Sammenligning av effektiviteten til forskjellige hjemmetreningsprogrammer

EKSPERIMENTELL: Gruppe 1

Den første gruppen vil få foreskrevet aerobic trening og balanseøvelser som hjemmetrening. Deltakerne i denne gruppen vil utføre 30 min moderate gangøvelser og balanseøvelser. Balanseøvelser skal bestå av statiske fotstopp i 30 sekunder, en benstilling i 30 sekunder, stående i tandemposisjon i 30 sekunder og løfteøvelser ved fingertuppene i 30 sekunder. Øvelser vil bli holdt en gang om dagen i 3 dager i uken over 6 uker.

Annen: aerobic trening og balanseøvelser

Den første gruppen vil få foreskrevet aerobic trening og balanseøvelser som hjemmetrening. Deltakerne i denne gruppen vil utføre 30 min moderate gangøvelser og balanseøvelser. Balanseøvelser skal bestå av statiske fotstopp i 30 sekunder, en benstilling i 30 sekunder, stående i tandemposisjon i 30 sekunder og løfteøvelser ved fingertuppene i 30 sekunder. Øvelser vil bli holdt en gang om dagen i 3 dager i uken over 6 uker. Trening vil bli holdt en gang om dagen i 3 dager i uken over seks uker. Deltakerne vil bli oppringt av forskeren på dagene for øvelsen og deltakerens etterlevelse av treningsprogrammet vil bli kontrollert.

EKSPERIMENTELL: Gruppe 2

Den andre gruppen vil få foreskrevet kognitive oppgaver kombinert med aerobic trening og balanseøvelser som hjemmeøvelser. Deltakerne i denne gruppen vil ha 30 minutter med moderat intensitetstrening og kognitive oppgaver kombinert med balanseøvelser. Deltakerne vil bli bedt om å telle bakover fra 20 under turen og deretter telle tilbake ukedagene og gjenta det i 30 minutter. Balanseøvelser skal bestå av statiske fotstopp i 30 sekunder, en benstilling i 30 sekunder, stående i tandemposisjon i 30 sekunder og løfteøvelser ved fingertuppene i 30 sekunder. Pasientene vil bli bedt om å telle bakover fra 20 for å telle ukedagene bakover under balanseøvelser. Øvelser vil bli holdt en gang om dagen i 3 dager i uken over seks uker. Deltakerne vil bli oppringt av forskeren på dagene for øvelsen og deltakerens etterlevelse av treningsprogrammet vil bli kontrollert.

Annen: aerobic trening og balanseøvelser

Den første gruppen vil få foreskrevet aerobic trening og balanseøvelser som hjemmetrening. Deltakerne i denne gruppen vil utføre 30 min moderate gangøvelser og balanseøvelser. Balanseøvelser skal bestå av statiske fotstopp i 30 sekunder, en benstilling i 30 sekunder, stående i tandemposisjon i 30 sekunder og løfteøvelser ved fingertuppene i 30 sekunder. Øvelser vil bli holdt en gang om dagen i 3 dager i uken over 6 uker. Trening vil bli holdt en gang om dagen i 3 dager i uken over seks uker. Deltakerne vil bli oppringt av forskeren på dagene for øvelsen og deltakerens etterlevelse av treningsprogrammet vil bli kontrollert.

Annen: aerobic trening og balanseøvelser med kognitive øvelser

Den andre gruppen vil få foreskrevet kognitive oppgaver kombinert med aerobic trening og balanseøvelser som hjemmeøvelser. Deltakerne i denne gruppen vil ha 30 minutter med moderat intensitetstrening og kognitive oppgaver kombinert med balanseøvelser. Deltakerne vil bli bedt om å telle bakover fra 20 under turen og deretter telle tilbake ukedagene og gjenta det i 30 minutter. Balanseøvelser skal bestå av statiske fotstopp i 30 sekunder, en benstilling i 30 sekunder, stående i tandemposisjon i 30 sekunder og løfteøvelser ved fingertuppene i 30 sekunder. Pasientene vil bli bedt om å telle bakover fra 20 for å telle ukedagene bakover under balanseøvelser. Øvelser vil bli holdt en gang om dagen i 3 dager i uken over seks uker. Deltakerne vil bli oppringt av forskeren på dagene for øvelsen og deltakerens etterlevelse av treningsprogrammet vil bli kontrollert.

Montreal Cognitive Assessment (MOCA)

Montreal Cognitive Assessment (MOCA) ble utviklet av Nasreddine et al. å skille friske individer fra individer med mild kognitiv svikt. MOCA evaluerer 8 forskjellige funksjoner, inkludert oppmerksomhet og konsentrasjon, eksekutive funksjoner, hukommelse, språk, visuell-romlige ferdigheter, beregning og orientering og abstrakt tenkning. Høyeste poengsum er 30. 21 poeng og over regnes som normalt.

Stroop test

Stroop-testen måler hastigheten på informasjonsbehandlingen, evnen til å undertrykke en vanlig atferd, fokusert oppmerksomhet, evnen til å utføre en uvanlig atferd og evnen til å endre perseptuelle oppsett under varierende krav og under en forstyrrende effekt. Standardiseringsstudiene av Stroop Test i vårt land ble utført av Karakaş et al. Den tyrkiske formen ble kalt Stroop Test TBAG Form. Stroop Test TBAG-skjemaet består av fire hvite kort. Hvert kort har 6 rader sortert tilfeldig og 4 elementer per linje. Disse kortene inneholder testens sentralstimulerende midler.

Benton ansiktsgjenkjenningstest

Ansiktsgjenkjenningstesten ble utviklet av Benton i 1969. Den er standardisert for å bestemme kapasiteten til å identifisere og skille ukjente menneskeansikter. Denne testen består av 22 sider i A4-størrelse og det er ansiktsbilder på disse sidene. Bare én side med sider er nummerert. Det er et stimulerende bilde på sider uten sidetall. Nummererte sider har 6 bilder å velge blant svarene. Påføringsperioden for testen er 5-15 minutter og tidsfaktoren vurderes ikke separat.

Berg Balansetest

Påliteligheten og gyldigheten til den tyrkiske formen ble utført av Şahin et al. Berg Balance Test ble utviklet for å vurdere balansen hos eldre voksne og for å bestemme risikoen for å falle. Det utføres ved hjelp av en fempunkts skala for å gi poeng til fagene som utfører de fjorten funksjonelle aktivitetene. Maksimal poengsum i Berg Balance Test er 56. En poengsum under 40 indikerer en reduksjon på omtrent 100 %.

6 minutters gangetest

6 Minute Walk Test (6DYT) ble tilpasset av American Thoracic Society (ATS) fra "12-Minute Cooper Test" utviklet av Cooper et al. Det brukes til å evaluere den funksjonelle kapasiteten til personen. Denne testen måler avstanden en pasient kan gå på en flat og hard overflate i 6 minutter.

Geriatrisk depresjonsskala

Geriatric Depression Scale ble utviklet i 1983 av Yesavage et al. Tyrkisk validitets- og reliabilitetsstudie ble utført i 1997 av Ertan et al. Geriatrisk depresjonsskala består av 30 spørsmål basert på egenrapportering og spørsmål besvares ja eller nei. Hver respons med et symptom på depresjon blir evaluert som ett punkt.

Short Form 36 Quality of Life Questionnaire (SF-36)

SF-36 er en generell helsescreeningsundersøkelse designet i Amerika. Reliabiliteten og validiteten til SF-36 ble utført av Koçyiğit et al. hos 50 pasienter med slitasjegikt og 50 pasienter med korsryggsmerter. Spørsmål undersøker 8 forskjellige undergrupper av helse. Det inkluderer også de fysiske aktivitetsbegrensningene som pasienten oppfatter.

Tid opp og gå test

Time up and Go Test ble utviklet i 1991 av Diane et al. Denne testen evaluerer risikoen for fall og mobilitet hos eldre. Time up and Go Test er en balanse- og gangindeks som krever at pasienten reiser seg fra en stol, går 3 meter, går tilbake til stolen og setter seg ned. Tiden som kreves for å fullføre oppgaven måles i sekunder.

Mini Mental Durum Test

Mini Mental Test (MMT) ble utviklet i 1975 av Folstein. Den består av 11 spørsmål som evaluerer kognitive funksjoner som test, gjenkalling, språk, registreringsminne, beregning, orientering. Anvendeligheten og påliteligheten til denne testen er forbedret av Standardized Practice Guide utviklet av Molloy et al. MMT er delt inn i to deler, den første delen krever kun stemmerespons og inkluderer orientering, hukommelse og oppmerksomhet; høyeste poengsum er 21. Den andre delen tester navneevne, følg verbale og skriftlige kommandoer og skriv setningen på egen hånd. Det innebærer å kopiere en kompleks polygon som ligner på Bender-Gestalt-figuren. Maksimal poengsum er 9.