Konvensjonell oppvarming på fysisk ytelse hos barn som spiller fotball (RCT)
Effekten av konvensjonell oppvarming i forhold til strekkeoppvarming på fysisk prestasjon hos barn som spiller fotball
Studieoversikt
Status
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Denne randomiserte kryssoverskridende studien vil undersøke de akutte effektene av fire forskjellige oppvarmingsprotokoller på den fysiske ytelsen til unge fotballspillere. Deltakerne vil gjennomføre fire oppvarmingsforhold i tilfeldig rekkefølge: (i) konvensjonell oppvarming (CC), uten fleksibilitetsøvelser; (ii) statisk strekkforhold (ESE); (iii) dynamisk strekkforhold (EDD); og (iv) ballistisk strekkforhold (ESC). Hvert forhold vil være atskilt med en 72-timers hvileperiode.
Etter hver oppvarming vil deltakerne gjennomgå hoppytelsesvurderinger inkludert motbevegelseshopp (CMJ), knebøyhopp (SJ) og dropphopp (DJ), hjørnesprinthastighet, smidighet ved bruk av Illinois Change of Direction Test (ICODT), og slaghastighet med deres dominante og ikke-dominante ben. Antropometriske målinger (høyde, kroppsmasse og BMI) vil bli innhentet i henhold til ISAK-standarder. Oppvarmingsprotokoller vil bli standardisert til 10 minutter og deres intensitet vil bli justert ved hjelp av Rate of Perceived Exertion (RPE)-skalaen, med progresjon fra moderat intensitet (3-5 poeng) til kraftig intensitet (6-8 poeng). Datanormalitet vil bli verifisert ved hjelp av Shapiro-Wilk-testen, og forskjeller mellom forhold vil bli analysert ved hjelp av enveis ANOVA med Bonferroni post hoc-korreksjon. Effektstørrelser vil bli beregnet ved hjelp av Cohens d, med statistisk signifikans ved p < 0,05.
Denne studien vil ha som mål å fastslå hvilken oppvarmingsmetode som mest effektivt forbedrer nøkkelfotballytelsesvariabler (hoppeevne, sprinting, smidighet og slaghastighet) hos barn, og gir bevis for optimalisering av før-konkurranse rutiner i ungdomsfotball.
Studietype
Registrering (Antatt)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiekontakt
- Navn: Pablo Valdes-Badilla, Doctor
- Telefonnummer: +56 9 7125 8824
- E-post: valdesbadilla@gmail.com
Studiesteder
-
-
Talca
-
Talca, Talca, Chile, 3465548
- Universidad Católica del Maule
-
Ta kontakt med:
- Pablo Valdes, Doctor
- Telefonnummer: 953646566
- E-post: e.maximiliano@live.cl
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Barn
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inkluderingskriterier:
- Guttebarn i alderen 8–13 år, påmeldt en fotballskole tilknyttet amatørklubber i Chile.
- Regelmessig deltakelse i organisert fotballtrening (≥2 økter per uke) i minst seks måneder før studien.
- Ingen muskelskjelett- eller nevrologiske skader som kan begrense evnen til å utføre oppvarming eller fysiske prestasjonsvurderinger.
- Tilgjengelighet av passende sportsklær og -sko til testøktene.
- Ingen samtidig deltakelse i andre fotballskoler eller konkurranselag i studieperioden.
- Ingen offisielle kamper eller konkurranser planlagt på samme dager som de eksperimentelle øktene.
- Signert samtykke og informert samtykke gitt av deltakeren og en forelder eller verge, henholdsvis.
Ekskluderingskriterier:
- Pådra seg en skade eller sykdom i studieperioden som hindrer deltakelse i testing.
- Ikke fullføre alle fire eksperimentelle forhold eller fysiske vurderinger.
- Vise manglende etterlevelse av oppvarmingsinstruksjonene eller vurderingsprosedyrer.
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Crossover-oppdrag
- Masking: Firemannsrom
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Konvensjonell oppvarmingsbetingelse
CC gjennomførte en tradisjonell fotballoppvarming i 10 minutter, bestående av 4 minutters jogging i forskjellige retninger ved moderat til høy intensitet, målt ved hjelp av 10-punkts opplevd anstrengelsesskalaen (RPE), startende mellom 3 og 5 poeng og avsluttende mellom 6 og 8 poeng, etterfulgt av bevegelser utført i kamper (hopp, ballspark, retningsendringer) fordelt i tre sett på 60 sekunder hver med 60 sekunders hvile mellom settene. Denne tilstanden inkluderte ikke fleksibilitetsøvelser.
|
Oppvarmingsprotokollen var basert på retningslinjene fra en tidligere studie utført på ungdomsspillere i Chile. CC utførte en tradisjonell fotballoppvarming i 10 minutter, bestående av 4 minutters jogging i forskjellige retninger ved moderate til høye intensiteter, målt ved hjelp av den 10-punkts opplevde anstrengelsesskalaen (RPE), startende mellom 3 og 5 poeng og avsluttende mellom 6 og 8 poeng, etterfulgt av bevegelser utført i kamper (hopp, ballspark, retningsendringer) fordelt i tre sett på 60 sekunder hver med 60 sekunders pause mellom settene. Denne tilstanden inkluderte ikke fleksibilitetsøvelser. SSC bestod av en oppvarming med statisk strekking i 10 minutter. Fire strekkøvelser ble utført, en for hver muskelgruppe i underkroppen (quadriceps, gluteus, hamstrings og triceps surae), fordelt i to sett på 30 sekunder hver med 45 sekunders pause per øvelse, med progressive økninger i leddets bevegelsesområde.
Andre navn:
|
|
Eksperimentell: Statisk strekkøvelse
SSC bestod av en oppvarming med statisk stretching i 10 minutter.
Fire stretchingøvelser ble utført, en for hver muskelgruppe i underkroppen (quadriceps, gluteus, hamstrings og triceps surae), fordelt i to sett på 30 sekunder hver med 45 sekunders pause per øvelse, med progressive økninger i leddets bevegelsesutstrekning.
Intensiteten startet mellom 3 og 5 poeng, og endte mellom 6 og 8 poeng på RPE-skalaen
|
Oppvarmingsprotokollen var basert på retningslinjene fra en tidligere studie utført på ungdomsspillere i Chile. CC utførte en tradisjonell fotballoppvarming i 10 minutter, bestående av 4 minutters jogging i forskjellige retninger ved moderate til høye intensiteter, målt ved hjelp av den 10-punkts opplevde anstrengelsesskalaen (RPE), startende mellom 3 og 5 poeng og avsluttende mellom 6 og 8 poeng, etterfulgt av bevegelser utført i kamper (hopp, ballspark, retningsendringer) fordelt i tre sett på 60 sekunder hver med 60 sekunders pause mellom settene. Denne tilstanden inkluderte ikke fleksibilitetsøvelser. SSC bestod av en oppvarming med statisk strekking i 10 minutter. Fire strekkøvelser ble utført, en for hver muskelgruppe i underkroppen (quadriceps, gluteus, hamstrings og triceps surae), fordelt i to sett på 30 sekunder hver med 45 sekunders pause per øvelse, med progressive økninger i leddets bevegelsesområde.
Andre navn:
|
|
Eksperimentell: Dynamisk strekkingstilstand
DSC-en besto av en 10-minutters oppvarming med dynamisk stretching.
Fire strekkøvelser ble utført, en for hver underkroppsmuskelgruppe (quadriceps, gluteus, hamstrings og triceps surae) fordelt på to serier à 30 s hver med en pause på 45 s per øvelse, og utført dynamisk med oscillerende strekkbevegelser med progressiv økning i hastighet.
Intensiteten startet mellom 3 og 5 poeng, og endte mellom 6 og 8 poeng på RPE-skalaen.
|
Oppvarmingsprotokollen var basert på retningslinjene fra en tidligere studie utført på ungdomsspillere i Chile. CC utførte en tradisjonell fotballoppvarming i 10 minutter, bestående av 4 minutters jogging i forskjellige retninger ved moderate til høye intensiteter, målt ved hjelp av den 10-punkts opplevde anstrengelsesskalaen (RPE), startende mellom 3 og 5 poeng og avsluttende mellom 6 og 8 poeng, etterfulgt av bevegelser utført i kamper (hopp, ballspark, retningsendringer) fordelt i tre sett på 60 sekunder hver med 60 sekunders pause mellom settene. Denne tilstanden inkluderte ikke fleksibilitetsøvelser. SSC bestod av en oppvarming med statisk strekking i 10 minutter. Fire strekkøvelser ble utført, en for hver muskelgruppe i underkroppen (quadriceps, gluteus, hamstrings og triceps surae), fordelt i to sett på 30 sekunder hver med 45 sekunders pause per øvelse, med progressive økninger i leddets bevegelsesområde.
Andre navn:
|
|
Eksperimentell: Ballistisk strekktilstand
BSC besto av en oppvarming med ballistisk stretching i 10 minutter.
Fire stretchingøvelser ble utført, en for hver muskelgruppe i underkroppen (quadriceps, gluteus, hamstrings og triceps surae) fordelt i to serier på 30 sekunder hver med en pause på 45 sekunder per øvelse der en forlenget posisjon ble holdt i 5 sekunder, deretter 5 sekunder med svingning med progressive økninger til 30 sekunder for hver serie ble fullført.
Intensiteten startet mellom 3 og 5 poeng, og endte mellom 6 og 8 poeng på RPE-skalaen.
|
Oppvarmingsprotokollen var basert på retningslinjene fra en tidligere studie utført på ungdomsspillere i Chile. CC utførte en tradisjonell fotballoppvarming i 10 minutter, bestående av 4 minutters jogging i forskjellige retninger ved moderate til høye intensiteter, målt ved hjelp av den 10-punkts opplevde anstrengelsesskalaen (RPE), startende mellom 3 og 5 poeng og avsluttende mellom 6 og 8 poeng, etterfulgt av bevegelser utført i kamper (hopp, ballspark, retningsendringer) fordelt i tre sett på 60 sekunder hver med 60 sekunders pause mellom settene. Denne tilstanden inkluderte ikke fleksibilitetsøvelser. SSC bestod av en oppvarming med statisk strekking i 10 minutter. Fire strekkøvelser ble utført, en for hver muskelgruppe i underkroppen (quadriceps, gluteus, hamstrings og triceps surae), fordelt i to sett på 30 sekunder hver med 45 sekunders pause per øvelse, med progressive økninger i leddets bevegelsesområde.
Andre navn:
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Bipedal høyde
Tidsramme: 8 uker
|
Bipedal høyde ble målt ved bruk av Frankfort-planet i horisontal stilling, med et målebånd (Bodymeter 206, SECA, Tyskland; nøyaktighet til 0,1 cm) festet til veggen
|
8 uker
|
|
Kroppsmasse
Tidsramme: 8 uker
|
Kroppsvekt ble målt med en elektronisk vekt (Omron HBF 514, Osaka, Japan; nøyaktighet 0,1 kg), mens BMI ble beregnet ved å dele kroppsvekt med tofotet høyde i andre (kg/m²).
|
8 uker
|
|
Hoppprestasjon
Tidsramme: 8 uker
|
Alle hoppetester ble utført i henhold til tidligere anbefalinger.
For CMJ utførte fotballspillere maksimale hopp på en Ergojump® Globus mobil kontaktplattform (ErgoTest, Codogne, Italia) med armene hvilende på bekkenkammene.
Avgang og landing ble standardisert på nøyaktig samme sted, og spillerne utførte full knes- og ankelstrekking under flyfasen.
For SJ gikk spillerne på kontaktplattformen med armene på bekkenkammen og knærne halvt bøyde i en 90° vinkel, og ved "stopp"-signalet holdt spilleren denne bakre posisjonen og utførte maksimalhoppet.
Avgang og landing ble standardisert på nøyaktig samme sted, og spillerne utførte full knes- og ankelstrekking under flyfasen.
I DJ-testen ble deltakerne instruert om å minimere bakkekontakttid (<250 ms) etter å ha tråkket av en 20 cm boks.
Det beste av tre hopp (med 1-
|
8 uker
|
|
Kurve sprintfart
Tidsramme: 8 uker
|
Sprinttiden ble målt til nærmeste 0,01s ved bruk av enkeltstråle-tidsportaler Brower® Timing System, (Salt Lake City, Utah, USA). Testen besto i å plassere en "halvsirkel" i en avstand på 17 m utenfor hovedområdet på fotballbanen, som er standardisert som følger: en radius på 9,15 m fra straffemerket, en avstand på 14,6 m fra startpunktet til målet i en rett linje, en vinkel på 105,84° målt fra straffemerket, og en total avstand på 17 m (bestemt ved trigonometrisk analyse). Fotoceller ble installert i begge ender av halvsirkelen for å fastslå tiden det tok spillerne å løpe kurven. Testen startet fra venstre side, og deltakeren måtte løpe i maksimal hastighet til han krysset målstreken. To forsøk ble evaluert i begge retninger av kurven (venstre og høyre), og resultatene ble registrert som "dominant side" og "ikke-dominant side", avhengig av hvilken side av underkroppen som var dominant hos barnet som spilte fotball.
|
8 uker
|
|
Agilitet
Tidsramme: 8 uker
|
Dimensjonene og rute-markeringene for Illinois Change of Direction Test (ICODT) ble justert i henhold til etablerte metoder.
ICODT består i å plassere fire markører for å angi et område på 10 m ganger 5 m.
I midten av området plasseres fire markører med 3,3 m mellom hver.
De unge fotballspillerne starter i liggende stilling med haken i berøring med overflaten på startlinjen.
De akselererer i 10 m, snur, returnerer til startlinjen, siksakker inn og ut av de fire markørene, og fullfører til slutt en andre 10 m sprint for å avslutte ICODT-hastighetstesten.
Spillerne ble instruert til å løpe rundt markørene i stedet for å krysse dem.
Hvis en deltager ikke fulgte disse instruksjonene, ble testen avbrutt og startet på nytt etter en 3-minutters gjenopprettingsperiode.
Prestasjonsresultater ble samlet inn ved hjelp av Brower® Timing System single-beam timing gates (Salt Lake City, Utah, USA).
|
8 uker
|
|
Ballsparkhastighet
Tidsramme: 8 uker
|
Deltakerne utførte et maksimalt innstegsballspark med både sin dominante og ikke-dominante fot etter en to-skritt løp med en fotball i størrelse fem (Molten Vantaggio 5000®, FIFA PRO sertifisert, Hiroshima).
Maksimal hastighet ble målt med en radarpistol Speed (Gun SR3600, Sports Radar®, Homosassa, Florida, USA).
Tre forsøk ble gjennomført, der det beste av de tre ble registrert med 1 minutts pause mellom hvert forsøk.
Dataene som ble innhentet for ballsparkhastighet ble vurdert til å ha høy pålitelighet på 0,92.
|
8 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Antatt)
Primær fullføring (Antatt)
Studiet fullført (Antatt)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .