Het effect van progressieve ontspanningsoefeningen op aanpassing aan ouderdom en kwaliteit van leven.

Tegenwoordig hebben veranderingen en ontwikkelingen in technologie en levensstijlen de gemiddelde levensduur verlengd en de oudere bevolking vergroot. De fysieke en cognitieve veranderingen, gezondheidsproblemen, nieuwe rollen zoals gepensioneerd of weduwnaar zijn en economische verliezen volgen elkaar op voor ouderen, en dit maakt de oude dag tot een periode vol moeilijkheden. De moeilijkheden die in deze periode werden ondervonden, introduceren problemen in verband met de aanpassing van ouderen aan de ouderdom. De samenvoeging van de problemen die ontstaan ​​als gevolg van ouderdom vermindert het zelfrespect en de tevredenheid met het leven van de oudere persoon, en dientengevolge kan de kwaliteit van leven negatief worden beïnvloed.

Aanpassing wordt gedefinieerd als de harmonie die een individu opbouwt tussen zijn eigen behoeften en de verwachtingen van de mensen om hem heen. Het is belangrijk voor mensen om zich aan te passen aan steeds veranderende levensgebeurtenissen, zodat ze een gelukkig leven kunnen leiden. -vrije ouderdom is het accepteren van en aanpassen aan de ouderdom. Derhalve omvatten de doelstellingen van verpleegkundige zorg het verzekeren van een individu's aanpassing aan de ouderdom en de veranderingen daarvan, wat de laatste ontwikkelingsfase van het leven is.

Verpleegkundigen kunnen de aanpassing van mensen aan de ouderdom positief veranderen door eenvoudige en economische niet-farmacologische methoden toe te passen die gemakkelijk toe te passen zijn. De niet-medicamenteuze methoden die in dit onderzoek voor ouderen werden gebruikt, omvatten progressieve spierontspanningsoefeningen. In de literatuur wordt vermeld dat progressieve ontspanningsoefeningen de kwaliteit van leven en de tevredenheid van ouderen verhogen. Er was echter geen onderzoek waarin het effect van progressieve spierontspanningsoefeningen op de aanpassing aan de ouderdom werd beoordeeld.

Doelstelling: Evalueer de effecten van progressieve spierontspanning op het aanpassingsniveau van ouderen en de kwaliteit van leven van ouderen die in verpleeghuizen wonen.

Methodologie: Dit is een gerandomiseerde klinische test. De steekproef bestond uit 45 ouderen die in verpleeghuizen woonden (24 in de controlegroep en 21 in de experimentele groep). De progressieve spierontspanningstechniek werd toegepast. Om de gegevens te verzamelen, hebben we het interview overgenomen met de techniek voor het invullen van formulieren, met behulp van het inleidende informatieformulier, Assessment Scale of Adaptation Difficulty for the Elderly (ASADE) en Nottingham Health Profile (NHP)". Bloeddruk en hartslag van de experimentele groep werden gemeten voor en na de progressieve spierontspanningsinterventie.