Randomiseret kontrolleret forsøg, der sammenligner traditionel bækkenbundsrehabilitering med Pilates for at øge bækkenmusklernes styrke.

Formålet med dette randomiserede kontrollerede forsøg er at afgøre, om et standardiseret Pilates træningsprogram effektivt kan styrke bækkenbundsmusklerne sammenlignet med konventionel bækkenmuskulaturrehabilitering.

Urininkontinens er et udbredt problem, som rammer 10-40 % af alle ambulante kvinder, og bækkenbundstræning er en effektiv behandling af dette problem. Dens effektivitet er dog proportional med den indsats, der er brugt. Selv blandt kvinder, der er flittige med rehabilitering af bækkenmuskler, afslører langtidsopfølgning, at fordelene går tabt i fravær af vedligeholdelsesøvelser.

Selvom denne intervention er effektiv, viser nyere undersøgelser, at langsigtet efterlevelse af behandling er lav. Da compliance ser ud til at være en forudsætning for at opnå vedvarende fordele, kan det vise sig gavnligt at finde en metode til at styrke bækkenmuskulaturen, der bedre egner sig til langsigtet engagement.

Det i øjeblikket populære træningsprogram, kendt som Pilates (opkaldt efter grundlæggeren, Joseph Pilates) består af en række øvelser med lav effekt, fleksibilitet og muskeltoning. Filosofien er centreret omkring udvikling af kernestyrke, som omfatter styrkelse af bækkenbunden. Dets brug er blevet beskrevet i USA siden 1920'erne.4 Fem millioner amerikanere deltager i øjeblikket, i modsætning til fem tusinde ti år siden.5 I betragtning af dens almindelige popularitet ville Pilates være en tiltalende behandlingsmetode for kvinder, der oplever svaghed i bækkenmuskulaturen. I øjeblikket er der ingen undersøgelser, der vurderer effektiviteten af ​​Pilates til at øge bækkenmuskulaturens styrke.