L'effetto dell'esercizio di rilassamento progressivo sull'adattamento alla vecchiaia e alla qualità della vita.

Oggi i cambiamenti e gli sviluppi della tecnologia e degli stili di vita hanno allungato la vita media e aumentato la popolazione anziana. I cambiamenti fisici e cognitivi, i problemi di salute, i nuovi ruoli come il pensionamento o la vedovanza e le perdite economiche si susseguono per gli anziani, e questo trasforma la vecchiaia in un periodo pieno di difficoltà. Le difficoltà vissute in questo periodo introducono problemi legati all'adattamento dell'anziano alla vecchiaia. L'unione dei problemi derivanti dalla vecchiaia diminuisce l'autostima e la soddisfazione di vita dell'individuo anziano e, di conseguenza, la qualità della vita può essere influenzata negativamente.

L'adattamento è definito come l'armonia costruita da un individuo tra i propri bisogni e le aspettative delle persone intorno. È importante che le persone si adattino agli eventi della vita in continua evoluzione in modo che possano condurre una vita felice. La prima condizione di una persona sana e problematica -la vecchiaia libera è accettare e adattarsi alla vecchiaia. Pertanto, le finalità dell'assistenza infermieristica riguardano l'assicurare l'adattamento dell'individuo alla vecchiaia e ai suoi cambiamenti, che è l'ultima fase di sviluppo della vita.

Gli infermieri possono cambiare positivamente l'adattamento delle persone alla vecchiaia applicando metodi non farmacologici semplici ed economici di facile applicazione. I metodi non farmacologici utilizzati in questo studio per le persone anziane includevano esercizi di rilassamento muscolare progressivo. In letteratura si afferma che l'esercizio di rilassamento progressivo aumenta la qualità della vita e la soddisfazione delle persone anziane. Tuttavia, nessuno studio ha valutato l'effetto dell'esercizio di rilassamento muscolare progressivo sull'adattamento alla vecchiaia.

Obiettivo: Valutare gli effetti del rilassamento muscolare progressivo sui livelli di adattamento delle persone anziane e sulla qualità della vita degli anziani che vivono nelle case di cura.

Metodologia: questo è un test clinico randomizzato. Il campione era composto da 45 anziani residenti in RSA (24 nel gruppo di controllo e 21 nel gruppo sperimentale). È stata impiegata la tecnica di rilassamento muscolare progressivo. Per raccogliere i dati, abbiamo adottato la tecnica dell'intervista con compilazione di moduli, utilizzando il modulo informativo introduttivo, l'Assessment Scale of Adaptation Difficulty for the Elderly (ASADE) e il Nottingham Health Profile (NHP)". La pressione sanguigna e la frequenza cardiaca del gruppo sperimentale sono state misurate prima e dopo l'intervento di rilassamento muscolare progressivo.