Confronto dell'efficacia di diversi programmi di esercizi a casa

SPERIMENTALE: Gruppo 1

Al primo gruppo verranno prescritti esercizi aerobici ed esercizi di equilibrio come esercizio a casa. I partecipanti a questo gruppo eseguiranno 30 minuti di camminata moderata ed esercizi di equilibrio. Gli esercizi di equilibrio consistono in soste statiche dei piedi per 30 secondi, posizione di una gamba per 30 secondi, posizione in tandem per 30 secondi ed esercizi di sollevamento sulla punta delle dita per 30 secondi. Gli esercizi si terranno una volta al giorno per 3 giorni alla settimana per 6 settimane.

Altro: esercizio aerobico ed esercizi di equilibrio

Al primo gruppo verranno prescritti esercizi aerobici ed esercizi di equilibrio come esercizio a casa. I partecipanti a questo gruppo eseguiranno 30 minuti di camminata moderata ed esercizi di equilibrio. Gli esercizi di equilibrio consistono in soste statiche dei piedi per 30 secondi, posizione di una gamba per 30 secondi, posizione in tandem per 30 secondi ed esercizi di sollevamento sulla punta delle dita per 30 secondi. Gli esercizi si terranno una volta al giorno per 3 giorni alla settimana per 6 settimane. Gli esercizi si terranno una volta al giorno per 3 giorni alla settimana per sei settimane. I partecipanti saranno convocati dal ricercatore nei giorni dell'esercitazione e sarà verificata la conformità del partecipante al programma dell'esercitazione.

SPERIMENTALE: Gruppo 2

Al secondo gruppo verranno prescritti compiti cognitivi combinati con esercizi aerobici ed esercizi di equilibrio come esercizi a casa. I partecipanti a questo gruppo avranno 30 minuti di esercizio di intensità moderata e compiti cognitivi combinati con esercizi di equilibrio. Ai partecipanti verrà chiesto di contare all'indietro da 20 durante la camminata, quindi contare i giorni della settimana indietro e ripeterlo per 30 minuti. Gli esercizi di equilibrio consistono in soste statiche dei piedi per 30 secondi, posizione di una gamba per 30 secondi, posizione in tandem per 30 secondi ed esercizi di sollevamento sulla punta delle dita per 30 secondi. Ai pazienti verrà chiesto di contare all'indietro da 20 per contare i giorni della settimana all'indietro durante gli esercizi di equilibrio. Gli esercizi si terranno una volta al giorno per 3 giorni alla settimana per sei settimane. I partecipanti saranno convocati dal ricercatore nei giorni dell'esercitazione e sarà verificata la conformità del partecipante al programma dell'esercitazione.

Altro: esercizio aerobico ed esercizi di equilibrio

Al primo gruppo verranno prescritti esercizi aerobici ed esercizi di equilibrio come esercizio a casa. I partecipanti a questo gruppo eseguiranno 30 minuti di camminata moderata ed esercizi di equilibrio. Gli esercizi di equilibrio consistono in soste statiche dei piedi per 30 secondi, posizione di una gamba per 30 secondi, posizione in tandem per 30 secondi ed esercizi di sollevamento sulla punta delle dita per 30 secondi. Gli esercizi si terranno una volta al giorno per 3 giorni alla settimana per 6 settimane. Gli esercizi si terranno una volta al giorno per 3 giorni alla settimana per sei settimane. I partecipanti saranno convocati dal ricercatore nei giorni dell'esercitazione e sarà verificata la conformità del partecipante al programma dell'esercitazione.

Altro: esercizio aerobico ed esercizi di equilibrio con esercizi cognitivi

Al secondo gruppo verranno prescritti compiti cognitivi combinati con esercizi aerobici ed esercizi di equilibrio come esercizi a casa. I partecipanti a questo gruppo avranno 30 minuti di esercizio di intensità moderata e compiti cognitivi combinati con esercizi di equilibrio. Ai partecipanti verrà chiesto di contare all'indietro da 20 durante la camminata, quindi contare i giorni della settimana indietro e ripeterlo per 30 minuti. Gli esercizi di equilibrio consistono in soste statiche dei piedi per 30 secondi, posizione di una gamba per 30 secondi, posizione in tandem per 30 secondi ed esercizi di sollevamento sulla punta delle dita per 30 secondi. Ai pazienti verrà chiesto di contare all'indietro da 20 per contare i giorni della settimana all'indietro durante gli esercizi di equilibrio. Gli esercizi si terranno una volta al giorno per 3 giorni alla settimana per sei settimane. I partecipanti saranno convocati dal ricercatore nei giorni dell'esercitazione e sarà verificata la conformità del partecipante al programma dell'esercitazione.

Valutazione cognitiva di Montreal (MOCA)

Il Montreal Cognitive Assessment (MOCA) è stato sviluppato da Nasreddine et al. distinguere gli individui sani da quelli con decadimento cognitivo lieve. MOCA valuta 8 diverse funzioni tra cui attenzione e concentrazione, funzioni esecutive, memoria, linguaggio, abilità visuo-spaziali, calcolo e orientamento e pensiero astratto. Il punteggio più alto è 30. 21 punti e oltre sono considerati normali.

Prova Stroop

Lo Stroop Test misura la velocità di elaborazione delle informazioni, la capacità di sopprimere un comportamento abituale, l'attenzione focalizzata, la capacità di eseguire un comportamento insolito e la capacità di modificare l'impostazione percettiva in base a richieste variabili e sotto un effetto di disturbo. Gli studi di standardizzazione dello Stroop Test nel nostro paese sono stati eseguiti da Karakaş et al. Il modulo turco è stato chiamato Stroop Test TBAG Form. Il modulo Stroop Test TBAG è composto da quattro carte bianche. Ogni carta ha 6 righe ordinate in modo casuale e 4 elementi per riga. Queste carte contengono gli stimolanti del test.

Test di riconoscimento facciale di Benton

Il test di riconoscimento facciale è stato sviluppato da Benton nel 1969. È standardizzato per determinare la capacità di identificare e distinguere i volti umani non riconosciuti. Questo test è composto da 22 pagine di formato A4 e ci sono immagini di volti su queste pagine. Solo una pagina di pagine è numerata. C'è un'immagine stimolante sulle pagine senza numeri di pagina. Le pagine numerate hanno 6 immagini da selezionare tra le risposte. Il periodo di applicazione del test è di 5-15 minuti e il fattore tempo non viene valutato separatamente.

Test di equilibrio di Berg

L'affidabilità e la validità della forma turca è stata eseguita da Şahin et al. Il Berg Balance Test è stato progettato per valutare l'equilibrio negli anziani e per determinare il rischio di caduta. Viene eseguito utilizzando una scala a cinque punti per assegnare punteggi ai soggetti che svolgono le quattordici attività funzionali. Il punteggio massimo nel Berg Balance Test è 56. Un punteggio inferiore a 40 indica una riduzione di circa il 100%.

Test del cammino di 6 minuti

Il 6 Minute Walk Test (6DYT) è stato adattato dall'American Thoracic Society (ATS) dal "12-Minute Cooper Test" sviluppato da Cooper et al. Viene utilizzato per valutare la capacità funzionale della persona. Questo test misura la distanza che un paziente può percorrere su una superficie piana e dura per 6 minuti.

Scala della depressione geriatrica

La scala della depressione geriatrica è stata sviluppata nel 1983 da Yesavage et al. Lo studio turco di validità e affidabilità è stato condotto nel 1997 da Ertan et al. La scala della depressione geriatrica è composta da 30 domande basate sull'autovalutazione e alle domande viene data risposta sì o no. Ogni risposta con un sintomo di depressione viene valutata come un punto.

Breve modulo 36 Questionario sulla qualità della vita (SF-36)

L'SF-36 è un sondaggio di screening sanitario generale progettato in America. L'affidabilità e la validità dell'SF-36 sono state eseguite da Koçyiğit et al. in 50 pazienti con osteoartrite e 50 pazienti con lombalgia. Le domande esaminano 8 diversi sottogruppi di salute. Include anche le limitazioni dell'attività fisica percepite dal paziente.

Tempo scaduto e prova

Time up and Go Test è stato sviluppato nel 1991 da Diane et al. Questo test valuta il rischio di caduta e mobilità negli anziani. Time up and Go Test è un indice di equilibrio e andatura che richiede al paziente di alzarsi da una sedia, camminare per 3 metri, tornare alla sedia e sedersi. Il tempo necessario per completare l'attività è misurato in secondi.

Mini test mentale del duro

Il Mini Mental Test (MMT) è stato sviluppato nel 1975 da Folstein. Consiste in 11 domande che valutano le funzioni cognitive come test, richiamo, linguaggio, registrazione della memoria, calcolo, orientamento. L'applicabilità e l'affidabilità di questo test è stata migliorata dalla Standardized Practice Guide sviluppata da Molloy et al. Il MMT è diviso in due parti, la prima parte richiede solo una risposta vocale e include orientamento, memoria e attenzione; il punteggio più alto è 21. La seconda sezione verifica la capacità di nominare, seguire comandi verbali e scritti e scrivere da solo la frase. Implica la copia di un poligono complesso simile alla figura di Bender-Gestalt. Il punteggio massimo è 9.