Effekten af ​​progressiv afslapningsøvelse på tilpasning til alderdom og livskvalitet.

I dag har ændringer og udviklinger inden for teknologi og livsstil forlænget den gennemsnitlige levetid og øget den ældre befolkning. De fysiske og kognitive forandringer, helbredsproblemer, nye roller som at være pensionist eller enke og økonomiske tab kommer efter hinanden for de ældre, og det gør alderdommen til en periode fuld af vanskeligheder. Vanskelighederne i denne periode introducerer problemer relateret til ældres tilpasning til alderdommen. Foreningen af ​​de problemer, der opstår på grund af alderdom, nedsætter den ældres selvrespekt og livstilfredshed, og som følge heraf kan livskvaliteten blive negativt påvirket.

Tilpasning er defineret som den harmoni, som et individ bygger mellem sine egne behov og forventningerne fra folk omkring. Det er vigtigt for mennesker at tilpasse sig til stadigt skiftende livsbegivenheder, så de kan leve lykkelige liv. Den første betingelse for et sundt og problem -fri alderdom er at acceptere og tilpasse sig alderdommen. Formålet med sygeplejen dækker derfor over at sikre et individs tilpasning til alderdommen og dens forandringer, som er livets sidste udviklingsfase.

Sygeplejersker kan positivt ændre folks tilpasning til alderdommen ved at anvende enkle og økonomiske ikke-farmakologiske metoder, der er nemme at anvende. De ikke-farmakologiske metoder, der blev brugt i denne undersøgelse for ældre menneskers sv, inkluderede progressiv muskelafspændingsøvelse. Det står i litteraturen, at progressiv afspændingsøvelse øger ældres livskvalitet og tilfredshed. Der var dog ingen undersøgelse, der vurderede effekten af ​​progressiv muskelafspændingsøvelse på tilpasning til alderdommen.

Formål: Evaluere effekterne af progressiv muskelafspænding på tilpasningsniveauet for ældre og livskvalitet hos ældre, der bor på plejehjem.

Metode: Dette er randomiseret klinisk test. Stikprøven bestod af 45 ældre personer, der bor på plejehjem (24 i kontrolgruppen og 21 i forsøgsgruppen). Den progressive muskelafspændingsteknik blev anvendt. For at indsamle dataene brugte vi interviewet med formularudfyldningsteknik ved at bruge den indledende informationsformular, Assessment Scale of Adaptation Difficulty for the Elderly (ASADE) og Nottingham Health Profile (NHP)". Blodtryk og hjertefrekvens i forsøgsgruppen blev målt før og efter den progressive muskelafspændingsintervention.