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Riscaldamento Convenzionale sulla Prestazione Fisica nei Bambini Calciatori (RCT)

15 dicembre 2025 aggiornato da: Pablo Valdés-Badilla, Universidad Católica del Maule

Effetto del riscaldamento convenzionale rispetto al riscaldamento con stretching sulle prestazioni fisiche nei bambini calciatori

Considerando l'importanza di un riscaldamento ottimale per migliorare le prestazioni in variabili chiave legate al calcio come l'altezza del salto, la velocità di sprint e la velocità di calcio del pallone, la maggior parte delle prove disponibili fino ad oggi si è concentrata su giocatori giovani e adulti, con studi limitati condotti sui bambini. Pertanto, questo studio mirava a valutare e confrontare gli effetti di un riscaldamento convenzionale e di riscaldamenti che includono la condizione di stretching statico (SSC), la condizione di stretching dinamico (DSC) e la condizione specifica con la palla (BSC) sulle prestazioni di salto contromovimento (CMJ), squat jump (SJ) e drop jump (DJ), nonché sulla velocità di sprint in curva, il test di cambio di direzione Illinois (ICODT) e la velocità di calcio del pallone in giovani calciatori maschi. Abbiamo ipotizzato che il riscaldamento con stretching dinamico produrrebbe prestazioni superiori nella maggior parte delle variabili rispetto alle altre condizioni, grazie ai suoi potenziali benefici per l'attivazione neuromuscolare e l'ottimizzazione del ciclo di accorciamento allungamento.

Panoramica dello studio

Stato

Non ancora reclutamento

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Questo studio randomizzato incrociato indagherà gli effetti acuti di quattro diversi protocolli di riscaldamento sulle prestazioni fisiche dei giovani calciatori. I partecipanti completeranno quattro condizioni di riscaldamento in ordine casuale: (i) riscaldamento convenzionale (CC), senza esercizi di flessibilità; (ii) condizione di stretching statico (ESE); (iii) condizione di stretching dinamico (EDD); e (iv) condizione di stretching balistico (ESC). Ogni condizione sarà separata da un periodo di riposo di 72 ore.

Dopo ogni riscaldamento, i partecipanti saranno sottoposti a valutazioni delle prestazioni di salto che includono il salto con contromovimento (CMJ), il salto da squat (SJ) e il salto in caduta (DJ), la velocità nello sprint ad angolo, l'agilità utilizzando l'Illinois Change of Direction Test (ICODT) e la velocità di tiro con la gamba dominante e non dominante. Le misurazioni antropometriche (altezza, massa corporea e BMI) saranno ottenute secondo gli standard ISAK. I protocolli di riscaldamento saranno standardizzati a 10 minuti e la loro intensità sarà regolata utilizzando la scala del Rate of Perceived Exertion (RPE), progredendo da un'intensità moderata (3-5 punti) a un'intensità vigorosa (6-8 punti). La normalità dei dati sarà verificata utilizzando il test di Shapiro-Wilk, e le differenze tra le condizioni saranno analizzate utilizzando un'ANOVA unidirezionale con correzione post hoc di Bonferroni. Le dimensioni dell'effetto saranno calcolate utilizzando la d di Cohen, con significatività statistica a p < 0,05.

Questo studio mira a determinare quale metodo di riscaldamento migliori più efficacemente le variabili chiave delle prestazioni calcistiche (capacità di salto, velocità nello sprint, agilità e velocità di tiro) nei bambini, fornendo prove per ottimizzare le routine pre-competizione nel calcio giovanile.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Stimato)

20

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Contatto studio

Luoghi di studio

  • Chile
    • Talca
      • Talca, Talca, Chile, 3465548
        • Universidad Católica del Maule
        • Contatto:

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Bambino

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • Bambini di sesso maschile di età compresa tra 8 e 13 anni, iscritti a una scuola di calcio affiliata a club dilettantistici in Cile.
  • Partecipazione regolare ad allenamenti di calcio organizzati (≥2 sessioni a settimana) per almeno sei mesi prima dello studio.
  • Assenza di lesioni muscolo-scheletriche o neurologiche che potrebbero limitare la capacità di eseguire il riscaldamento o le valutazioni della prestazione fisica.
  • Disponibilità di abbigliamento sportivo e calzature adeguate per le sessioni di test.
  • Nessuna partecipazione simultanea ad altre scuole di calcio o squadre competitive durante il periodo di studio.
  • Nessuna partita ufficiale o competizione programmata negli stessi giorni delle sessioni sperimentali.
  • Assenso firmato e consenso informato fornito rispettivamente dal partecipante e da un genitore o tutore legale.

Criteri di esclusione:

  • Subire un infortunio o una malattia durante il periodo di studio che impedisca la partecipazione ai test.
  • Non completare tutte e quattro le condizioni sperimentali o le valutazioni fisiche.
  • Dimostrare mancata conformità alle istruzioni di riscaldamento o alle procedure di valutazione.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione incrociata
  • Mascheramento: Quadruplicare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Condizione di riscaldamento convenzionale
Il CC ha eseguito un tradizionale riscaldamento calcistico della durata di 10 minuti, costituito da 4 minuti di corsa a ritmo blando in diverse direzioni a intensità da moderate a vigorose, misurate utilizzando la scala dello sforzo percepito (RPE) a 10 punti, iniziando tra 3 e 5 punti e terminando tra 6 e 8 punti, seguiti da movimenti eseguiti nelle partite (salti, calci al pallone, cambi di direzione) distribuiti in tre serie da 60 secondi ciascuna con un riposo di 60 secondi tra le serie. Questa condizione non includeva esercizi di flessibilità.
Altro: riscaldamento convenzionale rispetto al riscaldamento con stretching

Il protocollo di riscaldamento si basava sulle linee guida di uno studio precedente condotto su giocatori adolescenti in Cile. Il CC ha eseguito un riscaldamento tradizionale di calcio della durata di 10 minuti, consistente in 4 minuti di jogging in diverse direzioni a intensità da moderate a vigorose, misurate utilizzando la scala dello sforzo percepito (RPE) a 10 punti, partendo tra 3 e 5 punti e terminando tra 6 e 8 punti, seguiti da movimenti eseguiti nelle partite (salti, calci alla palla, cambi di direzione) distribuiti in tre serie da 60 secondi ciascuna con un riposo di 60 secondi tra le serie. Questa condizione non includeva esercizi di flessibilità.

Lo SSC consisteva in un riscaldamento con stretching statico della durata di 10 minuti. Sono stati eseguiti quattro esercizi di stretching, uno per ciascun gruppo muscolare degli arti inferiori (quadricipiti, glutei, muscoli posteriori della coscia e tricipite surale), distribuiti in due serie da 30 secondi ciascuna con un riposo di 45 secondi per esercizio, eseguendo aumenti progressivi dell'escursione articolare di

Altri nomi:
  • solita cura
Sperimentale: Condizione di stretching statico
L'SSC consisteva in un riscaldamento con stretching statico per 10 minuti. Quattro esercizi di stretching sono stati eseguiti, uno per ogni gruppo muscolare della parte inferiore del corpo (quadricipiti, glutei, muscoli posteriori della coscia e tricipite surale), distribuiti in due serie da 30 secondi ciascuna con un riposo di 45 secondi per esercizio, eseguendo aumenti progressivi dell'ampiezza di movimento articolare. L'intensità è iniziata tra 3 e 5 punti, terminando tra 6 e 8 punti sulla scala RPE
Altro: riscaldamento convenzionale rispetto al riscaldamento con stretching

Il protocollo di riscaldamento si basava sulle linee guida di uno studio precedente condotto su giocatori adolescenti in Cile. Il CC ha eseguito un riscaldamento tradizionale di calcio della durata di 10 minuti, consistente in 4 minuti di jogging in diverse direzioni a intensità da moderate a vigorose, misurate utilizzando la scala dello sforzo percepito (RPE) a 10 punti, partendo tra 3 e 5 punti e terminando tra 6 e 8 punti, seguiti da movimenti eseguiti nelle partite (salti, calci alla palla, cambi di direzione) distribuiti in tre serie da 60 secondi ciascuna con un riposo di 60 secondi tra le serie. Questa condizione non includeva esercizi di flessibilità.

Lo SSC consisteva in un riscaldamento con stretching statico della durata di 10 minuti. Sono stati eseguiti quattro esercizi di stretching, uno per ciascun gruppo muscolare degli arti inferiori (quadricipiti, glutei, muscoli posteriori della coscia e tricipite surale), distribuiti in due serie da 30 secondi ciascuna con un riposo di 45 secondi per esercizio, eseguendo aumenti progressivi dell'escursione articolare di

Altri nomi:
  • solita cura
Sperimentale: Condizione di stretching dinamico
Il DSC consisteva in un riscaldamento di 10 minuti con stretching dinamico. Sono stati eseguiti quattro esercizi di stretching, uno per ciascun gruppo muscolare degli arti inferiori (quadricipiti, glutei, muscoli posteriori della coscia e tricipite surale) distribuiti in due serie da 30 s ciascuna con un riposo di 45 s per esercizio, eseguendo dinamicamente movimenti di stretching oscillatorio con aumenti progressivi della velocità. L'intensità è iniziata tra 3 e 5 punti, terminando tra 6 e 8 punti di RPE.
Altro: riscaldamento convenzionale rispetto al riscaldamento con stretching

Il protocollo di riscaldamento si basava sulle linee guida di uno studio precedente condotto su giocatori adolescenti in Cile. Il CC ha eseguito un riscaldamento tradizionale di calcio della durata di 10 minuti, consistente in 4 minuti di jogging in diverse direzioni a intensità da moderate a vigorose, misurate utilizzando la scala dello sforzo percepito (RPE) a 10 punti, partendo tra 3 e 5 punti e terminando tra 6 e 8 punti, seguiti da movimenti eseguiti nelle partite (salti, calci alla palla, cambi di direzione) distribuiti in tre serie da 60 secondi ciascuna con un riposo di 60 secondi tra le serie. Questa condizione non includeva esercizi di flessibilità.

Lo SSC consisteva in un riscaldamento con stretching statico della durata di 10 minuti. Sono stati eseguiti quattro esercizi di stretching, uno per ciascun gruppo muscolare degli arti inferiori (quadricipiti, glutei, muscoli posteriori della coscia e tricipite surale), distribuiti in due serie da 30 secondi ciascuna con un riposo di 45 secondi per esercizio, eseguendo aumenti progressivi dell'escursione articolare di

Altri nomi:
  • solita cura
Sperimentale: Condizione di stretching balistico
Il BSC consisteva in un riscaldamento con stretching balistico della durata di 10 minuti.
Quattro esercizi di stretching sono stati eseguiti, uno per ciascun gruppo muscolare della parte inferiore del corpo (quadricipiti, glutei, muscoli posteriori della coscia e tricipite surale) distribuiti in due serie di 30 secondi ciascuna con un riposo di 45 secondi per esercizio, durante i quali è stata mantenuta una posizione allungata per 5 secondi, seguita da 5 secondi di oscillazione con incrementi progressivi fino al completamento dei 30 secondi di ciascuna serie.
L'intensità è iniziata tra 3 e 5 punti, terminando tra 6 e 8 punti di RPE.
Altro: riscaldamento convenzionale rispetto al riscaldamento con stretching

Il protocollo di riscaldamento si basava sulle linee guida di uno studio precedente condotto su giocatori adolescenti in Cile. Il CC ha eseguito un riscaldamento tradizionale di calcio della durata di 10 minuti, consistente in 4 minuti di jogging in diverse direzioni a intensità da moderate a vigorose, misurate utilizzando la scala dello sforzo percepito (RPE) a 10 punti, partendo tra 3 e 5 punti e terminando tra 6 e 8 punti, seguiti da movimenti eseguiti nelle partite (salti, calci alla palla, cambi di direzione) distribuiti in tre serie da 60 secondi ciascuna con un riposo di 60 secondi tra le serie. Questa condizione non includeva esercizi di flessibilità.

Lo SSC consisteva in un riscaldamento con stretching statico della durata di 10 minuti. Sono stati eseguiti quattro esercizi di stretching, uno per ciascun gruppo muscolare degli arti inferiori (quadricipiti, glutei, muscoli posteriori della coscia e tricipite surale), distribuiti in due serie da 30 secondi ciascuna con un riposo di 45 secondi per esercizio, eseguendo aumenti progressivi dell'escursione articolare di

Altri nomi:
  • solita cura

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Altezza in posizione eretta
Lasso di tempo: 8 Settimane
L'altezza bipedale è stata misurata utilizzando il piano di Francoforte in posizione orizzontale, con un metro a nastro (Bodymeter 206, SECA, Germania; precisione di 0,1 cm) fissato alla parete
8 Settimane
Massa corporea
Lasso di tempo: 8 settimane
La massa corporea è stata misurata utilizzando una bilancia elettronica (Omron HBF 514, Osaka, Giappone; precisione di 0,1 kg), mentre l'IMC è stato calcolato dividendo la massa corporea per l'altezza bipede al quadrato (kg/m²).
8 settimane
Prestazione di salto
Lasso di tempo: 8 settimane
Tutti i test di salto sono stati eseguiti secondo le raccomandazioni precedenti. Per il CMJ, i calciatori hanno eseguito salti con sforzo massimo su una piattaforma di contatto mobile Ergojump® Globus (ErgoTest, Codogne, Italia) con le braccia appoggiate sulle loro creste iliache. Il decollo e l'atterraggio sono stati standardizzati nella stessa posizione esatta, e i giocatori hanno eseguito estensioni complete di ginocchio e caviglia durante la fase di volo. Per il SJ, i giocatori sono saliti sulla piattaforma di contatto con le braccia sulle creste iliache e le ginocchia semiflesse a un angolo di 90° e al segnale di "stop"; il giocatore ha mantenuto questa posizione posteriore, eseguendo il salto massimo. Il decollo e l'atterraggio sono stati standardizzati nella stessa posizione esatta, e i giocatori hanno eseguito estensioni complete di ginocchio e caviglia durante la fase di volo. Nel test DJ, ai partecipanti è stato chiesto di minimizzare il tempo di contatto con il terreno (<250 ms) dopo essere scesi da una scatola di 20 cm. Il migliore dei tre salti (con un 1-
8 settimane
Velocità di sprint della curva
Lasso di tempo: 8 settimane
Il tempo di sprint è stato valutato con una precisione di 0,01 s utilizzando i cancelli di cronometraggio a fascio singolo Brower® Timing System (Salt Lake City, Utah, Stati Uniti d'America). Il test consisteva nel posizionare un "semicerchio" a una distanza di 17 m all'esterno della grande area del campo di calcio, standardizzato come segue: un raggio di 9,15 m dal dischetto del rigore, una distanza di 14,6 m dal punto di partenza al punto di arrivo in linea retta, un angolo di 105,84° misurato dal dischetto del rigore e una distanza totale di 17 m (determinata mediante analisi trigonometrica). Fotocellule sono state installate a entrambe le estremità del semicerchio per determinare il tempo impiegato dai giocatori a percorrere la curva. Il test iniziava dal lato sinistro e il partecipante doveva correre alla massima velocità fino a superare la linea del traguardo. Sono state valutate due prove in entrambe le direzioni della curva (sinistra e destra), registrando i risultati come "lato dominante" e "lato non dominante", in base alla dominanza dell'arto inferiore del giovane calciatore.
8 settimane
Agilità
Lasso di tempo: 8 settimane
Le dimensioni e le segnalazioni del percorso per l'Illinois Change of Direction Test (ICODT) sono state adattate ai metodi consolidati. L'ICODT consiste nel posizionare quattro marcatori per delimitare un'area di 10 m per 5 m. Al centro dell'area, quattro marcatori sono posizionati a 3,3 m l'uno dall'altro. I calciatori bambini partono in posizione prona con il mento che tocca la superficie della linea di partenza. Accelerano per 10 m, si girano, tornano alla linea di partenza, zigzagano dentro e fuori dai quattro marcatori e infine completano un secondo sprint di 10 m per terminare il test di velocità ICODT. Ai giocatori è stato detto di correre intorno ai marcatori anziché attraversarli. Se un partecipante non ha seguito queste istruzioni, il test è stato interrotto e ripreso dopo un periodo di recupero di 3 minuti. I risultati delle prestazioni sono stati raccolti utilizzando i cancelli di cronometraggio a raggio singolo del Brower® Timing System (Salt Lake City, Utah, Stati Uniti d'America).
8 settimane
Velocità di calcio del pallone
Lasso di tempo: 8 settimane
I partecipanti hanno eseguito un calcio massimale con l'interno piede con la gamba dominante e non dominante dopo una rincorsa di due passi utilizzando un pallone da calcio di taglia cinque (Molten Vantaggio 5000®, certificato FIFA PRO, Hiroshima). La velocità massima è stata misurata con un radar Speed Gun (SR3600, Sports Radar®, Homosassa, Florida, Stati Uniti d'America). Sono stati effettuati tre tentativi, registrando il migliore dei tre con un riposo di 1 minuto tra ogni tentativo. I dati ottenuti per la velocità del calcio sono stati determinati con un'alta affidabilità di 0,92.
8 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Universidad Católica del Maule

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Stimato)

26 febbraio 2026

Completamento primario (Stimato)

18 maggio 2026

Completamento dello studio (Stimato)

20 agosto 2026

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

1 dicembre 2025

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

15 dicembre 2025

Primo Inserito (Effettivo)

30 dicembre 2025

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

30 dicembre 2025

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

15 dicembre 2025

Ultimo verificato

1 dicembre 2025

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • 23136643/2023

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

INDECISO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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