Prosocial motion: Resulterer træning for velgørenhed i større velvære og fysisk aktivitet?

Fysisk inaktivitet er et udbredt problem, hvor få canadiere er aktive nok til at opnå de sundhedsrelaterede fordele forbundet med træning. Som svar på ineffektive midler til fremme af fysisk aktivitet, foreslår nyere arbejde at fokusere på velvære som et resultat af træning for bedre at fremme en sådan adfærd.

Trivsel konceptualiseres ofte fra to separate studieretninger: hedonia og eudaimonia. Hedonia er optaget af oplevelsen af ​​nydelse og undgåelse af smerte og er ofte sidestillet med lykke. Omvendt er eudaimonia forbundet med mere eksistentielle bekymringer og er nogle gange sidestillet med 'personlig mening'.

Mens hedonisk velvære er blevet pålideligt forbundet med øget fysisk aktivitetsadfærd, er der mindre viden om de mulige effekter af eudaimonisk velvære på træningsengagement. Forskningen bør derfor arbejde hen imod at udvikle en større forståelse af sammenhængen mellem trivsel og fysisk aktivitet. Derved kan forskning muligvis fastslå, om oplevelsen af ​​både hedonisk og eudaimonisk velvære er effektiv til at øge træningsengagementet.

En særlig adfærd, der har været pålideligt forbundet med velvære, er prosocial adfærd eller adfærd, der udføres frivilligt med det formål at hjælpe eller gavne andre. Især har en bred vifte af forskning etableret en sammenhæng mellem velvære og prosocial adfærd, herunder frivilligt arbejde og prosociale udgifter. Desuden er det at engagere sig i prosocial adfærd blevet identificeret som et effektivt middel til at motivere individer og øge præstationen.

Da prosocial adfærd er blevet forbundet med øget hedonisk og eudaimonisk velvære, og da prosocial motivation er blevet identificeret som et kraftfuldt middel til adfærdsændring, kan prosocial træning eller deltagelse i fysisk aktivitet til gavn for andre frembringe stigninger i velvære og fremtidig fysisk aktivitetsadfærd. Da prosocial motion er en almindelig og populær aktivitet (f.eks. at deltage i velgørenhedsløb som Run for the Cure eller Relay for Life), bør forskning arbejde for at fastslå, om øget velvære er relateret til prosocial motion, og om denne forening resulterer i øget træningsadfærd.

For at teste dette vil eleverne blive rekrutteret til at deltage i et to-ugers eksperiment, hvor halvdelen af ​​eleverne vil blive tilfældigt tildelt en prosocial træningstilstand (og bruge den prosociale træningsapp, 'Charity Miles'), og halvdelen vil blive tilfældigt tildelt til en personlig træningstilstand (og bruge en standard træningsapp, Nike+ Running). Deltageres eudaimoniske og hedoniske velvære og træningsadfærd vil blive vurderet ved baseline og to uger efter, såvel som før og efter hver brug af træningsappen. Det er en hypotese, at deltagerne i den prosociale træningstilstand vil rapportere større træningsengagement sammenlignet med deltagere i standardtilstanden, og at dette forhold vil blive medieret af hedonisk og eudaimonisk velvære.