Diafragmatické Kinesio Taping s HIIT u trénovaných jedinců (DKT-HIIT)

Tato randomizovaná kontrolovaná experimentální studie hodnotí kombinované účinky vysokointenzivního intervalového tréninku (HIIT) a diafragmatického kinesio tapingu na aerobní kapacitu, anaerobní výkon, rovnováhu a respirační funkci u trénovaných dospělých.

HIIT je známý tím, že vyvolává silné kardiovaskulární, metabolické a neuromuskulární adaptace prostřednictvím opakovaných krátkých úseků vysokointenzivního cvičení prokládaných obdobími zotavení. Ačkoli se HIIT široce používá ke zlepšení aerobní a anaerobní kondice, potenciální přínos strategií podpory dýchacích svalů k posílení těchto adaptací zůstává z velké části neprozkoumaný. Diafragmatický kinesio taping je neinvazivní metoda, která může usnadnit aktivaci inspiračních svalů, zlepšit mechaniku dýchání a podpořit využití kyslíku během cvičení.

Hlavním cílem této studie je zjistit, zda přidání diafragmatického kinesio tapingu ke strukturovanému programu HIIT přináší lepší zlepšení aerobní kapacity, anaerobního výkonu, rovnováhy a plicních funkcí ve srovnání s pouhým HIIT. Studie si také klade za cíl prozkoumat, zda tento kombinovaný přístup ovlivňuje rovnováhu a neuromuskulární kontrolu po cvičení, což je relevantní jak pro výkon, tak pro prevenci zranění.

Účastníci ve věku 18–35 let s alespoň šestiměsíční zkušeností s pravidelným tréninkem budou náhodně rozděleni buď do experimentální skupiny (HIIT s diafragmatickým kinesio tapingem) nebo kontrolní skupiny (pouze HIIT). Obě skupiny absolvují osmitýdenní tréninkový program skládající se ze tří řízených sezení týdně na cykloergometru. Intenzita cvičení bude individuálně předepsána tak, aby během vysokointenzivních intervalů dosáhla 85–95 % maximální tepové frekvence, s obdobími aktivního zotavení při nižších intenzitách.

U experimentální skupiny bude diafragmatický kinesio taping aplikován před každým tréninkem pomocí standardizované techniky navržené k podpoře primárních dýchacích svalů. Kontrolní skupina bude dodržovat stejný protokol HIIT bez tapingu. Nebudou podporovány žádné změny obvyklého tréninku účastníků mimo studii.

Hodnocení bude provedeno před a po intervenci za standardizovaných laboratorních podmínek. Aerobní kapacita bude odhadnuta pomocí protokolu ramp testu, anaerobní výkon bude hodnocen pomocí krátkého maximálního cyklistického testu a rovnováha bude posouzena prostřednictvím validovaných testů statické a dynamické rovnováhy. Bude zaznamenána také plicní funkce, tělesné složení a reakce tepové frekvence, aby bylo možné poskytnout komplexní hodnocení fyziologických adaptací.

Studie je prováděna na Lékařské fakultě Univerzity Bursa Uludag, Katedře fyziologie, a získala schválení institucionální etické komise. Všichni účastníci poskytnou písemný informovaný souhlas před účastí. Očekává se, že výsledky této studie přispějí k programování cvičení založenému na důkazech tím, že objasní, zda podpora dýchacích svalů prostřednictvím diafragmatického kinesio tapingu zvyšuje přínosy HIIT u trénovaných jedinců.