Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Effekt af 8-ugers online fitnessintervention Sundhedsrelateret fitness

30. oktober 2023 opdateret af: Gunay yildizer, Eskisehir Technical University

Effekt af 8-ugers online fitnessintervention på muskelstyrke, fleksibilitet, kropssammensætning og fysisk selvopfattelse

Formålet med denne undersøgelse er at undersøge effektiviteten af ​​et 8-ugers online-leveret træningsprogram på faktiske og opfattede fysiske konditionskomponenter.

Studieoversigt

Status

Status

Angiver den aktuelle rekrutteringsstatus eller den udvidede adgangsstatus.
Afsluttet

Betingelser

Betingelser

Den sygdom, lidelse, syndrom, sygdom eller skade, der undersøges. På ClinicalTrials.gov kan tilstande også omfatte andre sundhedsrelaterede problemer, såsom levetid, livskvalitet og sundhedsrisici.

Intervention / Behandling

Intervention / Behandling

En proces eller handling, der er i fokus for en klinisk undersøgelse. Interventioner omfatter lægemidler, medicinsk udstyr, procedurer, vacciner og andre produkter, der enten er til undersøgelse eller allerede er tilgængelige. Interventioner kan også omfatte ikke-invasive tilgange, såsom uddannelse eller ændring af kost og motion.

Detaljeret beskrivelse

Fysisk kondition er et af de førende begreber for sundhed og velvære i alle livets stadier. I visse sammenhænge har individer en tendens til at engagere sig i langvarig stillesiddende adfærd, og disse sammenhænge betragtes som stillesiddende-fremmende miljøer. Disse miljøer er også skadelige for fysisk kondition og sundhed. Universitetsstuderende og kontoransatte, der overvejende engagerer sig i stillesiddende adfærd, såsom langvarig siddende og computerbaseret arbejde, har konsekvent vist associationer til forskellige aspekter af nedsat fysisk kondition. Online-interventionsprotokollerne kan være et godt alternativ til at øge fitnessniveauet for dem, der bor eller arbejder i meget stillesiddende omgivelser. Derfor er formålet med denne undersøgelse at undersøge effektiviteten af ​​8-ugers online leveret træningsprogram på faktiske og opfattede fysiske konditionskomponenter. Specifikt er kropssammensætning målt ved DXA, muskelstyrke i overkroppen og fleksibilitet hovedfokus i denne undersøgelse. Desuden er fysisk selvopfattelse også et fokus i denne undersøgelse.

Undersøgelsestype

Undersøgelsestype

Beskriver karakteren af ​​en klinisk undersøgelse. Undersøgelsestyper omfatter interventionelle undersøgelser (også kaldet kliniske forsøg), observationsundersøgelser (herunder patientregistre) og udvidet adgang.
Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

Tilmelding

Antallet af deltagere i en klinisk undersøgelse. Den "forventede" tilmelding er det mål for antallet af deltagere, som forskerne skal bruge til undersøgelsen.
43

Fase

Fase

Stadiet af et klinisk forsøg, der studerer et lægemiddel eller et biologisk produkt, baseret på definitioner udviklet af U.S. Food and Drug Administration (FDA). Fasen tager udgangspunkt i undersøgelsens formål, antallet af deltagere og andre karakteristika. Der er fem faser: Tidlig fase 1 (tidligere opført som fase 0), fase 1, fase 2, fase 3 og fase 4. Ikke relevant bruges til at beskrive forsøg uden FDA-definerede faser, herunder forsøg med enheder eller adfærdsmæssige indgreb.
  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Kalkun
    • Tepebaşı
      • Eskişehir, Tepebaşı, Kalkun, 26555
        • Eskişehir Technical University

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Berettigelseskriterier

De nøglekrav, som personer, der ønsker at deltage i et klinisk studie, skal opfylde eller de egenskaber, de skal have. Kvalifikationskriterier består af både inklusionskriterier (som er nødvendige for at en person kan deltage i undersøgelsen) og eksklusionskriterier (som forhindrer en person i at deltage). Typer af berettigelseskriterier omfatter, om en undersøgelse accepterer raske frivillige, har alders- eller aldersgruppekrav eller er begrænset af køn.

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Arbejder eller studerer på universitetet,
  • Har du ingen helbredsproblemer, der forhindrer dig i at deltage i træning,
  • Ikke at deltage i noget andet øvelse/træningsprogram under forskningsprocessen,
  • Frivillig deltagelse
  • At være egnet til træningsdeltagelse i henhold til Physical Activity Readiness Questionnaire (PARQ) testresultater

Ekskluderingskriterier:

  • Tilstedeværelse af væsentlige helbredstilstande, der kan udgøre en risiko under træning (f.eks. hjertesygdomme, alvorlige luftvejslidelser, ukontrolleret hypertension).
  • En historie med muskuloskeletale skader eller tilstande, der ville begrænse deltagelse i fysiske fitnessaktiviteter.
  • Aktuel eller nylig deltagelse i et andet trænings- eller fitnessprogram.
  • Manglende evne til at give informeret samtykke eller manglende vilje til at deltage frivilligt.
  • Enhver medicinsk tilstand, der kontraindicerer motion eller fysisk aktivitet som bestemt af en sundhedsperson.
  • Graviditet eller postpartum periode, afhængigt af de specifikke krav og mål for interventionen.
  • Aldersgrænser (under 18 år).
  • Kognitive svækkelser, der ville hindre evnen til at forstå og følge træningsinstruktioner.

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Støttende pleje
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Ingen (Åben etiket)

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm

Deltagergruppe / Arm

En gruppe eller undergruppe af deltagere i et klinisk forsøg, der modtager en specifik intervention/behandling eller ingen intervention i henhold til forsøgets protokol.
Intervention / Behandling

Intervention / Behandling

En proces eller handling, der er i fokus for en klinisk undersøgelse. Interventioner omfatter lægemidler, medicinsk udstyr, procedurer, vacciner og andre produkter, der enten er til undersøgelse eller allerede er tilgængelige. Interventioner kan også omfatte ikke-invasive tilgange, såsom uddannelse eller ændring af kost og motion.
Eksperimentel: Webbaseret interventionsgruppe
Den webbaserede interventionsgruppe deltog i et 8-ugers træningsprogram, som bestod af tre sessioner om ugen, hver af ca. 20 til 35 minutter.
Adfærdsmæssigt: Web-baseret fysisk fitness intervention
Træningsprogrammet er designet efter den progressive overbelastningsmetode. Derfor steg mængden af ​​træningsprogrammet som ugerne skred frem. Træningsvideoer blev uploadet til YouTube mandage, onsdage og fredage sendt til deltagerne via en beskedgruppe for at følge programmet. Videoerne indeholdt eksperternes forklaringer af bevægelserne for hver øvelse. Udstyret, som deltagerne skulle bruge i træningssessionerne, blev udvalgt blandt de materialer, der var tilgængelige derhjemme (f.eks. brug af vandflasker i stedet for vægthåndvægte). Træningssessionerne er opdelt i 3 dele: opvarmning (2-4 min. gennemsnit), hoveddel (14-19 min. gennemsnitlig), nedkøling (3-5 min. gennemsnit). Opvarmningen inkluderer bevægelser for at øge pulsen og opvarme de muskler, der skal arbejdes med til den session. Hoveddelen af ​​træningsprogrammet indeholdt også hvilepauser, når deltagerne blev bedt om at bevæge sig og strække sig.
Ingen indgriben: Kontrolgruppe
Kontrolgruppen deltog ikke i nogen foreskrevet træningsprotokol.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Primære resultatmål

I et klinisk studies protokol er det planlagte resultatmål, der er det vigtigste for at evaluere effekten af ​​en intervention/behandling. De fleste kliniske undersøgelser har ét primært resultatmål, men nogle har mere end ét.
Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Total fedtmasse
Tidsramme: 8 uger
Kropsfedtmasse er vægten af ​​fedt i kroppen og målt ved Dual-Energy X-Ray Absorptiometry (DXA). Måleenheden er udtrykt i gram
8 uger
Fedtmasse i benene
Tidsramme: 8 uger
Fedtmasse i ben er vægten af ​​fedt i ben, og målt ved Dual-Energy X-Ray.Absorptiometry (DXA). Måleenheden er udtrykt i gram
8 uger
Fedtmesse i våben
Tidsramme: 8 uger
Fedtmasse i arme er vægten af ​​fedt i arme og målt ved Dual-Energy X-Ray Absorptiometry (DXA). Måleenheden er udtrykt i gram
8 uger
Fedtmasse i bagagerummet
Tidsramme: 8 uger
Fedtmasse i bagagerummet er vægten af ​​fedtstoffer i bagagerummet og målt ved Dual-Energy X-Ray Absorptiometry (DXA). Måleenheden er udtrykt i gram
8 uger
Fedtmasse i Gynoid
Tidsramme: 8 uger
Gynoid-regionen er den omkring hofter og lår. Fedtmasse i gynoid er vægten af ​​fedtstoffer i gynoidregion og målt ved Dual-Energy X-Ray Absorptiometry (DXA). Måleenheden er udtrykt i gram
8 uger
Fedtmasse i Android
Tidsramme: 8 uger
Android-regionen er mavens, fedtmasse i Android-regionen er vægten af ​​fedtstoffer i denne region og målt ved Dual-Energy X-Ray Absorptiometry (DXA). Måleenheden er udtrykt i gram
8 uger
Total muskelmasse
Tidsramme: 8 uger
Total muskelmasse er vægten af ​​muskler i kroppen og målt ved Dual-Energy X-Ray Absorptiometry (DXA). Måleenheden er udtrykt i gram
8 uger
Muskelmasse i benene
Tidsramme: 8 uger
Muskelmasse i ben er vægten af ​​muskler i benregionen og målt ved Dual-Energy X-Ray Absorptiometry (DXA). Måleenheden er udtrykt i gram
8 uger
Muskelmasse i armene
Tidsramme: 8 uger
Muskelmasse i arme er vægten af ​​muskler i arme og målt ved Dual-Energy X-Ray Absorptiometry (DXA). Måleenheden er udtrykt i gram
8 uger
Muskelmasse i Trunk
Tidsramme: 8 uger
Muskelmasse i bagagerummet er vægten af ​​muskler i kropsregionen og målt ved Dual-Energy X-Ray Absorptiometry (DXA). Måleenheden er udtrykt i gram
8 uger
Muskelmasse i Android
Tidsramme: 8 uger
Android-regionen er underlivet; muskelmasse i Android er vægten af ​​muskler i Android-regionen og målt ved Dual-Energy X-Ray Absorptiometry (DXA). Måleenheden er udtrykt i gram
8 uger
Muskelmasse i Gynoid
Tidsramme: 8 uger
Gynoid-regionen er omkring hofter og lår; muskelmasse i gynoid er vægten af ​​muskler i gynoid region og målt ved Dual-Energy X-Ray Absorptiometry (DXA). Måleenheden er udtrykt i gram
8 uger

Sekundære resultatmål

Sekundære resultatmål

I en klinisk undersøgelses protokol er et planlagt resultatmål, der ikke er lige så vigtigt som det primære resultatmål for at evaluere effekten af ​​en intervention, men som stadig er af interesse. De fleste kliniske undersøgelser har mere end ét sekundært resultatmål.
Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Push-up test
Tidsramme: 2 måneder
Deltagerne blev bedt om at placere deres hænder fladt på jorden under deres skuldre med en lige skrå linje på skuldre, ryg og ben. Under udførelse af testen forventedes deltagerne at sænke torsoen, indtil albuerne er på linje, indtil 90 graders vinkel med overarme og skuldre var parallelle med jorden, mens kroppen blev løftet op, indtil armene er lige ved løftedelen. Deltagerne blev bedt om at udføre push-ups hvert 3. sekund og en auditiv stimulus blev brugt, de blev instrueret i at udføre hver gentagelse med deres krop bevægende stift i en nogenlunde lige linje.
2 måneder
Curl-up test
Tidsramme: 8 uger
Deltagerne blev bedt om at ligge på ryggen på en måtte med knæene bøjet i en 90 graders vinkel, benene spredt fra hinanden og armene helt udstrakt i siderne med langfingeren på begge hænder i kontakt med et stykke tape. Nulpunktet blev markeret med det første stykke tape, og et andet stykke blev placeret 10 cm væk. En metronom var indstillet til 20 gentagelser i minuttet. I takt med metronomen blev deltageren bedt om at krølle sammen, indtil hans langfinger nåede det andet stykke tape.
8 uger
Sit and Reach Test
Tidsramme: 8 uger
En sidde- og rækkekasse (Lafayette Instrument Company, USA) med en skala markeret på oversiden blev placeret mod væggen. Deltagerne sad barfodet med benene helt udstrakte og hoftebredde adskilt fra testboksen. Deltagerne blev instrueret i at række langsomt fremad og glide deres fingre langs skalaen oven på kassen ved at placere den ene hånd over den anden. Målet var, at deltagerne skulle fastholde positionen i cirka 3 sekunder med deres knæ så lige som de kunne. Den endelige position, som deltageren når, blev registreret til nærmeste centimeter og sat som score for testen.
8 uger
Opfattet kropsfedt
Tidsramme: 8 uger
Opfattet kropsfedt er ens egen vurdering af sit eget kropsfedt. Kropsfedtunderskalaen i Marsh's Physical Self-Description Questionnaire (PSDQ) blev brugt til at indsamle fysiske selvopfattelsesdata. Underskalaen bestod af seks punkter, besvaret på en 7-punkts Likert-skala. Den maksimale score, der kan opnås fra denne skala, er 42, og minimumsscore er 6. De højere score opnået i underdimensionerne repræsenterer højere fysisk selvopfattelse.
8 uger
Opfattet fysisk styrke
Tidsramme: 8 uger
Opfattet fysisk styrke er ens egen vurdering af sin egen styrke. Styrkeunderskalaen af ​​Marsh's Physical Self-Description Questionnaire (PSDQ) blev brugt til at indsamle fysiske selvopfattelsesdata. Underskalaen bestod af seks punkter, besvaret på en 7-punkts Likert-skala. Den maksimale score, der kan opnås fra denne skala, er 42, og minimumsscore er 6. De højere score opnået i underdimensionerne repræsenterer højere fysisk selvopfattelse.
8 uger
Oplevet fleksibilitet
Tidsramme: 8 uger
Oplevet fleksibilitet er ens egen vurdering af sin egen fleksibilitet. Fleksibilitetsunderskalaen af ​​Marsh's Physical Self-Description Questionnaire (PSDQ) blev brugt til at indsamle fysiske selvopfattelsesdata. Underskalaen bestod af seks punkter, besvaret på en 7-punkts Likert-skala. Den maksimale score, der kan opnås fra denne skala, er 42, og minimumsscore er 6. De højere score opnået i underdimensionerne repræsenterer højere fysisk selvopfattelse.
8 uger
Opfattet fysisk sundhed
Tidsramme: 8 uger
Opfattet fysisk helbred er ens egen vurdering af sit eget helbred. Den fysiske sundhedsunderskala af Marsh's Physical Self-Description Questionnaire (PSDQ) blev brugt til at indsamle fysiske selvopfattelsesdata. Underskalaen bestod af otte punkter, besvaret på en 7-punkts Likert-skala. Den maksimale score, der kan opnås fra denne skala, er 42, og minimumsscore er 8. De højere score opnået i underdimensionerne repræsenterer højere fysisk selvopfattelse.
8 uger

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Sponsor

Den organisation eller person, der igangsætter undersøgelsen, og som har myndighed og kontrol over undersøgelsen.
Eskisehir Technical University

Efterforskere

Efterforskere

En forsker involveret i et klinisk studie. Beslægtede termer omfatter stedets principal investigator, site sub-investigator, studieformand, undersøgelsesleder og undersøgelseshovedinvestigator.
  • Ledende efterforsker: Günay Yıldızer, Ph.D., Eskişehir Tech. Uni.

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

Studiestart

Den faktiske dato, hvor den første deltager blev tilmeldt en klinisk undersøgelse. Den "forventede" undersøgelses startdato er den dato, som forskerne tror vil være undersøgelsens startdato.
15. juli 2022

Primær færdiggørelse (Faktiske)

Primær færdiggørelse

Den dato, hvor den sidste deltager i et klinisk studie blev undersøgt eller modtog en intervention for at indsamle endelige data for det primære resultatmål. Hvorvidt det kliniske studie sluttede i henhold til protokollen eller blev afsluttet, påvirker ikke denne dato. For kliniske undersøgelser med mere end ét primært resultatmål med forskellige afslutningsdatoer refererer dette udtryk til den dato, hvor dataindsamlingen er afsluttet for alle de primære resultatmål. Den "forventede" primære afslutningsdato er den dato, som forskerne tror vil være den primære afslutningsdato for undersøgelsen.
15. oktober 2022

Studieafslutning (Faktiske)

Studieafslutning

Den dato, hvor den sidste deltager i et klinisk studie blev undersøgt eller modtog en intervention/behandling for at indsamle endelige data for de primære resultatmål, sekundære udfaldsmål og uønskede hændelser (det vil sige den sidste deltagers sidste besøg). Den "forventede" undersøgelses afslutningsdato er den dato, som forskerne tror vil være undersøgelsens afslutningsdato.
30. oktober 2022

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

Først indsendt

Den dato, hvor undersøgelsens sponsor eller investigator første gang indsendte en undersøgelsespost til ClinicalTrials.gov. Der er typisk en forsinkelse på et par dage mellem den første indsendte dato og postens tilgængelighed på ClinicalTrials.gov (den første offentliggjorte dato).
20. oktober 2023

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

Den dato, hvor undersøgelsens sponsor eller investigator første gang indsender en undersøgelsespost, der er i overensstemmelse med National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontrol (QC) gennemgangskriterier. Sponsoren eller investigatoren skal muligvis revidere og indsende en undersøgelsespost en eller flere gange, før NLM's kvalitetskontrolkriterier er opfyldt. Det er sponsorens eller investigatorens ansvar at sikre, at undersøgelsesposten er i overensstemmelse med NLM QC-gennemgangskriterierne.
30. oktober 2023

Først opslået (Faktiske)

Først opslået

Datoen, hvor undersøgelsesposten først var tilgængelig på ClinicalTrials.gov efter National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontrol (QC) gennemgang er afsluttet. Der er typisk en forsinkelse på et par dage mellem den dato, hvor undersøgelsens sponsor eller investigator indsendte undersøgelsesposten, og den første offentliggjorte dato.
3. november 2023

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

Sidste opdatering sendt

Den seneste dato, hvor ændringer i en undersøgelsespost blev gjort tilgængelig på ClinicalTrials.gov. Der kan være en forsinkelse mellem det tidspunkt, hvornår ændringerne blev indsendt til ClinicalTrials.gov af undersøgelsens sponsor eller investigator (datoen for sidste opdatering afsendt) og den sidste opdatering, der blev sendt.
3. november 2023

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

Den seneste dato, hvor undersøgelsens sponsor eller investigator indsendte ændringer til en undersøgelsespost, der er i overensstemmelse med National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontrol (QC) gennemgangskriterier. Det er sponsorens eller investigatorens ansvar at sikre, at undersøgelsesposten er i overensstemmelse med NLM QC-gennemgangskriterierne.
30. oktober 2023

Sidst verificeret

Sidst verificeret

Den seneste dato, hvor undersøgelsens sponsor eller investigator bekræftede oplysningerne om en klinisk undersøgelse på ClinicalTrials.gov som nøjagtige og aktuelle. Hvis en undersøgelse med rekrutteringsstatus som rekruttering; rekrutterer endnu ikke; eller aktiv, ikke rekruttering er ikke blevet bekræftet inden for de seneste 2 år, er undersøgelsens rekrutteringsstatus vist som ukendt.
1. oktober 2023

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Andre undersøgelses-id-numre

Andre undersøgelses-id-numre

Andre identifikatorer eller ID-numre end NCT-nummeret, der er tildelt til en klinisk undersøgelse af undersøgelsens sponsor, finansieringsgivere eller andre. Disse numre kan omfatte unikke identifikatorer fra andre forsøgsregistre og National Institutes of Health-bevillingsnumre.
  • EkisehirTU-SBF-GY-01

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Cookieindstillinger

Vi bruger cookies for at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. For flere detaljer skal du læse omhyggeligt vores Politik om beskyttelse af personlige oplysninger og cookies. ...>>>Du kan når som helst ændre dine præferencer eller trække dit samtykke tilbage ved at slette cookies fra din hjemmeside eller computer som beskrevet i politikken. Accepter det og vælg dine præferencer ved at markere de tilsvarende felter i afsnittet "Administrer indstillinger" nedenfor. Læs vores servicevilkår omhyggeligt, inden du fortsætter med at bruge nogen del af dette websted.
«Administrer indstillinger