Os efeitos de uma intervenção dos pais na exposição à mídia eletrônica e nos padrões de sono em adolescentes

Entre os adolescentes, existe uma lacuna que aumenta com a idade entre a duração recomendada do sono e o tempo real de sono. Devido a essa lacuna, as funções corporais e mentais, como as relacionadas aos sistemas metabólico e imunológico, desempenho, memória, desempenho escolar e capacidade criativa podem ser prejudicadas. Além disso, a falta de sono envolve um risco aumentado de acidentes e lesões, problemas de comportamento e redução da qualidade de vida.

Os fatores biológicos que explicam as mudanças nos padrões de sono incluem atrasos no sistema de cronometragem circadiana e no sistema homeostático que regula o sono e a vigília. Essas mudanças causam um atraso crescente e contínuo na fase do sono durante a adolescência. Além disso, vários fatores ambientais afetam os padrões de sono: variáveis ​​como horário de início escolar precoce, aumento de tarefas de casa, atividades após a escola, falta de exigência dos pais por horas de sono adequadas e aumento do "tempo de tela" ou uso de mídia eletrônica , incluindo televisão, jogos de computador, internet e telefones celulares.

Com base no modelo de Estilo Parental, o estilo parental autoritativo é caracterizado por, por um lado, os pais exigirem muito de seus filhos e, por outro, exibirem altos níveis de responsividade a eles. O estilo parental autoritário é caracterizado por, por um lado, os pais exigirem muito de seus filhos, mas, por outro lado, exibirem baixos níveis de responsividade a eles. O estilo parental permissivo é caracterizado por pais que exigem pouco de seus filhos e exibem altos níveis de responsividade a eles. Em várias investigações, o estilo parental autoritativo demonstrou ter uma influência positiva no desenvolvimento infantil, no desempenho acadêmico e na competência psicossocial, e promoveu comportamentos saudáveis ​​em adolescentes, como bons hábitos alimentares, aumento da atividade física e diminuição de comportamentos de risco, como tabagismo, abuso de álcool, dietas extremas e comportamento sexual precoce.

O Modelo Conceitual vê os pais como os únicos agentes de mudança na vida de seus filhos e se concentra no poder do exemplo pessoal, nas mudanças ambientais e na promoção do estilo autoritário dos pais. Este modelo foi considerado eficaz no campo dos distúrbios alimentares, mas nunca foi implementado no campo do sono.

O principal objetivo desta investigação é avaliar a eficácia de um programa de intervenção que visa sensibilizar os pais para as mudanças que caracterizam os adolescentes e estimular o estilo parental autoritativo baseado no Parenting Style Model; também incentiva os pais a fazer mudanças ambientais em casa com base no Modelo Conceitual, a fim de promover comportamentos saudáveis, incluindo padrões de sono saudáveis ​​e exposição controlada a mídia eletrônica em jovens adolescentes normativos (10-12 anos).

Hipóteses de pesquisa:

Hipótese 1: Existe uma ligação entre a disponibilidade e a quantidade de tempo gasto usando mídia eletrônica. Adolescentes que possuem dispositivos de mídia em seus quartos são expostos por mais horas a mídias eletrônicas em comparação com aqueles que não possuem dispositivos de mídia em seus quartos. Além disso, existe um vínculo entre a disponibilidade dos dispositivos de mídia e os padrões de sono. Adolescentes que possuem dispositivos de mídia em seus quartos apresentam padrões de sono atrasados ​​e durações de sono mais curtas em comparação com aqueles que não possuem.

Hipótese 2: Existe uma conexão entre estilo parental, padrões de sono e hábitos de exposição à mídia em jovens adolescentes. Filhos de pais com estilo autoritário exibiriam padrões de sono adequados e exposição à mídia eletrônica; e crianças cujos pais têm um estilo parental autoritário teriam durações de sono mais longas e menos exposição à mídia eletrônica em comparação com outros estilos parentais. Assumiu-se que crianças cujos pais exibem o estilo parental permissivo teriam menor duração do sono e mais exposição à mídia eletrônica em comparação com outros estilos parentais.

Hipótese 3: Existe uma conexão entre padrões de sono, hábitos de exposição à mídia e qualidade de vida em jovens adolescentes. O estudo descobrirá que melhores padrões de sono e menor exposição à mídia eletrônica estão relacionados a maior qualidade de vida em adolescentes jovens.

Hipótese 4: O programa de intervenção baseado no Modelo Conceitual levará a um aumento do conhecimento dos pais sobre as mudanças que caracterizam os adolescentes e promoverá o estilo parental autoritativo.

Hipótese 5: O programa de intervenção conduzirá a uma melhoria dos comportamentos saudáveis, incluindo melhores padrões de sono, uso controlado de meios eletrónicos, melhor qualidade de vida dos jovens adolescentes.

Método A amostra incluiu 70 díades de pais (principalmente mães) e adolescentes de escolas do Vale de Jezreel. O grupo experimental e o grupo de controle consistiram cada um de 35 participantes (35 meninas) com idade média de 10,7 (0,9) anos. Houve três sessões de coleta de dados: 1. linha de base, 2. imediatamente após a intervenção, 3. três meses após a intervenção. Pais e adolescentes relataram consumo de mídia eletrônica, padrão de sono e qualidade de vida. Além disso, os pais relataram seus estilos parentais e os adolescentes usaram um ActiGraph (para monitorar seus padrões de sono) e preencheram um diário de sono por cinco dias. Os pais do grupo experimental participaram de seis oficinas, enquanto os pais do grupo de controle receberam informações sobre hábitos saudáveis ​​de sono e os efeitos da exposição excessiva à mídia pelo correio e esperava-se que lessem por conta própria.