Forebyggelse af ikke-kontakt lårskade hos elitefodboldspillere: Ekscentrisk vs. koncentrisk træning
Effekten af ekscentriske kontra koncentriske hamstringsøvelser hos elite-mandlige fodboldspillere til forebyggelse af ikke-kontakt hamstringsskader: En randomiseret kontrolleret undersøgelse
Fodbold er en sport med en høj risiko for skader, og lægmuskelskader er blandt de mest almindelige problemer, som spillere står over for. Disse skader kan reducere en spillers præstation, medføre fravær fra træning og kampe, og udgøre en byrde for medicinske hold og klubber. Mange træningsprogrammer anbefaler excentriske lægmuskeløvelser for at forebygge disse skader, men der er begrænset evidens, der sammenligner excentriske øvelser med koncentriske øvelser eller en kombination af begge, især hos elite mandlige fodboldspillere.
Formålet med dette studie er at sammenligne de langsigtede effekter af tre forskellige lægmuskelstyrkeprogrammer - excentrisk træning, koncentrisk træning og en kombination af begge - på forebyggelse af ikke-kontakt lægmuskelskader hos elite mandlige fodboldspillere. Hvert træningsprogram vil vare i tre måneder, og spillerne vil blive fulgt over en samlet periode på 12 måneder. Studiet vil undersøge, hvordan disse programmer påvirker forebyggelse af lægmuskelskader, muskelstyrke og præstation, fleksibilitet, tilbagefald af skader og spilleres psykologiske tilfredshed.
Studiet er baseret på følgende forventninger:
Et tre måneders excentrisk lægmuskelstyrkeprogram vil føre til langsigtede forbedringer i reduktion af lægmuskelskader, forbedring af muskelpræstation og fleksibilitet, nedsættelse af skadetilbagefald og øget psykologisk tilfredshed over en 12-måneders periode.
Et tre måneders koncentrisk lægmuskelstyrkeprogram vil også resultere i langsigtede forbedringer i skadeforebyggelse, muskelpræstation, fleksibilitet, skadetilbagefald og psykologisk tilfredshed.
Et kombineret program med excentrisk og koncentrisk lægmuskelstyrketræning over tre måneder vil give betydelige langsigtede fordele inden for skadeforebyggelse, muskelpræstation, fleksibilitet, skadetilbagefald og psykologisk tilfredshed.
Der vil være tydelige forskelle i resultaterne mellem de excentriske, koncentriske, kombinerede og kontrolgrupper over den 12-måneders opfølgningsperiode.
Deltagere vil blive opdelt i fire grupper (A, B, C og D) baseret på den type træning, de modtager. Studiet vil inkludere unge mandlige professionelle fodboldspillere i alderen 18 til 30 år fra UAE, som er borgere eller permanente beboere. Alle deltagere skal tale engelsk, have mindst et års fodboldspillererfaring og må ikke have haft nogen lægmuskelskade i de sidste seks måneder. Spillere, der er interesserede i at deltage og giver skriftlig informeret samtykke, vil blive inkluderet.
Spillere vil blive udelukket, hvis de har haft en lægmuskelskade i de sidste seks måneder, er kvinder, er under 18 eller over 30 år gamle, har begrænsninger i knæbevægelse, har gennemgået tidligere lægmuskelkirurgi, i øjeblikket er tilmeldt et andet officielt rehabiliteringsprogram eller ikke er enige i at deltage i studiet.
Gruppe A-deltagere vil udføre excentriske lægmuskeløvelser, herunder nordiske lægmuskelcurls, håndvægt stiff-leg deadlifts og barbell rumænske deadlifts. Gruppe B-deltagere vil udføre koncentriske lægmuskeløvelser såsom siddende bencurls, liggende bencurls og liggende lægmuskelcurls med modstandsbånd. Gruppe C-deltagere vil udføre en kombination af både excentriske og koncentriske lægmuskeløvelser. Gruppe D-deltagere vil fortsætte med deres sædvanlige fodboldtræning kun og vil ikke udføre nogen yderligere lægmuskelspecifikke øvelser.
Før hver træningssession vil alle deltagere i gruppe A, B og C gennemføre en 10-minutters opvarmning, bestående af fem minutters cykling, tre minutters strækning og to minutters rebhop. Hver træningssession vil vare mindst 30 minutter. Øvelsesgrupperne vil gennemføre tre yderligere træningssessioner om ugen sammen med deres almindelige fodboldtræning i alt 12 uger.
Resultaterne af dette studie vil hjælpe med at afgøre, hvilken type lægmuskeltræningsprogram der er mest effektivt til at forebygge ikke-kontakt lægmuskelskader og forbedre fysiske og psykologiske resultater hos elite mandlige fodboldspillere.
Studieoversigt
Status
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Baggrund og Rationale Fodbold er forbundet med en af de højeste skadesrater blandt konkurrencedygtige sportsgrene, hvor lårbensmuskelskader udgør en væsentlig årsag til tidsmæssigt fravær, reduceret præstation og øget medicinsk belastning. Epidemiologiske beviser indikerer, at cirka 80 % af lårbensmuskelskader i fodbold opstår uden direkte kontakt, mest almindeligt under højhastighedsløb, sprint, acceleration, deceleration og pludselige retningsændringer. Disse skader er forbundet med høje tilbagefaldsrater og kan have en betydelig indvirkning på spillertilgængelighed og langvarig atletisk præstation.
Lårbensmuskelfunktion spiller en afgørende rolle for knæ- og hofdestabilitet, især under den afsluttende svingfase i sprint, hvor lårbensmusklerne udsættes for høje excentriske belastninger. Muskelsvaghed, træthed, reduceret fleksibilitet og ubalance mellem koncentrisk og excentrisk styrke er identificeret som centrale intrinsiske risikofaktorer for lårbensmuskelstrækninger hos fodboldspillere.
Excentriske lårbensmuskelstyrketræningsøvelser - såsom den nordiske lårbensøvelse - er bredt anbefalet til skadesforebyggelse på grund af deres evne til at øge muskelstyrke, fascikellængde og neuromuskulær kontrol. Nyere evidens tyder dog på, at koncentrisk styrketræning og kombinerede excentrisk-koncentriske programmer også kan bidrage til forbedret muskelpræstation og træthedsmodstand. På trods af omfattende forskning i excentrisk træning er direkte sammenligninger mellem excentriske, koncentriske og kombinerede lårbensmuskelstyrkeprogrammer hos elite mandlige fodboldspillere stadig begrænsede, især med langvarig opfølgning gennem en hel konkurrencesæson.
Derfor har dette randomiserede kontrollerede forsøg til formål systematisk at evaluere og sammenligne den langvarige effektivitet af excentriske, koncentriske og kombinerede lårbensmuskelstyrkeprogrammer i forebyggelse af ikke-kontakt lårbensmuskelskader, forbedring af muskelpræstation og fleksibilitet, reduktion af skadetilbagefald og forbedring af psykologisk tilfredshed hos elite mandlige fodboldspillere.
Formål med studiet At sammenligne de langvarige effekter af excentriske, koncentriske og kombinerede lårbensmuskelstyrkeprogrammer - hver udført over en tre-måneders interventionsperiode - på forebyggelse af ikke-kontakt lårbensmuskelskader, muskelpræstation, fleksibilitet, skadetilbagefald og psykologisk tilfredshed hos elite mandlige fodboldspillere over en 12-måneders opfølgningsperiode.
Specifikke mål
- At evaluere ændringer i incidensen af ikke-kontakt lårbensmuskelskader efter excentriske, koncentriske og kombinerede lårbensmuskelstyrkeprogrammer.
- At vurdere forbedringer i lårbensmuskelpræstation og fleksibilitet som reaktion på forskellige styrkeprotokoller.
- At bestemme tilbagefaldsraten for lårbensmuskelskader i løbet af den 12-måneders opfølgningsperiode.
- At vurdere psykologisk tilfredshed og opfattet sportspræstation blandt spillere, der gennemgår hver intervention.
- At identificere den mest effektive lårbensmuskelstyrketilgang til skadesforebyggelse og præstationsforbedring hos elite mandlige fodboldspillere.
Hypoteser
- Et tre-måneders excentrisk lårbensmuskelstyrkeprogram vil give signifikante langvarige forbedringer i skadesforebyggelse, muskelpræstation, fleksibilitet, reducerede tilbagefaldsrater og psykologisk tilfredshed over en 12-måneders periode.
- Et tre-måneders koncentrisk lårbensmuskelstyrkeprogram vil resultere i signifikante langvarige forbedringer i de samme udfaldsmål.
- Et kombineret excentrisk og koncentrisk lårbensmuskelstyrkeprogram vil give signifikante langvarige fordele på tværs af alle udfaldsmål.
- Signifikante forskelle vil eksistere mellem excentriske, koncentriske, kombinerede og kontrolgrupper med hensyn til skadesincidens, muskelpræstation, fleksibilitet, tilbagefaldsrater og psykologisk tilfredshed i løbet af den 12-måneders opfølgningsperiode.
Studiedesign Dette studie er designet som et single-blind randomiseret kontrolleret forsøg gennemført over en 12-måneders periode. Beredygtige deltagere vil blive tilfældigt tildelt til fire interventionsgrupper.
Studiemiljø Studiet vil blive gennemført i samarbejde med udvalgte elite fodboldklubber i De Forenede Arabiske Emirater. Alle træningsinterventioner og skadehåndtering vil blive overvåget af kvalificerede fysioterapeuter på Fysioterapi- og Sportsmedicinsk Center, Ras Al Khaimah.
Randomisering og blinding Randomisering vil blive udført ved hjælp af et automatiseret system af en uafhængig person, der ikke er involveret i studiet. Deltagere vil blive tildelt sekventielt til en af fire grupper for at sikre en balanceret fordeling. På grund af interventionernes natur vil studiet følge et åbent-label design; dog vil udfaldsvurderere forblive blindet for gruppetildeling for at reducere vurderingsbias.
Interventionsgrupper Gruppe A: Excentrisk træning + Regulær fodboldtræning
Deltagere vil udføre:
- Nordiske lårbenscurls
- Dumbbell stiff-leg deadlifts
- Barbell Romanian deadlifts Gruppe B: Koncentrisk træning + Regulær fodboldtræning
Deltagere vil udføre:
- Siddende bencurls
- Liggende bencurls
- Prone lårbenscurls med modstandsbånd Gruppe C: Kombineret excentrisk og koncentrisk træning + Regulær fodboldtræning Deltagere vil udføre alle øvelser nævnt i Gruppe A og B. Gruppe D: Kontrolgruppe Deltagere vil fortsætte med kun regulær fodboldtræning uden yderligere lårbensspecifikke øvelser.
Træningsprotokol
- Frekvens: 3 sessioner om ugen
- Varighed: Minimum 30 minutter pr. session
- Interventionsperiode: 12 uger
Opvarmning (10 minutter):
- 5 minutters cykling
- 3 minutters strækning
- 2 minutters rebhop Alle sessioner vil blive overvåget for at sikre sikkerhed og overholdelse. Udfaldsmål Primært udfald
- Inciden af ikke-kontakt lårbensmuskelskader Sekundære udfald
- Lårbensfleksibilitet (Sit-and-Reach test, Active Knee Extension test)
- Muskelpræstation (30-meter sprinttid, lodret springhøjde)
- Skadetilbagefaldsrater
- Psykologisk tilfredshed (Subjektiv Sportspræstation Tilfredshedsspørgeskema) Vurderinger vil blive gennemført ved baseline, post-intervention (3 måneder) og ved 6, 9 og 12 måneder.
Sikkerhed og risikostyring Alle interventioner vil blive overvåget af uddannede fagfolk. Deltagere vil blive overvåget for bivirkninger, herunder muskelømhed, strækning eller ledubehag. Smerter vil blive registreret ved hjælp af den visuelle analoge skala, og lår omkreds vil blive målt for at opdage hævelse. Øjeblikkelig medicinsk behandling vil blive ydet hvis nødvendigt.
Etiske overvejelser Deltagelse er frivillig, og spillere kan tilbagetrække sig når som helst uden straf. Skriftligt informeret samtykke vil blive indhentet før deltagelse. Fortrolighed vil blive opretholdt gennem anonymiseret datalagring og begrænset adgang. Etisk godkendelse vil blive indhentet fra relevante institutionelle og nationale etiske komiteer før studiestart.
Forventede resultater Det forventes, at excentrisk lårbensmuskelstyrketræning vil demonstrere overlegen effektivitet i reduktion af ikke-kontakt lårbensmuskelskader, forbedring af fleksibilitet, forbedring af sprintpræstation og øget psykologisk tilfredshed sammenlignet med koncentriske eller kombinerede programmer. Resultaterne forventes at informere evidensbaserede skadesforebyggelsesstrategier i elite fodbold.
Formidling af resultater
Resultater vil blive formidlet gennem:
- PhD-afhandlingsindlevering
- Publicering i Scopus-indekserede tidsskrifter
- Nationale og internationale konferencer
- Rapporter delt med deltagende klubber og sportsmyndigheder Projektvarighed Total varighed: 12 måneder, inklusive baselinevurdering, interventionsfase, opfølgningsvurderinger og dataanalyse.
Undersøgelsestype
Tilmelding (Anslået)
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiesteder
-
-
Emirate of Ras Al Khaimah
-
Ras al-Khaimah, Emirate of Ras Al Khaimah, Forenede Arabiske Emirater
- Physiotherapy and Sports Medicine Center
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Voksen
Tager imod sunde frivillige
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Spillere uden nylige hamstrings-skader (inden for de sidste 6 måneder) fra visse klubber vil blive bedt om at deltage i forsøget.
- Forsøget vil inkludere unge mandlige professionelle fodboldspillere i alderen 18-30 fra UAE, der er statsborgere eller permanente beboere, engelsktalende, uden hamstrings-skader i de sidste seks måneder.
- Deltagere skal have mindst et års erfaring med at spille fodbold og være interesserede i at deltage i studiet.
Eksklusionskriterier:
- Spillere, der har haft hamstrings-skader inden for de sidste 6 måneder, kvinder, personer under 18 og over 30 år vil blive diskvalificeret.
- Personer, der har nogen begrænsninger i at træne knæet, har gennemgået tidligere operation på deres hamstrings, eller nægter at give skriftligt informeret samtykke til studiet, er ikke berettigede.
- Desuden vil vi ikke inkludere spillere, der i øjeblikket er tilmeldt andre officielle rehabiliteringsprogrammer.
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Forebyggelse
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Ingen (Åben etiket)
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: ECCENTRISK HAMSTRING-TRÆNING
Excentrisk Træning Barbell Rumænsk Dødløft: Stå med hoftebreddes afstand med en let knæbøjning. Hold stangen med skulderbreddes afstand, hold ryggen neutral, og hæng i hofterne for at sænke stangen mod skinnebenene. Aktivér core, hamstrings og baller for at rejse sig op igen. 3 sæt × 10-12 gentagelser. Nordisk Hamstring Curl: Knæl med fødderne fastgjort. Hold en lige linje fra skuldre til knæ og sænk kroppen langsomt under hamstringskontrol. Brug hænderne til støtte om nødvendigt, og hjælp med at vende tilbage til udgangspositionen. 3 sæt × 10-12 gentagelser. Dumbbell Stivbenet Dødløft: Hold 10 kg håndvægte ved siderne med minimal knæbøjning. Hæng i hofterne, og sænk vægtene indtil der føles en strækning i hamstringsene. Aktivér hamstrings og baller for at stå opret. 3 sæt × 10-12 gentagelser. |
Ekscentrisk Træning Barbell Rumænsk Dødløft: Stå med hoftebreddes afstand med en let bøjning i knæene. Hold stangen med skulderbreddes afstand, hold ryggen neutral, og hæng i hofterne for at sænke stangen mod skinnebenene. Aktiver core, hamstrings og baller for at rejse dig op igen. 3 sæt × 10-12 gentagelser. Nordisk Hamstring Curl: Knæl med fødderne fastgjort. Oprethold en lige linje fra skuldrene til knæene og sænk langsomt kroppen under hamstringkontrol. Brug hænderne til støtte hvis nødvendigt og hjælp med at vende tilbage til startpositionen. 3 sæt × 10-12 gentagelser. Dumbbell Stivbenet Dødløft: Hold 10 kg håndvægte ved siderne med minimal bøjning i knæene. Hæng i hofterne, sænk vægtene indtil der føles en strækning i hamstrings. Aktiver hamstrings og baller for at stå oprejst. 3 sæt × 10-12 gentagelser. Sammen med almindelig fodboldtræning. |
|
Eksperimentel: KONCENTRISK HAMSTRINGSTRÆNING
Koncentrisk Træning Siddende Bencurl: Sid på bencurl-maskinen med fødderne skulderbredde fra hinanden og knæene i linje med maskinens hængsel. Placer puden på den nederste læg, aktiver core-musklerne og hold rygraden neutral. Træk tæerne opad og krøl hælene mod sædemusklerne uden at hule i lænden. Vend langsomt tilbage til udgangspositionen. 3 sæt × 10-12 gentagelser. Liggende Bencurl: Lig på maven på maskinen med fødderne hoftebredde fra hinanden og knæene i linje med hængslet. Hold core- og sædemusklerne aktiveret, hovedet neutralt og skulderbladene trukket tilbage. Krøl hælene mod sædemusklerne uden at løfte hofterne eller hule i ryggen, og vend derefter langsomt tilbage. 3 sæt × 10-12 gentagelser. Prone Hamstring Curl med Modstandsbånd: Lig på maven med den ene ende af et modstandsbånd fastgjort og den anden om anklen. Start med knæet strakt og bøj knæet mod modstanden, vend derefter langsomt tilbage. 3 sæt × 10-12 gentagelser. Sammen med almindelig fodboldtræning. |
Koncentrisk Træning Siddende Bøjning af Benene: Sid på benbøjningsmaskinen med fødderne skulderbredde fra hinanden og knæene i linje med maskinens hængsel. Placer puden på den nederste læg, aktiver core-musklerne, og hold rygraden neutral. Træk tæerne opad og bøj hælene mod ballerne uden at krumme den nederste del af ryggen. Vend langsomt tilbage til udgangspositionen. 3 sæt × 10-12 gentagelser. Liggende Bøjning af Benene: Lig på maven på maskinen med fødderne hoftebredde fra hinanden og knæene i linje med hængslet. Hold core- og ballemusklerne aktiveret, hovedet neutralt og skulderbladene trukket tilbage. Bøj hælene mod ballerne uden at løfte hofterne eller krumme ryggen, og vend derefter langsomt tilbage. 3 sæt × 10-12 gentagelser. Liggende Bøjning af Baglåret med Modstandsbånd: Lig på maven med den ene ende af et modstandsbånd fastgjort og den anden om anklen. Start med knæet strakt og bøj knæet mod modstanden, og vend derefter langsomt tilbage. 3 sæt × 10-12 gentagelser. Sammen med almindelig fodboldtræning. |
|
Eksperimentel: KOMBINERET KONCENTRISK OG EKSENTRISK HAMSTRINGSTRÆNING
Barbell rumænsk dødløft: Stå med hoftebreddes afstand med en let knæbøjning, stangen i skulderbredde. Hold rygraden neutral, hængt ved hofterne for at sænke stangen, og returnér derefter ved hjælp af hamstrings og baller. 3×10-12. Nordisk hamstring curl: Knæl med fødderne sikret, kroppen lige. Sænk langsomt under kontrol og hjælp tilbage op om nødvendigt. 3×10-12. Dumbbell stivbenet dødløft: Hold 10 kg håndvægte, minimal knæbøjning. Hængt ved hofterne, sænk indtil hamstrings strækkes, og rejs derefter op. 3×10-12. Siddende bencurl: Sid med knæene på linje, core aktiveret. Curl hælene mod baller og returnér langsomt. 3×10-12. Liggende bencurl: Læg dig på maven med hofterne nede og core stram. Curl hælene mod baller, og sænk derefter med kontrol. 3×10-12. Prone band curl: Læg dig på maven, bånd om anklen. Bøj knæet mod modstanden og returnér langsomt. 3×10-12. Udført sammen med almindelig fodboldtræning. |
Ekscentrisk Træning Barbell Rumænsk Dødløft: Stå med hoftebreddes afstand med en let bøjning i knæene. Hold stangen med skulderbreddes afstand, hold ryggen neutral, og hæng i hofterne for at sænke stangen mod skinnebenene. Aktiver core, hamstrings og baller for at rejse dig op igen. 3 sæt × 10-12 gentagelser. Nordisk Hamstring Curl: Knæl med fødderne fastgjort. Oprethold en lige linje fra skuldrene til knæene og sænk langsomt kroppen under hamstringkontrol. Brug hænderne til støtte hvis nødvendigt og hjælp med at vende tilbage til startpositionen. 3 sæt × 10-12 gentagelser. Dumbbell Stivbenet Dødløft: Hold 10 kg håndvægte ved siderne med minimal bøjning i knæene. Hæng i hofterne, sænk vægtene indtil der føles en strækning i hamstrings. Aktiver hamstrings og baller for at stå oprejst. 3 sæt × 10-12 gentagelser. Sammen med almindelig fodboldtræning. Koncentrisk Træning Siddende Bøjning af Benene: Sid på benbøjningsmaskinen med fødderne skulderbredde fra hinanden og knæene i linje med maskinens hængsel. Placer puden på den nederste læg, aktiver core-musklerne, og hold rygraden neutral. Træk tæerne opad og bøj hælene mod ballerne uden at krumme den nederste del af ryggen. Vend langsomt tilbage til udgangspositionen. 3 sæt × 10-12 gentagelser. Liggende Bøjning af Benene: Lig på maven på maskinen med fødderne hoftebredde fra hinanden og knæene i linje med hængslet. Hold core- og ballemusklerne aktiveret, hovedet neutralt og skulderbladene trukket tilbage. Bøj hælene mod ballerne uden at løfte hofterne eller krumme ryggen, og vend derefter langsomt tilbage. 3 sæt × 10-12 gentagelser. Liggende Bøjning af Baglåret med Modstandsbånd: Lig på maven med den ene ende af et modstandsbånd fastgjort og den anden om anklen. Start med knæet strakt og bøj knæet mod modstanden, og vend derefter langsomt tilbage. 3 sæt × 10-12 gentagelser. Sammen med almindelig fodboldtræning. |
|
Ingen indgriben: KONTROLGRUPPE
Kontrol (kun almindelig fodboldtræning)
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Forekomst af ikke-kontakt hamstringskader
Tidsramme: 12 måneder
|
Forekomsten af ikke-kontakt hamstringsstrækningsskader vil blive systematisk overvåget ved hjælp af en prospektiv tids-tab skadesovervågningsmodel, hvilket sikrer konsekvent og præcis sporing gennem hele undersøgelsesperioden.
Alle rapporterede skader vil gennemgå en omfattende klinisk vurdering og verifikation, hvorefter de vil blive kategoriseret efter deres mekanisme, med specifik identificering af ikke-kontakt skader.
For at muliggøre en objektiv og pålidelig sammenligning på tværs af de fire interventionsgrupper vil skadesforekomsten blive standardiseret og udtrykt pr. 1.000 spiller-timers eksponering, hvilket giver en ensartet metrik, der tager højde for variationer i individuel træning og kampdeltagelse.
|
12 måneder
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Hamstring fleksibilitet: Aktiv knæstrækning
Tidsramme: 12 måneder
|
I Active Knee Extension (AKE)-testen ligger deltagerne på ryggen med hoftebøjningen på 90 grader.
Fra denne position får de instruktion om aktivt at strække knæet så langt som muligt, mens hoftevinklen bevares. Hamstringfleksibilitet kvantificeres ved at måle underskuddet fra fuld knæstrækning, udtrykt i grader med en goniometer. Et mindre strækningsunderskud indikerer større hamstringfleksibilitet. |
12 måneder
|
|
Atletisk præstationsvurdering: 30-meter sprinttest
Tidsramme: 12 måneder
|
Sprintpræstation vil blive vurderet ved hjælp af en 30-meter sprinttest.
Deltagerne vil blive instrueret i at starte fra en stående position og sprinte maksimalt over den angivne distance. Den samlede tid, det tager at gennemføre de 30 meter, vil blive registreret i sekunder ved hjælp af et stopur. Hver deltager vil få tilstrækkelig hvile mellem forsøgene for at minimere effekten af træthed, og den bedste registrerede tid vil blive brugt til analyse. Denne test giver et objektivt mål for acceleration og sprintevne. |
12 måneder
|
|
Recidivrater for hamstrings-skade
Tidsramme: 12 måneder
|
Tilbagevendende hamstrings-skade er defineret som en efterfølgende skade, der opstår på samme sted inden for to måneder efter, at en spiller er vendt tilbage til fuld deltagelse efter den oprindelige skade, i henhold til de kriterier, der er beskrevet af Fuller et al. (2006).
|
12 måneder
|
|
Subjektiv Tilfredshed med Sportspræstation
Tidsramme: 12 måneder
|
Målt ved hjælp af den subjektive vurderingsskala af Nahum O. et al. (2016).
Deltagerne vurderer seks punkter fra 0 ("slet ikke tilfreds") til 10 ("fuldt tilfreds"), hvor den endelige præstationsscore beregnes som gennemsnittet af alle punkter.
|
12 måneder
|
|
Hamstring fleksibilitet: Sit-and-Reach test
Tidsramme: 12 måneder
|
Sit-and-Reach-testen bruges til at vurdere den samlede fleksibilitet i den posteriore kæde, herunder hamstrings, lænden og gastrocnemius-musklerne.
Deltagerne sidder med benene fuldt udstrakte og fødderne placeret mod en standardiseret sit-and-reach-boks.
De bliver bedt om at række så langt frem som muligt med begge hænder, mens de holder knæene udstrakte.
Den nåede afstand ud over (eller kort af) tæerne registreres i centimeter, hvor højere værdier indikerer større fleksibilitet.
|
12 måneder
|
|
Atletisk præstationsvurdering: Lodret hop
Tidsramme: 12 måneder
|
Vertikal springpræstation vil blive vurderet for at evaluere eksplosiv kraft i underkroppen.
Deltagerne vil først måle deres stående rækkehøjde mens begge fødder holdes fladt på jorden.
De vil derefter udføre et maksimalt vertikalt spring og nå så højt som muligt.
Forskellen mellem den stående rækkehøjde og den maksimale springhøjde vil blive beregnet og registreret i centimeter.
Flere forsøg kan udføres, hvor det højeste spring bruges til den endelige analyse.
|
12 måneder
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Sponsor
Samarbejdspartnere
Publikationer og nyttige links
Generelle publikationer
- Huang YL, Jung J, Mulligan CMS, Oh J, Norcross MF. A Majority of Anterior Cruciate Ligament Injuries Can Be Prevented by Injury Prevention Programs: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials and Cluster-Randomized Controlled Trials With Meta-analysis. Am J Sports Med. 2020 May;48(6):1505-1515. doi: 10.1177/0363546519870175. Epub 2019 Aug 30.
- Montalvo AM, Schneider DK, Webster KE, Yut L, Galloway MT, Heidt RS Jr, Kaeding CC, Kremcheck TE, Magnussen RA, Parikh SN, Stanfield DT, Wall EJ, Myer GD. Anterior Cruciate Ligament Injury Risk in Sport: A Systematic Review and Meta-Analysis of Injury Incidence by Sex and Sport Classification. J Athl Train. 2019 May;54(5):472-482. doi: 10.4085/1062-6050-407-16. Epub 2019 Apr 22.
- Petersen J, Thorborg K, Nielsen MB, Budtz-Jorgensen E, Holmich P. Preventive effect of eccentric training on acute hamstring injuries in men's soccer: a cluster-randomized controlled trial. Am J Sports Med. 2011 Nov;39(11):2296-303. doi: 10.1177/0363546511419277. Epub 2011 Aug 8.
- Coudeyre E, Pereira B, Lechauve JB, Girold S, Richard R, Dobija L, Lanhers C. Eccentric Muscle Strengthening Using Maximal Contractions Is Deleterious in Knee Osteoarthritis: A Randomized Clinical Trial. J Clin Med. 2024 Jun 4;13(11):3318. doi: 10.3390/jcm13113318.
- Sato S, Yoshida R, Murakoshi F, Sasaki Y, Yahata K, Kasahara K, Nunes JP, Nosaka K, Nakamura M. Comparison between concentric-only, eccentric-only, and concentric-eccentric resistance training of the elbow flexors for their effects on muscle strength and hypertrophy. Eur J Appl Physiol. 2022 Dec;122(12):2607-2614. doi: 10.1007/s00421-022-05035-w. Epub 2022 Sep 15.
- Ruas CV, Latella C, Taylor JL, Haff GG, Nosaka K. Comparison between Eccentric-Only and Coupled Concentric-Eccentric Contractions for Neuromuscular Fatigue and Muscle Damage. Med Sci Sports Exerc. 2022 Oct 1;54(10):1635-1646. doi: 10.1249/MSS.0000000000002959.
- Magdalena PG, Bartlomiej B, Robert T, Malgorzata S, Hsing-Kuo W, Sebastian K. Acute fatigue-induced alterations in hamstring muscle properties after repeated Nordic hamstring exercises. Sci Prog. 2024 Apr-Jun;107(2):368504241242934. doi: 10.1177/00368504241242934.
- Evangelidis PE, Shan X, Otsuka S, Yang C, Yamagishi T, Kawakami Y. Fatigue-induced changes in hamstrings' active muscle stiffness: effect of contraction type and implications for strain injuries. Eur J Appl Physiol. 2023 Apr;123(4):833-846. doi: 10.1007/s00421-022-05104-0. Epub 2022 Dec 10.
- Corcelle B, Da Silva F, Monjo F, Gioda J, Giacomo JP, Blain GM, Colson SS, Piponnier E. Immediate but not prolonged effects of submaximal eccentric vs concentric fatiguing protocols on the etiology of hamstrings' motor performance fatigue. Eur J Appl Physiol. 2024 Nov;124(11):3215-3226. doi: 10.1007/s00421-024-05466-7. Epub 2024 Jun 7.
- Ekstrand J, Bengtsson H, Walden M, Davison M, Khan KM, Hagglund M. Hamstring injury rates have increased during recent seasons and now constitute 24% of all injuries in men's professional football: the UEFA Elite Club Injury Study from 2001/02 to 2021/22. Br J Sports Med. 2022 Dec 6;57(5):292-8. doi: 10.1136/bjsports-2021-105407. Online ahead of print.
- Ekstrand J, Askling C, Magnusson H, Mithoefer K. Return to play after thigh muscle injury in elite football players: implementation and validation of the Munich muscle injury classification. Br J Sports Med. 2013 Aug;47(12):769-74. doi: 10.1136/bjsports-2012-092092. Epub 2013 May 5.
- Vatovec R, Kozinc Z, Sarabon N. Exercise interventions to prevent hamstring injuries in athletes: A systematic review and meta-analysis. Eur J Sport Sci. 2020 Aug;20(7):992-1004. doi: 10.1080/17461391.2019.1689300. Epub 2019 Nov 13.
- Jones S, Almousa S, Gibb A, Allamby N, Mullen R, Andersen TE, Williams M. Injury Incidence, Prevalence and Severity in High-Level Male Youth Football: A Systematic Review. Sports Med. 2019 Dec;49(12):1879-1899. doi: 10.1007/s40279-019-01169-8.
- Owoeye OBA, VanderWey MJ, Pike I. Reducing Injuries in Soccer (Football): an Umbrella Review of Best Evidence Across the Epidemiological Framework for Prevention. Sports Med Open. 2020 Sep 21;6(1):46. doi: 10.1186/s40798-020-00274-7.
- Della Villa F, Buckthorpe M, Grassi A, Nabiuzzi A, Tosarelli F, Zaffagnini S, Della Villa S. Systematic video analysis of ACL injuries in professional male football (soccer): injury mechanisms, situational patterns and biomechanics study on 134 consecutive cases. Br J Sports Med. 2020 Dec;54(23):1423-1432. doi: 10.1136/bjsports-2019-101247. Epub 2020 Jun 19.
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
Primær færdiggørelse (Anslået)
Studieafslutning (Anslået)
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Faktiske)
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Andre undersøgelses-id-numre
- MOHAP/DXB-REC/S.O.O/No178/2025
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
IPD-planbeskrivelse
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .