A szülői beavatkozás hatása az elektronikus média expozíciójára és a serdülők alvási szokásaira

A serdülők körében az életkor előrehaladtával nő a szakadék az ajánlott alvási időtartam és a tényleges alvási idő között. E szakadék miatt károsodhatnak az olyan testi és szellemi funkciók, mint az anyagcsere- és immunrendszerrel, a teljesítménnyel, a memóriával, az iskolai eredményekkel és a kreatív képességekkel kapcsolatosak. Ezen túlmenően az alváshiány megnövekedett balesetek és sérülések kockázatával, viselkedési problémákkal és az életminőség romlásával jár.

Az alvási minták változásait magyarázó biológiai tényezők közé tartozik a cirkadián időzítési rendszer és az alvást és az ébrenlétet szabályozó homeosztatikus rendszer késése. Ezek a változások növekvő és folyamatos késést okoznak az alvási fázisban a serdülőkorban. Ezen túlmenően számos környezeti tényező befolyásolja az alvási szokásokat: olyan változók, mint a korai iskolakezdés, a megnövekedett házi feladatok, az iskola utáni tevékenységek, a megfelelő alvási időkre vonatkozó szülői igény hiánya és a megnövekedett „képernyőidő” vagy az elektronikus média használata. , beleértve a televíziót, a számítógépes játékokat, az internetet és a mobiltelefonokat.

A szülői stílusmodell alapján a mérvadó nevelési stílust az jellemzi, hogy a szülők egyrészt magas követelményeket támasztanak gyermekeikkel szemben, másrészt magas szintű reagálást mutatnak gyermekeikkel szemben. A tekintélyelvű nevelési stílust az jellemzi, hogy a szülők egyrészt magas követelményeket támasztanak gyermekeikkel szemben, másrészt alacsony szintű reakciót mutatnak gyermekeikkel szemben. A megengedő szülői stílust az jellemzi, hogy a szülők alacsony követelményeket támasztanak gyermekeikkel szemben, és magas szintű reagálást mutatnak gyermekeikkel szemben. Számos vizsgálat kimutatta, hogy a mérvadó nevelési stílus pozitív hatással van a gyermekek fejlődésére, a tanulmányi eredményekre és a pszichoszociális kompetenciára, és elősegíti a serdülők egészséges viselkedését, például a helyes étkezési szokásokat, a fokozott fizikai aktivitást és a kockázatos magatartások, mint pl. dohányzás, alkoholizmus, extrém diéták és korai szexuális viselkedés.

A konceptuális modell a szülőket tekinti gyermekeik életében a változás egyedüli közvetítőinek, és a személyes példamutatás erejére, a környezeti változásokra és a tekintélyes szülői stílus előmozdítására összpontosít. Ezt a modellt hatékonynak találták az evészavarok területén, de soha nem alkalmazták az alvás területén.

A kutatás fő célja egy olyan intervenciós program hatékonyságának értékelése, amely a szülők tudatosságának növelésével foglalkozik a serdülőkre jellemző változásokkal, és a szülői stílusmodell alapján ösztönzi a mérvadó szülői stílust; arra is ösztönzi a szülőket, hogy a konceptuális modell alapján otthoni környezeti változtatásokat hajtsanak végre az egészséges viselkedés előmozdítása érdekében, ideértve az egészséges alvási mintákat és az elektronikus médiának való szabályozott expozíciót fiatal normatív serdülőknél (10-12 éves kor között).

Kutatási hipotézisek:

1. hipotézis: Összefüggés van a rendelkezésre állás és az elektronikus média használatával eltöltött idő között. Azok a serdülők, akiknek van médiaeszközük a szobájukban, hosszabb ideig vannak kitéve az elektronikus médiának, mint azok, akiknek nincs médiaeszközük a szobájukban. Ezenkívül kapcsolat van a médiaeszközök elérhetősége és az alvási szokások között. Azok a serdülők, akiknek van médiaeszközük a szobájukban, késleltetett alvási mintákat és rövidebb alvásidőt mutatnak, mint azok, akiknek nincs.

2. hipotézis: A fiatal serdülőknél kapcsolat van a szülői stílus, az alvási szokások és a médiaexpozíciós szokások között. A tekintélyes stílussal rendelkező szülők gyermekei megfelelő alvási szokásokat mutatnak, és ki vannak téve az elektronikus médiának; és azok a gyerekek, akiknek szülei tekintélyelvű szülői stílust vallanak, hosszabb ideig alszanak, és kevésbé vannak kitéve az elektronikus médiának, mint más nevelési stílusok. Feltételezték, hogy azok a gyerekek, akiknek szülei megengedő szülői stílust mutatnak, rövidebb ideig alszanak, és jobban ki vannak téve az elektronikus médiának, mint más nevelési stílusok.

3. hipotézis: Összefüggés van a fiatal serdülők alvási szokásai, a média expozíciós szokásai és az életminőség között. A tanulmány kimutatja, hogy a jobb alvási szokások és az elektronikus médiának való alacsonyabb kitettség összefüggésben áll a fiatal serdülők magasabb életminőségével.

4. hipotézis: A Koncepcionális Modellre épülő intervenciós program a szülők ismereteinek növekedését eredményezi a serdülőkre jellemző változásokról, és elősegíti a tekintélyes szülői stílust.

5. hipotézis: A beavatkozási program az egészséges viselkedés javulását eredményezi, beleértve a jobb alvási szokásokat, az elektronikus média ellenőrzött használatát, valamint a fiatal serdülők jobb életminőségét.

Módszer A mintában 70 szülő (főleg anyák) és serdülők diádja szerepelt a Jezréel-völgy iskoláiból. A kísérleti csoport és a kontrollcsoport egyenként 35 résztvevőből (35 lányból) állt, átlagos életkoruk 10,7 (0,9) év volt. Az adatgyűjtés három szakasza volt: 1. alapállapot, 2. közvetlenül a beavatkozás után, 3. három hónappal a beavatkozás után. A szülők és a serdülők beszámoltak az elektronikus médiafogyasztásról, az alvási szokásokról és az életminőségről. Ezenkívül a szülők beszámoltak nevelési stílusukról, a serdülők pedig ActiGraph-ot viseltek (az alvási szokásaik nyomon követésére), és öt napon keresztül alvásnaplót töltöttek. A kísérleti csoportba tartozó szülők hat workshopon vettek részt, míg a kontrollcsoport szülei levélben kaptak tájékoztatást az egészséges alvási szokásokról és a túlzott médiaexpozíció hatásairól, és azt várták, hogy önállóan olvassák el.