Selvstyret biologisk transformationsinitiativ (SBTI)

SPECIFIKKE MÅL

1. At undersøge effekterne af kursdeltagere i Self-Directed Biological Transformation Initiative (SBTI) sammenlignet med kontrolgruppedeltagere på centrale biokemiske og fysiologiske markører.
2. At undersøge effekten af ​​SBTI-kursisterne sammenlignet med kontrolgruppedeltagere på kort- og langsigtede ændringer i pulsvariabilitet, aktivitetsniveau og søvnkvalitet.
3. At undersøge effekten af ​​SBTI-kursusdeltagere sammenlignet med kontrolgruppedeltagere på humør og velvære.

BAGGRUND OG BETYDNING Det har længe været antaget, at ældgamle praksisser kan fremme lang levetid og velvære, men der er kun få empiriske beviser, og det er vanskeligt at teste dette under kontrollerede eller eksperimentelle forhold. For nylig har der dog været adskillige cellulære-baserede markører, der kan indeksere hastigheden af ​​biologisk aldring. Hastigheden af ​​telomerafkortning, som indekseret af ændring i telomerlængde og telomeraseaktivitet, forudsiger både cellulær og menneskelig levetid (Lin et al, 2012). Det er relateret til formbare faktorer, livsstil og psykologisk tilstand (Puterman & Epel, 2012). Et sekundært mål, der viser løfte om forståelse af cellulær aldring, er undersøgelse af genekspression, især gener relateret til aldring. Foreløbige beviser tyder på, at sind-krop praksis kan bremse hastigheden af ​​cellulær aldring ved at forbedre telomer/telomerase vedligeholdelsessystemet. Dette er hidtil blevet undersøgt i fire små undersøgelser.

I den første undersøgelse af sin art blev et fire måneders intensivt livsstilsmodifikationsprogram, inklusive yoga og gruppestøtte, forbundet med en stigning i telomerase hos 39 mænd med prostatacancer (under forberedelse). Der var ingen kontrolgruppe i denne undersøgelse. Men dem med det største fald i bekymrende tanker om at have kræft viste de største stigninger i telomeraseaktivitet (Ornish et al, 2008). I en anden undersøgelse blev raske mænd og kvinder randomiseret til en 3-måneders intensiv meditationsgruppe eller ventelistekontrolgruppe. Forskerne undersøgte kun telomerase efter intervention og fandt ud af, at meditationsgruppen havde 30 % højere telomerase, og yderligere stigninger i velvære var forbundet med stigninger i telomerase (Jacobs et al, 2011). I et andet studie med en aktiv kontrolgruppe undersøgte 39 ældre højstress-demensplejere. De randomiserede halvdelen af ​​gruppen til Yoga Nidra, og lyttede til et 15 minutters bånd hver dag af Yoga Nidra, som inkluderer instruktion om vejrtrækning og håndbevægelser og halvdelen til en kontrolgruppe, som lyttede til et afspændingsbånd i 15 minutter hver dag. Otte uger senere fandt de større telomerasestigninger i Yoga Nidra-gruppen, og på tværs af prøven var fald i depressive symptomer forbundet med stigninger i telomeraseaktivitet (Lavretsky et al, 2013).

Lignende undersøgelser har rapporteret positive effekter af sådan praksis på inflammatoriske profiler og genekspression (Tang, Ma et al. 2009, Bhasin, Dusek et al. 2013, Saatcioglu 2013). En anden velundersøgt parameter for praksisser som meditation og yoga er hjertefrekvensvariabilitet (HRV), da det giver et bredt mål for det autonome nervesystems aktivitet. Observationsstudier rapporterer, at HRV er forbundet med stress på arbejdspladsen (Jarczok, Jarczok et al. 2013) depressive og angstlidelser (Gorman og Sloan 2000) og hos personer med kroniske somatiske lidelser (Tak, Riese et al. 2009). Meditation og yogainterventioner for at forbedre HRV kan føre til forbedrede fysiologiske og kliniske resultater (Wheat og Larkin 2010, Papp, Lindfors et al. 2013). Andre parametre kan også være til gavn for evalueringen af ​​en persons generelle velbefindende. For eksempel kan søvnens varighed og kvalitet samt generelle aktivitetsniveauer både bidrage til og afspejle det overordnede velvære. Til dato skyldes manglen på overbevisende data omkring objektive mål for velvære dog i høj grad udfordringer forbundet med langsigtet overvågning af overvågning af passende patientpopulationer. Imidlertid har de seneste fremskridt inden for biosensorteknologier overvundet denne begrænsning og giver nu mulighed for ikke-påtrængende og passiv overvågning af individer i lange perioder. Disse nye datastrømme af fysiologiske data i realtid, sammen med sofistikerede og individualiserede dataanalyser, kan potentielt identificere nye mål for individuel velvære, som vil give mulighed for udvikling af personlige terapeutiske interventioner for at forbedre velvære.

Overordnet set, mens resultaterne af mange af undersøgelserne af traditionelle praksisser i virkeligheden er overbevisende og ifølge de mere hele systemtilgange som Ayurveda og Chines Medicine, praktiseres traditionelle praksisser sjældent enkeltvis, dvs. yoga-asanas praktiseres typisk med meditation som samt en form for pranayama (vejrtrækning). Med denne betragtning har få videnskabelige undersøgelser taget en mere omfattende "hele systemer"-tilgang, der samtidig inkluderer adskillige praksisser. Med hensyn til resultater, vil denne undersøgelse tage en systembiologisk tilgang til at undersøge de biokemiske, fysiologiske og psykosociale effekter af interventionen. Det forventes, at resultaterne vil demonstrere værdien af ​​at tage en mere inkluderende og omfattende tilgang til hele systemet for at forbedre velvære og forbedret helbred.