Taping Kinésiologique Diaphragmatique Avec HIIT Chez les Individus Entraînés (DKT-HIIT)

Cette étude expérimentale randomisée contrôlée évalue les effets combinés de l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) et du taping kinésiologique diaphragmatique sur la capacité aérobie, la performance anaérobie, l'équilibre et la fonction respiratoire chez des adultes entraînés.

Le HIIT est connu pour provoquer de fortes adaptations cardiovasculaires, métaboliques et neuromusculaires grâce à de courtes séquences répétées d'exercice de haute intensité entrecoupées de périodes de récupération. Bien que le HIIT soit largement utilisé pour améliorer la condition physique aérobie et anaérobie, la contribution potentielle des stratégies de soutien des muscles respiratoires pour renforcer ces adaptations reste largement inexplorée. Le taping kinésiologique diaphragmatique est une méthode non invasive qui peut faciliter l'activation des muscles inspiratoires, améliorer la mécanique respiratoire et soutenir l'utilisation de l'oxygène pendant l'exercice.

L'objectif principal de cette étude est de déterminer si l'ajout du taping kinésiologique diaphragmatique à un programme structuré de HIIT produit des améliorations supérieures de la capacité aérobie, de la puissance anaérobie, de l'équilibre et de la fonction pulmonaire par rapport au HIIT seul. L'étude vise également à explorer si cette approche combinée influence l'équilibre post-exercice et le contrôle neuromusculaire, qui sont pertinents tant pour la performance que pour la prévention des blessures.

Les participants âgés de 18 à 35 ans avec au moins six mois d'expérience d'entraînement régulier seront assignés au hasard soit à un groupe expérimental (HIIT avec taping kinésiologique diaphragmatique) soit à un groupe témoin (HIIT uniquement). Les deux groupes suivront un programme d'entraînement de huit semaines comprenant trois séances supervisées par semaine sur un ergocycle. L'intensité de l'exercice sera prescrite individuellement pour atteindre 85-95 % de la fréquence cardiaque maximale pendant les intervalles de haute intensité, avec des périodes de récupération active à des intensités plus faibles.

Dans le groupe expérimental, le taping kinésiologique diaphragmatique sera appliqué avant chaque séance d'entraînement en utilisant une technique standardisée conçue pour soutenir les principaux muscles respiratoires. Le groupe témoin suivra le même protocole de HIIT sans taping. Aucun changement à l'entraînement habituel des participants en dehors de l'étude ne sera encouragé.

Les évaluations seront réalisées avant et après l'intervention dans des conditions de laboratoire standardisées. La capacité aérobie sera estimée à l'aide d'un protocole de test par paliers, la performance anaérobie sera évaluée avec un test de cyclisme maximal court, et l'équilibre sera évalué par des tests d'équilibre statique et dynamique validés. La fonction pulmonaire, la composition corporelle et les réponses de la fréquence cardiaque seront également enregistrées pour fournir une évaluation complète des adaptations physiologiques.

L'étude est menée au Département de Physiologie de la Faculté de Médecine de l'Université Uludag de Bursa et a reçu l'approbation du comité d'éthique institutionnel. Tous les participants fourniront un consentement éclairé écrit avant leur participation. Les résultats de cette étude devraient contribuer à la programmation d'exercices fondée sur des preuves en clarifiant si le soutien des muscles respiratoires par le taping kinésiologique diaphragmatique améliore les bénéfices du HIIT chez les individus entraînés.