Het voorkomen van niet-contact hamstringblessures bij elitevoetballers: Excentrische versus concentrische training
Effectiviteit van Excentrische versus Concentrische Hamstringoefeningen bij Elite Mannelijke Voetballers voor het Voorkomen van Hamstringblessures zonder Contact: Een Gerandomiseerd Gecontroleerd Onderzoek
Voetbal is een sport met een hoog risico op blessures, en hamstringblessures behoren tot de meest voorkomende problemen waarmee spelers worden geconfronteerd. Deze blessures kunnen de prestaties van een speler verminderen, leiden tot tijd weg van trainingen en wedstrijden, en een last vormen voor medische teams en clubs. Veel trainingsprogramma's bevelen excentrische hamstringoefeningen aan om deze blessures te voorkomen, maar er is beperkt bewijs dat excentrische oefeningen vergelijkt met concentrische oefeningen of een combinatie van beide, vooral bij elite mannelijke voetballers.
Het doel van deze studie is om de langetermijneffecten van drie verschillende hamstringversterkende programma's - excentrische training, concentrische training en een combinatie van beide - te vergelijken op het voorkomen van niet-contact hamstringblessures bij elite mannelijke voetballers. Elk trainingsprogramma duurt drie maanden en de spelers worden gedurende een totale periode van 12 maanden gevolgd. De studie zal onderzoeken hoe deze programma's de preventie van hamstringblessures, spierkracht en prestaties, flexibiliteit, terugkeer van blessures en de psychologische tevredenheid van spelers beïnvloeden.
De studie is gebaseerd op de volgende verwachtingen:
Een driedaags excentrisch hamstringversterkend programma zal leiden tot langetermijnverbeteringen in het verminderen van hamstringblessures, het verbeteren van spierprestaties en flexibiliteit, het verlagen van blessureherhaling en het vergroten van psychologische tevredenheid over een periode van 12 maanden.
Een driedaags concentrisch hamstringversterkend programma zal ook resulteren in langetermijnverbeteringen in blessurepreventie, spierprestaties, flexibiliteit, blessureherhaling en psychologische tevredenheid.
Een gecombineerd programma van excentrische en concentrische hamstringversterking over drie maanden zal aanzienlijke langetermijnvoordelen opleveren op het gebied van blessurepreventie, spierprestaties, flexibiliteit, blessureherhaling en psychologische tevredenheid.
Er zullen duidelijke verschillen zijn in resultaten tussen de excentrische, concentrische, gecombineerde en controlegroepen gedurende de 12-maanden follow-upperiode.
Deelnemers worden verdeeld in vier groepen (A, B, C en D) op basis van het type training dat zij ontvangen. De studie omvat jonge mannelijke professionele voetballers in de leeftijd van 18 tot 30 jaar uit de VAE die staatsburgers of permanente inwoners zijn. Alle deelnemers moeten Engels spreken, minstens één jaar voetbalervaring hebben en mogen in de afgelopen zes maanden geen hamstringblessure hebben gehad. Spelers die geïnteresseerd zijn in deelname en schriftelijke geïnformeerde toestemming verlenen, worden opgenomen.
Spelers worden uitgesloten als zij in de afgelopen zes maanden een hamstringblessure hebben gehad, vrouwelijk zijn, jonger dan 18 of ouder dan 30 jaar zijn, beperkingen hebben in kniebeweging, eerder hamstringoperaties hebben ondergaan, momenteel ingeschreven zijn in een ander officieel revalidatieprogramma, of niet instemmen met deelname aan de studie.
Groep A-deelnemers zullen excentrische hamstringoefeningen uitvoeren, waaronder Nordic hamstring curls, dumbbell stiff-leg deadlifts en barbell Romanian deadlifts. Groep B-deelnemers zullen concentrische hamstringoefeningen uitvoeren, zoals zittende beencurls, liggende beencurls en buikliggende hamstringcurls met weerstandsbanden. Groep C-deelnemers zullen een combinatie van zowel excentrische als concentrische hamstringoefeningen uitvoeren. Groep D-deelnemers zullen alleen doorgaan met hun gebruikelijke voetbaltraining en zullen geen extra hamstringspecificke oefeningen uitvoeren.
Voor elke trainingssessie zullen alle deelnemers in Groepen A, B en C een 10-minuten durende warming-up voltooien, bestaande uit vijf minuten fietsen, drie minuten stretchen en twee minuten touwtjespringen. Elke trainingssessie duurt minimaal 30 minuten. De oefengroepen zullen naast hun reguliere voetbaltraining drie extra trainingssessies per week voltooien gedurende in totaal 12 weken.
De resultaten van deze studie zullen helpen bepalen welk type hamstringtrainingsprogramma het meest effectief is in het voorkomen van niet-contact hamstringblessures en het verbeteren van fysieke en psychologische uitkomsten bij elite mannelijke voetballers.
Studie Overzicht
Toestand
Gedetailleerde beschrijving
Achtergrond en Rationale Voetbal heeft een van de hoogste blessurecijfers onder competitiesporten, waarbij hamstringblessures een belangrijke oorzaak zijn van tijdverlies, verminderde prestaties en een verhoogde medische last. Epidemiologisch bewijs geeft aan dat ongeveer 80% van de hamstringblessures in het voetbal plaatsvindt zonder direct contact, meestal tijdens hardlopen op hoge snelheid, sprinten, acceleratie, deceleratie en plotselinge richtingsveranderingen. Deze blessures gaan gepaard met hoge recidiefpercentages en kunnen de beschikbaarheid van spelers en de atletische prestaties op lange termijn aanzienlijk beïnvloeden.
Hamstringfunctie speelt een cruciale rol in de stabiliteit van de knie en heup, vooral tijdens de terminale zwaaifase van het sprinten wanneer de hamstrings worden blootgesteld aan hoge excentrische belastingen. Spierzwakte, vermoeidheid, verminderde flexibiliteit en onevenwichtigheden tussen concentrische en excentrische kracht zijn geïdentificeerd als belangrijke intrinsieke risicofactoren voor hamstringverrekkingen bij voetballers.
Excentrische hamstringversterkende oefeningen - zoals de Nordic hamstring oefening - worden veel aanbevolen voor blessurepreventie vanwege hun vermogen om spierkracht, fascikelengte en neuromusculaire controle te vergroten. Nieuw bewijs suggereert echter dat concentrische versterking en gecombineerde excentrisch-concentrische programma's ook kunnen bijdragen aan verbeterde spierprestaties en vermoeidheidsweerstand. Ondanks uitgebreid onderzoek naar excentrische training, blijven directe vergelijkingen tussen excentrische, concentrische en gecombineerde hamstringversterkingsprogramma's bij elite mannelijke voetballers beperkt, vooral met langdurige follow-up gedurende een volledig competitieseizoen.
Daarom heeft deze gerandomiseerde gecontroleerde studie tot doel om systematisch de langetermijneffectiviteit van excentrische, concentrische en gecombineerde hamstringversterkingsprogramma's te evalueren en vergelijken in het voorkomen van niet-contact hamstringblessures, het verbeteren van spierprestaties en flexibiliteit, het verminderen van blessurerecidieven en het vergroten van psychologische tevredenheid bij elite mannelijke voetballers.
Doel van de Studie Het vergelijken van de langetermijneffecten van excentrische, concentrische en gecombineerde hamstringversterkingsprogramma's - elk uitgevoerd gedurende een interventieperiode van drie maanden - op preventie van niet-contact hamstringblessures, spierprestaties, flexibiliteit, blessurerecidieven en psychologische tevredenheid bij elite mannelijke voetballers gedurende een follow-upperiode van 12 maanden.
Specifieke Doelstellingen
- Het evalueren van veranderingen in de incidentie van niet-contact hamstringblessures na excentrische, concentrische en gecombineerde hamstringversterkingsprogramma's.
- Het beoordelen van verbeteringen in hamstringspierprestaties en flexibiliteit als reactie op verschillende versterkingsprotocollen.
- Het bepalen van het recidiefpercentage van hamstringblessures tijdens de follow-upperiode van 12 maanden.
- Het beoordelen van psychologische tevredenheid en waargenomen sportprestaties bij spelers die elke interventie ondergaan.
- Het identificeren van de meest effectieve hamstringversterkingsbenadering voor blessurepreventie en prestatieverbetering bij elite mannelijke voetballers.
Hypothesen
- Een excentrisch hamstringversterkingsprogramma van drie maanden zal significante langetermijnverbeteringen opleveren in blessurepreventie, spierprestaties, flexibiliteit, verminderde recidiefpercentages en psychologische tevredenheid gedurende een periode van 12 maanden.
- Een concentrisch hamstringversterkingsprogramma van drie maanden zal resulteren in significante langetermijnverbeteringen in dezelfde uitkomstmaten.
- Een gecombineerd excentrisch en concentrisch hamstringversterkingsprogramma zal significante langetermijnvoordelen opleveren voor alle uitkomstmaten.
- Er zullen significante verschillen bestaan tussen excentrische, concentrische, gecombineerde en controlegroepen met betrekking tot blessure-incidentie, spierprestaties, flexibiliteit, recidiefpercentages en psychologische tevredenheid gedurende de follow-upperiode van 12 maanden.
Studieopzet Deze studie is ontworpen als een enkelblinde gerandomiseerde gecontroleerde studie uitgevoerd gedurende een periode van 12 maanden. In aanmerking komende deelnemers worden willekeurig verdeeld in vier interventiegroepen.
Studieomgeving De studie wordt uitgevoerd in samenwerking met geselecteerde elite voetbalclubs in de Verenigde Arabische Emiraten. Alle oefeninterventies en blessurebeheer worden begeleid door gekwalificeerde fysiotherapeuten in het Fysiotherapie en Sportgeneeskunde Centrum, Ras Al Khaimah.
Randomisatie en Blindering Randomisatie wordt uitgevoerd met behulp van een geautomatiseerd systeem door een onafhankelijk persoon die niet bij de studie betrokken is. Deelnemers worden sequentieel toegewezen aan een van de vier groepen om een evenwichtige verdeling te garanderen. Vanwege de aard van de interventies volgt de studie een open-label ontwerp; echter, uitkomstbeoordelaars blijven geblindeerd voor groepsindeling om beoordelingsbias te verminderen.
Interventiegroepen Groep A: Excentrische Training + Reguliere Voetbaltraining
Deelnemers voeren uit:
- Nordic hamstring curls
- Dumbbell stiff-leg deadlifts
- Barbell Romanian deadlifts Groep B: Concentrische Training + Reguliere Voetbaltraining
Deelnemers voeren uit:
- Seated leg curls
- Lying leg curls
- Prone hamstring curls met weerstandsbanden Groep C: Gecombineerde Excentrische en Concentrische Training + Reguliere Voetbaltraining Deelnemers voeren alle oefeningen uit die vermeld staan in Groepen A en B. Groep D: Controlegroep Deelnemers gaan alleen door met reguliere voetbaltraining, zonder aanvullende hamstrings-specifieke oefeningen.
Trainingsprotocol
- Frequentie: 3 sessies per week
- Duur: Minimaal 30 minuten per sessie
- Interventieperiode: 12 weken
Warming-up (10 minuten):
- 5 minuten fietsen
- 3 minuten stretchen
- 2 minuten touwtjespringen Alle sessies worden begeleid om veiligheid en naleving te waarborgen. Uitkomstmaten Primaire Uitkomst
- Incidentie van niet-contact hamstringblessures Secundaire Uitkomsten
- Hamstringflexibiliteit (Sit-and-Reach Test, Active Knee Extension Test)
- Spierprestaties (30-meter sprinttijd, verticale spronghoogte)
- Blessurerecidiefpercentages
- Psychologische tevredenheid (Subjective Sports Performance Satisfaction Questionnaire) Beoordelingen worden uitgevoerd bij aanvang, na interventie (3 maanden), en na 6, 9 en 12 maanden.
Veiligheid en Risicobeheer Alle interventies worden begeleid door getrainde professionals. Deelnemers worden gemonitord op bijwerkingen, waaronder spierpijn, verrekking of gewrichtsongemak. Pijnniveaus worden geregistreerd met behulp van de Visueel Analoge Schaal, en dijomtrek wordt gemeten om zwelling te detecteren. Indien nodig wordt directe medische zorg verleend.
Ethische Overwegingen Deelname is vrijwillig en spelers kunnen zich op elk moment zonder sanctie terugtrekken. Schriftelijke geïnformeerde toestemming wordt verkregen voorafgaand aan deelname. Vertrouwelijkheid wordt gewaarborgd door geanonimiseerde gegevensopslag en beperkte toegang. Ethische goedkeuring wordt verkregen van relevante institutionele en nationale ethische commissies voor aanvang van de studie.
Verwachte Uitkomsten Er wordt verwacht dat excentrische hamstringversterking superieure effectiviteit zal tonen in het verminderen van niet-contact hamstringblessures, het verbeteren van flexibiliteit, het verbeteren van sprintprestaties en het verhogen van psychologische tevredenheid in vergelijking met concentrische of gecombineerde programma's. De bevindingen zullen naar verwachting evidence-based blessurepreventiestrategieën in elite voetbal informeren.
Verspreiding van Resultaten
Resultaten worden verspreid via:
- PhD-thesis indiening
- Publicatie in Scopus-geïndexeerde tijdschriften
- Nationale en internationale conferenties
- Rapporten gedeeld met deelnemende clubs en sportautoriteiten Projectduur Totale duur: 12 maanden, inclusief basisbeoordeling, interventiefase, follow-up beoordelingen en data-analyse.
Studietype
Inschrijving (Geschat)
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
Studie Locaties
-
-
Emirate of Ras Al Khaimah
-
Ras al-Khaimah, Emirate of Ras Al Khaimah, Verenigde Arabische Emiraten
- Physiotherapy and Sports Medicine Center
-
-
Deelname Criteria
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Volwassen
Accepteert gezonde vrijwilligers
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Spelers zonder recente hamstringblessures (binnen de laatste 6 maanden) van bepaalde clubs wordt gevraagd deel te nemen aan de studie.
- De studie omvat jonge mannelijke professionele voetballers van 18-30 jaar uit de VAE die staatsburger of permanente inwoner zijn, Engels spreken, en geen hamstringblessures hebben gehad in de laatste zes maanden.
- Deelnemers moeten minimaal één jaar ervaring hebben met voetballen en geïnteresseerd zijn in deelname aan het onderzoek.
Exclusiecriteria:
- Spelers die hamstringblessures hebben gehad binnen de laatste 6 maanden, vrouwen, personen onder de 18 en boven de 30 jaar worden uitgesloten.
- Personen die beperkingen hebben bij het bewegen van de knie, eerder een operatie aan hun hamstring hebben ondergaan, of weigeren schriftelijke geïnformeerde toestemming voor de studie te geven, komen niet in aanmerking.
- Bovendien nemen we geen spelers op die momenteel ingeschreven zijn in andere officiële revalidatieprogramma's.
Studie plan
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Preventie
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Geen (open label)
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: ECCENTRISCHE HAMSTRINGTRAINING
Excentrische Training Barbell Romanian Deadlift: Sta heupbreedte uit elkaar met een lichte kniebuiging. Houd de halter schouderbreedte uit elkaar, houd de wervelkolom neutraal en scharnier bij de heupen om de halter naar de schenen te laten zakken. Activeer de core, hamstrings en bilspieren om terug te keren naar staan. 3 sets × 10-12 herhalingen. Nordic Hamstring Curl: Kniel met vastgezette voeten. Houd een rechte lijn van schouders tot knieën aan en laat het lichaam langzaam zakken onder controle van de hamstrings. Gebruik indien nodig handen voor ondersteuning en help terug te keren naar startpositie. 3 sets × 10-12 herhalingen. Dumbbell Stiff-Leg Deadlift: Houd 10 kg dumbbells aan de zijkanten met minimale kniebuiging. Scharnier bij de heupen, laat de gewichten zakken totdat een rek in de hamstrings wordt gevoeld. Activeer hamstrings en bilspieren om rechtop te staan. 3 sets × 10-12 herhalingen. |
Excentrische Training Barbell Romanian Deadlift: Sta heupbreedte uit elkaar met een lichte kniebuiging. Houd de halter schouderbreedte uit elkaar, houd de wervelkolom neutraal, en scharnier bij de heupen om de halter naar de scheenbenen te laten zakken. Activeer de kern, hamstrings en bilspieren om weer rechtop te komen. 3 sets × 10-12 herhalingen. Nordic Hamstring Curl: Kniel met vastgezette voeten. Houd een rechte lijn van schouders tot knieën aan en laat het lichaam langzaam zakken onder controle van de hamstrings. Gebruik handen voor ondersteuning indien nodig en help bij het terugkeren naar de startpositie. 3 sets × 10-12 herhalingen. Dumbbell Stiff-Leg Deadlift: Houd 10 kg dumbbells aan de zijkanten met minimale kniebuiging. Scharnier bij de heupen, laat de gewichten zakken totdat een hamstringrek wordt gevoeld. Activeer hamstrings en bilspieren om rechtop te staan. 3 sets × 10-12 herhalingen. Samen met reguliere voetbaltraining. |
|
Experimenteel: CONCENTRICE HAMSTRING TRAINING
Concentrische Training Zittende Beenbuk: Ga op de beenbuigmachine zitten met voeten op schouderbreedte uit elkaar en knieën uitgelijnd met het scharnier van de machine. Plaats het kussen op het onderste deel van het onderbeen, span de core aan en houd de wervelkolom neutraal. Trek de tenen omhoog en buig de hielen richting de bilspieren zonder de onderrug te hol te trekken. Keer langzaam terug naar de startpositie. 3 sets × 10-12 herhalingen. Liggende Beenbuk: Ga op de buik liggen op de machine met voeten op heupbreedte uit elkaar en knieën uitgelijnd met het scharnier. Houd de core en bilspieren aangespannen, het hoofd neutraal en de schouderbladen teruggetrokken. Buig de hielen richting de bilspieren zonder de heupen op te tillen of de rug hol te trekken, keer dan langzaam terug. 3 sets × 10-12 herhalingen. Buikliggende Hamstringcurl met Weerstandsband: Ga op de buik liggen met één uiteinde van een weerstandsband vastgezet en het andere om de enkel. Begin met de knie gestrekt en buig de knie tegen de weerstand in, keer dan langzaam terug. 3 sets × 10-12 herhalingen. Samen met reguliere voetbaltraining. |
Concentrische Training Zittende Beenzwaai: Ga zitten op het beenkrukmachine met de voeten op schouderbreedte uit elkaar en de knieën uitgelijnd met het scharnierpunt van de machine. Plaats het kussen op het onderste deel van het kuitbeen, span de core aan en houd de wervelkolom neutraal. Trek de tenen omhoog en krul de hielen richting de bilspieren zonder de onderrug te overstrekken. Keer langzaam terug naar de startpositie. 3 sets × 10-12 herhalingen. Liggende Beenzwaai: Ga op de buik liggen op de machine met de voeten op heupbreedte uit elkaar en de knieën uitgelijnd met het scharnierpunt. Houd de core en bilspieren aangespannen, het hoofd neutraal en de schouderbladen naar achteren getrokken. Krul de hielen richting de bilspieren zonder de heupen op te tillen of de rug te overstrekken, keer dan langzaam terug. 3 sets × 10-12 herhalingen. Buikliggende Hamstringkrul met Weerstandsband: Ga op de buik liggen met één uiteinde van een weerstandsband vastgezet en het andere om de enkel. Begin met de knie gestrekt en buig de knie tegen de weerstand in, keer dan langzaam terug. 3 sets × 10-12 herhalingen. Samen met reguliere voetbaltraining. |
|
Experimenteel: GECOMBINEERDE CONCENTRISCHE EN EXCENTRISCHE HAMSTRINGTRAINING
Barbell Romanian Deadlift: Staand met heupbreedte en een lichte kniebuiging, stang op schouderbreedte. Nordic Hamstring Curl: Kniel met vastgezette voeten, lichaam recht. Dumbbell Stiff-Leg Deadlift: Houd 10 kg dumbbells vast, minimale kniebuiging. Seated Leg Curl: Zit met knieën uitgelijnd, core aangespannen. Lying Leg Curl: Lig op de buik met heupen naar beneden en core strak. Prone Band Curl: Lig op de buik, band rond enkel. Uitgevoerd naast reguliere voetbaltraining. |
Excentrische Training Barbell Romanian Deadlift: Sta heupbreedte uit elkaar met een lichte kniebuiging. Houd de halter schouderbreedte uit elkaar, houd de wervelkolom neutraal, en scharnier bij de heupen om de halter naar de scheenbenen te laten zakken. Activeer de kern, hamstrings en bilspieren om weer rechtop te komen. 3 sets × 10-12 herhalingen. Nordic Hamstring Curl: Kniel met vastgezette voeten. Houd een rechte lijn van schouders tot knieën aan en laat het lichaam langzaam zakken onder controle van de hamstrings. Gebruik handen voor ondersteuning indien nodig en help bij het terugkeren naar de startpositie. 3 sets × 10-12 herhalingen. Dumbbell Stiff-Leg Deadlift: Houd 10 kg dumbbells aan de zijkanten met minimale kniebuiging. Scharnier bij de heupen, laat de gewichten zakken totdat een hamstringrek wordt gevoeld. Activeer hamstrings en bilspieren om rechtop te staan. 3 sets × 10-12 herhalingen. Samen met reguliere voetbaltraining. Concentrische Training Zittende Beenzwaai: Ga zitten op het beenkrukmachine met de voeten op schouderbreedte uit elkaar en de knieën uitgelijnd met het scharnierpunt van de machine. Plaats het kussen op het onderste deel van het kuitbeen, span de core aan en houd de wervelkolom neutraal. Trek de tenen omhoog en krul de hielen richting de bilspieren zonder de onderrug te overstrekken. Keer langzaam terug naar de startpositie. 3 sets × 10-12 herhalingen. Liggende Beenzwaai: Ga op de buik liggen op de machine met de voeten op heupbreedte uit elkaar en de knieën uitgelijnd met het scharnierpunt. Houd de core en bilspieren aangespannen, het hoofd neutraal en de schouderbladen naar achteren getrokken. Krul de hielen richting de bilspieren zonder de heupen op te tillen of de rug te overstrekken, keer dan langzaam terug. 3 sets × 10-12 herhalingen. Buikliggende Hamstringkrul met Weerstandsband: Ga op de buik liggen met één uiteinde van een weerstandsband vastgezet en het andere om de enkel. Begin met de knie gestrekt en buig de knie tegen de weerstand in, keer dan langzaam terug. 3 sets × 10-12 herhalingen. Samen met reguliere voetbaltraining. |
|
Geen tussenkomst: CONTROLEGROEP
Controle (alleen reguliere voetbaltraining)
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Incidentie van hamstringblessures zonder contact
Tijdsspanne: 12 maanden
|
De incidentie van hamstringblessures zonder contact zal systematisch worden gemonitord met behulp van een prospectief tijdverlies-blessuresurveillancemodel, wat consistente en nauwkeurige tracking gedurende de onderzoeksperiode garandeert.
Alle gerapporteerde blessures zullen uitgebreide klinische beoordeling en verificatie ondergaan, waarna ze worden gecategoriseerd volgens hun mechanisme, met specifieke identificatie van blessures zonder contact.
Om objectieve en betrouwbare vergelijking tussen de vier interventiegroepen mogelijk te maken, zal de blessure-incidentie worden gestandaardiseerd en uitgedrukt per 1.000 speleruren blootstelling, wat een uniforme maatstaf biedt die rekening houdt met variaties in individuele training en wedstrijddeelname.
|
12 maanden
|
Secundaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Hamstring flexibiliteit: Actieve Knie Extensie
Tijdsspanne: 12 Maanden
|
In de Active Knee Extension (AKE) test liggen de deelnemers in rugligging met de heup 90 graden gebogen.
Vanuit deze positie krijgen ze de instructie om de knie actief zo ver mogelijk te strekken, terwijl de heuphoek behouden blijft. De hamstringflexibiliteit wordt gekwantificeerd door het tekort ten opzichte van volledige kniestrekking te meten, uitgedrukt in graden met behulp van een goniometer. Een kleiner strekkingstekort duidt op grotere hamstringflexibiliteit. |
12 Maanden
|
|
Atletische Prestatiebeoordeling: 30-meter sprinttest
Tijdsspanne: 12 maanden
|
De sprintprestatie wordt beoordeeld met behulp van een 30-meter sprinttest.
Deelnemers krijgen de instructie om vanuit een staande positie te starten en maximaal te sprinten over de aangegeven afstand.
De totale tijd die nodig is om de 30 meter af te leggen, wordt in seconden vastgelegd met een stopwatch.
Elke deelnemer krijgt voldoende rust tussen de pogingen om de effecten van vermoeidheid te minimaliseren, en de beste geregistreerde tijd wordt gebruikt voor analyse.
Deze test geeft een objectieve meting van acceleratie en sprintvermogen.
|
12 maanden
|
|
Recidiefpercentages van hamstringblessures
Tijdsspanne: 12 Maanden
|
Terugkerende hamstringblessure wordt gedefinieerd als een daaropvolgende blessure die op dezelfde plaats optreedt binnen twee maanden nadat een speler volledig deelneemt na de indexblessure, volgens de criteria beschreven door Fuller et al. (2006).
|
12 Maanden
|
|
Subjectieve Tevredenheid over Sportprestaties
Tijdsspanne: 12 maanden
|
Gemeten met de subjectieve beoordelingsschaal van Nahum O. et al. (2016).
Deelnemers beoordelen zes items van 0 ("helemaal niet tevreden") tot 10 ("volledig tevreden"), waarbij de uiteindelijke prestatiescore wordt berekend als het gemiddelde van alle items.
|
12 maanden
|
|
Hamstringflexibiliteit: Sit-and-Reach test
Tijdsspanne: 12 Maanden
|
De Sit-and-Reach-test wordt gebruikt om de algehele flexibiliteit van de achterste keten te evalueren, inclusief de hamstrings, onderrug en gastrocnemius-spieren.
Deelnemers zitten met volledig gestrekte benen en voeten tegen een gestandaardiseerde sit-and-reach-box.
Ze worden gevraagd zo ver mogelijk naar voren te reiken met beide handen terwijl ze de knieën gestrekt houden.
De afstand die verder (of korter) dan de tenen wordt bereikt, wordt in centimeters geregistreerd, waarbij hogere waarden een grotere flexibiliteit aangeven.
|
12 Maanden
|
|
Atletische Prestatiebeoordeling: Verticale sprong
Tijdsspanne: 12 maanden
|
Verticale sprongprestatie wordt beoordeeld om de explosieve kracht van het onderlichaam te evalueren.
Deelnemers zullen eerst hun staande reikhoogte meten terwijl ze beide voeten plat op de grond houden.
Vervolgens zullen ze een maximale verticale sprong uitvoeren, waarbij ze zo hoog mogelijk reiken.
Het verschil tussen de staande reikhoogte en de maximale spronghoogte wordt berekend en vastgelegd in centimeters.
Er kunnen meerdere pogingen worden uitgevoerd, waarbij de hoogste sprong wordt gebruikt voor de uiteindelijke analyse.
|
12 maanden
|
Medewerkers en onderzoekers
Sponsor
Medewerkers
Publicaties en nuttige links
Algemene publicaties
- Huang YL, Jung J, Mulligan CMS, Oh J, Norcross MF. A Majority of Anterior Cruciate Ligament Injuries Can Be Prevented by Injury Prevention Programs: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials and Cluster-Randomized Controlled Trials With Meta-analysis. Am J Sports Med. 2020 May;48(6):1505-1515. doi: 10.1177/0363546519870175. Epub 2019 Aug 30.
- Montalvo AM, Schneider DK, Webster KE, Yut L, Galloway MT, Heidt RS Jr, Kaeding CC, Kremcheck TE, Magnussen RA, Parikh SN, Stanfield DT, Wall EJ, Myer GD. Anterior Cruciate Ligament Injury Risk in Sport: A Systematic Review and Meta-Analysis of Injury Incidence by Sex and Sport Classification. J Athl Train. 2019 May;54(5):472-482. doi: 10.4085/1062-6050-407-16. Epub 2019 Apr 22.
- Petersen J, Thorborg K, Nielsen MB, Budtz-Jorgensen E, Holmich P. Preventive effect of eccentric training on acute hamstring injuries in men's soccer: a cluster-randomized controlled trial. Am J Sports Med. 2011 Nov;39(11):2296-303. doi: 10.1177/0363546511419277. Epub 2011 Aug 8.
- Coudeyre E, Pereira B, Lechauve JB, Girold S, Richard R, Dobija L, Lanhers C. Eccentric Muscle Strengthening Using Maximal Contractions Is Deleterious in Knee Osteoarthritis: A Randomized Clinical Trial. J Clin Med. 2024 Jun 4;13(11):3318. doi: 10.3390/jcm13113318.
- Sato S, Yoshida R, Murakoshi F, Sasaki Y, Yahata K, Kasahara K, Nunes JP, Nosaka K, Nakamura M. Comparison between concentric-only, eccentric-only, and concentric-eccentric resistance training of the elbow flexors for their effects on muscle strength and hypertrophy. Eur J Appl Physiol. 2022 Dec;122(12):2607-2614. doi: 10.1007/s00421-022-05035-w. Epub 2022 Sep 15.
- Ruas CV, Latella C, Taylor JL, Haff GG, Nosaka K. Comparison between Eccentric-Only and Coupled Concentric-Eccentric Contractions for Neuromuscular Fatigue and Muscle Damage. Med Sci Sports Exerc. 2022 Oct 1;54(10):1635-1646. doi: 10.1249/MSS.0000000000002959.
- Magdalena PG, Bartlomiej B, Robert T, Malgorzata S, Hsing-Kuo W, Sebastian K. Acute fatigue-induced alterations in hamstring muscle properties after repeated Nordic hamstring exercises. Sci Prog. 2024 Apr-Jun;107(2):368504241242934. doi: 10.1177/00368504241242934.
- Evangelidis PE, Shan X, Otsuka S, Yang C, Yamagishi T, Kawakami Y. Fatigue-induced changes in hamstrings' active muscle stiffness: effect of contraction type and implications for strain injuries. Eur J Appl Physiol. 2023 Apr;123(4):833-846. doi: 10.1007/s00421-022-05104-0. Epub 2022 Dec 10.
- Corcelle B, Da Silva F, Monjo F, Gioda J, Giacomo JP, Blain GM, Colson SS, Piponnier E. Immediate but not prolonged effects of submaximal eccentric vs concentric fatiguing protocols on the etiology of hamstrings' motor performance fatigue. Eur J Appl Physiol. 2024 Nov;124(11):3215-3226. doi: 10.1007/s00421-024-05466-7. Epub 2024 Jun 7.
- Ekstrand J, Bengtsson H, Walden M, Davison M, Khan KM, Hagglund M. Hamstring injury rates have increased during recent seasons and now constitute 24% of all injuries in men's professional football: the UEFA Elite Club Injury Study from 2001/02 to 2021/22. Br J Sports Med. 2022 Dec 6;57(5):292-8. doi: 10.1136/bjsports-2021-105407. Online ahead of print.
- Ekstrand J, Askling C, Magnusson H, Mithoefer K. Return to play after thigh muscle injury in elite football players: implementation and validation of the Munich muscle injury classification. Br J Sports Med. 2013 Aug;47(12):769-74. doi: 10.1136/bjsports-2012-092092. Epub 2013 May 5.
- Vatovec R, Kozinc Z, Sarabon N. Exercise interventions to prevent hamstring injuries in athletes: A systematic review and meta-analysis. Eur J Sport Sci. 2020 Aug;20(7):992-1004. doi: 10.1080/17461391.2019.1689300. Epub 2019 Nov 13.
- Jones S, Almousa S, Gibb A, Allamby N, Mullen R, Andersen TE, Williams M. Injury Incidence, Prevalence and Severity in High-Level Male Youth Football: A Systematic Review. Sports Med. 2019 Dec;49(12):1879-1899. doi: 10.1007/s40279-019-01169-8.
- Owoeye OBA, VanderWey MJ, Pike I. Reducing Injuries in Soccer (Football): an Umbrella Review of Best Evidence Across the Epidemiological Framework for Prevention. Sports Med Open. 2020 Sep 21;6(1):46. doi: 10.1186/s40798-020-00274-7.
- Della Villa F, Buckthorpe M, Grassi A, Nabiuzzi A, Tosarelli F, Zaffagnini S, Della Villa S. Systematic video analysis of ACL injuries in professional male football (soccer): injury mechanisms, situational patterns and biomechanics study on 134 consecutive cases. Br J Sports Med. 2020 Dec;54(23):1423-1432. doi: 10.1136/bjsports-2019-101247. Epub 2020 Jun 19.
Studie record data
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
Primaire voltooiing (Geschat)
Studie voltooiing (Geschat)
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
Eerst geplaatst (Werkelijk)
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
Laatst geverifieerd
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Andere studie-ID-nummers
- MOHAP/DXB-REC/S.O.O/No178/2025
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
Beschrijving IPD-plan
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .