Diafragma-Kinesio-teippaus HIIT-harjoittelulla koulutetuilla henkilöillä (DKT-HIIT)
Kalvopalkkiteipityksellä tuetun HIIT-harjoittelun vaikutukset kuntoilevien henkilöiden aerobiseen kapasiteettiin, anaerobiseen kapasiteettiin ja tasapainoon
Tämä tutkimus tarkastelee, parantaako diafragmaalinen kinesio-teippaus, kun se yhdistetään korkean intensiteetin intervalliharjoitteluun (HIIT), koulutettujen henkilöiden fyysistä suorituskykyä. Osallistujat jaetaan satunnaisesti kahteen ryhmään. Toinen ryhmä suorittaa 8 viikon HIIT-ohjelman polkupyöräergometrillä. Toinen ryhmä noudattaa samaa HIIT-ohjelmaa ja saa myös diafragmaalisen kinesio-teippauksen ennen jokaista harjoituskertaa. Teippaus levitetään tukemaan hengityslihaksia ja voi auttaa parantamaan hapen käyttöä harjoituksen aikana.
Ennen ja jälkeen harjoitusjakson osallistujille suoritetaan testejä aerobisen kapasiteetin (VO₂max), anaerobisen tehon (Wingate-testi), tasapainon (Y-Balance-testi), keuhkotoiminnan (spirometria), kehon koostumuksen ja sykkeen reaktioiden mittaamiseksi. Tämän tutkimuksen tulokset auttavat selvittämään, tarjoaako diafragmaalinen kinesio-teippaus lisäetuja, kun se yhdistetään HIIT-harjoitteluun.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Yksityiskohtainen kuvaus
Tämä satunnaistettu kontrolloitu kokeellinen tutkimus arvioi korkean intensiteetin intervalliharjoittelun (HIIT) ja diafragmaalisen kinesio-teipin yhdistettyjä vaikutuksia aerobiseen kapasiteettiin, anaerobiseen suorituskykyyn, tasapainoon ja hengitystoimintoon koulutetuilla aikuisilla.
HIIT on tunnettu aiheuttamaan voimakkaita sydän- ja verisuoni-, aineenvaihdunta- ja hermo-lihas-adaptaatioita toistuvien lyhyiden korkean intensiteetin harjoitusjaksojen kautta, joita on vuoroteltu palautumisjaksojen kanssa. Vaikka HIIT:ää käytetään laajasti aerobisen ja anaerobisen kunnon parantamiseen, hengityslihasten tukistrategioiden mahdollinen panos näiden adaptaatioiden tehostamiseen on suurelta osin tutkimatta. Diafragmaalinen kinesio-teippaus on ei-invasiivinen menetelmä, joka voi helpottaa hengityslihasten aktivaatiota, parantaa hengitysmekaniikkaa ja tukea hapen käyttöä liikunnan aikana.
Tämän tutkimuksen päätavoitteena on selvittää, tuottaako diafragmaalisen kinesio-teipin lisääminen strukturoituun HIIT-ohjelmaan parempia parannuksia aerobiseen kapasiteettiin, anaerobiseen tehoon, tasapainoon ja keuhkotoimintaan verrattuna pelkkään HIIT:iin. Tutkimus pyrkii myös selvittämään, vaikuttaako tämä yhdistetty lähestymistapa harjoituksen jälkeiseen tasapainoon ja neuromuskulaariseen kontrolliin, jotka ovat merkityksellisiä sekä suorituskyvylle että vammojen ehkäisylle.
18–35-vuotiaat osallistujat, joilla on vähintään kuuden kuukauden säännöllinen harjoittelukokemus, satunnaistetaan joko kokeelliseen ryhmään (HIIT diafragmaalisen kinesio-teipin kanssa) tai kontrolliryhmään (vain HIIT). Molemmat ryhmät suorittavat kahdeksan viikon harjoitusohjelman, joka koostuu kolmesta valvotusta harjoituskerrasta viikossa polkupyöräergometrillä. Harjoituksen intensiteetti määritetään yksilöllisesti saavuttaakseen 85–95 % maksimaalisesta sykkeestä korkean intensiteetin intervallien aikana, ja aktiiviset palautumisjaksot ovat alhaisemmilla intensiteeteillä.
Kokeellisessa ryhmässä diafragmaalinen kinesio-teippaus tehdään ennen jokaista harjoituskertaa standardoidulla tekniikalla, joka on suunniteltu tukemaan ensisijaisia hengityslihaksia. Kontrolliryhmä noudattaa samaa HIIT-protokollaa ilman teippausta. Osallistujien tavalliseen harjoitteluun tutkimuksen ulkopuolella ei suositella muutoksia.
Arvioinnit suoritetaan ennen ja jälkeen intervention standardoiduissa laboratorio-olosuhteissa. Aerobinen kapasiteetti arvioidaan käyttäen ramppitestiprotokollaa, anaerobinen suorituskyky arvioidaan käyttäen lyhyttä maksimaalista pyöräilytestiä ja tasapaino arvioidaan validoitujen staattisten ja dynaamisten tasapainotestien avulla. Keuhkotoiminta, kehonkoostumus ja sykkeenvasteet myös tallennetaan tarjoamaan kattavan arvion fysiologisista adaptaatioista.
Tutkimus toteutetaan Bursa Uludag Universityn lääketieteellisen tiedekunnan fysiologian osastolla, ja se on saanut hyväksynnän instituution eettiseltä komitealta. Kaikki osallistujat antavat kirjallisen tietoon perustuvan suostumuksen ennen osallistumista. Tämän tutkimuksen tulosten odotetaan edistävän tutkimustietoon perustuvaa harjoitusohjelmointia selvittämällä, tehostaako hengityslihasten tuki diafragmaalisen kinesio-teipin kautta HIIT:n hyötyjä koulutetuilla henkilöillä.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Arvioitu)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskeluyhteys
- Nimi: Dursun Alper Yılmaz, Dr.
- Puhelinnumero: +905394795854
- Sähköposti: dayilmaz@agri.edu.tr
Tutki yhteystietojen varmuuskopiointi
- Nimi: Recep Görgülü, Prof. Dr.
- Puhelinnumero: +90 536 447 74 74
- Sähköposti: gorgulu@uludag.edu.tr
Opiskelupaikat
-
-
Ağrı
-
Bursa, Ağrı, Turkki (Türkiye), 04000
- Rekrytointi
- Bursa Uludag University
-
Ottaa yhteyttä:
- Recep Çubuk, Prof. Dr.
- Puhelinnumero: +90 224 294 1258
- Sähköposti: rcibik@uludag.edu.tr
-
Ottaa yhteyttä:
- Ahmet Onur Girişgin, Prof. Dr.
- Puhelinnumero: +90 224 294 1317
- Sähköposti: aogirisgin@uludag.edu.tr
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Ikä 18–35 vuotta
- Koulutetut henkilöt, miehet tai naiset
- Vähintään 6 kuukauden säännöllinen harjoitteluhistoria
- Harjoittelu vähintään 3–5 päivää viikossa
- Arvioitu VO₂max ≥ 50 ml/kg/min
- Ei tunnetta vasta-aiheita korkean intensiteetin harjoittelulle
- Ei allergiaa tai ihosairautta, joka estäisi kinesio-teippauksen
- Kykeneviä antamaan kirjallisen tietoon perustuvan suostumuksen
Poissulkemiskriteerit:
- Kardiovaskulaaristen, hengityselimistön tai aineenvaihduntasairauksien historia (esim. astma, COPD, diabetes, sydänsairaus)
- Suuri tuki- ja liikuntaelinten vamma tai leikkaus viimeisen 6 kuukauden aikana
- Mikä tahansa patologia, joka vaikuttaa pallea- tai hengityslihaksiin
- Aktiivinen tupakointi tai päihderiippuvuus
- Suorituskykyä parantavien lääkkeiden käyttö
- Ihotauti vatsa-alueella
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Perustiede
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: HIIT + Diafragma-Kinesio-teippaus
Osallistujat suorittavat 8 viikon HIIT-ohjelman ja saavat pallea- eli diafragma-alueen kinesiotapeauksen ennen jokaista harjoituskertaa.
|
Osallistujat suorittavat kahdeksan viikon ohjatun korkean intensiteetin intervalliharjoitusohjelman polkupyöräergometrillä kolme kertaa viikossa.
Jokainen harjoitus sisältää lämmittelyn, vuorottelevat korkea- ja matalaintensiteettiset intervallit, joissa tavoitellaan 85–95 % maksimaalisesta sykkeestä, sekä jäähdytyksen.
Elastista kinesiotapea käytetään diafragma-alueella ennen jokaista harjoituskertaa standardoidulla tekniikalla tukemaan hengityslihasten toimintaa ja helpottamaan hengitystä.
|
|
Active Comparator: Vain HIIT
Osallistujat suorittavat saman 8 viikon HIIT-ohjelman ilman kinesiotapea.
|
Osallistujat suorittavat kahdeksan viikon ohjatun korkean intensiteetin intervalliharjoitusohjelman polkupyöräergometrillä kolme kertaa viikossa.
Jokainen harjoitus sisältää lämmittelyn, vuorottelevat korkea- ja matalaintensiteettiset intervallit, joissa tavoitellaan 85–95 % maksimaalisesta sykkeestä, sekä jäähdytyksen.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Aerobinen kapasiteetti (VO₂max)
Aikaikkuna: Perusarvosta 8 viikon interventiojakson loppuun
|
Muutos maksimaalisessa hapenottokyvyssä, joka arvioidaan ramppiharjoitustestillä suoritetussa pyöräergometritestissä alkuarviointivaiheessa ja 8 viikon interventiojakson jälkeen.
|
Perusarvosta 8 viikon interventiojakson loppuun
|
|
Anaerobinen suorituskyky (Wingate-testi)
Aikaikkuna: Perustaso ja 8 viikon jälkeen
|
Muutos huipputehossa, keskimääräisessä tehossa ja väsymysindeksissä, mitattuna 30 sekunnin Wingate-anaerobisella testillä alkuarvioinnissa ja 8 viikon interventiojakson jälkeen.
|
Perustaso ja 8 viikon jälkeen
|
|
Dynaaminen tasapaino (Y-tasapainotesti)
Aikaikkuna: Alkutilanne ja 8 viikon jälkeen
|
Normalisoidun ulottuvuusetäisyyden muutos etu-, takasisa- ja takaulkosuunnissa mitattuna Y-Balance-testillä alkuarvioinnissa ja 8 viikon interventiojakson jälkeen.
|
Alkutilanne ja 8 viikon jälkeen
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Tutkijat
- Opintojohtaja: Fadıl Özyener, Prof. Dr., Uludag University
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Yleiset julkaisut
- Seiler S. It's about the long game, not epic workouts: unpacking HIIT for endurance athletes. Appl Physiol Nutr Metab. 2024 Nov 1;49(11):1585-1599. doi: 10.1139/apnm-2024-0012. Epub 2024 Jul 30.
- Schvambach M, Isoppo KDS. Immediate effects of Kinesio Taping (R) on respiratory parameters in healthy individuals. J Bodyw Mov Ther. 2024 Oct;40:1153-1157. doi: 10.1016/j.jbmt.2024.07.030. Epub 2024 Jul 11.
- Guo Z, Li M, Cai J, Gong W, Liu Y, Liu Z. Effect of High-Intensity Interval Training vs. Moderate-Intensity Continuous Training on Fat Loss and Cardiorespiratory Fitness in the Young and Middle-Aged a Systematic Review and Meta-Analysis. Int J Environ Res Public Health. 2023 Mar 8;20(6):4741. doi: 10.3390/ijerph20064741.
- Ito S. High-intensity interval training for health benefits and care of cardiac diseases - The key to an efficient exercise protocol. World J Cardiol. 2019 Jul 26;11(7):171-188. doi: 10.4330/wjc.v11.i7.171.
- Wang X, Soh KG, Samsudin S, Li L, Liu C, Sun M, Ma S. Effects of high-intensity training on jumping performance among athletes: a systematic review with meta-analysis. Sci Rep. 2025 Jan 13;15(1):1763. doi: 10.1038/s41598-024-83161-5.
- Seo Y, Lee Y, Son S, Lee J, Park J, Lee D, Seon SY, Yun S. Does Kinesio Taping Enhance Exercise Performance and Recovery in Healthy Males Under Heat Stress? J Clin Med. 2025 Apr 11;14(8):2631. doi: 10.3390/jcm14082631.
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)
Opintojen valmistuminen (Arvioitu)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- BUU-FIZ-HIIT-KT-2025
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
IPD-suunnitelman kuvaus
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .