Sammenligning af effektiviteten af ​​forskellige hjemmetræningsprogrammer

EKSPERIMENTEL: Gruppe 1

Den første gruppe vil få ordineret aerob træning og balanceøvelser som hjemmetræning. Deltagerne i denne gruppe vil udføre 30 min moderate gangøvelser og balanceøvelser. Balanceøvelser skal bestå af statiske fodstop i 30 sekunder, et benstilling i 30 sekunder, stående i tandemposition i 30 sekunder og løfteøvelser ved fingerspidserne i 30 sekunder. Øvelser vil blive afholdt en gang om dagen i 3 dage om ugen over 6 uger.

Andet: aerob træning og balanceøvelser

Den første gruppe vil få ordineret aerob træning og balanceøvelser som hjemmetræning. Deltagerne i denne gruppe vil udføre 30 min moderate gangøvelser og balanceøvelser. Balanceøvelser skal bestå af statiske fodstop i 30 sekunder, et benstilling i 30 sekunder, stående i tandemposition i 30 sekunder og løfteøvelser ved fingerspidserne i 30 sekunder. Øvelser vil blive afholdt en gang om dagen i 3 dage om ugen over 6 uger. Der vil blive afholdt øvelser en gang om dagen i 3 dage om ugen over seks uger. Deltagerne vil blive ringet op af forskeren på øvelsens dage, og deltagerens overholdelse af øvelsesprogrammet vil blive kontrolleret.

EKSPERIMENTEL: Gruppe 2

Den anden gruppe vil blive ordineret kognitive opgaver kombineret med aerob træning og balanceøvelser som hjemmeøvelser. Deltagerne i denne gruppe får 30 minutters træning med moderat intensitet og kognitive opgaver kombineret med balanceøvelser. Deltagerne vil blive bedt om at tælle baglæns fra 20 under gåturen og derefter tælle ugedagene tilbage og gentage det i 30 minutter. Balanceøvelser skal bestå af statiske fodstop i 30 sekunder, et benstilling i 30 sekunder, stående i tandemposition i 30 sekunder og løfteøvelser ved fingerspidserne i 30 sekunder. Patienterne vil blive bedt om at tælle baglæns fra 20 for at tælle ugedagene baglæns under balanceøvelser. Øvelser vil blive afholdt en gang om dagen i 3 dage om ugen over seks uger. Deltagerne vil blive ringet op af forskeren på øvelsens dage, og deltagerens overholdelse af øvelsesprogrammet vil blive kontrolleret.

Andet: aerob træning og balanceøvelser

Den første gruppe vil få ordineret aerob træning og balanceøvelser som hjemmetræning. Deltagerne i denne gruppe vil udføre 30 min moderate gangøvelser og balanceøvelser. Balanceøvelser skal bestå af statiske fodstop i 30 sekunder, et benstilling i 30 sekunder, stående i tandemposition i 30 sekunder og løfteøvelser ved fingerspidserne i 30 sekunder. Øvelser vil blive afholdt en gang om dagen i 3 dage om ugen over 6 uger. Der vil blive afholdt øvelser en gang om dagen i 3 dage om ugen over seks uger. Deltagerne vil blive ringet op af forskeren på øvelsens dage, og deltagerens overholdelse af øvelsesprogrammet vil blive kontrolleret.

Andet: aerob træning og balanceøvelser med kognitive øvelser

Den anden gruppe vil blive ordineret kognitive opgaver kombineret med aerob træning og balanceøvelser som hjemmeøvelser. Deltagerne i denne gruppe får 30 minutters træning med moderat intensitet og kognitive opgaver kombineret med balanceøvelser. Deltagerne vil blive bedt om at tælle baglæns fra 20 under gåturen og derefter tælle ugedagene tilbage og gentage det i 30 minutter. Balanceøvelser skal bestå af statiske fodstop i 30 sekunder, et benstilling i 30 sekunder, stående i tandemposition i 30 sekunder og løfteøvelser ved fingerspidserne i 30 sekunder. Patienterne vil blive bedt om at tælle baglæns fra 20 for at tælle ugedagene baglæns under balanceøvelser. Øvelser vil blive afholdt en gang om dagen i 3 dage om ugen over seks uger. Deltagerne vil blive ringet op af forskeren på øvelsens dage, og deltagerens overholdelse af øvelsesprogrammet vil blive kontrolleret.

Montreal Cognitive Assessment (MOCA)

Montreal Cognitive Assessment (MOCA) blev udviklet af Nasreddine et al. at skelne raske personer fra personer med let kognitiv svækkelse. MOCA evaluerer 8 forskellige funktioner, herunder opmærksomhed og koncentration, eksekutive funktioner, hukommelse, sprog, visuel-rumlige færdigheder, beregning og orientering og abstrakt tænkning. Den højeste score er 30. 21 point og derover betragtes som normalt.

Stroop test

Stroop-testen måler hastigheden af ​​informationsbehandling, evnen til at undertrykke en sædvanlig adfærd, fokuseret opmærksomhed, evnen til at udføre en usædvanlig adfærd og evnen til at ændre perceptuel opsætning under varierende krav og under en forstyrrende effekt. Standardiseringsundersøgelserne af Stroop Test i vores land blev udført af Karakaş et al. Den tyrkiske form fik navnet Stroop Test TBAG Form. Stroop Test TBAG Formen består af fire hvide kort. Hvert kort har 6 rækker sorteret tilfældigt og 4 genstande pr. linje. Disse kort indeholder testens stimulanser.

Bentons ansigtsgenkendelsestest

Ansigtsgenkendelsestesten blev udviklet af Benton i 1969. Det er standardiseret til at bestemme kapaciteten til at identificere og skelne ikke-genkendte menneskelige ansigter. Denne test består af 22 sider i A4-størrelse og der er ansigtsbilleder på disse sider. Kun én side med sider er nummereret. Der er et stimulerende billede på sider uden sidetal. Nummererede sider har 6 billeder at vælge blandt svarene. Testens anvendelsesperiode er 5-15 minutter, og tidsfaktoren vurderes ikke separat.

Berg Balancetest

Pålideligheden og gyldigheden af ​​den tyrkiske form blev udført af Şahin et al. Berg Balance Test blev designet til at vurdere balancen hos ældre voksne og til at bestemme risikoen for at falde. Det udføres ved hjælp af en fem-punkts skala for at give point til de forsøgspersoner, der udfører de fjorten funktionelle aktiviteter. Den maksimale score i Berg Balance Test er 56. En score under 40 indikerer en reduktion på cirka 100%.

6 minutters gangtest

6 Minute Walk Test (6DYT) blev tilpasset af American Thoracic Society (ATS) fra "12-Minute Cooper Test" udviklet af Cooper et al. Det bruges til at evaluere personens funktionelle kapacitet. Denne test måler den afstand, en patient kan gå på en flad og hård overflade i 6 minutter.

Geriatrisk depressionsskala

Geriatric Depression Scale blev udviklet i 1983 af Yesavage et al. Tyrkisk validitets- og reliabilitetsundersøgelse blev udført i 1997 af Ertan et al. Geriatrisk depressionsskala består af 30 spørgsmål baseret på selvrapportering og spørgsmål besvares med ja eller nej. Hvert svar med et symptom på depression vurderes som et punkt.

Short Form 36 Quality of Life Questionnaire (SF-36)

SF-36 er en generel sundhedsscreeningsundersøgelse designet i Amerika. Reliabiliteten og validiteten af ​​SF-36 blev udført af Koçyiğit et al. hos 50 patienter med slidgigt og 50 patienter med lænderygsmerter. Spørgsmål undersøger 8 forskellige undergrupper af sundhed. Det omfatter også de fysiske aktivitetsbegrænsninger, som patienten opfatter.

Tid op og gå test

Time up and Go Test blev udviklet i 1991 af Diane et al. Denne test evaluerer risikoen for fald og mobilitet hos ældre. Time up and Go Test er et balance- og gangindeks, der kræver, at patienten rejser sig fra en stol, går 3 meter, vender tilbage til stolen og sætter sig ned. Den tid, der kræves for at udføre opgaven, måles i sekunder.

Mini Mental Durum Test

Mini Mental Test (MMT) blev udviklet i 1975 af Folstein. Den består af 11 spørgsmål, der evaluerer kognitive funktioner såsom test, genkaldelse, sprog, registreringshukommelse, beregning, orientering. Anvendeligheden og pålideligheden af ​​denne test er blevet forbedret af Standardized Practice Guide udviklet af Molloy et al. MMT'en er opdelt i to dele, den første del kræver kun et stemmesvar og inkluderer orientering, hukommelse og opmærksomhed; den højeste score er 21. Den anden sektion tester navneevne, følg verbale og skriftlige kommandoer og skriv sætningen på egen hånd. Det involverer kopiering af en kompleks polygon, der ligner Bender-Gestalt-figuren. Den maksimale score er 9.