Erilaisten kotiharjoitusohjelmien tehokkuuden vertailu

KOKEELLISTA: Ryhmä 1

Ensimmäiselle ryhmälle määrätään aerobista harjoittelua ja tasapainoharjoituksia kotiharjoitteina. Ryhmään osallistuvat suorittavat 30 min maltillisia kävely- ja tasapainoharjoituksia. Tasapainoharjoitukset koostuvat jalkojen staattisista pysähdyksistä 30 sekunnin ajan, yhden jalan asennosta 30 sekunnin ajan, seisomisesta tandem-asennossa 30 sekunnin ajan ja kohotusharjoituksista sormenpäissä 30 sekunnin ajan. Harjoituksia pidetään kerran päivässä 3 päivänä viikossa 6 viikon ajan.

Muut: aerobista harjoittelua ja tasapainoharjoituksia

Ensimmäiselle ryhmälle määrätään aerobista harjoittelua ja tasapainoharjoituksia kotiharjoitteina. Ryhmään osallistuvat suorittavat 30 min maltillisia kävely- ja tasapainoharjoituksia. Tasapainoharjoitukset koostuvat jalkojen staattisista pysähdyksistä 30 sekunnin ajan, yhden jalan asennosta 30 sekunnin ajan, seisomisesta tandem-asennossa 30 sekunnin ajan ja kohotusharjoituksista sormenpäissä 30 sekunnin ajan. Harjoituksia pidetään kerran päivässä 3 päivänä viikossa kuuden viikon ajan. Harjoituksia järjestetään kerran päivässä 3 päivänä viikossa kuuden viikon ajan. Harjoituspäivinä tutkija soittaa osallistujille ja tarkastetaan, että osallistuja noudattaa harjoitusohjelmaa.

KOKEELLISTA: Ryhmä 2

Toiselle ryhmälle määrätään kognitiivisia tehtäviä yhdistettynä aerobiseen harjoitteluun ja tasapainoharjoituksiin kotiharjoitteina. Ryhmään osallistuvilla on 30 minuuttia kohtalaisen intensiivistä harjoittelua ja kognitiivisia tehtäviä yhdistettynä tasapainoharjoituksiin. Osallistujia pyydetään laskemaan taaksepäin 20:stä kävelyn aikana ja sitten laskemaan viikonpäivät taaksepäin ja toistamaan se 30 minuuttia. Tasapainoharjoitukset koostuvat jalkojen staattisista pysähdyksistä 30 sekunnin ajan, yhden jalan asennosta 30 sekunnin ajan, seisomisesta tandem-asennossa 30 sekunnin ajan ja kohotusharjoituksista sormenpäissä 30 sekunnin ajan. Potilaita pyydetään laskemaan taaksepäin 20:stä ja laskemaan viikonpäivät taaksepäin tasapainoharjoituksissa. Harjoituksia järjestetään kerran päivässä 3 päivänä viikossa kuuden viikon ajan. Harjoituspäivinä tutkija soittaa osallistujille ja tarkastetaan, että osallistuja noudattaa harjoitusohjelmaa.

Muut: aerobista harjoittelua ja tasapainoharjoituksia

Ensimmäiselle ryhmälle määrätään aerobista harjoittelua ja tasapainoharjoituksia kotiharjoitteina. Ryhmään osallistuvat suorittavat 30 min maltillisia kävely- ja tasapainoharjoituksia. Tasapainoharjoitukset koostuvat jalkojen staattisista pysähdyksistä 30 sekunnin ajan, yhden jalan asennosta 30 sekunnin ajan, seisomisesta tandem-asennossa 30 sekunnin ajan ja kohotusharjoituksista sormenpäissä 30 sekunnin ajan. Harjoituksia pidetään kerran päivässä 3 päivänä viikossa kuuden viikon ajan. Harjoituksia järjestetään kerran päivässä 3 päivänä viikossa kuuden viikon ajan. Harjoituspäivinä tutkija soittaa osallistujille ja tarkastetaan, että osallistuja noudattaa harjoitusohjelmaa.

Muut: aerobista harjoittelua ja tasapainoharjoituksia kognitiivisten harjoitusten kanssa

Toiselle ryhmälle määrätään kognitiivisia tehtäviä yhdistettynä aerobiseen harjoitteluun ja tasapainoharjoituksiin kotiharjoitteina. Ryhmään osallistuvilla on 30 minuuttia kohtalaisen intensiivistä harjoittelua ja kognitiivisia tehtäviä yhdistettynä tasapainoharjoituksiin. Osallistujia pyydetään laskemaan taaksepäin 20:stä kävelyn aikana ja sitten laskemaan viikonpäivät taaksepäin ja toistamaan se 30 minuuttia. Tasapainoharjoitukset koostuvat jalkojen staattisista pysähdyksistä 30 sekunnin ajan, yhden jalan asennosta 30 sekunnin ajan, seisomisesta tandem-asennossa 30 sekunnin ajan ja kohotusharjoituksista sormenpäissä 30 sekunnin ajan. Potilaita pyydetään laskemaan taaksepäin 20:stä ja laskemaan viikonpäivät taaksepäin tasapainoharjoituksissa. Harjoituksia järjestetään kerran päivässä 3 päivänä viikossa kuuden viikon ajan. Harjoituspäivinä tutkija soittaa osallistujille ja tarkastetaan, että osallistuja noudattaa harjoitusohjelmaa.

Montrealin kognitiivinen arviointi (MOCA)

Montreal Cognitive Assessmentin (MOCA) ovat kehittäneet Nasreddine et al. erottaa terveet yksilöt henkilöistä, joilla on lievä kognitiivinen häiriö. MOCA arvioi 8 erilaista toimintoa, mukaan lukien huomio ja keskittyminen, toimeenpanotoiminnot, muisti, kieli, visuaaliset tilataidot, laskeminen ja suuntautuminen sekä abstrakti ajattelu. Korkein pistemäärä on 30. 21 pistettä ja enemmän katsotaan normaaliksi.

Stroop testi

Stroop-testi mittaa tiedonkäsittelyn nopeutta, kykyä tukahduttaa tavanomaista käyttäytymistä, keskittyneitä huomioita, kykyä suorittaa epätavallinen käyttäytyminen ja kykyä muuttaa havaintoasetuksia vaihtelevissa vaatimuksissa ja häiritsevän vaikutuksen alaisena. Stroop Testin standardointitutkimukset maassamme suorittivat Karakaş et al. Turkkilainen muoto sai nimekseen Stroop Test TBAG Form. Stroop Test TBAG -lomake koostuu neljästä valkoisesta kortista. Jokaisella kortilla on 6 satunnaisesti lajiteltua riviä ja 4 kohdetta rivillä. Nämä kortit sisältävät testin piristeet.

Bentonin kasvojentunnistustesti

Kasvojentunnistustestin kehitti Benton vuonna 1969. Se on standardoitu määrittämään kyky tunnistaa ja erottaa tunnistamattomat ihmiskasvot. Tämä testi koostuu 22 A4-sivusta ja näillä sivuilla on kasvokuvat. Vain yksi sivu sivuista on numeroitu. Sivuilla, joilla ei ole sivunumeroita, on piristävä kuva. Numeroiduilla sivuilla on 6 kuvaa valittavissa vastausten joukosta. Testin hakuaika on 5-15 minuuttia, eikä aikatekijää arvioida erikseen.

Bergin tasapainotesti

Turkkilaisen lomakkeen luotettavuuden ja validiteetin suorittivat Şahin et al. Bergin tasapainotesti on suunniteltu arvioimaan iäkkäiden aikuisten tasapainoa ja määrittämään kaatumisriski. Se suoritetaan viiden pisteen asteikolla pisteytyksen saamiseksi koehenkilöille, jotka suorittavat neljätoista toiminnallista toimintaa. Bergin tasapainotestin maksimipistemäärä on 56. Alle 40 pistemäärä tarkoittaa noin 100 prosentin laskua.

6 minuutin kävelytesti

American Thoracic Society (ATS) mukautti 6 minuutin kävelytestin (6DYT) Cooperin et al. kehittämästä "12 minuutin Cooper Testistä". Sitä käytetään henkilön toimintakyvyn arvioimiseen. Tämä testi mittaa matkan, jonka potilas voi kävellä tasaisella ja kovalla alustalla 6 minuutin ajan.

Geriatrinen masennuksen asteikko

Geriatric Depression Scalen kehittivät vuonna 1983 Yesavage et al. Turkin validiteetti- ja luotettavuustutkimuksen suorittivat vuonna 1997 Ertan et al. Geriatric Depression Scale koostuu 30 kysymyksestä, jotka perustuvat itsearviointiin ja kysymyksiin vastataan kyllä ​​tai ei. Jokainen vaste, jossa on masennuksen oire, arvioidaan yhdeksi pisteeksi.

Lyhyt lomake 36 Life Quality Questionnaire (SF-36)

SF-36 on Amerikassa suunniteltu yleinen terveysseulontatutkimus. SF-36:n luotettavuuden ja validiteetin suorittivat Koçyiğit et al. 50 nivelrikkopotilaalla ja 50 potilaalla, joilla oli alaselkäkipu. Kysymykset tarkastelevat 8 erilaista terveyden alaryhmää. Se sisältää myös potilaan havaitsemat fyysisen aktiivisuuden rajoitukset.

Aika kuluu ja mene testiin

Time up and Go Testin kehittivät vuonna 1991 Diane et al. Tämä testi arvioi vanhusten kaatumisriskin ja liikkuvuuden. Time up and Go Test on tasapaino- ja kävelyindeksi, joka vaatii potilaan nousemaan ylös tuolista, kävelemään 3 metriä, palaamaan tuolille ja istumaan alas. Tehtävän suorittamiseen kuluva aika mitataan sekunneissa.

Mini Mental Durum Test

Folstein kehitti Mini Mental Testin (MMT) vuonna 1975. Se koostuu 11 kysymyksestä, jotka arvioivat kognitiivisia toimintoja, kuten testiä, muistamista, kieltä, muistiinpanoa, laskelmia, suuntautumista. Tämän testin soveltuvuutta ja luotettavuutta on parantanut Molloyn et al. kehittämä Standardised Practice Guide. MMT on jaettu kahteen osaan, ensimmäinen osa vaatii vain äänivasteen ja sisältää suunnan, muistin ja huomion; korkein pistemäärä on 21. Toisessa osassa testataan nimeämiskyky, noudatetaan sanallisia ja kirjallisia komentoja ja kirjoitetaan lause yksin. Siinä kopioidaan monimutkainen monikulmio, joka on samanlainen kuin Bender-Gestalt -figuuri. Maksimipistemäärä on 9.