Randomizowana kontrolowana próba porównująca tradycyjną rehabilitację dna miednicy z pilates w zwiększaniu siły mięśni miednicy.

Celem tej randomizowanej kontrolowanej próby jest ustalenie, czy znormalizowany program ćwiczeń Pilates może skutecznie wzmocnić mięśnie dna miednicy w porównaniu z konwencjonalną rehabilitacją mięśni miednicy.

Nietrzymanie moczu jest powszechnym problemem, który dotyka 10-40% wszystkich kobiet poruszających się w trybie ambulatoryjnym, a trening mięśni dna miednicy jest skutecznym sposobem leczenia tego problemu. Jednak jego skuteczność jest proporcjonalna do włożonego wysiłku. Nawet wśród kobiet, które pilnie wykonują rehabilitację mięśni miednicy, długoterminowa obserwacja ujawnia, że ​​brak ćwiczeń podtrzymujących przynosi korzyści.

Chociaż ta interwencja jest skuteczna, ostatnie badania pokazują, że długoterminowe przestrzeganie leczenia jest niskie. Ponieważ zgodność wydaje się być warunkiem wstępnym osiągnięcia trwałych korzyści, znalezienie metody wzmacniania mięśni miednicy, która lepiej nadaje się do długoterminowego zaangażowania, może okazać się korzystne.

Obecnie popularny program ćwiczeń, znany jako Pilates (nazwany na cześć założyciela, Josepha Pilatesa) składa się z serii ćwiczeń o niskim wpływie, elastyczności i tonacji mięśni. Filozofia koncentruje się na rozwijaniu siły rdzenia, która obejmuje wzmacnianie dna miednicy. Jego stosowanie jest opisywane w USA od lat 20. XX wieku.4 Obecnie uczestniczy w nich pięć milionów Amerykanów, w przeciwieństwie do pięciu tysięcy dziesięć lat temu.5 Biorąc pod uwagę jego popularność w głównym nurcie, pilates byłby atrakcyjnym sposobem terapeutycznym dla kobiet doświadczających osłabienia mięśni miednicy. Obecnie nie ma badań oceniających skuteczność Pilates w zwiększaniu siły mięśni miednicy.