Prevence nekontaktních poranění hamstringů u elitních fotbalistů: Excentrický vs koncentrický trénink
Účinnost excentrických cvičení hamstringů oproti koncentrickým v prevenci nekontaktních poranění hamstringů u elitních fotbalistů: Randomizovaná kontrolovaná studie
Fotbal je sport s vysokým rizikem zranění a poranění hamstringů patří mezi nejčastější problémy, kterým hráči čelí. Tato zranění mohou snížit výkonnost hráče, způsobit časovou absenci od tréninku a zápasů a představovat zátěž pro lékařské týmy a kluby. Mnoho tréninkových programů doporučuje excentrická cvičení hamstringů pro prevenci těchto zranění, ale existují omezené důkazy porovnávající excentrická cvičení s koncentrickými cvičeními nebo kombinací obou, zejména u elitních mužských fotbalistů.
Účelem této studie je porovnat dlouhodobé účinky tří různých programů posilování hamstringů – excentrického tréninku, koncentrického tréninku a kombinace obou – na prevenci nekontaktních poranění hamstringů u elitních mužských fotbalistů. Každý tréninkový program bude trvat tři měsíce a hráči budou sledováni po celkové období 12 měsíců. Studie se zaměří na to, jak tyto programy ovlivňují prevenci poranění hamstringů, svalovou sílu a výkonnost, flexibilitu, recidivu zranění a psychickou spokojenost hráčů.
Studie je založena na následujících očekáváních:
Tříměsíční program excentrického posilování hamstringů povede k dlouhodobým zlepšením v redukci poranění hamstringů, zlepšení svalového výkonu a flexibility, snížení recidivy zranění a zvýšení psychické spokojenosti během 12měsíčního období.
Tříměsíční program koncentrického posilování hamstringů také povede k dlouhodobým zlepšením v prevenci zranění, svalovém výkonu, flexibilitě, recidivě zranění a psychické spokojenosti.
Kombinovaný program excentrického a koncentrického posilování hamstringů během tří měsíců přinese významné dlouhodobé benefity v prevenci zranění, svalovém výkonu, flexibilitě, recidivě zranění a psychické spokojenosti.
Během 12měsíčního sledovacího období budou jasné rozdíly ve výsledcích mezi excentrickou, koncentrickou, kombinovanou a kontrolní skupinou.
Účastníci budou rozděleni do čtyř skupin (A, B, C a D) na základě typu tréninku, který budou absolvovat. Studie bude zahrnovat mladé mužské profesionální fotbalisty ve věku 18 až 30 let ze Spojených arabských emirátů, kteří jsou občany nebo mají trvalý pobyt. Všichni účastníci musí mluvit anglicky, mít alespoň jeden rok fotbalové zkušenosti a nesmí mít žádné poranění hamstringů v posledních šesti měsících. Hráči, kteří projeví zájem o účast a poskytnou písemný informovaný souhlas, budou zařazeni.
Hráči budou vyloučeni, pokud měli poranění hamstringů v posledních šesti měsících, jsou ženy, jsou mladší 18 nebo starší 30 let, mají omezení v pohybu kolene, podstoupili předchozí operaci hamstringů, jsou aktuálně zapojeni do jiného oficiálního rehabilitačního programu nebo nesouhlasí s účastí ve studii.
Účastníci skupiny A budou provádět excentrická cvičení hamstringů, včetně nordic hamstring curls, mrtvých tahů s činkami na rovných nohách a rumunských mrtvých tahů s velkou činkou. Účastníci skupiny B budou provádět koncentrická cvičení hamstringů, jako jsou sedací leg curls, ležící leg curls a prone hamstring curls s odporovými pásky. Účastníci skupiny C budou provádět kombinaci excentrických i koncentrických cvičení hamstringů. Účastníci skupiny D budou pokračovat pouze ve svém obvyklém fotbalovém tréninku a nebudou provádět žádná další cvičení specifická pro hamstringy.
Před každým tréninkem dokončí všichni účastníci skupin A, B a C 10minutové zahřátí, skládající se z pěti minut cyklistiky, tří minut protahování a dvou minut skákání přes švihadlo. Každý trénink bude trvat alespoň 30 minut. Cvičící skupiny budou absolvovat tři další tréninky týdně vedle svého pravidelného fotbalového tréninku po dobu celkem 12 týdnů.
Výsledky této studie pomohou určit, který typ tréninkového programu hamstringů je nejúčinnější v prevenci nekontaktních poranění hamstringů a zlepšení fyzických a psychických výsledků u elitních mužských fotbalistů.
Přehled studie
Postavení
Detailní popis
Pozadí a zdůvodnění Fotbal je spojen s jedním z nejvyšších výskytů zranění mezi konkurenčními sporty, přičemž zranění hamstringových svalů představují hlavní příčinu ztráty času, snížení výkonnosti a zvýšené lékařské zátěže. Epidemiologické důkazy ukazují, že přibližně 80 % zranění hamstringů ve fotbale se vyskytuje bez přímého kontaktu, nejčastěji během běhu vysokou rychlostí, sprintu, akcelerace, decelerace a náhlých změn směru. Tato zranění jsou spojena s vysokými mírami recidivy a mohou významně ovlivnit dostupnost hráčů a dlouhodobý atletický výkon.
Funkce hamstringových svalů hraje klíčovou roli ve stabilitě kolena a kyčle, zejména během závěrečné fáze švihu při sprintu, kdy jsou hamstringy vystaveny vysokým excentrickým zatížením. Svalová slabost, únava, snížená flexibilita a nerovnováha mezi koncentrickou a excentrickou silou byly identifikovány jako klíčové vnitřní rizikové faktory pro natažení hamstringů u fotbalistů.
Excentrické posilovací cviky hamstringů – jako je nordický cvik na hamstringy – jsou široce doporučovány pro prevenci zranění díky své schopnosti zvýšit svalovou sílu, délku fascikulů a neuromuskulární kontrolu. Nicméně nové důkazy naznačují, že koncentrické posilování a kombinované excentrické-koncentrické programy mohou také přispět ke zlepšení svalového výkonu a odolnosti proti únavě. Navzdory rozsáhlému výzkumu excentrického tréninku zůstávají přímá srovnání mezi excentrickými, koncentrickými a kombinovanými posilovacími programy hamstringů u elitních mužských fotbalistů omezená, zejména s dlouhodobým sledováním po celou soutěžní sezónu.
Proto má tato randomizovaná kontrolovaná studie za cíl systematicky vyhodnotit a porovnat dlouhodobou účinnost excentrických, koncentrických a kombinovaných posilovacích programů hamstringů v prevenci nekontaktních zranění hamstringů, zlepšení svalového výkonu a flexibility, snížení recidivy zranění a zvýšení psychologické spokojenosti u elitních mužských fotbalistů.
Cíl studie Porovnat dlouhodobé účinky excentrických, koncentrických a kombinovaných posilovacích programů hamstringů – každý prováděný po dobu tří měsíců intervence – na prevenci nekontaktních zranění hamstringů, svalový výkon, flexibilitu, recidivu zranění a psychologickou spokojenost u elitních mužských fotbalových hráčů během 12měsíčního sledovacího období.
Specifické cíle
- Vyhodnotit změny ve výskytu nekontaktních zranění hamstringů po excentrických, koncentrických a kombinovaných posilovacích programech hamstringů.
- Posoudit zlepšení svalového výkonu a flexibility hamstringů v reakci na různé posilovací protokoly.
- Stanovit míru recidivy zranění hamstringů během 12měsíčního sledovacího období.
- Posoudit psychologickou spokojenost a vnímaný sportovní výkon u hráčů podstupujících každou intervenci.
- Identifikovat nejúčinnější přístup k posilování hamstringů pro prevenci zranění a zlepšení výkonu u elitních mužských fotbalistů.
Hypotézy
- Tříměsíční excentrický posilovací program hamstringů přinese významná dlouhodobá zlepšení v prevenci zranění, svalovém výkonu, flexibilitě, snížených mírách recidivy a psychologické spokojenosti během 12měsíčního období.
- Tříměsíční koncentrický posilovací program hamstringů povede k významným dlouhodobým zlepšením ve stejných výsledných měřítkách.
- Kombinovaný excentrický a koncentrický posilovací program hamstringů přinese významné dlouhodobé přínosy ve všech výsledných měřítkách.
- Budou existovat významné rozdíly mezi excentrickými, koncentrickými, kombinovanými a kontrolními skupinami vzhledem k výskytu zranění, svalovému výkonu, flexibilitě, mírách recidivy a psychologické spokojenosti během 12měsíčního sledovacího období.
Design studie Tato studie je navržena jako jednoslepá randomizovaná kontrolovaná studie prováděná po dobu 12 měsíců. Způsobilí účastníci budou náhodně rozděleni do čtyř intervenčních skupin.
Místo studie Studie bude provedena ve spolupráci s vybranými elitními fotbalovými kluby ve Spojených arabských emirátech. Všechny cvičební intervence a léčba zranění budou pod dohledem kvalifikovaných fyzioterapeutů ve Fyzioterapeutickém a sportovně-medicínském centru v Ras Al Khaimah.
Randomizace a zaslepení Randomizace bude provedena pomocí automatizovaného systému nezávislou osobou, která není zapojena do studie. Účastníci budou postupně přidělováni do jedné ze čtyř skupin, aby bylo zajištěno vyvážené rozdělení. Vzhledem k povaze intervencí bude studie následovat otevřený design; nicméně hodnotitelé výsledků zůstanou zaslepeni k rozdělení do skupin, aby se snížilo zkreslení hodnocení.
Intervenční skupiny Skupina A: Excentrický trénink + pravidelný fotbalový trénink
Účastníci budou provádět:
- Nordické zkracovačky hamstringů
- Mrtvé tahy s jednoručkami na rovných nohách
- Mrtvé tahy s činkou v rumunském stylu Skupina B: Koncentrický trénink + pravidelný fotbalový trénink
Účastníci budou provádět:
- Zkracovačky vsedě
- Zkracovačky vleže
- Zkracovačky hamstringů vleže na břiše s odporovými gumami Skupina C: Kombinovaný excentrický a koncentrický trénink + pravidelný fotbalový trénink Účastníci budou provádět všechna cvičení uvedená ve skupinách A a B. Skupina D: Kontrolní skupina Účastníci budou pokračovat pouze v pravidelném fotbalovém tréninku bez dalších cvičení specifických pro hamstringy.
Tréninkový protokol
- Frekvence: 3 sezení týdně
- Délka: Minimálně 30 minut na sezení
- Doba intervence: 12 týdnů
Rozcvička (10 minut):
- 5 minut na kole
- 3 minut protahování
- 2 minuty skákání přes švihadlo Všechna sezení budou pod dohledem, aby byla zajištěna bezpečnost a dodržování protokolu. Výsledná měřítka Primární výsledek
- Výskyt nekontaktních zranění hamstringů Sekundární výsledky
- Flexibilita hamstringů (test sed a dosah, test aktivního natažení kolena)
- Svalový výkon (čas na 30metrovém sprintu, výška vertikálního skoku)
- Míry recidivy zranění
- Psychologická spokojenost (dotazník subjektivní spokojenosti se sportovním výkonem) Hodnocení budou provedena na začátku, po intervenci (3 měsíce) a v 6., 9. a 12. měsíci.
Bezpečnost a řízení rizik Všechny intervence budou pod dohledem školených profesionálů. Účastníci budou monitorováni na nežádoucí události, včetně svalové bolesti, natažení nebo nepohodlí v kloubech. Úrovně bolesti budou zaznamenávány pomocí vizuální analogové škály a obvod stehna bude měřen k detekci otoku. V případě potřeby bude poskytnuta okamžitá lékařská péče.
Etické aspekty Účast je dobrovolná a hráči se mohou kdykoli bez postihu odhlásit. Před účastí bude získán písemný informovaný souhlas. Důvěrnost bude zachována prostřednictvím anonymizovaného ukládání dat a omezeného přístupu. Etické schválení bude získáno od příslušných institucionálních a národních etických komisí před zahájením studie.
Očekávané výsledky Předpokládá se, že excentrické posilování hamstringů prokáže vyšší účinnost v redukci nekontaktních zranění hamstringů, zlepšení flexibility, zvýšení výkonu ve sprintu a zvýšení psychologické spokojenosti ve srovnání s koncentrickými nebo kombinovanými programy. Výsledky by měly přispět k informovaným strategiím prevence zranění založeným na důkazech v elitním fotbalu.
Šíření výsledků
Výsledky budou šířeny prostřednictvím:
- Odevzdání disertační práce
- Publikace v časopisech indexovaných ve Scopus
- Národních a mezinárodních konferencí
- Zpráv sdílených s účastnícími se kluby a sportovními autoritami Doba trvání projektu Celková doba: 12 měsíců, včetně vstupního hodnocení, intervenční fáze, následných hodnocení a analýzy dat.
Typ studie
Zápis (Odhadovaný)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní místa
-
-
Emirate of Ras Al Khaimah
-
Ras al-Khaimah, Emirate of Ras Al Khaimah, Spojené arabské emiráty
- Physiotherapy and Sports Medicine Center
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Popis
Kritéria zařazení:
- Hráči bez nedávných poranění hamstringů (v posledních 6 měsících) z určitých klubů budou požádáni o účast v klinické studii.
- Studie bude zahrnovat mladé mužské profesionální fotbalisty ve věku 18-30 let ze SAE, kteří jsou občany nebo stálými rezidenty, hovoří anglicky, bez poranění hamstringů v posledních šesti měsících.
- Účastníci musí mít alespoň jeden rok zkušeností s hraním fotbalu a zájem o účast ve studii.
Kritéria vyloučení:
- Hráči, kteří měli poranění hamstringů v posledních 6 měsících, ženy, osoby mladší 18 a starší 30 let budou vyloučeny.
- Jednotlivci, kteří mají jakákoliv omezení v pohyblivosti kolene, podstoupili dřívější operaci hamstringů nebo odmítají podepsat informovaný souhlas pro studii, nejsou způsobilí.
- Dále nezahrneme hráče, kteří jsou aktuálně zapojeni do jiných oficiálních rehabilitačních programů.
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Prevence
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Žádné (otevřený štítek)
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: EXCENTRICKÝ TRÉNINK HAMSTRINGŮ
Excentrický trénink Rumunský mrtvý tah s osou: Postavte se na šířku boků s mírným pokrčením kolen. Držte osu na šířku ramen, udržujte páteř v neutrální poloze a v kyčlích se předkloňte, abyste snížili osu směrem ke holením. Zapojte střed těla, hamstringy a hýždě, abyste se vrátili do stoje. 3 série × 10–12 opakování. Nordic hamstring curl: Kleknete si s upevněnými chodidly. Udržujte přímou linii od ramen ke kolenům a pomalu snižujte tělo pod kontrolou hamstringů. V případě potřeby použijte ruce jako oporu a pomozte si vrátit se do výchozí polohy. 3 série × 10–12 opakování. Mrtvý tah s jednoručkami na rovných nohách: Držte 10 kg činky po stranách s minimálním pokrčením kolen. Předkloňte se v kyčlích a snižte závaží, dokud neucítíte protažení hamstringů. Zapojte hamstringy a hýždě, abyste se postavili vzpřímeně. 3 série × 10–12 opakování. |
Excentrický trénink Rumunský mrtvý tah s činkou: Stůjte na šířku boků s mírným pokrčením kolen. Držte činku na šířku ramen, udržujte páteř v neutrální poloze a v kyčlích se předkloňte, abyste spustili činku směrem ke holením. Zapojte břišní svaly, hamstringy a hýždě, abyste se vrátili do stoje. 3 série × 10–12 opakování. Nordic hamstring curl: Klečte s upevněnými chodidly. Udržujte rovnou linii od ramen ke kolenům a pomalu spouštějte tělo pod kontrolou hamstringů. V případě potřeby použijte ruce jako oporu a pomozte si vrátit se do výchozí polohy. 3 série × 10–12 opakování. Mrtvý tah s činkami na rovných nohách: Držte 10kg činky po stranách s minimálním pokrčením kolen. Předkloňte se v kyčlích a spouštějte závaží, dokud neucítíte protažení hamstringů. Zapojte hamstringy a hýždě, abyste se postavili vzpřímeně. 3 série × 10–12 opakování. Současně s pravidelným fotbalovým tréninkem. |
|
Experimentální: KONCENTRICKÝ TRÉNINK HAMSTRINGŮ
Koncentrický trénink Seated Leg Curl: Posaďte se na stroj pro ohýbání nohou s chodidly na šířku ramen a koleny v rovině s kloubem stroje. Umístěte polštář na dolní lýtko, zapojte břišní svaly a udržujte páteř v neutrální poloze. Přitáhněte prsty nahoru a přitáhněte paty k hýždím, aniž byste prohýbali spodní část zad. Pomalu se vraťte do výchozí polohy. 3 série × 10–12 opakování. Lying Leg Curl: Lehněte si na břicho na stroj s chodidly na šířku boků a koleny v rovině s kloubem. Zapojte břišní svaly a hýždě, udržujte hlavu v neutrální poloze a lopatky stažené. Přitáhněte paty k hýždím, aniž byste zvedali boky nebo prohýbali záda, poté se pomalu vraťte. 3 série × 10–12 opakování. Prone Hamstring Curl s odporovou gumou: Lehněte si na břicho s jedním koncem odporové gumy upevněným a druhým kolem kotníku. Začněte s nataženým kolenem a ohněte koleno proti odporu, poté se pomalu vraťte. 3 série × 10–12 opakování. Spolu s pravidelným fotbalovým tréninkem. |
Koncentrický trénink Seated Leg Curl (sedící ohýbání nohou): Posaďte se na stroj na ohýbání nohou s chodidly na šířku ramen a koleny zarovnanými s kloubem stroje. Umístěte polštář na dolní lýtko, zapojte střed těla a udržujte páteř v neutrální poloze. Přitáhněte prsty nahoru a ohněte paty směrem k hýždím, aniž byste prohýbali spodní část zad. Pomalu se vraťte do výchozí polohy. 3 série × 10–12 opakování. Lying Leg Curl (ležící ohýbání nohou): Lehnete si na břicho na stroj s chodidly na šířku boků a koleny zarovnanými s kloubem. Udržujte zapojený střed těla a hýždě, hlavu v neutrální poloze a lopatky stažené dozadu. Ohněte paty směrem k hýždím, aniž byste zvedali boky nebo prohýbali záda, pak se pomalu vraťte. 3 série × 10–12 opakování. Prone Hamstring Curl with Resistance Band (ohýbání hamstringů vleže s odporovou gumou): Lehnete si na břicho s jedním koncem odporové gumy upevněným a druhým kolem kotníku. Začněte s nataženým kolenem a ohněte koleno proti odporu, pak se pomalu vraťte. 3 série × 10–12 opakování. Současně s pravidelným fotbalovým tréninkem. |
|
Experimentální: KOMBINOVANÝ TRÉNINK HAMSTRINGŮ KONCENTRICKÝ A EXCENTRICKÝ
Rumunský mrtvý tah s činkou: Postavte se na šířku boků s mírným pokrčením kolen, činka na šířku ramen. Držte páteř v neutrální poloze, proveďte pohyb v kyčlích, abyste spustili činku dolů, poté se vraťte zpět pomocí hamstringů a hýždí. 3×10–12. Nordická flexe hamstringů: Klekněte si s upevněnými chodidly, tělo rovné. Pomalu se spouštějte pod kontrolou a v případě potřeby si pomozte zpět. 3×10–12. Mrtvý tah s jednoručkami na napnutých nohách: Držte jednoručky o váze 10 kg, kolena jen minimálně pokrčená. Proveďte pohyb v kyčlích, spouštějte, dokud se hamstringy nenatáhnou, poté se postavte zpříma. 3×10–12. Flexe nohou vsedě: Seďte s koleny v jedné linii, zpevněte střed těla. Přitáhněte paty směrem k hýždím a pomalu se vraťte zpět. 3×10–12. Flexe nohou vleže na břiše: Lehněte si na břicho s hýžděmi dole a zpevněným středem těla. Přitáhněte paty směrem k hýždím, poté spouštějte s kontrolou. 3×10–12. Flexe nohou s gumičkou vleže na břiše: Lehněte si na břicho, gumičku kolem kotníku. Ohněte koleno proti odporu a pomalu se vraťte zpět. 3×10–12. Prováděno spolu s pravidelným fotbalovým tréninkem. |
Excentrický trénink Rumunský mrtvý tah s činkou: Stůjte na šířku boků s mírným pokrčením kolen. Držte činku na šířku ramen, udržujte páteř v neutrální poloze a v kyčlích se předkloňte, abyste spustili činku směrem ke holením. Zapojte břišní svaly, hamstringy a hýždě, abyste se vrátili do stoje. 3 série × 10–12 opakování. Nordic hamstring curl: Klečte s upevněnými chodidly. Udržujte rovnou linii od ramen ke kolenům a pomalu spouštějte tělo pod kontrolou hamstringů. V případě potřeby použijte ruce jako oporu a pomozte si vrátit se do výchozí polohy. 3 série × 10–12 opakování. Mrtvý tah s činkami na rovných nohách: Držte 10kg činky po stranách s minimálním pokrčením kolen. Předkloňte se v kyčlích a spouštějte závaží, dokud neucítíte protažení hamstringů. Zapojte hamstringy a hýždě, abyste se postavili vzpřímeně. 3 série × 10–12 opakování. Současně s pravidelným fotbalovým tréninkem. Koncentrický trénink Seated Leg Curl (sedící ohýbání nohou): Posaďte se na stroj na ohýbání nohou s chodidly na šířku ramen a koleny zarovnanými s kloubem stroje. Umístěte polštář na dolní lýtko, zapojte střed těla a udržujte páteř v neutrální poloze. Přitáhněte prsty nahoru a ohněte paty směrem k hýždím, aniž byste prohýbali spodní část zad. Pomalu se vraťte do výchozí polohy. 3 série × 10–12 opakování. Lying Leg Curl (ležící ohýbání nohou): Lehnete si na břicho na stroj s chodidly na šířku boků a koleny zarovnanými s kloubem. Udržujte zapojený střed těla a hýždě, hlavu v neutrální poloze a lopatky stažené dozadu. Ohněte paty směrem k hýždím, aniž byste zvedali boky nebo prohýbali záda, pak se pomalu vraťte. 3 série × 10–12 opakování. Prone Hamstring Curl with Resistance Band (ohýbání hamstringů vleže s odporovou gumou): Lehnete si na břicho s jedním koncem odporové gumy upevněným a druhým kolem kotníku. Začněte s nataženým kolenem a ohněte koleno proti odporu, pak se pomalu vraťte. 3 série × 10–12 opakování. Současně s pravidelným fotbalovým tréninkem. |
|
Žádný zásah: KONTROLNÍ SKUPINA
Kontrolní skupina (pouze běžný fotbalový trénink)
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Výskyt hamstringových poranění bez kontaktu
Časové okno: 12 měsíců
|
Výskyt nekontaktních poranění hamstringů bude systematicky sledován pomocí prospektivního modelu sledování zranění vedoucích ke ztrátě času, což zajistí konzistentní a přesné sledování po celou dobu studie.
Všechna hlášená zranění podstoupí komplexní klinické hodnocení a ověření, načež budou kategorizována podle jejich mechanismu, s konkrétní identifikací nekontaktních poranění.
Pro usnadnění objektivního a spolehlivého srovnání napříč čtyřmi intervenčními skupinami bude výskyt zranění standardizován a vyjádřen na 1 000 hráčských hodin expozice, což poskytne jednotné měřítko zohledňující rozdíly v individuálním tréninku a účasti na zápasech.
|
12 měsíců
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Flexibilita hamstringů: Aktivní extenze kolena
Časové okno: 12 měsíců
|
Při testu aktivního natažení kolene (AKE) leží účastníci v poloze na zádech s kyčlí ohnutou do 90 stupňů.
Z této polohy jsou instruováni, aby aktivně natáhli koleno co nejvíce, přičemž udržují úhel kyčle.
Flexibilita hamstringů je kvantifikována měřením deficitu od plného natažení kolene, vyjádřeného ve stupních pomocí goniometru.
Menší deficit natažení indikuje větší flexibilitu hamstringů.
|
12 měsíců
|
|
Hodnocení atletického výkonu: Test sprintu na 30 metrů
Časové okno: 12 měsíců
|
Výkon ve sprintu bude hodnocen pomocí testu na 30 metrů.
Účastníci budou instruováni, aby začali ze stoje a sprintovali maximální rychlostí po určené vzdálenosti.
Celkový čas potřebný k překonání 30 metrů bude zaznamenán v sekundách pomocí stopek.
Každý účastník bude mít mezi pokusy dostatečný odpočinek, aby se minimalizovaly účinky únavy, a pro analýzu bude použit nejlepší zaznamenaný čas.
Tento test poskytuje objektivní měřítko akcelerace a schopnosti sprintovat.
|
12 měsíců
|
|
Míry recidivy poranění hamstringů
Časové okno: 12 měsíců
|
Opakované poranění hamstringů je definováno jako následné zranění vyskytující se na stejném místě do dvou měsíců po návratu hráče k plné účasti po původním zranění, podle kritérií popsaných Fulleren et al. (2006).
|
12 měsíců
|
|
Subjektivní Spokojenost se Sportovním Výkonem
Časové okno: 12 měsíců
|
Měřeno pomocí subjektivní hodnotící škály podle Nahuma O. et al. (2016).
Účastníci hodnotí šest položek od 0 ("vůbec nespokojen") do 10 ("zcela spokojen"), přičemž konečný výkonnostní skóre se vypočítá jako průměr všech položek.
|
12 měsíců
|
|
Flexibilita hamstringů: Test sedu a dosahu
Časové okno: 12 měsíců
|
Sit-and-Reach test se používá k vyhodnocení celkové flexibility zadního řetězce svalů, včetně hamstringů, bederní páteře a lýtkových svalů.
Účastníci sedí s plně nataženýma nohama a chodidly opřenými o standardizovanou měřící krabici.
Jsou požádáni, aby se předklonili co nejdál s oběma rukama, přičemž musí mít kolena stále natažená.
Vzdálenost dosažená za (nebo před) špičkami chodidel se zaznamenává v centimetrech, přičemž vyšší hodnoty značí větší flexibilitu.
|
12 měsíců
|
|
Hodnocení atletického výkonu: Výskok
Časové okno: 12 měsíců
|
Výkon ve vertikálním skoku bude hodnocen za účelem posouzení výbušné síly dolních končetin.
Účastníci si nejprve změří výšku dosahu ve stoje s oběma chodidly na zemi.
Poté provedou maximální vertikální skok a dosáhnou co nejvyšší výšky.
Rozdíl mezi výškou dosahu ve stoje a maximální výškou skoku bude vypočítán a zaznamenán v centimetrech.
Může být provedeno více pokusů, přičemž pro konečnou analýzu bude použit nejvyšší skok.
|
12 měsíců
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Sponzor
Spolupracovníci
Publikace a užitečné odkazy
Obecné publikace
- Huang YL, Jung J, Mulligan CMS, Oh J, Norcross MF. A Majority of Anterior Cruciate Ligament Injuries Can Be Prevented by Injury Prevention Programs: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials and Cluster-Randomized Controlled Trials With Meta-analysis. Am J Sports Med. 2020 May;48(6):1505-1515. doi: 10.1177/0363546519870175. Epub 2019 Aug 30.
- Montalvo AM, Schneider DK, Webster KE, Yut L, Galloway MT, Heidt RS Jr, Kaeding CC, Kremcheck TE, Magnussen RA, Parikh SN, Stanfield DT, Wall EJ, Myer GD. Anterior Cruciate Ligament Injury Risk in Sport: A Systematic Review and Meta-Analysis of Injury Incidence by Sex and Sport Classification. J Athl Train. 2019 May;54(5):472-482. doi: 10.4085/1062-6050-407-16. Epub 2019 Apr 22.
- Petersen J, Thorborg K, Nielsen MB, Budtz-Jorgensen E, Holmich P. Preventive effect of eccentric training on acute hamstring injuries in men's soccer: a cluster-randomized controlled trial. Am J Sports Med. 2011 Nov;39(11):2296-303. doi: 10.1177/0363546511419277. Epub 2011 Aug 8.
- Coudeyre E, Pereira B, Lechauve JB, Girold S, Richard R, Dobija L, Lanhers C. Eccentric Muscle Strengthening Using Maximal Contractions Is Deleterious in Knee Osteoarthritis: A Randomized Clinical Trial. J Clin Med. 2024 Jun 4;13(11):3318. doi: 10.3390/jcm13113318.
- Sato S, Yoshida R, Murakoshi F, Sasaki Y, Yahata K, Kasahara K, Nunes JP, Nosaka K, Nakamura M. Comparison between concentric-only, eccentric-only, and concentric-eccentric resistance training of the elbow flexors for their effects on muscle strength and hypertrophy. Eur J Appl Physiol. 2022 Dec;122(12):2607-2614. doi: 10.1007/s00421-022-05035-w. Epub 2022 Sep 15.
- Ruas CV, Latella C, Taylor JL, Haff GG, Nosaka K. Comparison between Eccentric-Only and Coupled Concentric-Eccentric Contractions for Neuromuscular Fatigue and Muscle Damage. Med Sci Sports Exerc. 2022 Oct 1;54(10):1635-1646. doi: 10.1249/MSS.0000000000002959.
- Magdalena PG, Bartlomiej B, Robert T, Malgorzata S, Hsing-Kuo W, Sebastian K. Acute fatigue-induced alterations in hamstring muscle properties after repeated Nordic hamstring exercises. Sci Prog. 2024 Apr-Jun;107(2):368504241242934. doi: 10.1177/00368504241242934.
- Evangelidis PE, Shan X, Otsuka S, Yang C, Yamagishi T, Kawakami Y. Fatigue-induced changes in hamstrings' active muscle stiffness: effect of contraction type and implications for strain injuries. Eur J Appl Physiol. 2023 Apr;123(4):833-846. doi: 10.1007/s00421-022-05104-0. Epub 2022 Dec 10.
- Corcelle B, Da Silva F, Monjo F, Gioda J, Giacomo JP, Blain GM, Colson SS, Piponnier E. Immediate but not prolonged effects of submaximal eccentric vs concentric fatiguing protocols on the etiology of hamstrings' motor performance fatigue. Eur J Appl Physiol. 2024 Nov;124(11):3215-3226. doi: 10.1007/s00421-024-05466-7. Epub 2024 Jun 7.
- Ekstrand J, Bengtsson H, Walden M, Davison M, Khan KM, Hagglund M. Hamstring injury rates have increased during recent seasons and now constitute 24% of all injuries in men's professional football: the UEFA Elite Club Injury Study from 2001/02 to 2021/22. Br J Sports Med. 2022 Dec 6;57(5):292-8. doi: 10.1136/bjsports-2021-105407. Online ahead of print.
- Ekstrand J, Askling C, Magnusson H, Mithoefer K. Return to play after thigh muscle injury in elite football players: implementation and validation of the Munich muscle injury classification. Br J Sports Med. 2013 Aug;47(12):769-74. doi: 10.1136/bjsports-2012-092092. Epub 2013 May 5.
- Vatovec R, Kozinc Z, Sarabon N. Exercise interventions to prevent hamstring injuries in athletes: A systematic review and meta-analysis. Eur J Sport Sci. 2020 Aug;20(7):992-1004. doi: 10.1080/17461391.2019.1689300. Epub 2019 Nov 13.
- Jones S, Almousa S, Gibb A, Allamby N, Mullen R, Andersen TE, Williams M. Injury Incidence, Prevalence and Severity in High-Level Male Youth Football: A Systematic Review. Sports Med. 2019 Dec;49(12):1879-1899. doi: 10.1007/s40279-019-01169-8.
- Owoeye OBA, VanderWey MJ, Pike I. Reducing Injuries in Soccer (Football): an Umbrella Review of Best Evidence Across the Epidemiological Framework for Prevention. Sports Med Open. 2020 Sep 21;6(1):46. doi: 10.1186/s40798-020-00274-7.
- Della Villa F, Buckthorpe M, Grassi A, Nabiuzzi A, Tosarelli F, Zaffagnini S, Della Villa S. Systematic video analysis of ACL injuries in professional male football (soccer): injury mechanisms, situational patterns and biomechanics study on 134 consecutive cases. Br J Sports Med. 2020 Dec;54(23):1423-1432. doi: 10.1136/bjsports-2019-101247. Epub 2020 Jun 19.
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
Primární dokončení (Odhadovaný)
Dokončení studie (Odhadovaný)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
- MOHAP/DXB-REC/S.O.O/No178/2025
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Popis plánu IPD
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .