Diafragmatisch Kinesio Taping met HIIT bij Getrainde Personen (DKT-HIIT)

Deze gerandomiseerde gecontroleerde experimentele studie evalueert de gecombineerde effecten van hoog-intensieve intervaltraining (HIIT) en diafragmatische kinesiotaping op aerobe capaciteit, anaerobe prestaties, balans en respiratoire functie bij getrainde volwassenen.

HIIT staat bekend om sterke cardiovasculaire, metabolische en neuromusculaire aanpassingen te veroorzaken door herhaalde korte perioden van hoog-intensieve inspanning afgewisseld met herstelperiodes. Hoewel HIIT veelvuldig wordt gebruikt om aerobe en anaerobe fitheid te verbeteren, blijft de mogelijke bijdrage van ademhalingsspierondersteunende strategieën om deze aanpassingen te versterken grotendeels onontgonnen. Diafragmatische kinesiotaping is een niet-invasieve methode die de inspiratoire spieractivatie kan vergemakkelijken, de ademhalingsmechanica kan verbeteren en de zuurstofbenutting tijdens inspanning kan ondersteunen.

Het hoofddoel van deze studie is vast te stellen of het toevoegen van diafragmatische kinesiotaping aan een gestructureerd HIIT-programma superieure verbeteringen oplevert in aerobe capaciteit, anaerobe kracht, balans en longfunctie vergeleken met alleen HIIT. Deze studie heeft ook tot doel te onderzoeken of deze gecombineerde aanpak de balans na inspanning en de neuromusculaire controle beïnvloedt, wat relevant is voor zowel prestaties als blessurepreventie.

Deelnemers van 18-35 jaar met ten minste zes maanden regelmatige trainingservaring worden willekeurig toegewezen aan een experimentele groep (HIIT met diafragmatische kinesiotaping) of een controlegroep (alleen HIIT). Beide groepen volgen een acht weken durend trainingsprogramma bestaande uit drie begeleide sessies per week op een fietsergometer. De trainingsintensiteit wordt individueel voorgeschreven om 85-95% van de maximale hartslag te bereiken tijdens hoog-intensieve intervallen, met actieve herstelperioden op lagere intensiteiten.

In de experimentele groep wordt diafragmatische kinesiotaping vóór elke trainingssessie aangebracht met behulp van een gestandaardiseerde techniek die is ontworpen om de primaire ademhalingsspieren te ondersteunen. De controlegroep volgt hetzelfde HIIT-protocol zonder taping. Er worden geen wijzigingen in de gebruikelijke training van de deelnemers buiten de studie aangemoedigd.

Evaluaties worden vóór en na de interventie uitgevoerd onder gestandaardiseerde laboratoriumomstandigheden. De aerobe capaciteit wordt geschat met behulp van een opklimmend testprotocol, de anaerobe prestatie wordt geëvalueerd met een korte maximale fietstest, en de balans wordt beoordeeld via gevalideerde statische en dynamische balanstests. Longfunctie, lichaamssamenstelling en hartslagreacties worden ook geregistreerd om een uitgebreide evaluatie van fysiologische aanpassingen te bieden.

De studie wordt uitgevoerd aan de Universiteit Bursa Uludağ, Faculteit der Geneeskunde, Afdeling Fysiologie, en heeft goedkeuring ontvangen van de institutionele ethische commissie. Alle deelnemers verlenen schriftelijke geïnformeerde toestemming voorafgaand aan deelname. De bevindingen van deze studie zullen naar verwachting bijdragen aan evidence-based trainingsprogrammering door op te helderen of ademhalingsspierondersteuning via diafragmatische kinesiotaping de voordelen van HIIT bij getrainde personen versterkt.