Prevenção de Lesões Isquiotibiais Sem Contato em Futebolistas de Elite: Treino Excêntrico vs Concêntrico
Eficácia dos Exercícios Excêntricos versus Concêntricos para os Isquiotibiais em Futebolistas Masculinos de Elite na Prevenção de Lesões dos Isquiotibiais sem Contacto: Um Ensaio Controlado Aleatorizado
O futebol é um desporto com elevado risco de lesão, sendo as lesões musculares dos isquiotibiais dos problemas mais comuns enfrentados pelos jogadores. Estas lesões podem reduzir o desempenho de um jogador, causar afastamento de treinos e jogos, e colocar uma carga nas equipas médicas e clubes. Muitos programas de treino recomendam exercícios excêntricos dos isquiotibiais para prevenir estas lesões, mas existe evidência limitada comparando exercícios excêntricos com exercícios concêntricos ou uma combinação de ambos, especialmente em jogadores de futebol masculino de elite.
O propósito deste estudo é comparar os efeitos a longo prazo de três programas diferentes de fortalecimento dos isquiotibiais—treino excêntrico, treino concêntrico e uma combinação de ambos—na prevenção de lesões dos isquiotibiais sem contacto em futebolistas masculinos de elite. Cada programa de treino terá a duração de três meses, e os jogadores serão acompanhados por um período total de 12 meses. O estudo irá analisar como estes programas afetam a prevenção de lesões dos isquiotibiais, força muscular e desempenho, flexibilidade, recorrência de lesões e satisfação psicológica dos jogadores.
O estudo baseia-se nas seguintes expectativas:
Um programa de fortalecimento excêntrico dos isquiotibiais de três meses levará a melhorias a longo prazo na redução de lesões dos isquiotibiais, melhorando o desempenho muscular e flexibilidade, reduzindo a recorrência de lesões e aumentando a satisfação psicológica ao longo de um período de 12 meses.
Um programa de fortalecimento concêntrico dos isquiotibiais de três meses também resultará em melhorias a longo prazo na prevenção de lesões, desempenho muscular, flexibilidade, recorrência de lesões e satisfação psicológica.
Um programa combinado de fortalecimento excêntrico e concêntrico dos isquiotibiais ao longo de três meses produzirá benefícios significativos a longo prazo na prevenção de lesões, desempenho muscular, flexibilidade, recorrência de lesões e satisfação psicológica.
Existirão diferenças claras nos resultados entre os grupos excêntrico, concêntrico, combinado e de controlo ao longo do período de acompanhamento de 12 meses.
Os participantes serão divididos em quatro grupos (A, B, C e D) com base no tipo de treino que recebem. O estudo incluirá jovens jogadores profissionais de futebol masculino com idades entre 18 e 30 anos dos EAU que sejam cidadãos ou residentes permanentes. Todos os participantes devem falar inglês, ter pelo menos um ano de experiência a jogar futebol e não ter tido qualquer lesão dos isquiotibiais nos últimos seis meses. Jogadores que estejam interessados em participar e forneçam consentimento informado por escrito serão incluídos.
Os jogadores serão excluídos se tiverem tido uma lesão dos isquiotibiais nos últimos seis meses, forem do sexo feminino, tiverem menos de 18 ou mais de 30 anos, tiverem restrições no movimento do joelho, tenham sido submetidos a cirurgia prévia dos isquiotibiais, estejam atualmente inscritos noutro programa oficial de reabilitação, ou não concordem em participar no estudo.
Os participantes do Grupo A realizarão exercícios excêntricos dos isquiotibiais, incluindo flexões nórdicas dos isquiotibiais, levantamentos terra com pernas rígidas com halteres e levantamentos terra romenos com barra. Os participantes do Grupo B realizarão exercícios concêntricos dos isquiotibiais, como flexões de pernas sentadas, flexões de pernas deitadas e flexões dos isquiotibiais em prono usando bandas de resistência. Os participantes do Grupo C realizarão uma combinação de exercícios excêntricos e concêntricos dos isquiotibiais. Os participantes do Grupo D continuarão apenas com o seu treino habitual de futebol e não realizarão quaisquer exercícios adicionais específicos para os isquiotibiais.
Antes de cada sessão de treino, todos os participantes dos Grupos A, B e C completarão um aquecimento de 10 minutos, consistindo em cinco minutos de ciclismo, três minutos de alongamento e dois minutos de saltar à corda. Cada sessão de treino terá a duração de pelo menos 30 minutos. Os grupos de exercício completarão três sessões de treino adicionais por semana, além do seu treino regular de futebol, durante um total de 12 semanas.
Os resultados deste estudo ajudarão a determinar qual o tipo de programa de treino dos isquiotibiais é mais eficaz na prevenção de lesões dos isquiotibiais sem contacto e na melhoria dos resultados físicos e psicológicos em jogadores de futebol masculino de elite.
Visão geral do estudo
Status
Descrição detalhada
Contexto e Fundamentação O futebol está associado a uma das taxas de lesão mais elevadas entre os desportos competitivos, sendo as lesões musculares dos isquiotibiais uma das principais causas de tempo perdido, redução do desempenho e aumento da carga médica. Evidência epidemiológica indica que aproximadamente 80% das lesões dos isquiotibiais no futebol ocorrem sem contacto direto, mais frequentemente durante corrida de alta velocidade, sprint, aceleração, desaceleração e mudanças bruscas de direção. Estas lesões estão associadas a elevadas taxas de recidiva e podem ter um impacto significativo na disponibilidade dos jogadores e no desempenho atlético a longo prazo.
A função muscular dos isquiotibiais desempenha um papel crítico na estabilidade do joelho e da anca, particularmente durante a fase terminal da oscilação no sprint, quando os isquiotibiais são submetidos a elevadas cargas excêntricas. Fraqueza muscular, fadiga, flexibilidade reduzida e desequilíbrios entre a força concêntrica e excêntrica foram identificados como fatores de risco intrínsecos chave para as lesões por distensão dos isquiotibiais em futebolistas.
Exercícios de fortalecimento excêntrico dos isquiotibiais - como o exercício nórdico para os isquiotibiais - são amplamente recomendados para a prevenção de lesões devido à sua capacidade de aumentar a força muscular, o comprimento dos fascículos e o controlo neuromuscular. No entanto, evidência emergente sugere que o fortalecimento concêntrico e programas combinados excêntrico-concêntricos também podem contribuir para uma melhoria do desempenho muscular e da resistência à fadiga. Apesar de investigação extensa sobre o treino excêntrico, comparações diretas entre programas de fortalecimento excêntrico, concêntrico e combinado dos isquiotibiais em futebolistas masculinos de elite permanecem limitadas, particularmente com acompanhamento a longo prazo ao longo de uma época competitiva completa.
Portanto, este ensaio controlado randomizado tem como objetivo avaliar e comparar sistematicamente a eficácia a longo prazo de programas de fortalecimento excêntrico, concêntrico e combinado dos isquiotibiais na prevenção de lesões dos isquiotibiais sem contacto, na melhoria do desempenho muscular e da flexibilidade, na redução da recidiva de lesões e no aumento da satisfação psicológica em futebolistas masculinos de elite.
Objetivo do Estudo Comparar os efeitos a longo prazo de programas de fortalecimento excêntrico, concêntrico e combinado dos isquiotibiais - cada um realizado durante um período de intervenção de três meses - na prevenção de lesões dos isquiotibiais sem contacto, no desempenho muscular, na flexibilidade, na recidiva de lesões e na satisfação psicológica em futebolistas masculinos de elite durante um período de acompanhamento de 12 meses.
Objetivos Específicos
- Avaliar alterações na incidência de lesões dos isquiotibiais sem contacto após programas de fortalecimento excêntrico, concêntrico e combinado dos isquiotibiais.
- Avaliar melhorias no desempenho muscular e na flexibilidade dos isquiotibiais em resposta a diferentes protocolos de fortalecimento.
- Determinar a taxa de recidiva das lesões dos isquiotibiais durante o período de acompanhamento de 12 meses.
- Avaliar a satisfação psicológica e o desempenho desportivo percebido entre os jogadores submetidos a cada intervenção.
- Identificar a abordagem de fortalecimento dos isquiotibiais mais eficaz para a prevenção de lesões e melhoria do desempenho em futebolistas masculinos de elite.
Hipóteses
- Um programa de fortalecimento excêntrico dos isquiotibiais de três meses produzirá melhorias significativas a longo prazo na prevenção de lesões, desempenho muscular, flexibilidade, redução das taxas de recidiva e satisfação psicológica durante um período de 12 meses.
- Um programa de fortalecimento concêntrico dos isquiotibiais de três meses resultará em melhorias significativas a longo prazo nas mesmas medidas de resultado.
- Um programa combinado de fortalecimento excêntrico e concêntrico dos isquiotibiais produzirá benefícios significativos a longo prazo em todas as medidas de resultado.
- Existirão diferenças significativas entre os grupos excêntrico, concêntrico, combinado e de controlo em relação à incidência de lesões, desempenho muscular, flexibilidade, taxas de recidiva e satisfação psicológica durante o período de acompanhamento de 12 meses.
Desenho do Estudo Este estudo está concebido como um ensaio controlado randomizado simples-cego realizado durante um período de 12 meses. Os participantes elegíveis serão aleatoriamente alocados em quatro grupos de intervenção.
Local do Estudo O estudo será realizado em colaboração com clubes de futebol de elite selecionados nos Emirados Árabes Unidos. Todas as intervenções de exercício e gestão de lesões serão supervisionadas por fisioterapeutas qualificados no Centro de Fisioterapia e Medicina Desportiva, Ras Al Khaimah.
Randomização e Cegamento A randomização será realizada utilizando um sistema automatizado por um indivíduo independente não envolvido no estudo. Os participantes serão alocados sequencialmente num de quatro grupos para garantir uma distribuição equilibrada. Devido à natureza das intervenções, o estudo seguirá um desenho aberto; no entanto, os avaliadores de resultados permanecerão cegos para a alocação de grupo para reduzir o viés de avaliação.
Grupos de Intervenção Grupo A: Treino Excêntrico + Treino Regular de Futebol
Os participantes realizarão:
- Flexões nórdicas para os isquiotibiais
- Levantamentos terra com pernas esticadas com halteres
- Levantamentos terra romenos com barra Grupo B: Treino Concêntrico + Treino Regular de Futebol
Os participantes realizarão:
- Flexões de pernas sentado
- Flexões de pernas deitado
- Flexões de isquiotibiais em decúbito ventral com bandas de resistência Grupo C: Treino Combinado Excêntrico e Concêntrico + Treino Regular de Futebol Os participantes realizarão todos os exercícios listados nos Grupos A e B. Grupo D: Grupo de Controlo Os participantes continuarão apenas com o treino regular de futebol, sem exercícios adicionais específicos para os isquiotibiais.
Protocolo de Treino
- Frequência: 3 sessões por semana
- Duração: Mínimo de 30 minutos por sessão
- Período de intervenção: 12 semanas
Aquecimento (10 minutos):
- 5 minutos de bicicleta
- 3 minutos de alongamento
- 2 minutos de salto à corda Todas as sessões serão supervisionadas para garantir segurança e adesão. Medidas de Resultado Resultado Primário
- Incidência de lesões dos isquiotibiais sem contacto Resultados Secundários
- Flexibilidade dos isquiotibiais (Teste de Sentar e Alcançar, Teste de Extensão Ativa do Joelho)
- Desempenho muscular (tempo de sprint de 30 metros, altura do salto vertical)
- Taxas de recidiva de lesões
- Satisfação psicológica (Questionário de Satisfação com o Desempenho Desportivo Subjetivo) As avaliações serão realizadas no início, pós-intervenção (3 meses) e aos 6, 9 e 12 meses.
Segurança e Gestão de Riscos Todas as intervenções serão supervisionadas por profissionais treinados. Os participantes serão monitorizados para eventos adversos, incluindo dor muscular, distensão ou desconforto articular. Os níveis de dor serão registados utilizando a Escala Visual Analógica, e a circunferência da coxa será medida para detetar inchaço. Cuidados médicos imediatos serão prestados se necessário.
Considerações Éticas A participação é voluntária, e os jogadores podem desistir a qualquer momento sem penalização. O consentimento informado por escrito será obtido antes da participação. A confidencialidade será mantida através do armazenamento de dados anonimizados e acesso restrito. A aprovação ética será obtida dos comités de ética institucionais e nacionais relevantes antes do início do estudo.
Resultados Esperados É antecipado que o fortalecimento excêntrico dos isquiotibiais demonstre eficácia superior na redução de lesões dos isquiotibiais sem contacto, melhoria da flexibilidade, melhoria do desempenho no sprint e aumento da satisfação psicológica em comparação com programas concêntricos ou combinados. Espera-se que os resultados informem estratégias baseadas em evidências para a prevenção de lesões no futebol de elite.
Divulgação dos Resultados
Os resultados serão divulgados através de:
- Submissão de tese de doutoramento
- Publicação em revistas indexadas na Scopus
- Conferências nacionais e internacionais
- Relatórios partilhados com os clubes participantes e autoridades desportivas Duração do Projeto Duração total: 12 meses, incluindo avaliação inicial, fase de intervenção, avaliações de acompanhamento e análise de dados.
Tipo de estudo
Inscrição (Estimado)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
-
-
Emirate of Ras Al Khaimah
-
Ras al-Khaimah, Emirate of Ras Al Khaimah, Emirados Árabes Unidos
- Physiotherapy and Sports Medicine Center
-
-
Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Jogadores sem lesões recentes nos isquiotibiais (nos últimos 6 meses) de certos clubes serão convidados a participar no ensaio.
- O ensaio incluirá jovens jogadores de futebol profissionais do sexo masculino, com idades entre os 18 e os 30 anos, dos Emirados Árabes Unidos, que sejam cidadãos ou residentes permanentes, falem inglês e não tenham tido lesões nos isquiotibiais nos últimos seis meses.
- Os participantes devem ter pelo menos um ano de experiência a jogar futebol e estar interessados em participar no estudo.
Critérios de Exclusão:
- Jogadores que tenham tido lesões nos isquiotibiais nos últimos 6 meses, mulheres, indivíduos com menos de 18 e mais de 30 anos serão desqualificados.
- Indivíduos que tenham quaisquer restrições no exercício do joelho, tenham sido submetidos a cirurgia prévia nos isquiotibiais ou recusem dar consentimento informado por escrito para o estudo não são elegíveis.
- Além disso, não incluiremos jogadores que estejam atualmente inscritos noutros programas oficiais de reabilitação.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Prevenção
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
|
Experimental: TREINO EXCÊNTRICO DOS ISQUIOTIBIAIS
Treino Excêntrico Peso Morto Romeno com Barra: Posicione-se com os pés à largura dos quadris e ligeira flexão dos joelhos. Segure a barra à largura dos ombros, mantenha a coluna neutra e articule os quadris para baixar a barra em direção às canelas. Ative o core, isquiotibiais e glúteos para regressar à posição de pé. 3 séries × 10-12 repetições. Flexão Nórdica de Isquiotibiais: Ajoelhe-se com os pés fixos. Mantenha uma linha reta dos ombros aos joelhos e baixe o corpo lentamente sob controlo dos isquiotibiais. Use as mãos para apoio se necessário e auxilie o regresso à posição inicial. 3 séries × 10-12 repetições. Peso Morto de Pernas Esticadas com Halteres: Segure halteres de 10 kg ao lado do corpo com flexão mínima dos joelhos. Articule os quadris, baixando os pesos até sentir um alongamento dos isquiotibiais. Ative isquiotibiais e glúteos para ficar de pé. 3 séries × 10-12 repetições. |
Treino Excêntrico Levantamento Terra Romeno com Barra: Posicione-se com os pés à largura dos quadris e com um ligeiro joelho fletido. Segure a barra à largura dos ombros, mantenha a coluna neutra e faça uma flexão da anca para baixar a barra em direção às canelas. Ative o core, os isquiotibiais e os glúteos para regressar à posição de pé. 3 séries × 10-12 repetições. Flexão de Pernas Nórdica: Ajoelhe-se com os pés fixos. Mantenha uma linha reta dos ombros até aos joelhos e baixe o corpo lentamente com controlo dos isquiotibiais. Use as mãos para apoio, se necessário, e ajude a regressar à posição inicial. 3 séries × 10-12 repetições. Levantamento Terra com Pernas Rígidas e Halteres: Segure halteres de 10 kg ao lado do corpo com flexão mínima dos joelhos. Faça uma flexão da anca, baixando os pesos até sentir um alongamento nos isquiotibiais. Ative os isquiotibiais e os glúteos para ficar de pé. 3 séries × 10-12 repetições. Juntamente com o treino regular de futebol. |
|
Experimental: TREINO CONCÊNTRICO DOS ISQUIOTIBIAIS
Treino Concêntrico Flexão de Pernas Sentado: Sente-se na máquina de flexão de pernas com os pés à largura dos ombros e os joelhos alinhados com a dobradiça da máquina. Coloque a almofada na parte inferior da barriga da perna, contraia o core e mantenha a coluna neutra. Puxe os dedos dos pés para cima e curve os calcanhares na direção dos glúteos sem arquear a região lombar. Regresse lentamente à posição inicial. 3 séries × 10-12 repetições. Flexão de Pernas deitado: Deite-se de bruços na máquina com os pés à largura dos quadris e os joelhos alinhados com a dobradiça. Mantenha o core e os glúteos contraídos, a cabeça neutra e as omoplatas retraídas. Curve os calcanhares na direção dos glúteos sem levantar os quadris ou arquear as costas, depois regresse lentamente. 3 séries × 10-12 repetições. Flexão de Isquiotibiais de Bruços com Banda de Resistência: Deite-se de bruços com uma extremidade de uma banda de resistência fixa e a outra à volta do tornozelo. Comece com o joelho estendido e dobre o joelho contra a resistência, depois regresse lentamente. 3 séries × 10-12 repetições. Juntamente com o treino regular de futebol. |
Treino Concêntrico Flexão de Pernas Sentado: Sente-se na máquina de flexão de pernas com os pés à largura dos ombros e os joelhos alinhados com a dobradiça da máquina. Coloque a almofada na parte inferior da barriga da perna, contraia o core e mantenha a coluna neutra. Puxe os dedos dos pés para cima e curve os calcanhares em direção aos glúteos sem arquear a parte inferior das costas. Volte lentamente à posição inicial. 3 séries × 10-12 repetições. Flexão de Pernas Deitado: Deite-se de bruços na máquina com os pés à largura dos quadris e os joelhos alinhados com a dobradiça. Mantenha o core e os glúteos contraídos, a cabeça neutra e as omoplatas retraídas. Curve os calcanhares em direção aos glúteos sem levantar os quadris ou arquear as costas, depois volte lentamente. 3 séries × 10-12 repetições. Flexão de Isquiotibiais de Bruços com Banda de Resistência: Deite-se de bruços com uma extremidade de uma banda de resistência fixa e a outra em torno do tornozelo. Comece com o joelho estendido e dobre o joelho contra a resistência, depois volte lentamente. 3 séries × 10-12 repetições. Juntamente com o treino regular de futebol. |
|
Experimental: TREINO COMBINADO DOS ISQUIOTIBIAIS CONCÊNTRICO E EXCÊNTRICO
Agachamento Romeno com Barra: Fique de pé com os pés à largura dos quadris e os joelhos ligeiramente dobrados, segurando a barra à largura dos ombros. Mantenha a coluna neutra, articule os quadris para baixar a barra e, depois, regresse à posição inicial usando os isquiotibiais e os glúteos. 3×10-12. Encolhimento Nórdico de Isquiotibiais: Ajoelhe-se com os pés fixos e o corpo direito. Baixe-se lentamente, com controlo, e ajude a voltar, se necessário. 3×10-12. Agachamento com Halteres Pernas Estendidas: Segure halteres de 10 kg, com os joelhos ligeiramente dobrados. Articule os quadris, baixe até sentir o alongamento dos isquiotibiais e, depois, levante-se direito. 3×10-12. Encolhimento de Pernas Sentado: Sente-se com os joelhos alinhados e o core ativado. Encolha os calcanhares na direção dos glúteos e regresse lentamente. 3×10-12. Encolhimento de Pernas Deitado: Deite-se de barriga para baixo, com os quadris para baixo e o core apertado. Encolha os calcanhares na direção dos glúteos e, depois, baixe com controlo. 3×10-12. Encolhimento com Banda em Decúbito Ventral: Deite-se de barriga para baixo, com uma banda à volta do tornozelo. Dobre o joelho contra a resistência e regresse lentamente. 3×10-12. Realizado juntamente com o treino regular de futebol. |
Treino Excêntrico Levantamento Terra Romeno com Barra: Posicione-se com os pés à largura dos quadris e com um ligeiro joelho fletido. Segure a barra à largura dos ombros, mantenha a coluna neutra e faça uma flexão da anca para baixar a barra em direção às canelas. Ative o core, os isquiotibiais e os glúteos para regressar à posição de pé. 3 séries × 10-12 repetições. Flexão de Pernas Nórdica: Ajoelhe-se com os pés fixos. Mantenha uma linha reta dos ombros até aos joelhos e baixe o corpo lentamente com controlo dos isquiotibiais. Use as mãos para apoio, se necessário, e ajude a regressar à posição inicial. 3 séries × 10-12 repetições. Levantamento Terra com Pernas Rígidas e Halteres: Segure halteres de 10 kg ao lado do corpo com flexão mínima dos joelhos. Faça uma flexão da anca, baixando os pesos até sentir um alongamento nos isquiotibiais. Ative os isquiotibiais e os glúteos para ficar de pé. 3 séries × 10-12 repetições. Juntamente com o treino regular de futebol. Treino Concêntrico Flexão de Pernas Sentado: Sente-se na máquina de flexão de pernas com os pés à largura dos ombros e os joelhos alinhados com a dobradiça da máquina. Coloque a almofada na parte inferior da barriga da perna, contraia o core e mantenha a coluna neutra. Puxe os dedos dos pés para cima e curve os calcanhares em direção aos glúteos sem arquear a parte inferior das costas. Volte lentamente à posição inicial. 3 séries × 10-12 repetições. Flexão de Pernas Deitado: Deite-se de bruços na máquina com os pés à largura dos quadris e os joelhos alinhados com a dobradiça. Mantenha o core e os glúteos contraídos, a cabeça neutra e as omoplatas retraídas. Curve os calcanhares em direção aos glúteos sem levantar os quadris ou arquear as costas, depois volte lentamente. 3 séries × 10-12 repetições. Flexão de Isquiotibiais de Bruços com Banda de Resistência: Deite-se de bruços com uma extremidade de uma banda de resistência fixa e a outra em torno do tornozelo. Comece com o joelho estendido e dobre o joelho contra a resistência, depois volte lentamente. 3 séries × 10-12 repetições. Juntamente com o treino regular de futebol. |
|
Sem intervenção: GRUPO DE CONTROLO
Controlo (apenas treino de futebol regular)
|
O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
|
Incidência de lesões musculares nos isquiotibiais sem contacto
Prazo: 12 Meses
|
A incidência de lesões musculares isquiotibiais sem contacto será monitorizada sistematicamente utilizando um modelo de vigilância prospectiva de lesões com perda de tempo, garantindo um acompanhamento consistente e preciso durante todo o período do estudo.
Todas as lesões reportadas serão submetidas a uma avaliação e verificação clínica abrangente, após o que serão categorizadas de acordo com o seu mecanismo, com identificação específica das lesões sem contacto.
Para facilitar uma comparação objetiva e fiável entre os quatro grupos de intervenção, a incidência de lesões será padronizada e expressa por 1.000 horas-jogador de exposição, fornecendo uma métrica uniforme que tem em conta as variações na participação individual em treinos e jogos.
|
12 Meses
|
Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
|
Flexibilidade dos isquiotibiais: Extensão Ativa do Joelho
Prazo: 12 Meses
|
No teste de Extensão Ativa do Joelho (AKE), os participantes deitam-se em posição supina com a anca fletida a 90 graus.
A partir desta posição, são instruídos a estender ativamente o joelho o mais possível, mantendo o ângulo da anca.
A flexibilidade dos isquiotibiais é quantificada medindo o défice em relação à extensão total do joelho, expresso em graus com um goniómetro.
Um défice de extensão menor indica maior flexibilidade dos isquiotibiais.
|
12 Meses
|
|
Avaliação do Desempenho Atlético: Teste de sprint de 30 metros
Prazo: 12 Meses
|
O desempenho no sprint será avaliado através de um teste de sprint de 30 metros.
Os participantes serão instruídos a começar de uma posição de pé e a correr o mais rápido possível ao longo da distância designada. O tempo total necessário para completar os 30 metros será registado em segundos com recurso a um cronómetro. Cada participante terá um descanso adequado entre as tentativas para minimizar os efeitos da fadiga, e o melhor tempo registado será utilizado para análise. Este teste fornece uma medida objetiva da aceleração e da capacidade de sprint. |
12 Meses
|
|
Taxas de Recorrência de Lesão dos Isquiotibiais
Prazo: 12 Meses
|
Uma lesão recorrente dos isquiotibiais é definida como uma lesão subsequente que ocorre no mesmo local dentro de dois meses após o jogador retomar a participação total após a lesão inicial, conforme os critérios descritos por Fuller et al. (2006).
|
12 Meses
|
|
Satisfação Subjetiva com o Desempenho Desportivo
Prazo: 12 Meses
|
Medido usando a escala de avaliação subjetiva de Nahum O. et al. (2016).
Os participantes classificam seis itens de 0 ("nada satisfeito") a 10 ("totalmente satisfeito"), com a pontuação final de desempenho calculada como a média de todos os itens.
|
12 Meses
|
|
Flexibilidade dos isquiotibiais: Teste de Sentar e Alcançar
Prazo: 12 Meses
|
O teste Sit-and-Reach é utilizado para avaliar a flexibilidade geral da cadeia posterior, incluindo os isquiotibiais, a região lombar e os músculos gastrocnémios.
Os participantes sentam-se com as pernas totalmente estendidas e os pés apoiados contra uma caixa de sit-and-reach padronizada.
É-lhes pedido que alcancem o mais longe possível com ambas as mãos, mantendo os joelhos estendidos.
A distância alcançada para além (ou aquém) dos dedos dos pés é registada em centímetros, com valores mais altos a indicarem maior flexibilidade.
|
12 Meses
|
|
Avaliação do Desempenho Atlético: Salto vertical
Prazo: 12 Meses
|
O desempenho no salto vertical será avaliado para avaliar a potência explosiva do membro inferior.
Os participantes medirão primeiro a sua altura de alcance em pé, mantendo ambos os pés apoiados no chão.
De seguida, realizarão um salto vertical máximo, alcançando o mais alto possível.
A diferença entre a altura de alcance em pé e a altura máxima do salto será calculada e registada em centímetros.
Poderão ser realizadas várias tentativas, sendo o salto mais alto utilizado para a análise final.
|
12 Meses
|
Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Colaboradores
Publicações e links úteis
Publicações Gerais
- Huang YL, Jung J, Mulligan CMS, Oh J, Norcross MF. A Majority of Anterior Cruciate Ligament Injuries Can Be Prevented by Injury Prevention Programs: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials and Cluster-Randomized Controlled Trials With Meta-analysis. Am J Sports Med. 2020 May;48(6):1505-1515. doi: 10.1177/0363546519870175. Epub 2019 Aug 30.
- Montalvo AM, Schneider DK, Webster KE, Yut L, Galloway MT, Heidt RS Jr, Kaeding CC, Kremcheck TE, Magnussen RA, Parikh SN, Stanfield DT, Wall EJ, Myer GD. Anterior Cruciate Ligament Injury Risk in Sport: A Systematic Review and Meta-Analysis of Injury Incidence by Sex and Sport Classification. J Athl Train. 2019 May;54(5):472-482. doi: 10.4085/1062-6050-407-16. Epub 2019 Apr 22.
- Petersen J, Thorborg K, Nielsen MB, Budtz-Jorgensen E, Holmich P. Preventive effect of eccentric training on acute hamstring injuries in men's soccer: a cluster-randomized controlled trial. Am J Sports Med. 2011 Nov;39(11):2296-303. doi: 10.1177/0363546511419277. Epub 2011 Aug 8.
- Coudeyre E, Pereira B, Lechauve JB, Girold S, Richard R, Dobija L, Lanhers C. Eccentric Muscle Strengthening Using Maximal Contractions Is Deleterious in Knee Osteoarthritis: A Randomized Clinical Trial. J Clin Med. 2024 Jun 4;13(11):3318. doi: 10.3390/jcm13113318.
- Sato S, Yoshida R, Murakoshi F, Sasaki Y, Yahata K, Kasahara K, Nunes JP, Nosaka K, Nakamura M. Comparison between concentric-only, eccentric-only, and concentric-eccentric resistance training of the elbow flexors for their effects on muscle strength and hypertrophy. Eur J Appl Physiol. 2022 Dec;122(12):2607-2614. doi: 10.1007/s00421-022-05035-w. Epub 2022 Sep 15.
- Ruas CV, Latella C, Taylor JL, Haff GG, Nosaka K. Comparison between Eccentric-Only and Coupled Concentric-Eccentric Contractions for Neuromuscular Fatigue and Muscle Damage. Med Sci Sports Exerc. 2022 Oct 1;54(10):1635-1646. doi: 10.1249/MSS.0000000000002959.
- Magdalena PG, Bartlomiej B, Robert T, Malgorzata S, Hsing-Kuo W, Sebastian K. Acute fatigue-induced alterations in hamstring muscle properties after repeated Nordic hamstring exercises. Sci Prog. 2024 Apr-Jun;107(2):368504241242934. doi: 10.1177/00368504241242934.
- Evangelidis PE, Shan X, Otsuka S, Yang C, Yamagishi T, Kawakami Y. Fatigue-induced changes in hamstrings' active muscle stiffness: effect of contraction type and implications for strain injuries. Eur J Appl Physiol. 2023 Apr;123(4):833-846. doi: 10.1007/s00421-022-05104-0. Epub 2022 Dec 10.
- Corcelle B, Da Silva F, Monjo F, Gioda J, Giacomo JP, Blain GM, Colson SS, Piponnier E. Immediate but not prolonged effects of submaximal eccentric vs concentric fatiguing protocols on the etiology of hamstrings' motor performance fatigue. Eur J Appl Physiol. 2024 Nov;124(11):3215-3226. doi: 10.1007/s00421-024-05466-7. Epub 2024 Jun 7.
- Ekstrand J, Bengtsson H, Walden M, Davison M, Khan KM, Hagglund M. Hamstring injury rates have increased during recent seasons and now constitute 24% of all injuries in men's professional football: the UEFA Elite Club Injury Study from 2001/02 to 2021/22. Br J Sports Med. 2022 Dec 6;57(5):292-8. doi: 10.1136/bjsports-2021-105407. Online ahead of print.
- Ekstrand J, Askling C, Magnusson H, Mithoefer K. Return to play after thigh muscle injury in elite football players: implementation and validation of the Munich muscle injury classification. Br J Sports Med. 2013 Aug;47(12):769-74. doi: 10.1136/bjsports-2012-092092. Epub 2013 May 5.
- Vatovec R, Kozinc Z, Sarabon N. Exercise interventions to prevent hamstring injuries in athletes: A systematic review and meta-analysis. Eur J Sport Sci. 2020 Aug;20(7):992-1004. doi: 10.1080/17461391.2019.1689300. Epub 2019 Nov 13.
- Jones S, Almousa S, Gibb A, Allamby N, Mullen R, Andersen TE, Williams M. Injury Incidence, Prevalence and Severity in High-Level Male Youth Football: A Systematic Review. Sports Med. 2019 Dec;49(12):1879-1899. doi: 10.1007/s40279-019-01169-8.
- Owoeye OBA, VanderWey MJ, Pike I. Reducing Injuries in Soccer (Football): an Umbrella Review of Best Evidence Across the Epidemiological Framework for Prevention. Sports Med Open. 2020 Sep 21;6(1):46. doi: 10.1186/s40798-020-00274-7.
- Della Villa F, Buckthorpe M, Grassi A, Nabiuzzi A, Tosarelli F, Zaffagnini S, Della Villa S. Systematic video analysis of ACL injuries in professional male football (soccer): injury mechanisms, situational patterns and biomechanics study on 134 consecutive cases. Br J Sports Med. 2020 Dec;54(23):1423-1432. doi: 10.1136/bjsports-2019-101247. Epub 2020 Jun 19.
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Estimado)
Conclusão do estudo (Estimado)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- MOHAP/DXB-REC/S.O.O/No178/2025
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Descrição do plano IPD
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .