Effekten av progressiv avslapningsøvelse på tilpasning til alderdom og livskvalitet.

I dag har endringer og utviklinger innen teknologi og livsstil forlenget gjennomsnittlig levetid og økt den eldre befolkningen. De fysiske og kognitive endringene, helseproblemer, nye roller som å være pensjonist eller enke og økonomiske tap kommer etter hverandre for eldre, og dette gjør alderdommen til en periode full av vanskeligheter. Vanskene i denne perioden introduserer problemer knyttet til eldres tilpasning til alderdommen. Foreningen av problemene som oppstår på grunn av alderdom reduserer selvrespekten og livstilfredsheten til den eldre personen, og følgelig kan livskvaliteten bli negativt påvirket.

Tilpasning er definert som harmonien bygget av et individ mellom hans egne behov og forventningene til menneskene rundt. Det er viktig for mennesker å tilpasse seg stadig skiftende livshendelser slik at de kan leve lykkelige liv. Den første betingelsen for et sunt og problem -fri alderdom er å akseptere og tilpasse seg alderdom. Derfor dekker formålet med sykepleie å sikre et individs tilpasning til alderdommen og dens endringer, som er den siste utviklingsfasen i livet.

Sykepleiere kan positivt endre menneskers tilpasning til alderdommen ved å bruke enkle og økonomiske ikke-medikamentelle metoder som er enkle å anvende. De ikke-farmakologiske metodene som ble brukt i denne studien for eldre mennesker inkluderte progressiv muskelavslappende trening. Det står i litteraturen at progressiv avspenningsøvelse øker livskvaliteten og tilfredsheten til eldre individer. Imidlertid var det ingen studie som vurderte effekten av progressiv muskelavslappende trening på tilpasning til alderdom.

Mål: Evaluere effekten av progressiv muskelavspenning på tilpasningsnivået eldres og livskvaliteten til eldre som bor på sykehjem.

Metodikk: Dette er randomisert klinisk test. Utvalget var sammensatt av 45 eldre personer bosatt på sykehjem (24 i kontrollgruppen og 21 i forsøksgruppen). Den progressive muskelavslappingsteknikken ble brukt. For å samle inn dataene tok vi i bruk intervjuet med skjemautfyllingsteknikk, ved å bruke det innledende informasjonsskjemaet, Assessment Scale of Adaptation Difficulty for the Elderly (ASADE) og Nottingham Health Profile (NHP)". Blodtrykk og hjertefrekvens i forsøksgruppen ble målt før og etter den progressive muskelavslappingsintervensjonen.