Gli effetti di un intervento dei genitori sull'esposizione ai media elettronici e sui modelli di sonno negli adolescenti

Tra gli adolescenti, c'è un divario che si allarga con l'età tra la durata del sonno raccomandata e il tempo di sonno effettivo. A causa di questo divario, le funzioni corporee e mentali come quelle legate al sistema metabolico e immunitario, le prestazioni, la memoria, i risultati scolastici e la capacità creativa possono essere danneggiate. Inoltre, la mancanza di sonno comporta un aumento del rischio di incidenti e infortuni, problemi comportamentali e una ridotta qualità della vita.

I fattori biologici che spiegano i cambiamenti nei modelli di sonno includono ritardi nel sistema di temporizzazione circadiano e nel sistema omeostatico che regola il sonno e la veglia. Questi cambiamenti causano un crescente e continuo ritardo nella fase del sonno durante l'adolescenza. Inoltre, una serie di fattori ambientali influenzano i modelli di sonno: variabili come l'orario di inizio precoce della scuola, l'aumento dei compiti a casa, le attività dopo la scuola, la mancanza di richiesta da parte dei genitori di ore di sonno adeguate e l'aumento del "tempo davanti allo schermo" o l'uso di media elettronici , inclusi televisione, giochi per computer, Internet e telefoni cellulari.

Basato sul modello Parental Style, lo stile genitoriale autorevole è caratterizzato da genitori che pongono elevate esigenze sui propri figli da un lato e mostrano alti livelli di reattività nei confronti dei propri figli dall'altro. Lo stile genitoriale autoritario è caratterizzato da genitori che, da un lato, pretendono molto dai propri figli, ma dall'altro mostrano bassi livelli di reattività nei confronti dei propri figli. Lo stile genitoriale permissivo è caratterizzato da genitori che pongono basse richieste ai propri figli e mostrano alti livelli di reattività nei confronti dei propri figli. In diverse indagini, è stato dimostrato che lo stile genitoriale autorevole ha un'influenza positiva sullo sviluppo del bambino, sul rendimento scolastico e sulla competenza psicosociale e promuove comportamenti sani negli adolescenti, come buone abitudini alimentari, aumento dell'attività fisica e diminuzione dei comportamenti a rischio come fumo, abuso di alcol, diete estreme e comportamento sessuale precoce.

Il Modello Concettuale vede i genitori come gli unici agenti del cambiamento nella vita dei propri figli e si concentra sul potere dell'esempio personale, sui cambiamenti ambientali e sulla promozione dello stile genitoriale autorevole. Questo modello si è rivelato efficace nel campo dei disturbi alimentari ma non è mai stato implementato nel campo del sonno.

L'obiettivo principale di questa ricerca è valutare l'efficacia di un programma di intervento che si occupa di sensibilizzare i genitori sui cambiamenti che caratterizzano gli adolescenti e incoraggiare lo stile genitoriale autorevole basato sul Parenting Style Model; incoraggia inoltre i genitori ad apportare cambiamenti ambientali a casa sulla base del Modello Concettuale al fine di promuovere comportamenti sani, inclusi schemi di sonno sani ed esposizione controllata ai media elettronici nei giovani adolescenti normativi (età 10-12).

Ipotesi di ricerca:

Ipotesi 1: esiste un legame tra la disponibilità e la quantità di tempo trascorso utilizzando i media elettronici. Gli adolescenti che hanno dispositivi multimediali nelle loro stanze sono esposti per più ore ai media elettronici rispetto a quelli che non hanno dispositivi multimediali nelle loro stanze. Inoltre, esiste un collegamento tra la disponibilità dei dispositivi multimediali e i modelli di sonno. Gli adolescenti che hanno dispositivi multimediali nelle loro stanze mostreranno modelli di sonno ritardati e durate del sonno più brevi rispetto a quelli che non li hanno.

Ipotesi 2: esiste una connessione tra lo stile genitoriale, i modelli di sonno e le abitudini di esposizione ai media nei giovani adolescenti. I figli di genitori con uno stile autoritario mostrerebbero modelli di sonno adeguati ed esposizione ai media elettronici; e i bambini i cui genitori hanno uno stile genitoriale autoritario avrebbero una durata del sonno più lunga e una minore esposizione ai media elettronici rispetto ad altri stili genitoriali. Si presumeva che i bambini i cui genitori esibissero uno stile genitoriale permissivo avrebbero avuto una durata del sonno più breve e una maggiore esposizione ai media elettronici rispetto ad altri stili genitoriali.

Ipotesi 3: Esiste una connessione tra i modelli di sonno, le abitudini di esposizione ai media e la qualità della vita nei giovani adolescenti. Lo studio scoprirà che migliori schemi di sonno e una minore esposizione ai media elettronici sono correlati a una migliore qualità della vita nei giovani adolescenti.

Ipotesi 4: Il programma di intervento basato sul Modello Concettuale porterà ad un aumento della conoscenza dei genitori sui cambiamenti che caratterizzano gli adolescenti e promuoverà lo stile genitoriale autorevole.

Ipotesi 5: Il programma di intervento porterà a un miglioramento dei comportamenti sani, tra cui migliori schemi di sonno, uso controllato dei media elettronici, migliore qualità della vita dei giovani adolescenti.

Metodo Il campione comprendeva 70 coppie di genitori (principalmente madri) e adolescenti delle scuole della Valle di Jezreel. Il gruppo sperimentale e il gruppo di controllo erano composti ciascuno da 35 partecipanti (35 ragazze) di età media 10,7 (0,9) anni. Ci sono state tre sessioni di raccolta dei dati: 1. basale, 2. immediatamente dopo l'intervento, 3. tre mesi dopo l'intervento. Genitori e adolescenti hanno riferito di consumo di media elettronici, modelli di sonno e qualità della vita. Inoltre, i genitori hanno riportato i loro stili genitoriali e gli adolescenti hanno indossato un ActiGraph (per monitorare i loro schemi di sonno) e hanno compilato un diario del sonno per cinque giorni. I genitori del gruppo sperimentale hanno partecipato a sei workshop, mentre i genitori del gruppo di controllo hanno ricevuto informazioni sulle sane abitudini del sonno e sugli effetti dell'eccessiva esposizione ai media per posta e dovevano leggerle da soli.