Vendaje Neuromuscular Diafragmático Con HIIT en Individuos Entrenados (DKT-HIIT)

Este estudio experimental controlado y aleatorizado evalúa los efectos combinados del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) y el vendaje kinesiológico diafragmático sobre la capacidad aeróbica, el rendimiento anaeróbico, el equilibrio y la función respiratoria en adultos entrenados.

Se sabe que el HIIT provoca fuertes adaptaciones cardiovasculares, metabólicas y neuromusculares mediante breves sesiones repetidas de ejercicio de alta intensidad intercaladas con periodos de recuperación. Aunque el HIIT se utiliza ampliamente para mejorar la condición física aeróbica y anaeróbica, la posible contribución de las estrategias de apoyo muscular respiratorio para potenciar estas adaptaciones sigue siendo en gran medida inexplorada. El vendaje kinesiológico diafragmático es un método no invasivo que puede facilitar la activación de los músculos inspiratorios, mejorar la mecánica respiratoria y favorecer la utilización de oxígeno durante el ejercicio.

El objetivo principal de este estudio es determinar si añadir vendaje kinesiológico diafragmático a un programa estructurado de HIIT produce mejoras superiores en la capacidad aeróbica, la potencia anaeróbica, el equilibrio y la función pulmonar en comparación con el HIIT solo. El estudio también pretende explorar si este enfoque combinado influye en el equilibrio y el control neuromuscular tras el ejercicio, aspectos relevantes tanto para el rendimiento como para la prevención de lesiones.

Los participantes de 18 a 35 años con al menos seis meses de experiencia regular de entrenamiento serán asignados aleatoriamente a un grupo experimental (HIIT con vendaje kinesiológico diafragmático) o a un grupo de control (solo HIIT). Ambos grupos completarán un programa de entrenamiento de ocho semanas que consta de tres sesiones supervisadas por semana en un cicloergómetro. La intensidad del ejercicio se prescribirá individualmente para alcanzar el 85-95% de la frecuencia cardíaca máxima durante los intervalos de alta intensidad, con periodos de recuperación activa a intensidades más bajas.

En el grupo experimental, se aplicará vendaje kinesiológico diafragmático antes de cada sesión de entrenamiento utilizando una técnica estandarizada diseñada para apoyar los músculos respiratorios primarios. El grupo de control seguirá el mismo protocolo de HIIT sin vendaje. No se fomentarán cambios en el entrenamiento habitual de los participantes fuera del estudio.

Las evaluaciones se realizarán antes y después de la intervención en condiciones de laboratorio estandarizadas. La capacidad aeróbica se estimará mediante un protocolo de prueba de rampa, el rendimiento anaeróbico se evaluará mediante una prueba de ciclismo máxima corta y el equilibrio se valorará mediante pruebas de equilibrio estático y dinámico validadas. También se registrarán la función pulmonar, la composición corporal y las respuestas de la frecuencia cardíaca para proporcionar una evaluación integral de las adaptaciones fisiológicas.

El estudio se realiza en la Facultad de Medicina de la Universidad de Uludağ de Bursa, Departamento de Fisiología, y ha recibido la aprobación del comité de ética institucional. Todos los participantes proporcionarán su consentimiento informado por escrito antes de participar. Se espera que los resultados de este estudio contribuyan a la programación de ejercicio basada en la evidencia al aclarar si el apoyo muscular respiratorio mediante vendaje kinesiológico diafragmático mejora los beneficios del HIIT en individuos entrenados.