno: 8 týdnů
|
Tělesná hmotnost byla měřena pomocí elektronické váhy (Omron HBF 514, Osaka, Japonsko; přesnost 0,1 kg), zatímco BMI bylo vypočteno dělením tělesné hmotnosti druhou mocninou bipedální výšky (kg/m²).
|
8 týdnů
|
|
Výkon při skocích
Časové okno: 8 týdnů
|
Všechny skokové testy byly provedeny podle předchozích doporučení.
U CMJ fotbalisté provedli maximální skoky na mobilní kontaktní platformě Ergojump® Globus (ErgoTest, Codogne, Itálie) s pažemi opřenými o své hřebeny kyčelních kostí.
Odběh a dopad byly standardizovány na přesném místě a hráči během letové fáze provedli plné natažení kolen a kotníků.
U SJ hráči vstoupili na kontaktní platformu s pažemi na hřebenech kyčelních kostí a koleny polovičně ohnutými v úhlu 90° a na signál „stop“ hráč udržoval tuto zadní polohu, přičemž provedl maximální skok.
Odběh a dopad byly standardizovány na přesném místě a hráči během letové fáze provedli plné natažení kolen a kotníků.
V testu DJ byli účastníci instruováni, aby minimalizovali dobu kontaktu se zemí (<250 ms) po seskočení z 20 cm vysoké bedny.
Nejlepší ze tří skoků (s 1-
|
8 týdnů
|
|
Rychlost křivky sprintu
Časové okno: 8 týdnů
|
Čas sprintu byl hodnocen s přesností na 0,01 s pomocí jednopaprskových časových bran Brower® Timing System (Salt Lake City, Utah, Spojené státy americké).
Test spočíval v umístění „půlkruhu“ ve vzdálenosti 17 m mimo velkou plochu fotbalového hřiště, který je standardizován následovně: poloměr 9,15 m od pokutového místa, vzdálenost 14,6 m od startovního bodu do cíle v přímé linii, úhel 105,84° měřený od pokutového místa a celková vzdálenost 17 m (určeno trigonometrickou analýzou).
Na obou koncích půlkruhu byly instalovány fotobuňky, aby se určil čas, který hráčům trvalo uběhnout křivku.
Test začínal z levé strany a účastník musel běžet maximální rychlostí, dokud nepřekročil cílovou čáru.
Byly vyhodnoceny dva pokusy v obou směrech křivky (levý a pravý), přičemž výsledky byly zaznamenány jako „dominantní strana“ a „nedominantní strana“ v závislosti na dominanci dolních končetin dětí hrajících fotbal.
|
8 týdnů
|
|
Obratnost
Časové okno: 8 týdnů
|
Rozměry a vyznačení trasy pro Illinois Change of Direction Test (ICODT) byly upraveny podle zavedených metod.
ICODT spočívá v umístění čtyř značek, které vymezují plochu 10 m × 5 m.
Ve středu této plochy jsou umístěny čtyři značky ve vzdálenosti 3,3 m od sebe.
Děti-fotbalisté začínají v leže na břiše s bradou dotýkající se povrchu startovní čáry.
Zrychlují na 10 m, otočí se, vrátí se na startovní čáru, kličkují mezi čtyřmi značkami a nakonec dokončí druhý 10 m sprint, čímž ukončí rychlostní test ICODT.
Hráčům bylo řečeno, aby obíhali kolem značek, nikoliv je překračovali.
Pokud účastník tato pravidla nedodržel, test byl ukončen a po 3minutové přestávce na zotavení opakován.
Výsledky výkonu byly zaznamenány pomocí jednopaprskových časovacích bran systému Brower® Timing System (Salt Lake City, Utah, Spojené státy americké).
|
8 týdnů
|
|
Rychlost kopání do míče
Časové okno: 8 týdnů
|
Účastníci provedli maximální úder kopačkou s dominantní a nedominantní nohou po dvoukrokovém rozběhu pomocí fotbalového míče velikosti pět (Molten Vantaggio 5000®, FIFA PRO certifikováno, Hiroshima).
Maximální rychlost byla měřena radarovou pistolí Speed (Gun SR3600, Sports Radar®, Homosassa, Florida, Spojené státy americké).
Byly provedeny tři pokusy, přičemž byl zaznamenán nejlepší z tří pokusů s jednominutovým odpočinkem mezi každým pokusem.
Získaná data pro rychlost kopání míče byla určena jako vysoce spolehlivá s hodnotou 0,92.
|
8 týdnů
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Sponzor
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Odhadovaný)
Primární dokončení (Odhadovaný)
Dokončení studie (Odhadovaný)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .
Klinické studie na konvenční zahřátí v porovnání s protahovacím zahřátím
-
Riphah International UniversityDokončenoSportovní fyzikální terapiePákistán