tDCS pro stres a vyhoření ve vysokoškolském vzdělávání (tDCS4HESnB)

Pracovní stres, definovaný jako stres v pracovním kontextu, je uznáván jako jeden z hlavních zdravotních problémů v pracovním prostředí. Ačkoli mít povolání je zásadní pro finanční podporu, profesní naplnění a společenské uznání, faktory jako nadměrný tlak, přetížení pracovní zátěží a nevhodné organizační prostředí mohou ohrozit pohodu pracovníků, což činí nezbytným hledání rovnováhy mezi produktivitou a zdravím.

Pracovní stres byl spojován se snížením celkové pohody, což ohrožuje základní kognitivní funkce, jako je koncentrace a pracovní produktivita. Profesionálové z různých oblastí se s tímto problémem potýkají, zejména ti, kteří pracují přímo s lidmi a poskytují nezbytné služby, jako jsou lékaři, policisté, hasiči a univerzitní profesoři, kteří jsou náchylnější ke stresu.

Podle nedávných studií se univerzitní pedagogická činnost stává stále náročnější, což se odráží ve vysokých úrovních pracovního stresu. Požadavky na výkon, tlak na vědeckou produktivitu, přetížení administrativními a pedagogickými úkoly, stejně jako smluvní nestabilita, jsou faktory, které přispívají k vysoce vyčerpávajícímu pracovnímu prostředí. Tyto tlaky nejsou jen individuálními vjemy, ale vyplývají ze strukturálních podmínek přítomných ve vysokých školách, s významnými dopady na zdraví, pohodu a kvalitu života učitelů.

Když není pracovní stres efektivně zvládán, může se stát chronickým a vést k vyhoření, což je stav charakterizovaný pocitem fyzického a duševního vyčerpání, emocionálním odstupem od práce doprovázeným negativním a cynickým postojem k profesním činnostem a snížením efektivity a výkonu v pracovním prostředí. U univerzitních profesorů může vyhoření dosáhnout alarmujících procent. Studie odhalují, že mezi účastníky významné procento vykazuje kritické úrovně vyhoření, což vyžaduje okamžitý zásah. V národním kontextu, ačkoli identifikované úrovně vyhoření nemusí být zvláště vysoké, malá velikost vzorku a nerovnoměrné rozdělení analytických kategorií mohly zavést zkreslení, která ohrožují robustnost výsledků. Proto je zřejmá potřeba rozvíjet nová šetření s většími a reprezentativnějšími vzorky, stejně jako použití pokročilejších statistických metod, aby se prohloubilo porozumění vyhoření u vysokoškolských profesorů a poskytly solidnější základy pro vytváření efektivních strategií prevence a intervence.

Pro zvládání těchto problémů jsou doporučovány různé strategie s relaxačními technikami, jako je jóga, které se ukázaly jako účinné při snižování pracovního stresu, zejména mezi zdravotnickými profesionály. Přístupy založené na mindfulness také hrají důležitou roli při snižování stresu a vyhoření a jsou široce aplikovány na podporu pohody v práci. Navíc se muzikoterapie ukázala jako účinná doplňková strategie při snižování stresu a může být aplikována v různých profesích pro zmírnění negativních emocí. Kromě těchto přístupů ukázaly slib nové přístupy, jako je neinvazivní neuromodulace.

Neuromodulace je rostoucí oblast, která zahrnuje různé specifika a má významný dopad na stovky pacientů a četná onemocnění po celém světě. Neuromodulace je proces, jehož cílem je modulovat kortikální excitabilitu a podporovat synaptickou plasticitu v oblastech spojených s exekutivní kontrolou a systémem odměn.

Transkraniální stimulace stejnosměrným proudem (tDCS) je neinvazivní neuromodulační technika, která zahrnuje aplikaci kontinuálního elektrického proudu nízké intenzity přímo na pokožku hlavy, zaměřeného na prefrontální kortex. Používá vodivé materiály, houby a fyziologické roztoky k optimalizaci distribuce proudu a její účinky mohou přetrvávat až dvě hodiny po sezení, v závislosti na různých faktorech, jako je polarita, intenzita, trvání a osobní anatomie.

tDCS mění neuronální aktivitu a podporuje mozkovou plasticitu, tedy schopnost mozku se reorganizovat a získávat nové znalosti. Je to bezpečný přístup bez závažných nebo nesnesitelných vedlejších účinků, který prokázal účinnost u různých stavů, jako je obsedantně-kompulzivní porucha, porucha autistického spektra, porucha pozornosti s hyperaktivitou, posttraumatická stresová porucha a velká depresivní porucha. Nicméně, i když je to bezpečná technika, tDCS může způsobit mírné a dočasné vedlejší účinky, jako je brnění v místě elektrody, mírná bolest hlavy, pocit pálení na kůži.

Pokud jde o studie se stresem a vyhořením, výzkum naznačuje, že tDCS také hraje významnou roli při snižování stresu a následně vyhoření, což přispívá ke zlepšení profesionálního výkonu a pohody v pracovním prostředí. Přesto je potřeba více studií, zejména v kontextu univerzitního vyučování, kde výzkum zůstává poměrně omezený. Dokonce i po prohledání různých akademických databází nebyly nalezeny žádné specifické články o použití tDCS u univerzitních profesorů.

Vzhledem k potřebě prozkoumat inovativní přístupy, které přispívají ke zmírnění negativních dopadů a vysokého pracovního stresu a vyhoření v této populaci, a potenciálu tDCS, tato disertační práce navrhuje prozkoumat účinky neuromodulace jako možnou odpověď. Centrální hypotéza, která má být testována, je: "Neuromodulace bude mít významný dopad na snížení pracovního stresu a vyhoření ve vysokém školství."

Intervence bude sestávat z deseti sezení tDCS, rozdělených do čtyř týdnů (kromě soboty a neděle), každé trvající 20 minut. Mezi sezeními nebude méně než 24 hodin z bezpečnostních důvodů, ani více než 72 hodin mezi sezeními, aby se minimalizovala ztráta kumulativního účinku tDCS. Intenzita aplikovaného proudu bude 1,2 mA, s anodovou elektrodou umístěnou nad levým prefrontálním kortexem (pozice F3) a katodovou elektrodou nad pravým prefrontálním kortexem (pozice F4). Po intervenci účastníci dokončí postintervenční protokol, který se opakuje o pět týdnů později (follow-up). Bude také kontrolní skupina, která pouze dokončí všechny protokoly, bez jakékoli intervence, s cílem identifikovat potenciální vliv environmentálních proměnných na výsledky.