Vergleich der Wirksamkeit verschiedener Heimübungsprogramme

EXPERIMENTAL: Gruppe 1

Der ersten Gruppe werden Aerobic-Übungen und Gleichgewichtsübungen als Heimübung verschrieben. Die Teilnehmer dieser Gruppe führen 30 min moderate Gehübungen und Gleichgewichtsübungen durch. Gleichgewichtsübungen bestehen aus statischen Fußstopps für 30 Sekunden, einem Beinstand für 30 Sekunden, Stehen in der Tandemposition für 30 Sekunden und Hebeübungen an den Fingerspitzen für 30 Sekunden. Die Übungen werden einmal täglich an 3 Tagen pro Woche über 6 Wochen abgehalten.

Sonstiges: Aerobic-Übungen und Gleichgewichtsübungen

Der ersten Gruppe werden Aerobic-Übungen und Gleichgewichtsübungen als Heimübung verschrieben. Die Teilnehmer dieser Gruppe führen 30 min moderate Gehübungen und Gleichgewichtsübungen durch. Gleichgewichtsübungen bestehen aus statischen Fußstopps für 30 Sekunden, einem Beinstand für 30 Sekunden, Stehen in der Tandemposition für 30 Sekunden und Hebeübungen an den Fingerspitzen für 30 Sekunden. Die Übungen werden einmal täglich an 3 Tagen pro Woche über 6 Wochen abgehalten.Die Übungen werden einmal täglich an 3 Tagen pro Woche über sechs Wochen abgehalten. Die Teilnehmer werden an den Übungstagen vom Forscher angerufen und die Einhaltung des Übungsprogramms durch den Teilnehmer überprüft.

EXPERIMENTAL: Gruppe 2

Der zweiten Gruppe werden kognitive Aufgaben in Kombination mit Aerobic-Übungen und Gleichgewichtsübungen als Heimübungen verschrieben. Die Teilnehmer dieser Gruppe erhalten 30 Minuten lang Übungen mittlerer Intensität und kognitive Aufgaben kombiniert mit Gleichgewichtsübungen. Die Teilnehmer werden gebeten, während des Spaziergangs von 20 rückwärts zu zählen und dann die Wochentage zurückzuzählen und dies 30 Minuten lang zu wiederholen. Gleichgewichtsübungen bestehen aus statischen Fußstopps für 30 Sekunden, einem Beinstand für 30 Sekunden, Stehen in der Tandemposition für 30 Sekunden und Hebeübungen an den Fingerspitzen für 30 Sekunden. Die Patienten werden gebeten, bei Gleichgewichtsübungen von 20 rückwärts zu zählen, um die Wochentage rückwärts zu zählen. Die Übungen werden einmal täglich an 3 Tagen pro Woche über sechs Wochen abgehalten. Die Teilnehmer werden an den Übungstagen vom Forscher angerufen und die Einhaltung des Übungsprogramms durch den Teilnehmer überprüft.

Sonstiges: Aerobic-Übungen und Gleichgewichtsübungen

Der ersten Gruppe werden Aerobic-Übungen und Gleichgewichtsübungen als Heimübung verschrieben. Die Teilnehmer dieser Gruppe führen 30 min moderate Gehübungen und Gleichgewichtsübungen durch. Gleichgewichtsübungen bestehen aus statischen Fußstopps für 30 Sekunden, einem Beinstand für 30 Sekunden, Stehen in der Tandemposition für 30 Sekunden und Hebeübungen an den Fingerspitzen für 30 Sekunden. Die Übungen werden einmal täglich an 3 Tagen pro Woche über 6 Wochen abgehalten.Die Übungen werden einmal täglich an 3 Tagen pro Woche über sechs Wochen abgehalten. Die Teilnehmer werden an den Übungstagen vom Forscher angerufen und die Einhaltung des Übungsprogramms durch den Teilnehmer überprüft.

Sonstiges: Aerobic-Übungen und Gleichgewichtsübungen mit kognitiven Übungen

Der zweiten Gruppe werden kognitive Aufgaben in Kombination mit Aerobic-Übungen und Gleichgewichtsübungen als Heimübungen verschrieben. Die Teilnehmer dieser Gruppe erhalten 30 Minuten lang Übungen mittlerer Intensität und kognitive Aufgaben kombiniert mit Gleichgewichtsübungen. Die Teilnehmer werden gebeten, während des Spaziergangs von 20 rückwärts zu zählen und dann die Wochentage zurückzuzählen und dies 30 Minuten lang zu wiederholen. Gleichgewichtsübungen bestehen aus statischen Fußstopps für 30 Sekunden, einem Beinstand für 30 Sekunden, Stehen in der Tandemposition für 30 Sekunden und Hebeübungen an den Fingerspitzen für 30 Sekunden. Die Patienten werden gebeten, bei Gleichgewichtsübungen von 20 rückwärts zu zählen, um die Wochentage rückwärts zu zählen. Die Übungen werden einmal täglich an 3 Tagen pro Woche über sechs Wochen abgehalten. Die Teilnehmer werden an den Übungstagen vom Forscher angerufen und die Einhaltung des Übungsprogramms durch den Teilnehmer überprüft.

Kognitive Bewertung von Montreal (MOCA)

Montreal Cognitive Assessment (MOCA) wurde von Nasreddine et al. um gesunde Personen von Personen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung zu unterscheiden. MOCA bewertet 8 verschiedene Funktionen, darunter Aufmerksamkeit und Konzentration, exekutive Funktionen, Gedächtnis, Sprache, visuell-räumliche Fähigkeiten, Berechnung und Orientierung sowie abstraktes Denken. Die höchste Punktzahl ist 30. 21 Punkte und mehr gelten als normal.

Stroop-Test

Der Stroop-Test misst die Geschwindigkeit der Informationsverarbeitung, die Fähigkeit, ein gewohntes Verhalten zu unterdrücken, fokussierte Aufmerksamkeit, die Fähigkeit, ein ungewöhnliches Verhalten auszuführen, und die Fähigkeit, die Wahrnehmungseinstellung unter unterschiedlichen Anforderungen und unter einem störenden Effekt zu ändern. Die Standardisierungsstudien des Stroop-Tests in unserem Land wurden von Karakaş et al. Das türkische Formular hieß Stroop Test TBAG Form. Das Stroop-Test-TBAG-Formular besteht aus vier weißen Karten. Jede Karte hat 6 zufällig sortierte Reihen und 4 Elemente pro Reihe. Diese Karten enthalten die Stimulanzien des Tests.

Benton Gesichtserkennungstest

Der Gesichtserkennungstest wurde 1969 von Benton entwickelt. Es ist standardisiert, um die Fähigkeit zu bestimmen, nicht erkannte menschliche Gesichter zu identifizieren und zu unterscheiden. Dieser Test besteht aus 22 Seiten im A4-Format und auf diesen Seiten befinden sich Gesichtsbilder. Nur eine Seite der Seiten ist nummeriert. Auf Seiten ohne Seitenzahlen befindet sich ein anregendes Bild. Nummerierte Seiten mit 6 Bildern zur Auswahl aus den Antworten. Die Anwendungsdauer des Tests beträgt 5-15 Minuten und der Zeitfaktor wird nicht gesondert bewertet.

Berg Gleichgewichtstest

Die Zuverlässigkeit und Gültigkeit der türkischen Form wurde von Şahin et al. Der Berg-Balance-Test wurde entwickelt, um das Gleichgewicht bei älteren Erwachsenen zu beurteilen und das Sturzrisiko zu bestimmen. Es wird unter Verwendung einer Fünf-Punkte-Skala durchgeführt, um den Probanden, die die vierzehn funktionellen Aktivitäten ausführen, Punkte zu geben. Die maximale Punktzahl im Berg-Balance-Test beträgt 56. Eine Punktzahl unter 40 zeigt eine Reduzierung von ungefähr 100 % an.

6-Minuten-Gehtest

Der 6-Minuten-Gehtest (6DYT) wurde von der American Thoracic Society (ATS) aus dem von Cooper et al. Es wird verwendet, um die funktionelle Leistungsfähigkeit der Person zu bewerten. Dieser Test misst die Strecke, die ein Patient 6 Minuten lang auf einer ebenen und harten Oberfläche gehen kann.

Geriatrische Depressionsskala

Geriatric Depression Scale wurde 1983 von Yesavage et al. Die türkische Validitäts- und Zuverlässigkeitsstudie wurde 1997 von Ertan et al. Die Altersdepressionsskala besteht aus 30 Fragen, die auf Selbstangaben basieren, und die Fragen werden mit Ja oder Nein beantwortet. Jede Antwort mit einem Symptom Depression wird mit einem Punkt bewertet.

Short Form 36 Fragebogen zur Lebensqualität (SF-36)

Der SF-36 ist eine allgemeine Gesundheits-Screening-Umfrage, die in Amerika entwickelt wurde. Die Zuverlässigkeit und Gültigkeit des SF-36 wurden von Koçyiğit et al. bei 50 Patienten mit Osteoarthritis und 50 Patienten mit Rückenschmerzen. Die Fragen untersuchen 8 verschiedene Untergruppen der Gesundheit. Dazu gehören auch die vom Patienten wahrgenommenen körperlichen Aktivitätseinschränkungen.

Zeit abgelaufen und Go Test

Time up and Go Test wurde 1991 von Diane et al. entwickelt. Dieser Test bewertet das Sturzrisiko und die Mobilität bei älteren Menschen. Der Time-up-and-Go-Test ist ein Gleichgewichts- und Gangindex, bei dem der Patient von einem Stuhl aufstehen, 3 Meter gehen, zum Stuhl zurückkehren und sich hinsetzen muss. Die Zeit, die zum Ausführen der Aufgabe benötigt wird, wird in Sekunden gemessen.

Mini Mental Durum Test

Der Mini Mental Test (MMT) wurde 1975 von Folstein entwickelt. Es besteht aus 11 Fragen, die kognitive Funktionen wie Testen, Erinnern, Sprache, Gedächtnis, Rechnen, Orientierung bewerten. Die Anwendbarkeit und Zuverlässigkeit dieses Tests wurde durch den von Molloy et al. Die MMT ist in zwei Teile gegliedert, der erste Teil erfordert nur eine Sprachausgabe und beinhaltet Orientierung, Gedächtnis und Aufmerksamkeit; die höchste Punktzahl ist 21. Der zweite Abschnitt testet die Fähigkeit, Namen zu nennen, verbalen und schriftlichen Befehlen zu folgen und den Satz im Alleingang zu schreiben. Dabei wird ein komplexes Polygon ähnlich der Bender-Gestalt-Figur kopiert. Die maximale Punktzahl beträgt 9.