Сравнение эффективности различных программ домашних упражнений

ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ: Группа 1

Первой группе будут назначены аэробные упражнения и упражнения на баланс в качестве домашних упражнений. Участники этой группы будут выполнять 30-минутные упражнения умеренной ходьбы и упражнения на равновесие. Упражнения на равновесие должны состоять из статических остановок стоп в течение 30 секунд, стойки на одной ноге в течение 30 секунд, стояния в тандемном положении в течение 30 секунд и упражнений на подъем кончиков пальцев в течение 30 секунд. Упражнения будут проводиться один раз в день в течение 3 дней в неделю в течение 6 недель.

Другой: аэробные упражнения и упражнения на равновесие

Первой группе будут назначены аэробные упражнения и упражнения на баланс в качестве домашних упражнений. Участники этой группы будут выполнять 30-минутные упражнения умеренной ходьбы и упражнения на равновесие. Упражнения на равновесие должны состоять из статических остановок стоп в течение 30 секунд, стойки на одной ноге в течение 30 секунд, стояния в тандемном положении в течение 30 секунд и упражнений на подъем кончиков пальцев в течение 30 секунд. Упражнения будут проводиться один раз в день в течение 3 дней в неделю в течение 6 недель. Упражнения будут проводиться один раз в день в течение 3 дней в неделю в течение шести недель. Участники будут вызваны исследователем в дни учений, и будет проверено соблюдение участником программы упражнений.

ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ: Группа 2

Второй группе будут назначены когнитивные задания в сочетании с аэробными упражнениями и упражнениями на баланс в качестве домашних упражнений. Участники этой группы будут иметь 30 минут упражнений средней интенсивности и когнитивных задач в сочетании с упражнениями на равновесие. Участников попросят считать в обратном порядке от 20 во время прогулки, а затем отсчитывать дни недели назад и повторять это в течение 30 минут. Упражнения на равновесие должны состоять из статических остановок стоп в течение 30 секунд, стойки на одной ноге в течение 30 секунд, стояния в тандемном положении в течение 30 секунд и упражнений на подъем кончиков пальцев в течение 30 секунд. Пациентов попросят считать в обратном порядке от 20, чтобы считать дни недели в обратном порядке во время упражнений на равновесие. Учения будут проводиться один раз в день в течение 3 дней в неделю в течение шести недель. Участники будут вызваны исследователем в дни учений, и будет проверено соблюдение участником программы упражнений.

Другой: аэробные упражнения и упражнения на равновесие

Первой группе будут назначены аэробные упражнения и упражнения на баланс в качестве домашних упражнений. Участники этой группы будут выполнять 30-минутные упражнения умеренной ходьбы и упражнения на равновесие. Упражнения на равновесие должны состоять из статических остановок стоп в течение 30 секунд, стойки на одной ноге в течение 30 секунд, стояния в тандемном положении в течение 30 секунд и упражнений на подъем кончиков пальцев в течение 30 секунд. Упражнения будут проводиться один раз в день в течение 3 дней в неделю в течение 6 недель. Упражнения будут проводиться один раз в день в течение 3 дней в неделю в течение шести недель. Участники будут вызваны исследователем в дни учений, и будет проверено соблюдение участником программы упражнений.

Другой: аэробные упражнения и упражнения на равновесие с когнитивными упражнениями

Второй группе будут назначены когнитивные задания в сочетании с аэробными упражнениями и упражнениями на баланс в качестве домашних упражнений. Участники этой группы будут иметь 30 минут упражнений средней интенсивности и когнитивных задач в сочетании с упражнениями на равновесие. Участников попросят считать в обратном порядке от 20 во время прогулки, а затем отсчитывать дни недели назад и повторять это в течение 30 минут. Упражнения на равновесие должны состоять из статических остановок стоп в течение 30 секунд, стойки на одной ноге в течение 30 секунд, стояния в тандемном положении в течение 30 секунд и упражнений на подъем кончиков пальцев в течение 30 секунд. Пациентов попросят считать в обратном порядке от 20, чтобы считать дни недели в обратном порядке во время упражнений на равновесие. Учения будут проводиться один раз в день в течение 3 дней в неделю в течение шести недель. Участники будут вызваны исследователем в дни учений, и будет проверено соблюдение участником программы упражнений.

Монреальский когнитивный тест (MOCA)

Монреальский когнитивный тест (МОСА) был разработан Насреддином и соавт. отличить здоровых людей от людей с легкими когнитивными нарушениями. MOCA оценивает 8 различных функций, включая внимание и концентрацию, исполнительные функции, память, язык, зрительно-пространственные навыки, счет и ориентацию, а также абстрактное мышление. Самый высокий балл – 30. 21 балл и выше считаются нормой.

Тест Струпа

Тест Струпа измеряет скорость обработки информации, способность подавлять привычное поведение, сосредоточенное внимание, способность выполнять необычное поведение и способность изменять установку восприятия при различных требованиях и воздействии беспокоящих факторов. Исследования по стандартизации теста Струпа в нашей стране были проведены Karakaş et al. Турецкая форма получила название Stroop Test TBAG Form. Форма TBAG теста Струпа состоит из четырех белых карточек. Каждая карточка имеет 6 строк, отсортированных случайным образом, и по 4 элемента в строке. Эти карты содержат стимуляторы теста.

Тест Бентона на распознавание лиц

Тест распознавания лиц был разработан Бентоном в 1969 году. Он стандартизирован для определения способности идентифицировать и различать нераспознанные человеческие лица. Этот тест состоит из 22 страниц формата А4 и на этих страницах есть изображения лиц. Только одна страница из страниц пронумерована. На страницах без нумерации есть стимулирующая картинка. На пронумерованных страницах есть 6 картинок для выбора среди ответов. Время применения теста составляет 5-15 минут, и фактор времени отдельно не оценивается.

Тест баланса Берга

Надежность и достоверность турецкой формы была выполнена Şahin et al. Тест баланса Берга был разработан для оценки равновесия у пожилых людей и определения риска падения. Он выполняется с использованием пятибалльной шкалы, чтобы дать баллы субъектам, выполняющим четырнадцать функциональных действий. Максимальный балл в тесте баланса Берга равен 56. Оценка ниже 40 указывает на снижение примерно на 100%.

6-минутный тест ходьбы

Тест 6-минутной ходьбы (6DYT) был адаптирован Американским торакальным обществом (ATS) на основе «12-минутного теста Купера», разработанного Cooper et al. Он используется для оценки функциональных возможностей человека. Этот тест измеряет расстояние, которое пациент может пройти по ровной и твердой поверхности в течение 6 минут.

Гериатрическая шкала депрессии

Гериатрическая шкала депрессии была разработана в 1983 году Yesavage et al. Турецкое исследование валидности и надежности было проведено в 1997 г. Ertan et al. Шкала гериатрической депрессии состоит из 30 вопросов, основанных на самоотчете, на которые можно ответить да или нет. Каждый ответ с симптомом депрессии оценивается в один балл.

Краткая форма 36 Анкета качества жизни (SF-36)

SF-36 — это общий скрининговый опрос, разработанный в Америке. Надежность и достоверность SF-36 были выполнены Koçyigit et al. у 50 пациентов с остеоартритом и у 50 пациентов с болью в пояснице. Вопросы исследуют 8 различных подгрупп здоровья. Он также включает ограничения физической активности, воспринимаемые пациентом.

Время вышло и иди тест

Time up and Go Test был разработан в 1991 году Дайан и др. Этот тест оценивает риск падения и подвижности у пожилых людей. Time up and Go Test — это индекс равновесия и походки, который требует от пациента встать со стула, пройти 3 метра, вернуться на стул и сесть. Время, необходимое для выполнения задачи, измеряется в секундах.

Мини-тест психического дурума

Мини-психологический тест (ММТ) был разработан в 1975 году Фольштейном. Он состоит из 11 вопросов, оценивающих когнитивные функции, такие как тест, припоминание, язык, запись памяти, расчет, ориентация. Применимость и надежность этого теста были улучшены Стандартизированным практическим руководством, разработанным Molloy et al. MMT разделен на две части, первая часть требует только голосового ответа и включает ориентацию, память и внимание; наивысший балл — 21. Второй раздел проверяет способность называть имена, следовать устным и письменным командам и самостоятельно писать предложение. Он включает в себя копирование сложного многоугольника, подобного гештальт-фигуре Бендера. Максимальный балл – 9.