L'effet de l'exercice de relaxation progressive sur l'adaptation à la vieillesse et la qualité de vie.

Aujourd'hui, les changements et les développements de la technologie et des modes de vie ont allongé la durée de vie moyenne et augmenté la population âgée. Les changements physiques et cognitifs, les problèmes de santé, les nouveaux rôles tels que la retraite ou le veuvage et les pertes économiques se succèdent pour les personnes âgées, faisant de la vieillesse une période pleine de difficultés. Les difficultés rencontrées dans cette période introduisent des problèmes liés à l'adaptation des personnes âgées à la vieillesse. L'union des problèmes dus à la vieillesse diminue le respect de soi et la satisfaction de vivre de la personne âgée, et par conséquent, la qualité de vie peut être affectée négativement.

L'adaptation est définie comme l'harmonie construite par un individu entre ses propres besoins et les attentes des personnes qui l'entourent. Il est important que les gens s'adaptent aux événements de la vie en constante évolution afin qu'ils puissent mener une vie heureuse. -la vieillesse libre est d'accepter et de s'adapter à la vieillesse.Ainsi, les finalités des soins infirmiers visent à assurer l'adaptation de l'individu à la vieillesse et à ses mutations, qui est la dernière phase d'évolution de la vie.

Les infirmières peuvent modifier positivement l'adaptation des personnes à la vieillesse en appliquant des méthodes non pharmacologiques simples, économiques et faciles à appliquer. Les méthodes non pharmacologiques utilisées dans cette étude pour les personnes âgées comprenaient des exercices de relaxation musculaire progressive. Il est indiqué dans la littérature que l'exercice de relaxation progressive augmente la qualité de vie et la satisfaction des personnes âgées. Cependant, aucune étude n'a évalué l'effet d'un exercice de relaxation musculaire progressive sur l'adaptation à la vieillesse.

Objectif : Évaluer les effets de la relaxation musculaire progressive sur les niveaux d'adaptation des personnes âgées et la qualité de vie des personnes âgées vivant en EHPAD.

Méthodologie : Il s'agit d'un test clinique randomisé. L'échantillon était composé de 45 personnes âgées vivant en EHPAD (24 dans le groupe contrôle et 21 dans le groupe expérimental). La technique de relaxation musculaire progressive a été utilisée. Afin de collecter les données, nous avons adopté la technique de l'entretien avec remplissage de formulaire, en utilisant le formulaire d'information introductif, l'échelle d'évaluation de la difficulté d'adaptation pour les personnes âgées (ASADE) et le profil de santé de Nottingham (NHP)". La pression artérielle et la fréquence cardiaque du groupe expérimental ont été mesurées avant et après l'intervention de relaxation musculaire progressive.