Профилактика непрямых травм подколенного сухожилия у футболистов элитного уровня: эксцентрические vs концентрические тренировки
Эффективность эксцентрических упражнений для мышц задней поверхности бедра по сравнению с концентрическими у профессиональных футболистов для профилактики бесконтактных травм: рандомизированное контролируемое исследование
Футбол — это вид спорта с высоким риском травм, и повреждения мышц задней поверхности бедра являются одними из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются игроки. Эти травмы могут снизить результативность игрока, привести к пропуску тренировок и матчей, а также создать нагрузку на медицинские команды и клубы. Многие тренировочные программы рекомендуют эксцентрические упражнения для задней поверхности бедра для предотвращения этих травм, но существует ограниченное количество доказательств, сравнивающих эксцентрические упражнения с концентрическими упражнениями или комбинацией обоих, особенно среди элитных футболистов-мужчин.
Цель данного исследования — сравнить долгосрочные эффекты трех различных программ укрепления задней поверхности бедра — эксцентрических тренировок, концентрических тренировок и комбинации обоих — на предотвращение бесконтактных травм задней поверхности бедра у элитных футболистов-мужчин. Каждая тренировочная программа будет длиться три месяца, а игроки будут находиться под наблюдением в течение общего периода 12 месяцев. Исследование рассмотрит, как эти программы влияют на профилактику травм задней поверхности бедра, мышечную силу и производительность, гибкость, рецидивы травм и психологическую удовлетворенность игроков.
Исследование основано на следующих ожиданиях:
Трехмесячная программа эксцентрического укрепления задней поверхности бедра приведет к долгосрочным улучшениям в снижении травм задней поверхности бедра, улучшении мышечной производительности и гибкости, снижении рецидивов травм и повышении психологической удовлетворенности в течение 12-месячного периода.
Трехмесячная программа концентрического укрепления задней поверхности бедра также приведет к долгосрочным улучшениям в профилактике травм, мышечной производительности, гибкости, рецидивах травм и психологической удовлетворенности.
Комбинированная программа эксцентрического и концентрического укрепления задней поверхности бедра в течение трех месяцев обеспечит значительные долгосрочные преимущества в профилактике травм, мышечной производительности, гибкости, рецидивах травм и психологической удовлетворенности.
Будут наблюдаться четкие различия в результатах между эксцентрической, концентрической, комбинированной и контрольной группами в течение 12-месячного периода наблюдения.
Участники будут разделены на четыре группы (A, B, C и D) в зависимости от типа получаемой тренировки. В исследование будут включены молодые профессиональные футболисты-мужчины в возрасте от 18 до 30 лет из ОАЭ, являющиеся гражданами или постоянными жителями. Все участники должны говорить по-английски, иметь как минимум один год опыта игры в футбол и не должны были иметь каких-либо травм задней поверхности бедра в течение последних шести месяцев. Игроки, заинтересованные в участии и предоставившие письменное информированное согласие, будут включены в исследование.
Игроки будут исключены, если у них была травма задней поверхности бедра в последние шесть месяцев, они являются женщинами, младше 18 или старше 30 лет, имеют ограничения в движении колена, перенесли предыдущую операцию на задней поверхности бедра, в настоящее время участвуют в другой официальной программе реабилитации или не согласны участвовать в исследовании.
Участники группы A будут выполнять эксцентрические упражнения для задней поверхности бедра, включая скандинавские сгибания, мертвые тяги с гантелями на прямых ногах и румынскую становую тягу со штангой. Участники группы B будут выполнять концентрические упражнения для задней поверхности бедра, такие как сгибания ног сидя, сгибания ног лежа и сгибания задней поверхности бедра лежа на животе с использованием эспандеров. Участники группы C будут выполнять комбинацию как эксцентрических, так и концентрических упражнений для задней поверхности бедра. Участники группы D будут продолжать только свои обычные футбольные тренировки и не будут выполнять никаких дополнительных упражнений, специфичных для задней поверхности бедра.
Перед каждой тренировкой все участники групп A, B и C будут выполнять 10-минутную разминку, состоящую из пяти минут езды на велосипеде, трех минут растяжки и двух минут прыжков со скакалкой. Каждая тренировка будет длиться не менее 30 минут. Группы упражнений будут выполнять три дополнительные тренировки в неделю вместе с их обычными футбольными тренировками в течение 12 недель.
Результаты этого исследования помогут определить, какой тип тренировочной программы для задней поверхности бедра наиболее эффективен для предотвращения бесконтактных травм задней поверхности бедра и улучшения физических и психологических результатов у элитных футболистов-мужчин.
Обзор исследования
Статус
Подробное описание
Обоснование и предпосылки Футбол связан с одним из самых высоких уровней травматизма среди соревновательных видов спорта, при этом травмы мышц задней поверхности бедра представляют собой основную причину потери времени, снижения производительности и увеличения медицинской нагрузки. Эпидемиологические данные указывают, что примерно 80% травм задней поверхности бедра в футболе происходят без прямого контакта, чаще всего во время бега на высокой скорости, спринта, ускорения, замедления и резких смен направления. Эти травмы связаны с высокими показателями рецидивов и могут существенно влиять на доступность игроков и долгосрочную спортивную результативность.
Функция мышц задней поверхности бедра играет критическую роль в стабильности колена и бедра, особенно во время завершающей фазы маха при спринте, когда мышцы задней поверхности бедра подвергаются высоким эксцентрическим нагрузкам. Мышечная слабость, утомление, сниженная гибкость и дисбаланс между концентрической и эксцентрической силой были определены как ключевые внутренние факторы риска растяжений мышц задней поверхности бедра у футболистов.
Эксцентрические упражнения для укрепления мышц задней поверхности бедра, такие как скандинавские сгибания, широко рекомендуются для профилактики травм благодаря их способности увеличивать мышечную силу, длину мышечных пучков и нейромышечный контроль. Однако новые данные свидетельствуют, что концентрическое укрепление и комбинированные эксцентрико-концентрические программы также могут способствовать улучшению мышечной производительности и устойчивости к утомлению. Несмотря на обширные исследования по эксцентрической тренировке, прямые сравнения между эксцентрическими, концентрическими и комбинированными программами укрепления мышц задней поверхности бедра у футболистов элитного уровня мужского пола остаются ограниченными, особенно с долгосрочным наблюдением в течение всего соревновательного сезона.
Таким образом, данное рандомизированное контролируемое исследование направлено на систематическую оценку и сравнение долгосрочной эффективности эксцентрических, концентрических и комбинированных программ укрепления мышц задней поверхности бедра в предотвращении бесконтактных травм задней поверхности бедра, улучшении мышечной производительности и гибкости, снижении рецидивов травм и повышении психологической удовлетворенности у футболистов элитного уровня мужского пола.
Цель исследования Сравнить долгосрочные эффекты эксцентрических, концентрических и комбинированных программ укрепления мышц задней поверхности бедра — каждая проводилась в течение трехмесячного периода вмешательства — на профилактику бесконтактных травм задней поверхности бедра, мышечную производительность, гибкость, рецидивы травм и психологическую удовлетворенность у футболистов элитного уровня мужского пола в течение 12-месячного периода наблюдения.
Конкретные задачи
- Оценить изменения в частоте бесконтактных травм задней поверхности бедра после эксцентрических, концентрических и комбинированных программ укрепления мышц задней поверхности бедра.
- Оценить улучшения в мышечной производительности и гибкости задней поверхности бедра в ответ на различные протоколы укрепления.
- Определить уровень рецидивов травм задней поверхности бедра в течение 12-месячного периода наблюдения.
- Оценить психологическую удовлетворенность и воспринимаемую спортивную результативность среди игроков, проходящих каждое вмешательство.
- Выявить наиболее эффективный подход к укреплению мышц задней поверхности бедра для профилактики травм и улучшения результативности у футболистов элитного уровня мужского пола.
Гипотезы
- Трехмесячная эксцентрическая программа укрепления мышц задней поверхности бедра приведет к значительным долгосрочным улучшениям в профилактике травм, мышечной производительности, гибкости, снижении уровня рецидивов и психологической удовлетворенности в течение 12-месячного периода.
- Трехмесячная концентрическая программа укрепления мышц задней поверхности бедра приведет к значительным долгосрочным улучшениям по тем же показателям результативности.
- Комбинированная эксцентрико-концентрическая программа укрепления мышц задней поверхности бедра обеспечит значительные долгосрочные преимущества по всем показателям результативности.
- Существенные различия будут наблюдаться между эксцентрической, концентрической, комбинированной группами и контрольной группой в отношении частоты травм, мышечной производительности, гибкости, уровня рецидивов и психологической удовлетворенности в течение 12-месячного периода наблюдения.
Дизайн исследования Данное исследование разработано как однослепое рандомизированное контролируемое испытание, проводимое в течение 12 месяцев. Подходящие участники будут случайным образом распределены в четыре группы вмешательства.
Место проведения исследования Исследование будет проводиться в сотрудничестве с отобранными элитными футбольными клубами по всей территории Объединенных Арабских Эмиратов. Все упражнения и лечение травм будут контролироваться квалифицированными физиотерапевтами в Центре физиотерапии и спортивной медицины в Рас-эль-Хайме.
Рандомизация и ослепление Рандомизация будет проводиться с использованием автоматизированной системы независимым лицом, не участвующим в исследовании. Участники будут последовательно распределены в одну из четырех групп для обеспечения сбалансированного распределения. В силу характера вмешательств исследование будет следовать открытому дизайну; однако оценщики результатов останутся ослепленными относительно распределения по группам, чтобы снизить предвзятость оценки.
Группы вмешательства Группа A: Эксцентрическая тренировка + регулярная футбольная тренировка
Участники будут выполнять:
- Скандинавские сгибания
- Становые тяги на прямых ногах с гантелями
- Румынские становые тяги со штангой Группа B: Концентрическая тренировка + регулярная футбольная тренировка
Участники будут выполнять:
- Сгибания ног сидя
- Сгибания ног лежа
- Сгибания задней поверхности бедра лежа на животе с эластичными лентами Группа C: Комбинированная эксцентрическая и концентрическая тренировка + регулярная футбольная тренировка Участники будут выполнять все упражнения, перечисленные в группах A и B. Группа D: Контрольная группа Участники будут продолжать только регулярные футбольные тренировки без дополнительных упражнений, специфичных для задней поверхности бедра.
Протокол тренировки
- Частота: 3 сессии в неделю
- Продолжительность: минимум 30 минут за сессию
- Период вмешательства: 12 недель
Разминка (10 минут):
- 5 минут езды на велосипеде
- 3 минуты растяжки
- 2 минуты прыжков со скакалкой Все сессии будут контролироваться для обеспечения безопасности и соблюдения. Показатели результативности Основной показатель
- Частота бесконтактных травм задней поверхности бедра Вторичные показатели
- Гибкость задней поверхности бедра (тест «сидя и доставая», тест активного разгибания колена)
- Мышечная производительность (время спринта на 30 метров, высота вертикального прыжка)
- Уровень рецидивов травм
- Психологическая удовлетворенность (опросник субъективной удовлетворенности спортивной результативностью) Оценки будут проводиться на исходном уровне, после вмешательства (3 месяца), а также через 6, 9 и 12 месяцев.
Безопасность и управление рисками Все вмешательства будут контролироваться обученными специалистами. Участники будут находиться под наблюдением на предмет нежелательных явлений, включая мышечную боль, растяжения или дискомфорт в суставах. Уровень боли будет регистрироваться с использованием визуальной аналоговой шкалы, а окружность бедра будет измеряться для выявления отеков. При необходимости будет оказана немедленная медицинская помощь.
Этические соображения Участие является добровольным, и игроки могут выйти из исследования в любое время без штрафных санкций. Письменное информированное согласие будет получено до участия. Конфиденциальность будет обеспечена за счет анонимизированного хранения данных и ограниченного доступа. Этическое одобрение будет получено от соответствующих институциональных и национальных этических комитетов до начала исследования.
Ожидаемые результаты Ожидается, что эксцентрическое укрепление мышц задней поверхности бедра продемонстрирует превосходящую эффективность в снижении бесконтактных травм задней поверхности бедра, улучшении гибкости, повышении результативности в спринте и увеличении психологической удовлетворенности по сравнению с концентрическими или комбинированными программами. Ожидается, что результаты послужат основой для стратегий профилактики травм, основанных на доказательствах, в элитном футболе.
Распространение результатов
Результаты будут распространены через:
- Представление кандидатской диссертации
- Публикацию в журналах, индексируемых Scopus
- Национальные и международные конференции
- Отчеты, предоставленные участвующим клубам и спортивным органам Продолжительность проекта Общая продолжительность: 12 месяцев, включая исходную оценку, фазу вмешательства, последующие оценки и анализ данных.
Тип исследования
Регистрация (Оцененный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
Emirate of Ras Al Khaimah
-
Ras al-Khaimah, Emirate of Ras Al Khaimah, Объединенные Арабские Эмираты
- Physiotherapy and Sports Medicine Center
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
- Игроки без каких-либо недавних травм подколенного сухожилия (в течение последних 6 месяцев) из определенных клубов будут приглашены для участия в исследовании.
- В исследование будут включены молодые профессиональные футболисты мужского пола в возрасте 18-30 лет из ОАЭ, являющиеся гражданами или постоянными жителями, говорящие по-английски, без травм подколенного сухожилия в последние шесть месяцев.
- Участники должны иметь как минимум один год опыта игры в футбол и быть заинтересованными в участии в исследовании.
Критерии исключения:
- Игроки, у которых были травмы подколенного сухожилия в течение последних 6 месяцев, женщины, лица младше 18 и старше 30 лет будут исключены.
- Лица, имеющие какие-либо ограничения в упражнениях для колена, перенесшие ранее операции на подколенном сухожилии или отказавшиеся дать письменное информированное согласие на участие в исследовании, не имеют права на участие.
- Кроме того, мы не будем включать игроков, которые в настоящее время участвуют в других официальных программах реабилитации.
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Профилактика
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: ЭКСЦЕНТРИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА
Эксцентрическая тренировка Румынская тяга со штангой: Встаньте на ширине бёдер, слегка согнув колени. Возьмите штангу хватом на ширине плеч, держите позвоночник нейтрально и наклонитесь в тазобедренных суставах, опуская штангу к голеням. Напрягите кор, бицепсы бёдер и ягодицы, чтобы вернуться в положение стоя. 3 подхода × 10–12 повторений. Скандинавское сгибание ног: Встаньте на колени, закрепив стопы. Сохраняйте прямую линию от плеч до коленей и медленно опускайте тело под контролем бицепсов бёдер. Используйте руки для поддержки при необходимости и помогите себе вернуться в исходное положение. 3 подхода × 10–12 повторений. Мёртвая тяга с гантелями на прямых ногах: Держите гантели весом 10 кг по бокам с минимальным сгибанием коленей. Наклонитесь в тазобедренных суставах, опуская вес до ощущения растяжения бицепсов бёдер. Напрягите бицепсы бёдер и ягодицы, чтобы выпрямиться. 3 подхода × 10–12 повторений. |
Эксцентрическая тренировка Румынская становая тяга со штангой: Встаньте на ширине бёдер с небольшим сгибом в коленях. Держите штангу на ширине плеч, сохраняйте нейтральное положение позвоночника и наклоняйтесь в тазобедренных суставах, опуская штангу к голеням. Включите мышцы кора, бицепсы бёдер и ягодицы, чтобы вернуться в положение стоя. 3 подхода × 10-12 повторений. Скандинавское сгибание ног: Встаньте на колени, закрепив ступни. Сохраняйте прямую линию от плеч до коленей и медленно опускайте тело под контролем бицепсов бёдер. Используйте руки для поддержки при необходимости и помогите себе вернуться в исходное положение. 3 подхода × 10-12 повторений. Становая тяга на прямых ногах с гантелями: Держите гантели по 10 кг по бокам с минимальным сгибом в коленях. Наклонитесь в тазобедренных суставах, опуская вес до ощущения растяжения в бицепсах бёдер. Включите бицепсы бёдер и ягодицы, чтобы выпрямиться. 3 подхода × 10-12 повторений. Наряду с регулярными футбольными тренировками. |
|
Экспериментальный: КОНЦЕНТРИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА
Концентрическая тренировка Сгибание ног сидя: Сядьте на тренажер для сгибания ног, поставив ноги на ширине плеч и выровняв колени по оси шарнира тренажера. Поместите валик на нижнюю часть голени, напрягите корпус и сохраняйте нейтральное положение позвоночника. Поднимите носки вверх и подтяните пятки к ягодицам, не прогибая поясницу. Медленно вернитесь в исходное положение. 3 подхода × 10-12 повторений. Сгибание ног лежа: Лягте на живот на тренажере, поставив ноги на ширине бедер и выровняв колени по оси шарнира. Держите корпус и ягодицы напряженными, голову в нейтральном положении, а лопатки сведенными. Подтяните пятки к ягодицам, не поднимая бедра и не прогибая спину, затем медленно вернитесь. 3 подхода × 10-12 повторений. Сгибание подколенных сухожилий лежа с эспандером: Лягте на живот, закрепив один конец эспандера, а другой обернув вокруг лодыжки. Начните с выпрямленного колена и согните колено, преодолевая сопротивление, затем медленно вернитесь. 3 подхода × 10-12 повторений. Наряду с регулярными футбольными тренировками. |
Концентрическая тренировка Сгибание ног сидя: Сядьте на тренажёр для сгибания ног, расставив стопы на ширине плеч, а колени — на уровне шарнира тренажёра. Поместите валик на нижнюю часть голени, напрягите корпус и сохраняйте нейтральное положение позвоночника. Подтяните пальцы ног вверх и согните пятки по направлению к ягодицам, не прогибая поясницу. Медленно вернитесь в исходное положение. 3 подхода × 10–12 повторений. Сгибание ног лёжа: Лягте на тренажёр лицом вниз, расставив стопы на ширине бёдер, а колени — на уровне шарнира. Держите корпус и ягодицы напряжёнными, голову в нейтральном положении, а лопатки сведёнными. Согните пятки по направлению к ягодицам, не поднимая бёдра и не прогибая спину, затем медленно вернитесь. 3 подхода × 10–12 повторений. Сгибание мышц задней поверхности бедра лёжа с эспандером: Лягте лицом вниз, закрепив один конец эспандера, а другой — на лодыжке. Начните с выпрямленного колена и согните его, преодолевая сопротивление, затем медленно вернитесь. 3 подхода × 10–12 повторений. Наряду с регулярными футбольными тренировками. |
|
Экспериментальный: КОМБИНИРОВАННАЯ ТРЕНИРОВКА ХАМСТРИНГОВ КОНЦЕНТРИЧЕСКОГО И ЭКСЦЕНТРИЧЕСКОГО ТИПА
Становая тяга с прямыми ногами со штангой: Встаньте на ширине бёдер с лёгким сгибом в коленях, штанга на ширине плеч. Сохраняйте позвоночник нейтральным, наклонитесь в тазобедренных суставах, чтобы опустить штангу, затем вернитесь в исходное положение, используя мышцы задней поверхности бедра и ягодицы. 3×10-12. Скандинавское сгибание ног: Встаньте на колени, закрепив стопы, тело прямое. Медленно опускайтесь под контролем и помогайте себе вернуться обратно, если необходимо. 3×10-12. Становая тяга с прямыми ногами с гантелями: Держите гантели по 10 кг, с минимальным сгибом в коленях. Наклонитесь в тазобедренных суставах, опускайтесь до ощущения растяжения мышц задней поверхности бедра, затем выпрямитесь. 3×10-12. Сгибание ног сидя: Сядьте, выровняв колени, напрягите мышцы кора. Подтяните пятки к ягодицам и медленно вернитесь в исходное положение. 3×10-12. Сгибание ног лёжа: Лягте на живот, опустив бёдра и напрягая мышцы кора. Подтяните пятки к ягодицам, затем медленно опустите. 3×10-12. Сгибание ног лёжа с эспандером: Лягте на живот, закрепив эспандер на лодыжке. Сгибайте колено, преодолевая сопротивление, и медленно возвращайтесь. 3×10-12. Выполняется вместе с регулярными футбольными тренировками. |
Эксцентрическая тренировка Румынская становая тяга со штангой: Встаньте на ширине бёдер с небольшим сгибом в коленях. Держите штангу на ширине плеч, сохраняйте нейтральное положение позвоночника и наклоняйтесь в тазобедренных суставах, опуская штангу к голеням. Включите мышцы кора, бицепсы бёдер и ягодицы, чтобы вернуться в положение стоя. 3 подхода × 10-12 повторений. Скандинавское сгибание ног: Встаньте на колени, закрепив ступни. Сохраняйте прямую линию от плеч до коленей и медленно опускайте тело под контролем бицепсов бёдер. Используйте руки для поддержки при необходимости и помогите себе вернуться в исходное положение. 3 подхода × 10-12 повторений. Становая тяга на прямых ногах с гантелями: Держите гантели по 10 кг по бокам с минимальным сгибом в коленях. Наклонитесь в тазобедренных суставах, опуская вес до ощущения растяжения в бицепсах бёдер. Включите бицепсы бёдер и ягодицы, чтобы выпрямиться. 3 подхода × 10-12 повторений. Наряду с регулярными футбольными тренировками. Концентрическая тренировка Сгибание ног сидя: Сядьте на тренажёр для сгибания ног, расставив стопы на ширине плеч, а колени — на уровне шарнира тренажёра. Поместите валик на нижнюю часть голени, напрягите корпус и сохраняйте нейтральное положение позвоночника. Подтяните пальцы ног вверх и согните пятки по направлению к ягодицам, не прогибая поясницу. Медленно вернитесь в исходное положение. 3 подхода × 10–12 повторений. Сгибание ног лёжа: Лягте на тренажёр лицом вниз, расставив стопы на ширине бёдер, а колени — на уровне шарнира. Держите корпус и ягодицы напряжёнными, голову в нейтральном положении, а лопатки сведёнными. Согните пятки по направлению к ягодицам, не поднимая бёдра и не прогибая спину, затем медленно вернитесь. 3 подхода × 10–12 повторений. Сгибание мышц задней поверхности бедра лёжа с эспандером: Лягте лицом вниз, закрепив один конец эспандера, а другой — на лодыжке. Начните с выпрямленного колена и согните его, преодолевая сопротивление, затем медленно вернитесь. 3 подхода × 10–12 повторений. Наряду с регулярными футбольными тренировками. |
|
Без вмешательства: КОНТРОЛЬНАЯ ГРУППА
Контрольная группа (только обычные тренировки по футболу)
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Частота бесконтактных травм подколенного сухожилия
Временное ограничение: 12 месяцев
|
Частота непрямых повреждений задней поверхности бедра будет систематически отслеживаться с использованием проспективной модели наблюдения за травмами с временной потерей трудоспособности, что обеспечит последовательный и точный мониторинг на протяжении всего периода исследования.
Все зарегистрированные травмы пройдут всестороннюю клиническую оценку и верификацию, после чего они будут классифицированы в соответствии с механизмом их возникновения, с конкретным выделением непрямых травм.
Для обеспечения объективного и надежного сравнения между четырьмя группами вмешательства, частота травматизма будет стандартизирована и выражена на 1000 игровых часов воздействия, предоставляя единый показатель, который учитывает вариации в индивидуальном участии в тренировках и матчах.
|
12 месяцев
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Гибкость подколенных сухожилий: Активное разгибание колена
Временное ограничение: 12 месяцев
|
В тесте активного разгибания колена (AKE) участники лежат в положении на спине с бедром, согнутым под углом 90 градусов.
Из этого положения им дают указание активно разгибать колено насколько возможно, сохраняя угол бедра.
Гибкость подколенного сухожилия оценивается путем измерения дефицита от полного разгибания колена, выраженного в градусах с помощью гониометра.
Меньший дефицит разгибания указывает на большую гибкость подколенного сухожилия.
|
12 месяцев
|
|
Оценка спортивной результативности: 30-метровый спринт-тест
Временное ограничение: 12 месяцев
|
Спринтерские показатели будут оцениваться с помощью теста на 30-метровый спринт.
Участникам будет дана инструкция начинать из положения стоя и бежать максимально быстро на указанной дистанции.
Общее время, затраченное на преодоление 30 метров, будет измеряться в секундах с помощью секундомера.
Каждому участнику будет предоставлен достаточный отдых между попытками, чтобы минимизировать влияние усталости, и для анализа будет использоваться лучшее зафиксированное время.
Этот тест обеспечивает объективную оценку ускорения и спринтерских способностей.
|
12 месяцев
|
|
Частота рецидивов травмы подколенного сухожилия
Временное ограничение: 12 месяцев
|
Повторная травма подколенного сухожилия определяется как последующая травма, возникающая в том же месте в течение двух месяцев после возвращения игрока к полному участию после первоначальной травмы, в соответствии с критериями, описанными Fuller et al. (2006).
|
12 месяцев
|
|
Субъективная удовлетворенность спортивными результатами
Временное ограничение: 12 месяцев
|
Измеряется с использованием субъективной шкалы оценок Nahum O. и др. (2016).
Участники оценивают шесть пунктов от 0 ("совершенно не удовлетворен") до 10 ("полностью удовлетворен"), при этом итоговый показатель эффективности рассчитывается как среднее значение всех пунктов.
|
12 месяцев
|
|
Гибкость подколенных сухожилий: Тест «сидя и тянусь»
Временное ограничение: 12 месяцев
|
Тест "Сядь и достань" используется для оценки общей гибкости задней цепи, включая подколенные сухожилия, нижнюю часть спины и икроножные мышцы.
Участники сидят с полностью выпрямленными ногами, стопы упираются в стандартизированный ящик для теста.
Их просят наклониться вперед как можно дальше обеими руками, сохраняя колени выпрямленными.
Расстояние, на которое удалось дотянуться за (или не до) кончики пальцев ног, фиксируется в сантиметрах, причём более высокие значения указывают на большую гибкость.
|
12 месяцев
|
|
Оценка спортивных результатов: Прыжок в высоту
Временное ограничение: 12 месяцев
|
Вертикальный прыжок будет оцениваться для определения взрывной силы нижней части тела.
Участники сначала измерят высоту досягаемости в положении стоя, держа обе ступни на земле.
Затем они выполнят максимальный вертикальный прыжок, стараясь достать как можно выше.
Разница между высотой досягаемости в положении стоя и максимальной высотой прыжка будет рассчитана и записана в сантиметрах.
Может быть выполнено несколько попыток, при этом для окончательного анализа будет использован самый высокий прыжок.
|
12 месяцев
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Соавторы
Публикации и полезные ссылки
Общие публикации
- Huang YL, Jung J, Mulligan CMS, Oh J, Norcross MF. A Majority of Anterior Cruciate Ligament Injuries Can Be Prevented by Injury Prevention Programs: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials and Cluster-Randomized Controlled Trials With Meta-analysis. Am J Sports Med. 2020 May;48(6):1505-1515. doi: 10.1177/0363546519870175. Epub 2019 Aug 30.
- Montalvo AM, Schneider DK, Webster KE, Yut L, Galloway MT, Heidt RS Jr, Kaeding CC, Kremcheck TE, Magnussen RA, Parikh SN, Stanfield DT, Wall EJ, Myer GD. Anterior Cruciate Ligament Injury Risk in Sport: A Systematic Review and Meta-Analysis of Injury Incidence by Sex and Sport Classification. J Athl Train. 2019 May;54(5):472-482. doi: 10.4085/1062-6050-407-16. Epub 2019 Apr 22.
- Petersen J, Thorborg K, Nielsen MB, Budtz-Jorgensen E, Holmich P. Preventive effect of eccentric training on acute hamstring injuries in men's soccer: a cluster-randomized controlled trial. Am J Sports Med. 2011 Nov;39(11):2296-303. doi: 10.1177/0363546511419277. Epub 2011 Aug 8.
- Coudeyre E, Pereira B, Lechauve JB, Girold S, Richard R, Dobija L, Lanhers C. Eccentric Muscle Strengthening Using Maximal Contractions Is Deleterious in Knee Osteoarthritis: A Randomized Clinical Trial. J Clin Med. 2024 Jun 4;13(11):3318. doi: 10.3390/jcm13113318.
- Sato S, Yoshida R, Murakoshi F, Sasaki Y, Yahata K, Kasahara K, Nunes JP, Nosaka K, Nakamura M. Comparison between concentric-only, eccentric-only, and concentric-eccentric resistance training of the elbow flexors for their effects on muscle strength and hypertrophy. Eur J Appl Physiol. 2022 Dec;122(12):2607-2614. doi: 10.1007/s00421-022-05035-w. Epub 2022 Sep 15.
- Ruas CV, Latella C, Taylor JL, Haff GG, Nosaka K. Comparison between Eccentric-Only and Coupled Concentric-Eccentric Contractions for Neuromuscular Fatigue and Muscle Damage. Med Sci Sports Exerc. 2022 Oct 1;54(10):1635-1646. doi: 10.1249/MSS.0000000000002959.
- Magdalena PG, Bartlomiej B, Robert T, Malgorzata S, Hsing-Kuo W, Sebastian K. Acute fatigue-induced alterations in hamstring muscle properties after repeated Nordic hamstring exercises. Sci Prog. 2024 Apr-Jun;107(2):368504241242934. doi: 10.1177/00368504241242934.
- Evangelidis PE, Shan X, Otsuka S, Yang C, Yamagishi T, Kawakami Y. Fatigue-induced changes in hamstrings' active muscle stiffness: effect of contraction type and implications for strain injuries. Eur J Appl Physiol. 2023 Apr;123(4):833-846. doi: 10.1007/s00421-022-05104-0. Epub 2022 Dec 10.
- Corcelle B, Da Silva F, Monjo F, Gioda J, Giacomo JP, Blain GM, Colson SS, Piponnier E. Immediate but not prolonged effects of submaximal eccentric vs concentric fatiguing protocols on the etiology of hamstrings' motor performance fatigue. Eur J Appl Physiol. 2024 Nov;124(11):3215-3226. doi: 10.1007/s00421-024-05466-7. Epub 2024 Jun 7.
- Ekstrand J, Bengtsson H, Walden M, Davison M, Khan KM, Hagglund M. Hamstring injury rates have increased during recent seasons and now constitute 24% of all injuries in men's professional football: the UEFA Elite Club Injury Study from 2001/02 to 2021/22. Br J Sports Med. 2022 Dec 6;57(5):292-8. doi: 10.1136/bjsports-2021-105407. Online ahead of print.
- Ekstrand J, Askling C, Magnusson H, Mithoefer K. Return to play after thigh muscle injury in elite football players: implementation and validation of the Munich muscle injury classification. Br J Sports Med. 2013 Aug;47(12):769-74. doi: 10.1136/bjsports-2012-092092. Epub 2013 May 5.
- Vatovec R, Kozinc Z, Sarabon N. Exercise interventions to prevent hamstring injuries in athletes: A systematic review and meta-analysis. Eur J Sport Sci. 2020 Aug;20(7):992-1004. doi: 10.1080/17461391.2019.1689300. Epub 2019 Nov 13.
- Jones S, Almousa S, Gibb A, Allamby N, Mullen R, Andersen TE, Williams M. Injury Incidence, Prevalence and Severity in High-Level Male Youth Football: A Systematic Review. Sports Med. 2019 Dec;49(12):1879-1899. doi: 10.1007/s40279-019-01169-8.
- Owoeye OBA, VanderWey MJ, Pike I. Reducing Injuries in Soccer (Football): an Umbrella Review of Best Evidence Across the Epidemiological Framework for Prevention. Sports Med Open. 2020 Sep 21;6(1):46. doi: 10.1186/s40798-020-00274-7.
- Della Villa F, Buckthorpe M, Grassi A, Nabiuzzi A, Tosarelli F, Zaffagnini S, Della Villa S. Systematic video analysis of ACL injuries in professional male football (soccer): injury mechanisms, situational patterns and biomechanics study on 134 consecutive cases. Br J Sports Med. 2020 Dec;54(23):1423-1432. doi: 10.1136/bjsports-2019-101247. Epub 2020 Jun 19.
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Оцененный)
Завершение исследования (Оцененный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Другие идентификационные номера исследования
- MOHAP/DXB-REC/S.O.O/No178/2025
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Описание плана IPD
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .