Forebygging av ikke-kontakt hamstringskader hos elitefotballspillere: Eksentrisk vs konsentrisk trening
Effekt av eksentriske kontra konsentriske hamstring-øvelser hos elite mannlige fotballspillere for å forebygge ikke-kontakt hamstringskader: En randomisert kontrollert studie
Fotball er en sport med høy skaderisiko, og hamstrings-skader er blant de vanligste problemene spillerne står overfor. Disse skadene kan redusere en spiller prestasjon, føre til fravær fra trening og kamper, og legge en byrde på medisinske team og klubber. Mange treningsprogrammer anbefaler eksentriske hamstrings-øvelser for å forebygge disse skadene, men det er begrenset evidens som sammenligner eksentriske øvelser med konsentriske øvelser eller en kombinasjon av begge, spesielt hos elite mannlige fotballspillere.
Formålet med denne studien er å sammenligne langsiktige effekter av tre forskjellige hamstrings-styrkeprogrammer – eksentrisk trening, konsentrisk trening og en kombinasjon av begge – for å forebygge ikke-kontakt hamstrings-skader hos elite mannlige fotballspillere. Hvert treningsprogram vil vare i tre måneder, og spillerne vil bli fulgt over en total periode på 12 måneder. Studien vil se på hvordan disse programmene påvirker forebygging av hamstrings-skader, muskelstyrke og prestasjon, fleksibilitet, tilbakefall av skader og spillernes psykologiske tilfredshet.
Studien er basert på følgende forventninger:
Et tre måneders eksentrisk hamstrings-styrkeprogram vil føre til langsiktige forbedringer i å redusere hamstrings-skader, forbedre muskelprestasjon og fleksibilitet, redusere skadetilbakefall og øke psykologisk tilfredshet over en 12-måneders periode.
Et tre måneders konsentrisk hamstrings-styrkeprogram vil også resultere i langsiktige forbedringer i skadeforebygging, muskelprestasjon, fleksibilitet, skadetilbakefall og psykologisk tilfredshet.
Et kombinert program med eksentrisk og konsentrisk hamstrings-styrking over tre måneder vil gi betydelige langsiktige fordeler i skadeforebygging, muskelprestasjon, fleksibilitet, skadetilbakefall og psykologisk tilfredshet.
Det vil være klare forskjeller i resultater mellom de eksentriske, konsentriske, kombinerte og kontrollgruppene over 12-måneders oppfølgingsperioden.
Deltakere vil bli delt inn i fire grupper (A, B, C og D) basert på type trening de mottar. Studien vil inkludere unge mannlige profesjonelle fotballspillere i alderen 18 til 30 år fra De forente arabiske emirater som er statsborgere eller permanente innbyggere. Alle deltakere må snakke engelsk, ha minst ett års fotballerfaring, og må ikke ha hatt noen hamstrings-skade de siste seks månedene. Spillere som er interessert i å delta og gir skriftlig informert samtykke vil bli inkludert.
Spillere vil bli ekskludert hvis de har hatt en hamstrings-skade de siste seks månedene, er kvinner, er under 18 eller over 30 år gamle, har bevegelsesbegrensninger i kneet, har gjennomgått tidligere hamstrings-kirurgi, for tiden er registrert i et annet offisielt rehabiliteringsprogram, eller ikke samtykker til å delta i studien.
Gruppe A-deltakere vil utføre eksentriske hamstrings-øvelser, inkludert Nordic hamstring curls, hantel stiff-leg deadlifts og stang Romanian deadlifts. Gruppe B-deltakere vil utføre konsentriske hamstrings-øvelser som sittende leg curls, liggende leg curls og liggende hamstring curls med motstandsbånd. Gruppe C-deltakere vil utføre en kombinasjon av både eksentriske og konsentriske hamstrings-øvelser. Gruppe D-deltakere vil fortsette med sin vanlige fotballtrening kun og vil ikke utføre noen ekstra hamstrings-spesifikke øvelser.
Før hver treningsøkt vil alle deltakere i gruppe A, B og C fullføre en 10-minutters oppvarming, bestående av fem minutter med sykling, tre minutter med stretching og to minutter med rope jumping. Hver treningsøkt vil vare minst 30 minutter. Treningsgruppene vil fullføre tre ekstra treningsøkter per uke sammen med sin vanlige fotballtrening i totalt 12 uker.
Resultatene av denne studien vil bidra til å fastslå hvilken type hamstrings-treningsprogram som er mest effektivt for å forebygge ikke-kontakt hamstrings-skader og forbedre fysiske og psykologiske resultater hos elite mannlige fotballspillere.
Studieoversikt
Status
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Bakgrunn og rasjonalitet Fotball er assosiert med en av de høyeste skaderatene blant konkurransesporter, hvor hamstringskader utgjør en viktig årsak til tidsforbruk, redusert ytelse og økt medisinsk belastning. Epidemiologisk evidens indikerer at omtrent 80 % av hamstringsskader i fotball oppstår uten direkte kontakt, oftest under høghastighetsløping, sprinting, akselerasjon, retardasjon og plutselige retningsendringer. Disse skadene er forbundet med høye tilbakefallsrater og kan ha betydelig innvirkning på spillerens tilgjengelighet og langsiktige atletiske ytelse.
Hamstringsfunksjon spiller en kritisk rolle for kne- og hofte stabilitet, spesielt i den terminale svingfasen under sprinting når hamstringene utsettes for høye eksentriske belastninger. Muskelsvakhet, tretthet, redusert fleksibilitet og ubalanse mellom konsentrisk og eksentrisk styrke er identifisert som viktige iboende risikofaktorer for hamstringsskader hos fotballspillere.
Eksentriske hamstringsstyrkeøvelser – som den nordiske hamstringøvelsen – er bredt anbefalt for skadeforebyggelse på grunn av deres evne til å øke muskelstyrke, fascikkellengde og nevromuskulær kontroll. Imidlertid antyder nyere evidens at konsentrisk styrketrening og kombinert eksentrisk-konsentriske programmer også kan bidra til forbedret muskelprestasjon og tretthetsmotstand. Til tross for omfattende forskning på eksentrisk trening, er direkte sammenligninger mellom eksentriske, konsentriske og kombinerte hamstringsstyrkeprogrammer hos elite mannlige fotballspillere fortsatt begrenset, spesielt med langsiktig oppfølging gjennom en hel konkurransesesong.
Derfor har denne randomiserte kontrollerte studien som mål å systematisk evaluere og sammenligne den langsiktige effektiviteten av eksentriske, konsentriske og kombinerte hamstringsstyrkeprogrammer for å forebygge ikke-kontakt hamstringsskader, forbedre muskelprestasjon og fleksibilitet, redusere skadetilbakefall og øke psykologisk tilfredshet hos elite mannlige fotballspillere.
Studiens mål Å sammenligne de langsiktige effektene av eksentriske, konsentriske og kombinerte hamstringsstyrkeprogrammer – hvert gjennomført over en tre måneders intervensjonsperiode – på forebygging av ikke-kontakt hamstringsskader, muskelprestasjon, fleksibilitet, skadetilbakefall og psykologisk tilfredshet hos elite mannlige fotballspillere over en 12-måneders oppfølgingsperiode.
Spesifikke mål
- Å evaluere endringer i forekomsten av ikke-kontakt hamstringsskader etter eksentriske, konsentriske og kombinerte hamstringsstyrkeprogrammer.
- Å vurdere forbedringer i hamstringsmuskelprestasjon og fleksibilitet som respons på forskjellige styrkeprotokoller.
- Å fastslå tilbakefallsraten for hamstringsskader i løpet av 12-måneders oppfølgingsperioden.
- Å vurdere psykologisk tilfredshet og opplevd sportsytelse blant spillere som gjennomgår hver intervensjon.
- Å identifisere den mest effektive hamstringsstyrketilnærmingen for skadeforebyggelse og ytelsesforbedring hos elite mannlige fotballspillere.
Hypoteser
- Et tre måneders eksentrisk hamstringsstyrkeprogram vil gi betydelige langsiktige forbedringer i skadeforebyggelse, muskelprestasjon, fleksibilitet, reduserte tilbakefallsrater og psykologisk tilfredshet over en 12-måneders periode.
- Et tre måneders konsentrisk hamstringsstyrkeprogram vil resultere i betydelige langsiktige forbedringer i de samme resultatmålene.
- Et kombinert eksentrisk og konsentrisk hamstringsstyrkeprogram vil gi betydelige langsiktige fordeler på tvers av alle resultatmål.
- Det vil eksistere betydelige forskjeller mellom eksentriske, konsentriske, kombinerte og kontrollgrupper med hensyn til skadeforekomst, muskelprestasjon, fleksibilitet, tilbakefallsrater og psykologisk tilfredshet over 12-måneders oppfølgingsperioden.
Studiedesign Denne studien er designet som en enkeltblind randomisert kontrollert studie gjennomført over en 12-måneders periode. Kvalifiserte deltakere vil bli tilfeldig tildelt til fire intervensjonsgrupper.
Studiemiljø Studien vil bli gjennomført i samarbeid med utvalgte elite fotballklubber over hele De forente arabiske emirater. Alle treningsintervensjoner og skadehåndtering vil bli overvåket av kvalifiserte fysioterapeuter ved Fysioterapi og Sportmedisinsenter, Ras Al Khaimah.
Randomisering og blinding Randomisering vil bli utført ved hjelp av et automatisert system av en uavhengig person som ikke er involvert i studien. Deltakere vil bli tildelt sekvensielt til en av fire grupper for å sikre balansert fordeling. På grunn av intervensjonenes natur vil studien følge et åpent design; imidlertid vil resultatvurderere forbli blindet for gruppetildeling for å redusere vurderingsbias.
Intervensjonsgrupper Gruppe A: Eksentrisk trening + vanlig fotballtrening
Deltakere vil utføre:
- Nordiske hamstring curls
- Dumbbell stiff-leg deadlifts
- Barbell Romanian deadlifts Gruppe B: Konsentrisk trening + vanlig fotballtrening
Deltakere vil utføre:
- Sittende leg curls
- Liggende leg curls
- Prone hamstring curls med motstandsbånd Gruppe C: Kombinert eksentrisk og konsentrisk trening + vanlig fotballtrening Deltakere vil utføre alle øvelser oppført i gruppe A og B. Gruppe D: Kontrollgruppe Deltakere vil fortsette med kun vanlig fotballtrening, uten tilleggsøvelser spesifikt for hamstring.
Treningsprotokoll
- Frekvens: 3 økter per uke
- Varighet: Minimum 30 minutter per økt
- Intervensjonsperiode: 12 uker
Oppvarming (10 minutter):
- 5 minutter sykling
- 3 minutter stretching
- 2 minutter tauhopping Alle økter vil bli overvåket for å sikre sikkerhet og overholdelse. Resultatmål Primært resultat
- Forekomst av ikke-kontakt hamstringsskader Sekundære resultater
- Hamstringsfleksibilitet (Sit-and-Reach Test, Active Knee Extension Test)
- Muskelprestasjon (30-meter sprinttid, vertikal hopphøyde)
- Skadetilbakefallsrater
- Psykologisk tilfredshet (Subjektiv Sportsytelsestilfredshetsskjema) Vurderinger vil bli gjennomført ved baseline, etter intervensjon (3 måneder), og ved 6, 9 og 12 måneder.
Sikkerhet og risikostyring Alle intervensjoner vil bli overvåket av trente fagpersoner. Deltakere vil bli overvåket for uønskede hendelser, inkludert muskelømhet, strekk eller leddubehag. Smerte nivåer vil bli registrert ved hjelp av Visual Analogue Scale, og lår omkrets vil bli målt for å oppdage hevelse. Umiddelbar medisinsk behandling vil bli gitt hvis nødvendig.
Etiske hensyn Deltakelse er frivillig, og spillere kan trekke seg når som helst uten straff. Skriftlig informert samtykke vil bli innhentet før deltakelse. Konfidensialitet vil bli opprettholdt gjennom anonymisert datalagring og begrenset tilgang. Etisk godkjenning vil bli innhentet fra relevante institusjonelle og nasjonale etiske komiteer før studiestart.
Forventede resultater Det forventes at eksentrisk hamstringsstyrketrening vil demonstrere overlegen effektivitet i å redusere ikke-kontakt hamstringsskader, forbedre fleksibilitet, forbedre sprintprestasjon og øke psykologisk tilfredshet sammenlignet med konsentriske eller kombinerte programmer. Funnene forventes å informere evidensbaserte skadeforebyggelsesstrategier i elitefotball.
Resultatspredning
Resultater vil bli spredt gjennom:
- PhD-avhandlingsinnlevering
- Publisering i Scopus-indekserte tidsskrifter
- Nasjonale og internasjonale konferanser
- Rapporter delt med deltakende klubber og sportsmyndigheter Prosjektvarighet Total varighet: 12 måneder, inkludert baselinevurdering, intervensjonsfase, oppfølgingsvurderinger og dataanalyse.
Studietype
Registrering (Antatt)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
Emirate of Ras Al Khaimah
-
Ras al-Khaimah, Emirate of Ras Al Khaimah, De forente arabiske emirater
- Physiotherapy and Sports Medicine Center
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Spillere uten nylige hamstringskader (innenfor de siste 6 månedene) fra visse klubber vil bli bedt om å delta i forsøket.
- Forsøket vil inkludere unge mannlige profesjonelle fotballspillere i alderen 18-30 fra De forente arabiske emirater som er statsborgere eller permanente bosettere, engelskspråklige, uten hamstringskader de siste seks månedene.
- Deltakere må ha minst ett års erfaring med å spille fotball og være interessert i å delta i studien.
Eksklusjonskriterier:
- Spillere som har hatt hamstringskader innenfor de siste 6 månedene, kvinner, personer under 18 og over 30 år vil bli diskvalifisert.
- Personer som har noen begrensninger i kneøvelser, har gjennomgått tidligere operasjon på hamstringene, eller nekter å gi skriftlig informert samtykke til studien, er ikke kvalifisert.
- Videre vil vi ikke inkludere spillere som for øyeblikket er registrert i andre offisielle rehabiliteringsprogrammer.
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Forebygging
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Ingen (Open Label)
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: EKSTENTRISK HAMSTRINGSTRENING
Eksentrisk Trening Barbell Rumensk Dødløft: Stå med hoftebreddes avstand med et lett bøy i kneet. Hold stangen med skulderbreddes avstand, hold ryggraden nøytral, og hengsle i hofte for å senke stangen mot skinnebenene. Engasjer kjernemuskulaturen, hamstringene og setemuskulaturen for å returnere til stående stilling. 3 sett × 10-12 repetisjoner. Nordisk Hamstring Curl: Knele med føttene sikret. Oppretthold en rett linje fra skuldrene til knærne og senk kroppen sakte under hamstringkontroll. Bruk hendene for støtte om nødvendig og hjelp til å returnere til utgangspunktet. 3 sett × 10-12 repetisjoner. Dumbbell Stiff-Leg Dødløft: Hold 10 kg håndvekter ved sidene med minimalt knebøy. Hengsle i hofte, senk vektene til en strekk i hamstringene føles. Engasjer hamstringer og setemuskler for å stå oppreist. 3 sett × 10-12 repetisjoner. |
Eksentrisk trening Barbell rumensk markløft: Stå med hoftene i skulderbredde med lett bøy i knærne. Hold stangen i skulderbredde, behold nøytral rygg, og heng fra hoftene for å senke stangen mot leggene. Engasjer kjernemusklene, hamstringene og setemusklene for å komme tilbake til stående. 3 sett × 10-12 repetisjoner. Nordisk hamstring curl: Knele med føttene sikret. Behold en rett linje fra skuldrene til knærne og senk kroppen sakte under kontroll av hamstringene. Bruk hendene for støtte om nødvendig og hjelp til med å komme tilbake til start. 3 sett × 10-12 repetisjoner. Dumbbell stivbenet markløft: Hold 10 kg håndvekter ved sidene med minimal bøy i knærne. Heng fra hoftene, senk vektene til en strekk i hamstringene føles. Engasjer hamstringene og setemusklene for å stå oppreist. 3 sett × 10-12 repetisjoner. Sammen med vanlig fotballtrening. |
|
Eksperimentell: KONSENTRISK HAMSTRINGSTRENING
Konsentrisk trening Sittende leggkrøll: Sitt på leggkrøllmaskinen med føttene skulderbredde fra hverandre og knærne på linje med maskinens hengsel. Plasser puten på nedre legg, aktiver kjernemuskulaturen og hold ryggraden i nøytral stilling. Trekk tærne oppover og krøll hælene mot setemuskelen uten å hule i korsryggen. Returner sakte til utgangsposisjonen. 3 sett × 10-12 repetisjoner. Liggende leggkrøll: Ligg på magen på maskinen med føttene hoftebredde fra hverandre og knærne på linje med hengslet. Hold kjernemuskulatur og setemuskler aktive, hodet i nøytral stilling og skulderbladene trukket tilbake. Krøll hælene mot setemuskelen uten å løfte hoftene eller hule i ryggen, deretter returner sakte. 3 sett × 10-12 repetisjoner. Liggende hamstringskrøll med motstandsbånd: Ligg på magen med den ene enden av et motstandsbånd festet og den andre rundt ankelen. Start med kneet strukket ut og bøy kneet mot motstanden, deretter returner sakte. 3 sett × 10-12 repetisjoner. Sammen med vanlig fotballtrening. |
Konsentrisk trening Sittende leggkrøll: Sitt på leggkrøllmaskinen med føttene skulderbredde fra hverandre og knærne i linje med maskinens hengsel. Plasser puten på nedre legg, aktiver kjernemuskulaturen, og hold ryggraden nøytral. Trekk tærne oppover og krøll hælene mot setemuskelen uten å hule korsryggen. Vend sakte tilbake til utgangsposisjonen. 3 sett × 10-12 repetisjoner. Liggende leggkrøll: Ligg på magen på maskinen med føttene hoftebredde fra hverandre og knærne i linje med hengslet. Hold kjernemuskulatur og setemuskler aktive, hodet i nøytral stilling, og skulderbladene trukket tilbake. Krøll hælene mot setemuskelen uten å løfte hoftene eller hule ryggen, og vend deretter sakte tilbake. 3 sett × 10-12 repetisjoner. Liggende hamstringkrøll med motstandsband: Ligg på magen med den ene enden av et motstandsband festet og den andre rundt ankelen. Start med kneet strakt og bøy kneet mot motstanden, og vend deretter sakte tilbake. 3 sett × 10-12 repetisjoner. Sammen med vanlig fotballtrening. |
|
Eksperimentell: KOMBINERT KONSENTRISK OG EKSENTRISK HAMSTRINGSTRENING
Barbell rumensk markløft: Stå med hoftebredde med lett knebøy, stang i skulderbredde. Hold ryggraden nøytral, hengsle i hoftene for å senke stangen, deretter returner ved hjelp av hamstrings og setemuskler. 3×10-12. Nordisk hamstring curl: Knele med føtter sikret, kroppen rett. Senk sakte under kontroll og hjelp tilbake om nødvendig. 3×10-12. Dumbbell stivbent markløft: Hold 10 kg håndvekter, minimal knebøy. Hengsle i hoftene, senk til hamstrings strekker seg, deretter stå oppreist. 3×10-12. Sittende leg curl: Sitt med knær på linje, kjernemuskler engasjert. Krøll hælene mot setemuskler og returner sakte. 3×10-12. Liggende leg curl: Ligg på magen med hoftene ned og kjernemuskler stramme. Krøll hælene mot setemuskler, deretter senk med kontroll. 3×10-12. Liggende band curl: Ligg på magen, band rundt ankelen. Bøy kneet mot motstanden og returner sakte. 3×10-12. Utført sammen med vanlig fotballtrening. |
Eksentrisk trening Barbell rumensk markløft: Stå med hoftene i skulderbredde med lett bøy i knærne. Hold stangen i skulderbredde, behold nøytral rygg, og heng fra hoftene for å senke stangen mot leggene. Engasjer kjernemusklene, hamstringene og setemusklene for å komme tilbake til stående. 3 sett × 10-12 repetisjoner. Nordisk hamstring curl: Knele med føttene sikret. Behold en rett linje fra skuldrene til knærne og senk kroppen sakte under kontroll av hamstringene. Bruk hendene for støtte om nødvendig og hjelp til med å komme tilbake til start. 3 sett × 10-12 repetisjoner. Dumbbell stivbenet markløft: Hold 10 kg håndvekter ved sidene med minimal bøy i knærne. Heng fra hoftene, senk vektene til en strekk i hamstringene føles. Engasjer hamstringene og setemusklene for å stå oppreist. 3 sett × 10-12 repetisjoner. Sammen med vanlig fotballtrening. Konsentrisk trening Sittende leggkrøll: Sitt på leggkrøllmaskinen med føttene skulderbredde fra hverandre og knærne i linje med maskinens hengsel. Plasser puten på nedre legg, aktiver kjernemuskulaturen, og hold ryggraden nøytral. Trekk tærne oppover og krøll hælene mot setemuskelen uten å hule korsryggen. Vend sakte tilbake til utgangsposisjonen. 3 sett × 10-12 repetisjoner. Liggende leggkrøll: Ligg på magen på maskinen med føttene hoftebredde fra hverandre og knærne i linje med hengslet. Hold kjernemuskulatur og setemuskler aktive, hodet i nøytral stilling, og skulderbladene trukket tilbake. Krøll hælene mot setemuskelen uten å løfte hoftene eller hule ryggen, og vend deretter sakte tilbake. 3 sett × 10-12 repetisjoner. Liggende hamstringkrøll med motstandsband: Ligg på magen med den ene enden av et motstandsband festet og den andre rundt ankelen. Start med kneet strakt og bøy kneet mot motstanden, og vend deretter sakte tilbake. 3 sett × 10-12 repetisjoner. Sammen med vanlig fotballtrening. |
|
Ingen inngripen: KONTROLLGRUPPE
Kontroll (kun vanlig fotballtrening)
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Forekomst av ikke-kontakt hamstringskader
Tidsramme: 12 måneder
|
Forekomsten av hamstringskader uten kontakt vil bli systematisk overvåket ved bruk av en prospektiv tidsbasert skadeovervåkingsmodell, som sikrer konsistent og nøyaktig sporing gjennom hele studieperioden.
Alle rapporterte skader vil gjennomgå omfattende klinisk vurdering og verifisering, og deretter kategoriseres i henhold til deres mekanisme, med spesifikk identifikasjon av ikke-kontaktskader.
For å muliggjøre objektiv og pålitelig sammenligning mellom de fire intervensjonsgruppene, vil skadeforekomst standardiseres og uttrykkes per 1 000 spilletimer, noe som gir et ensartet mål som tar hensyn til variasjoner i individuell trening og kampdeltakelse.
|
12 måneder
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Hamstring fleksibilitet: Aktiv kneekstensjon
Tidsramme: 12 måneder
|
I Active Knee Extension (AKE)-testen ligger deltakerne på ryggen med hoften fleksert 90 grader. Fra denne posisjonen får de beskjed om å aktivt strekke kneet så langt som mulig mens de opprettholder hoftevinkelen. Hamstringsfleksibiliteten kvantifiseres ved å måle mangelen på full kneekstensjon, uttrykt i grader ved hjelp av en goniometer. En mindre ekstensjonsmangel indikerer større hamstringsfleksibilitet.
|
12 måneder
|
|
Atletisk prestasjonsvurdering: 30-meter sprinttest
Tidsramme: 12 måneder
|
Sprintprestasjonen vil bli vurdert ved hjelp av en 30-meters sprinttest.
Deltakerne vil få beskjed om å starte fra stående stilling og sprinte maksimalt over den angitte distansen.
Den totale tiden som brukes på å fullføre 30 meter vil bli registrert i sekunder ved hjelp av en stoppeklokke.
Hver deltaker vil få tilstrekkelig hvile mellom forsøkene for å minimere effektene av tretthet, og den beste tiden som er registrert vil bli brukt til analyse.
Denne testen gir et objektivt mål på akselerasjon og sprintevne.
|
12 måneder
|
|
Tilbakefallshastighet for hamstrings-skade
Tidsramme: 12 måneder
|
Gjentatt hamstringskade er definert som en påfølgende skade som oppstår på samme sted innen to måneder etter at en spiller har returnert til full deltakelse etter den opprinnelige skaden, i henhold til kriteriene beskrevet av Fuller et al. (2006).
|
12 måneder
|
|
Subjektiv tilfredshet med sportslig prestasjon
Tidsramme: 12 måneder
|
Målt ved bruk av den subjektive vurderingsskalaen av Nahum O. et al. (2016).
Deltakerne vurderer seks punkter fra 0 ("ikke fornøyd i det hele tatt") til 10 ("fullstendig fornøyd"), med den endelige prestasjonspoengsummen beregnet som gjennomsnittet av alle punktene.
|
12 måneder
|
|
Hamstring fleksibilitet: Sit-and-Reach test
Tidsramme: 12 måneder
|
Sit-and-Reach-testen brukes for å evaluere den generelle fleksibiliteten i den bakre muskelkjeden, inkludert hamstrings, nedre rygg og gastrocnemius-musklene.
Deltakerne sitter med bena fullstendig utstrakt og føttene plassert mot en standardisert sit-and-reach-boks.
De blir bedt om å rekke seg fremover så langt som mulig med begge hender mens de holder knærne utstrakt.
Avstanden som nås utover (eller innenfor) tærne registreres i centimeter, der høyere verdier indikerer større fleksibilitet.
|
12 måneder
|
|
Atletisk prestasjonsvurdering: Vertikal hopp
Tidsramme: 12 måneder
|
Vertikal hoppytelse vil bli vurdert for å evaluere eksplosiv kraft i underkroppen.
Deltakerne vil først måle sin stående rekkehøyde mens begge føttene holdes flatt på bakken.
Deretter vil de utføre et maksimalt vertikalt hopp, og nå så høyt som mulig.
Forskjellen mellom stående rekkehøyde og maksimal hopphøyde vil bli beregnet og registrert i centimeter.
Flere forsøk kan bli gjennomført, der det høyeste hoppet brukes til endelig analyse.
|
12 måneder
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Samarbeidspartnere
Publikasjoner og nyttige lenker
Generelle publikasjoner
- Huang YL, Jung J, Mulligan CMS, Oh J, Norcross MF. A Majority of Anterior Cruciate Ligament Injuries Can Be Prevented by Injury Prevention Programs: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials and Cluster-Randomized Controlled Trials With Meta-analysis. Am J Sports Med. 2020 May;48(6):1505-1515. doi: 10.1177/0363546519870175. Epub 2019 Aug 30.
- Montalvo AM, Schneider DK, Webster KE, Yut L, Galloway MT, Heidt RS Jr, Kaeding CC, Kremcheck TE, Magnussen RA, Parikh SN, Stanfield DT, Wall EJ, Myer GD. Anterior Cruciate Ligament Injury Risk in Sport: A Systematic Review and Meta-Analysis of Injury Incidence by Sex and Sport Classification. J Athl Train. 2019 May;54(5):472-482. doi: 10.4085/1062-6050-407-16. Epub 2019 Apr 22.
- Petersen J, Thorborg K, Nielsen MB, Budtz-Jorgensen E, Holmich P. Preventive effect of eccentric training on acute hamstring injuries in men's soccer: a cluster-randomized controlled trial. Am J Sports Med. 2011 Nov;39(11):2296-303. doi: 10.1177/0363546511419277. Epub 2011 Aug 8.
- Coudeyre E, Pereira B, Lechauve JB, Girold S, Richard R, Dobija L, Lanhers C. Eccentric Muscle Strengthening Using Maximal Contractions Is Deleterious in Knee Osteoarthritis: A Randomized Clinical Trial. J Clin Med. 2024 Jun 4;13(11):3318. doi: 10.3390/jcm13113318.
- Sato S, Yoshida R, Murakoshi F, Sasaki Y, Yahata K, Kasahara K, Nunes JP, Nosaka K, Nakamura M. Comparison between concentric-only, eccentric-only, and concentric-eccentric resistance training of the elbow flexors for their effects on muscle strength and hypertrophy. Eur J Appl Physiol. 2022 Dec;122(12):2607-2614. doi: 10.1007/s00421-022-05035-w. Epub 2022 Sep 15.
- Ruas CV, Latella C, Taylor JL, Haff GG, Nosaka K. Comparison between Eccentric-Only and Coupled Concentric-Eccentric Contractions for Neuromuscular Fatigue and Muscle Damage. Med Sci Sports Exerc. 2022 Oct 1;54(10):1635-1646. doi: 10.1249/MSS.0000000000002959.
- Magdalena PG, Bartlomiej B, Robert T, Malgorzata S, Hsing-Kuo W, Sebastian K. Acute fatigue-induced alterations in hamstring muscle properties after repeated Nordic hamstring exercises. Sci Prog. 2024 Apr-Jun;107(2):368504241242934. doi: 10.1177/00368504241242934.
- Evangelidis PE, Shan X, Otsuka S, Yang C, Yamagishi T, Kawakami Y. Fatigue-induced changes in hamstrings' active muscle stiffness: effect of contraction type and implications for strain injuries. Eur J Appl Physiol. 2023 Apr;123(4):833-846. doi: 10.1007/s00421-022-05104-0. Epub 2022 Dec 10.
- Corcelle B, Da Silva F, Monjo F, Gioda J, Giacomo JP, Blain GM, Colson SS, Piponnier E. Immediate but not prolonged effects of submaximal eccentric vs concentric fatiguing protocols on the etiology of hamstrings' motor performance fatigue. Eur J Appl Physiol. 2024 Nov;124(11):3215-3226. doi: 10.1007/s00421-024-05466-7. Epub 2024 Jun 7.
- Ekstrand J, Bengtsson H, Walden M, Davison M, Khan KM, Hagglund M. Hamstring injury rates have increased during recent seasons and now constitute 24% of all injuries in men's professional football: the UEFA Elite Club Injury Study from 2001/02 to 2021/22. Br J Sports Med. 2022 Dec 6;57(5):292-8. doi: 10.1136/bjsports-2021-105407. Online ahead of print.
- Ekstrand J, Askling C, Magnusson H, Mithoefer K. Return to play after thigh muscle injury in elite football players: implementation and validation of the Munich muscle injury classification. Br J Sports Med. 2013 Aug;47(12):769-74. doi: 10.1136/bjsports-2012-092092. Epub 2013 May 5.
- Vatovec R, Kozinc Z, Sarabon N. Exercise interventions to prevent hamstring injuries in athletes: A systematic review and meta-analysis. Eur J Sport Sci. 2020 Aug;20(7):992-1004. doi: 10.1080/17461391.2019.1689300. Epub 2019 Nov 13.
- Jones S, Almousa S, Gibb A, Allamby N, Mullen R, Andersen TE, Williams M. Injury Incidence, Prevalence and Severity in High-Level Male Youth Football: A Systematic Review. Sports Med. 2019 Dec;49(12):1879-1899. doi: 10.1007/s40279-019-01169-8.
- Owoeye OBA, VanderWey MJ, Pike I. Reducing Injuries in Soccer (Football): an Umbrella Review of Best Evidence Across the Epidemiological Framework for Prevention. Sports Med Open. 2020 Sep 21;6(1):46. doi: 10.1186/s40798-020-00274-7.
- Della Villa F, Buckthorpe M, Grassi A, Nabiuzzi A, Tosarelli F, Zaffagnini S, Della Villa S. Systematic video analysis of ACL injuries in professional male football (soccer): injury mechanisms, situational patterns and biomechanics study on 134 consecutive cases. Br J Sports Med. 2020 Dec;54(23):1423-1432. doi: 10.1136/bjsports-2019-101247. Epub 2020 Jun 19.
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Antatt)
Studiet fullført (Antatt)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- MOHAP/DXB-REC/S.O.O/No178/2025
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
IPD-planbeskrivelse
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .