Virkningerne af en forældreintervention på elektroniske mediers eksponering og søvnmønstre hos unge

Blandt unge er der en kløft, der bliver større med alderen mellem anbefalet søvnvarighed og faktisk søvntid. På grund af denne kløft kan kropslige og mentale funktioner som dem, der er relateret til stofskifte- og immunsystemet, ydeevne, hukommelse, skolepræstationer og kreative evner blive skadet. Desuden medfører mangel på søvn en øget risiko for ulykker og skader, adfærdsproblemer og nedsat livskvalitet.

Biologiske faktorer, der forklarer ændringer i søvnmønstre, omfatter forsinkelser i det cirkadiske timingsystem og i det homøostatiske system, der regulerer søvn og vågenhed. Disse ændringer forårsager en voksende og kontinuerlig forsinkelse i søvnfasen i ungdomsårene. Derudover påvirker en række miljøfaktorer søvnmønstre: variabler som tidlig skolestart, øgede lektier, efterskoleaktiviteter, manglende forældres efterspørgsel efter tilstrækkelige søvntimer og øget "skærmtid" eller brug af elektroniske medier , herunder fjernsyn, computerspil, internet og mobiltelefoner.

Med udgangspunkt i Parental Style-modellen er den autoritative forældrestil karakteriseret ved, at forældre på den ene side stiller høje krav til deres børn og på den anden side udviser høj lydhørhed over for deres børn. Den autoritære forældrestil er kendetegnet ved, at forældre på den ene side stiller høje krav til deres børn, men på den anden side udviser et lavt niveau af lydhørhed over for deres børn. Den permissive forældrestil er kendetegnet ved, at forældre stiller lave krav til deres børn og udviser en høj grad af lydhørhed over for deres børn. Den autoritative forældrestil har i flere undersøgelser vist sig at have en positiv indflydelse på børns udvikling, akademiske præstationer og psykosocial kompetence og fremmet sund adfærd hos unge, såsom gode spisevaner, øget fysisk aktivitet og et fald i risikoadfærd som f.eks. rygning, alkoholmisbrug, ekstreme diæter og tidlig seksuel adfærd.

Den konceptuelle model betragter forældre som de eneste forandringsagenter i deres børns liv og fokuserer på styrken af ​​personligt eksempel, miljøændringer og fremme af den autoritative forældrestil. Denne model har vist sig at være effektiv inden for spiseforstyrrelser, men er aldrig blevet implementeret inden for søvn.

Hovedformålet med denne forskning er at evaluere effektiviteten af ​​et interventionsprogram, der beskæftiger sig med at øge forældrenes bevidsthed om de forandringer, der karakteriserer teenagere og tilskynder til den autoritative forældrestil baseret på forældrestilmodellen; den opfordrer også forældre til at foretage miljøændringer i hjemmet baseret på den konceptuelle model for at fremme sund adfærd, herunder sunde søvnmønstre og kontrolleret eksponering for elektroniske medier hos unge normative unge (10-12 år).

Forskningshypoteser:

Hypotese 1: Der er en sammenhæng mellem tilgængelighed og mængden af ​​tid brugt på elektroniske medier. Unge, der har medieenheder på deres værelser, er i længere timer udsat for elektroniske medier sammenlignet med dem, der ikke har medieenheder på deres værelser. Derudover er der en sammenhæng mellem tilgængeligheden af ​​medieenhederne og søvnmønstre. Unge, der har medieenheder på deres værelser, vil vise forsinket søvnmønster og kortere søvnvarighed sammenlignet med dem, der ikke har.

Hypotese 2: Der er en sammenhæng mellem forældres stil, søvnmønstre og medieeksponeringsvaner hos unge unge. Børn af forældre med en autoritativ stil ville udvise ordentlige søvnmønstre og eksponering for elektroniske medier; og børn, hvis forældre har en autoritær forældrestil, ville have længere søvnvarighed og mindre eksponering for elektroniske medier sammenlignet med andre forældrestile. Det blev antaget, at børn, hvis forældre udviser den permissive forældrestil, ville have kortere søvnvarighed og mere eksponering for elektroniske medier sammenlignet med andre forældrestile.

Hypotese 3: Der er en sammenhæng mellem søvnmønstre, medieeksponeringsvaner og livskvalitet hos unge unge. Undersøgelsen vil finde ud af, at bedre søvnmønstre og lavere eksponering for elektroniske medier er relateret til højere livskvalitet hos unge unge.

Hypotese 4: Interventionsprogrammet baseret på Begrebsmodellen vil føre til en øget forældres viden om de forandringer, der kendetegner unge og vil fremme den autoritative forældrestil.

Hypotese 5: Interventionsprogrammet vil føre til en forbedring af sund adfærd, herunder bedre søvnmønstre, kontrolleret brug af elektroniske medier, bedre livskvalitet for unge unge.

Metode Prøven omfattede 70 dyader af forældre (for det meste mødre) og unge fra skoler i Jizreel-dalen. Forsøgsgruppen og kontrolgruppen bestod hver af 35 deltagere (35 piger) med en gennemsnitsalder på 10,7 (0,9) år. Der var tre sessioner med dataindsamling: 1. baseline, 2. umiddelbart efter intervention, 3. tre måneder efter intervention. Forældre og unge rapporterede om elektronisk medieforbrug, søvnmønstre og livskvalitet. Derudover rapporterede forældre om deres forældrestil, og teenagere bar en ActiGraph (til at overvåge deres søvnmønstre) og udfyldte en søvndagbog i fem dage. Forældre i forsøgsgruppen deltog i seks workshops, mens forældre i kontrolgruppen modtog information om sunde søvnvaner og virkningerne af overdreven medieeksponering via mail og forventedes at læse den på egen hånd.