Diafragmatisk Kinesio Taping med HIIT hos trænede personer (DKT-HIIT)

Denne randomiserede kontrollerede eksperimentelle undersøgelse evaluerer de kombinerede effekter af højintensiv intervaltræning (HIIT) og diafragmatisk kinesiotaping på aerob kapacitet, anaerob præstation, balance og respiratorisk funktion hos trænede voksne.

HIIT er kendt for at fremkalde stærke kardiovaskulære, metaboliske og neuromuskulære tilpasninger gennem gentagne korte perioder med højintensiv træning afbrudt af restitution.

Selvom HIIT er vidt anvendt til at forbedre aerob og anaerob kondition, er den potentielle bidrag af respiratorisk muskelstøttestrategier til at forbedre disse tilpasninger stort set uudforsket.

Diafragmatisk kinesiotaping er en ikke-invasiv metode, der kan fremme inspiratorisk muskelaktivering, forbedre vejringsmekanik og støtte iltudnyttelse under træning.

Det primære mål med denne undersøgelse er at afgøre, om tilføjelse af diafragmatisk kinesiotaping til et struktureret HIIT-program producerer overlegne forbedringer i aerob kapacitet, anaerob effekt, balance og lungefunktion sammenlignet med kun HIIT.

Undersøgelsen har også til formål at udforske, om denne kombinerede tilgang påvirker post-træningsbalance og neuromuskulær kontrol, som er relevante for både præstation og skadesforebyggelse.

Deltagere i alderen 18-35 år med mindst seks måneders regelmæssig træningserfaring vil blive tilfældigt tildelt enten en eksperimentel gruppe (HIIT med diafragmatisk kinesiotaping) eller en kontrolgruppe (kun HIIT).

Begge grupper vil gennemføre et otte-ugers træningsprogram bestående af tre overvågede sessioner om ugen på en cykelergometer.

Træningsintensiteten vil blive individuelt fastsat for at nå 85-95% af maksimal puls under højintensive intervaller med aktiv restitution ved lavere intensiteter.

I den eksperimentelle gruppe vil diafragmatisk kinesiotaping blive anvendt før hver træningssession ved hjælp af en standardiseret teknik designet til at støtte de primære vejringsmuskler.

Kontrolgruppen vil følge det samme HIIT-protokol uden taping.

Ingen ændringer af deltagernes sædvanlige træning uden for undersøgelsen vil blive opfordret.

Vurderinger vil blive udført før og efter interventionen under standardiserede laboratorieforhold.

Aerob kapacitet vil blive estimeret ved hjælp af en ramp-testprotokol, anaerob præstation vil blive evalueret ved hjælp af en kort maksimal cykeltest, og balance vil blive vurderet gennem validerede statiske og dynamiske balancetests.

Lungefunktion, kropsammensætning og pulsresponser vil også blive registreret for at give en omfattende evaluering af fysiologiske tilpasninger.

Undersøgelsen udføres ved Bursa Uludag Universitet Medicinsk Fakultet, Institut for Fysiologi, og har modtaget godkendelse fra det institutionelle etiske udvalg.

Alle deltagere vil give skriftlig informeret samtykke inden deltagelse.

Resultaterne af denne undersøgelse forventes at bidrage til evidensbaseret træningsprogrammering ved at afklare, om respiratorisk muskelstøtte gennem diafragmatisk kinesiotaping forbedrer fordelene ved HIIT hos trænede individer.